មាតិកា
គន្លឹះរបស់យើងសម្រាប់ស្បែក tanned ដ៏ស្រស់ស្អាតនៅពេលវិស្សមកាល
ស្មុគ្រស្មាញ និងមានភាពមិនច្បាស់លាស់ ទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយព្រះអាទិត្យសន្យាថានឹងមានតុល្យភាព និងសន្តិភាពកាន់តែច្រើននៅឆ្នាំនេះ។ ពេលវេលាកំពុងផ្លាស់ប្តូរ ហើយការយល់ឃើញរបស់ព្រះអាទិត្យ។ ចេញទៅហើយ ការគោរពនៃស្បែកដែលមានស្នាមអុជខ្មៅ បានផ្តល់នូវមធ្យោបាយដល់ការចង់បាននូវភាពភ្លឺថ្លាដែលមានសុខភាពល្អ ស្បែកភ្លឺថ្លា មានន័យដូចនឹងស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ និងគ្មានភាពជ្រីវជ្រួញអ្វីទាំងអស់! បើ caramel ទាន់សម័យ សូកូឡាច្បាស់ជាចេញ!
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ៖ សុវត្ថិភាពលើសពីអ្វីទាំងអស់។
យុគសម័យថ្មីកំពុងបើកហើយ ដែលគ្រប់គ្រងការលាបស្បែក។ យើងបានរួមបញ្ចូលគំនិតដែលថាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគឺជាផលិតផលសុខភាពដំបូងគេ និងសំខាន់បំផុត។ ហើយថាដោយការរួមបញ្ចូលវាជាមួយនឹងការការពារសម្លៀកបំពាក់ (មួកធំទូលាយ វ៉ែនតា វ៉ែនតា សារុង អាវយឺត។ល។) អ្នកបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការថែរក្សាយុវវ័យ និងសុខភាពស្បែករបស់អ្នក។ សំខាន់បំផុត: នៅសញ្ញាតិចតួចបំផុតនៃការរងទុក្ខ (ក្រហមបន្តិច, ញាក់, អារម្មណ៍នៃការចម្អិនអាហារ ...), ការអនុម័តនៅក្នុងម្លប់ជាកាតព្វកិច្ច! រដូវក្តៅនេះ ការគ្រប់គ្រងកាំរស្មីយូវី (ជាពិសេសកាំរស្មីយូវីអេយូរ មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង) និងការការពារខ្ពស់ជាមួយនឹងតម្រងវិសាលគមទូលំទូលាយអនុញ្ញាតឱ្យយើងលាបពណ៌ដោយសន្តិភាព។ មនុស្សកាន់តែច្រើនកំពុងនិយាយអំពីតម្រងអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ យោងតាមលោក Olivier Doucet នាយកនៃការស្រាវជ្រាវ Lancaster បាននិយាយថា "កាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដចូលរួមក្នុងភាពចាស់នៃស្បែកវាគឺជាកាំរស្មីដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងជ្រៅបំផុត (នៅក្នុងអ៊ីប៉ូឌឺមីស) ។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកំដៅការរំលាយអាហារទាំងមូលនៃស្បែកត្រូវបានកែប្រែ។ សព្វថ្ងៃនេះ យើងអាចឆ្លុះបញ្ជាំងបានតែអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ដោយប្រើម្សៅសារធាតុរ៉ែ យើងមិនអាចស្រូបយកវាដូចជាកាំរស្មីយូវីបានទេ។ ប៉ុន្តែដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានូវការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ល្អឥតខ្ចោះ យើងអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់វា។ “
ខ្ញុំតែងតែចាប់ផ្តើមជាមួយសន្ទស្សន៍ខ្ពស់បំផុត
ចាប់ផ្តើមការស្នាក់នៅរបស់អ្នកជានិច្ច មិនថាប្រភេទរូបថតរបស់អ្នក (បាទ បាទ សូម្បីតែស្បែកខ្មៅ) ជាមួយនឹងសន្ទស្សន៍ខ្ពស់បំផុត (SPF 50+) ។ ហើយបន្តពេញមួយវិស្សមកាលជាមួយនឹងតម្រុយដូចគ្នានេះ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកងាយប្រតិកម្ម។ ជ្រើសរើសប្រភេទវាយនភាពដែលស័ក្តិសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក (ក្រែមផ្តល់ផាសុកភាពសម្រាប់ស្បែកស្ងួត ជែលលាបមុខសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ ឬស្បែកផ្សំ។ល។)។ ជាក់ស្តែង វ៉ែនតាលក្ខណៈគ្រួសារ ((ឧទាហរណ៍ តូគ្រីម) ដែលស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ធ្វើឱ្យកាបូបឆ្នេរ! ដំណឹងល្អមួយទៀត វ៉ែនតាវ៉ែនតាមួយចំនួនផ្តល់នូវការការពារប្រឆាំងនឹងទឹកកាន់តែប្រសើរឡើង (ជាពិសេស Shiseido)) ពួកវាលែងមានភាពធន់នឹងទឹកទៀតហើយ។ ពួកវាបង្កើនថាមពលការពារនៃតម្រងនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយទឹក។ សូមអរគុណដល់ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាអ៊ីយ៉ុង រូបមន្តចងភ្ជាប់ទៅនឹងសារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងទឹក និងញើស ដើម្បីបង្កើតរបាំងការពារទឹក និងពង្រីកការការពារកាំរស្មី UV ដែលធម្មជាតិនៃទឹក (ស្រស់ សមុទ្រ។ ញើស) ការលួងលោមដ៏មានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលរបស់អ្នកនៅក្នុងទឹក! ជាចុងក្រោយ កុំភ្លេចលាបផលិតផលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរបស់អ្នកនៅលើកន្លែងដែលប៉ះពាល់ទាំងអស់ សូម្បីតែត្រចៀក! លាបម្តងទៀតរៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង (ជាការចាំបាច់) ជៀសវាងការប៉ះពាល់យូរ និង តែងតែចូលចិត្តម្លប់ចន្លោះពី 11 ទៅ 16 ម៉ោង (ពេលព្រះអាទិត្យ) ។
ខ្ញុំគេចផុតពីរបាំងមានផ្ទៃពោះ!
មានផ្ទៃពោះរឿងដំបូងគឺមិនត្រូវបង្ហាញខ្លួនឯងទាល់តែសោះ ព្រោះពេលមានកាំរស្មីយូវី ហានិភ័យនៃចំណុចពណ៌មាន! ដូច្នេះបើចង់ងូតទឹកត្រូវលាបជាកាតព្វកិច្ចនិងមាន SPF 50+។ ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្រោមប៉ារ៉ាសុល (កាំរស្មី UV ឆ្លងកាត់សូម្បីតែនៅក្នុងម្លប់) ។ នៅសល់នៃពេលវេលា, វាគឺ "នៅក្នុងស្រស់" ដែលអ្នកនឹងល្អបំផុត។ លើសពីនេះទៀតអ្នកមិនអាចទ្រាំនឹងកំដៅបានទេ។ ល្អបំផុតគឺត្រូវទទួលយក "អាវរងាកាំរស្មី UV" SPF 50+ ពេញមួយផ្ទៃរបស់អ្នក ជាមួយនឹងវាយនភាពល្អ និងមើលមិនឃើញ (Clarins, SkinCeuticals, Bioderma, Ducray...)។ ជាចុងក្រោយ នៅពេលល្ងាច អ្នកមានសេរ៉ូមលាបស្បែកដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ (La Roche-Posay, Clarins, Caudalie)។
ខ្ញុំជ្រើសរើសវាយនភាព "រីករាយ"
នៅក្រោមព្រះអាទិត្យ ការស្រេកឃ្លានសម្រាប់ hedonism ឈានដល់កម្រិតកំពូលរបស់វា! ភាពរីករាយក៏ជាផ្លូវសំខាន់ក្នុងការចង់លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរបស់អ្នកឡើងវិញផងដែរ។ វាកាន់តែរីករាយ ហើយនឹងផ្តល់នូវអារម្មណ៍សុខុមាលភាព យើងនឹងការពារខ្លួនយើងកាន់តែប្រសើរ។ ម៉ាកបានយល់ច្បាស់អំពីរឿងនេះ ហើយផ្តល់ឱ្យយើងនូវក្ដារលាយនៃវាយនភាពដែលប្រកួតប្រជែងគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងភាពត្រេកត្រអាល។ ប៉ុន្តែភាពសិចស៊ីបំផុតនៅតែជាប្រេងស្ងួត។ វាធ្វើឱ្យស្បែកនិងសក់ភ្លឺរលោង។ ជាក់ស្តែង អ្នកពិតជាអាចអនុវត្តបានពីក្បាលដល់ចុងជើង! ឥឡូវនេះវាមានមុខងារការពារខ្ពស់ ហើយថែមទាំងអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម (Mixa, Garnier Ambre Solaire)។ ដូច្នេះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមថ្ងៃឈប់សម្រាកជាមួយវា ឬជ្រើសរើសប្រើវា នៅពាក់កណ្តាលនៃការស្នាក់នៅរបស់អ្នក ជាអ្នកបង្កើនពណ៌សម្បុរ។ វាយនភាពរបស់វាមានការរីកចម្រើនពិតប្រាកដ។ ប្រេងពន្លឺព្រះអាទិត្យឆ្នាំ 2015 ផ្តល់នូវភាពស្ងួតពិតប្រាកដ. ទាំងមិនមានជាតិខាញ់ ឬស្អិត មិនកក និងរុំព័ទ្ធ វាត្រូវបានចែកចាយស្មើៗគ្នា និងបាត់នៅលើស្បែក។ ប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភ ពីព្រោះសម្រាប់អ្នក វាមានន័យដូចនឹង "ការចៀន" វាដល់ពេលដែលត្រូវលុបបំបាត់ការយល់ខុសមួយ៖ សម្រាប់សន្ទស្សន៍ដូចគ្នា ប្រេងផ្តល់ការការពារច្រើនដូចជាក្រែម ឬថ្នាំបាញ់។ សារធាតុប៉ូលីម៊ែរដែលជំរុញការការពារ បង្កើនការសង្កត់របស់វានៅលើស្បែក និងអនុញ្ញាតឱ្យវាអនុលោមតាមភាពធូរស្រាលនៃស្បែក។ វាក៏ផ្តល់នូវភាពធន់នឹងទឹកដ៏ល្អផងដែរ។ វាគឺជាវាយនភាពដែលជួសជុលក្លិនក្រអូបបានល្អបំផុត។ ជាចុងក្រោយ និងសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលវាសំបូរទៅដោយសារធាតុសកម្មនៃសារធាតុ melanin វាធ្វើឱ្យមានពណ៌ស្រស់ស្អាតបំផុត។ វាសាមញ្ញជាមួយវា ការការពារខ្លួនអ្នកមិនមែនជាការងារទេ! នៅពេលដែលស្បែកប្រែពណ៌ ហើយប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមិនងាយប្រតិកម្ម អ្នកអាចឡើងពី SPF 50 ទៅ 30។ ចងចាំថាត្រូវលាបវា 20 ទៅ 30 នាទីមុនពេលប៉ះពាល់ ដែលជាពេលវេលាចាំបាច់សម្រាប់តម្រងសរីរាង្គ។ ធ្វើឱ្យសកម្ម (SPFs ត្រូវបានវាយតម្លៃដោយមន្ទីរពិសោធន៍បន្ទាប់ពីពេលវេលា "ភាពយឺតយ៉ាវ" នេះ)។
គ្មានថ្ងៃក្រោយព្រះអាទិត្យរបស់ខ្ញុំទេ!
មានវត្តមានខ្លាំងណាស់នៅឆ្នាំនេះនៅក្នុងជួរព្រះអាទិត្យ បន្ទាប់ពីព្រះអាទិត្យមានតួនាទីយ៉ាងពិតប្រាកដ។ បន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់ស្បែកមានតម្រូវការជាក់លាក់។ នាងមិនត្រឹមតែចង់បានអាហារូបត្ថម្ភ និងការជួសជុលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនាងត្រូវការសម្រាក និងស្រស់ស្រាយ។ អ្នកគួរតែដឹងថាព្រះអាទិត្យ និងកំដៅធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់។ ដូច្នេះ យើងត្រូវកំណត់ "រាប់" ឡើងវិញទៅសូន្យ! កម្មវិធី "កំណត់ឡើងវិញ" ពិតប្រាកដតាមរបៀបមួយ នោះហើយជាអ្វីដែលបន្ទាប់ពីព្រះអាទិត្យឆ្នាំ 2015 ផ្តល់ឱ្យអ្នក! ជាប្រាក់រង្វាន់ ពួកវាពង្រឹងការការពាររបស់អេពីដេមី "ជួសជុល" វាសម្រាប់ការប៉ះពាល់នៅថ្ងៃបន្ទាប់ និងធ្វើឱ្យវាអាចពន្យារស្បែក។ កាយវិការរដូវថ្មីគឺទឹកដោះរាងកាយក្នុងផ្កាឈូកដែលផ្តល់សំណើមនិងធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយ (Nivea, Lancaster)។ មានសូម្បីតែកំណែសរីរាង្គ (Lavera) ។ វាត្រូវបានគេប្រើនៅលើស្បែកស្អាត (ដូច្នេះបន្ទាប់ពីជែលផ្កាឈូក) នៅចុងបញ្ចប់នៃបង្គន់។ ជាក់ស្តែង និងឆាប់រហ័ស វាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតដែរ៖ វាស្ទើរតែមិនម៉ាស្សា (វារអិលលើស្បែកសើម) ដែលមានតម្លៃថ្លៃណាស់នៅលើស្បែកដែលក្តៅ និងរលាក! Ditto សម្រាប់អ័ព្ទ ដែលបញ្ចេញនូវភាពស្រស់ស្រាយ ដោយការជ្រៀតចូលស្ទើរតែភ្លាមៗ។ ជាចុងក្រោយ និមិត្តសញ្ញានៃឧត្តមភាពរដូវក្តៅ គឺ Tahiti monoi (appellation contrôlée) ជួសជុលសក់ និងស្បែកដែលខូចដោយសារកំដៅថ្ងៃ។