Le ការងារឋាននរក គឺជាផ្នែកមួយនៃក្រុមម៉ាស្សាធំដែលក្នុងនោះធម្មជាតិ“ អន្តរាគមន៍” ចាត់ថ្នាក់វាតាមវិធីសាស្រ្តព្យាបាលដោយការម៉ាស្សា។ការរួមបញ្ចូលរចនាសម្ព័ន្ធ។ ដូចជា Rolfing, Trager និង Postural Integration វាមានគោលបំណងផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយ។ វាក៏ទាក់ទងទៅនឹងវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នានៃការអប់រំ somatic ចាប់តាំងពីវាស្នើឱ្យធ្វើការអប់រំឡើងវិញអំពីវិធីផ្លាស់ប្តូរចលនារបស់យើង។ វាក៏មានវិសាលភាពផងដែរ ចិត្តសាស្ត្រព្យាបាល។ លក្ខណៈពិសេសរបស់ Hellerwork គឺផ្អែកលើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវិមាត្របី៖

• ការងាររាងកាយនៅក្នុង ជម្រៅ (រាងកាយជ្រៅ);
• ការស្តារចលនាឡើងវិញ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ;
• le កិច្ចសន្ទនា កម្មករ-អ្នកជំងឺ។

ជនជាតិអាមេរិកឈ្មោះ Joseph Heller ដែលបានបង្កើតវាត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដោយរ៉ូដាលីងដោយអាយដារ៉ូហ្វខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែគាត់ទទួលបានការជឿជាក់បន្តិចម្តង ៗ ថាការងារលើរាងកាយត្រូវតែចូលរួមចំណែកមួយផ្នែកនៃការដោះដូរពាក្យសំដីដើម្បីឱ្យភាពតានតឹងក្នុងចិត្តអាចត្រូវបានបង្ហាញផងដែរ។ គាត់ក៏ជឿដែរថាការស្ទះរាងកាយតែងតែជាប់ទាក់ទងនឹងការស្ទះអារម្មណ៍។

គាត់បានសរសេរថា“ រាងកាយរក្សាទុករបួសក្នុងជីវិតរបស់យើងក្នុងទម្រង់នៃភាពរឹងប៉ឹងដែលធ្វើឱ្យយើងកកក្នុងអតីតកាល។ នៅពេលដែលយើងគ្រប់គ្រងដើម្បីរំសាយភាពតានតឹងទាំងនោះហើយរៀបចំខ្លួនយើងឡើងវិញទៅអ័ក្សបញ្ឈរត្រឹមត្រូវវាដូចជាការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ […] ការអនុវត្តរបស់ហេលឡឺធ្វើការត្រូវទទួលថាយើងទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់យើងដែលយើងមានជម្រើសហើយជីវិតអាចប្រសើរជាងនេះចាប់ពីពេលនេះតទៅ។¹។ »

ចូរយើងរំលឹកឡើងវិញថាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជីវគីមីជនជាតិអាមេរិកឈ្មោះអ៊ីដារ៉ូហ្វ (១៨៩៦-១៩៧៩) គឺជាអ្នកដំបូងគេដែលបានរកឃើញតួនាទីនៃបណ្តាញសំខាន់នៃជាលិកាភ្ជាប់ (ហ្វាស្យា, សរសៃពួរនិងសរសៃចង) នៅក្នុងអាកប្បកិរិយារាងកាយ។ បន្ទាប់មកនាងបានស្វែងយល់ពីចរិតរសើបនិងប្លាស្ទិចរបស់ពួកគេដើម្បីបង្កើតបច្ចេកទេសរបស់នាងឈ្មោះរ៉ូលហ្វីង។ ដូច្នេះយើងដឹងថាស្ត្រេសទាំងអារម្មណ៍និងរាងកាយក៏ដូចជាទម្ងន់នៃឆ្នាំនិងឥរិយាបថអាក្រក់មកសម្គាល់និងតឹងណែនជាលិកាទាំងនេះដែលរំខានដល់ការតម្រឹមរាងកាយដ៏មានតម្លៃ។ ដូច្នេះ Rolfing និង Hellerwork ស្វែងរកការស្តារតុល្យភាពនៃរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយដោយឧបាយកលគ្រប់ប្រភេទ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយដំណើរការនៃការកែលំអឡើងវិញធ្វើឡើងតាមជំហានមួយចំនួនដែលត្រូវបានកំណត់និងកំណត់យ៉ាងច្បាស់។

ដើម្បីលាតសន្ធឹងហ្វាស្យានៅគ្រប់ទិសទីនិងធ្វើឱ្យពួកវាទន់អ្នកហាត់ប្រើកម្លាំងនិងការកកិតយ៉ាងខ្លាំង។ នៅពេលដែលការងារត្រូវបានធ្វើឱ្យស៊ីជម្រៅហើយជាពិសេសប្រសិនបើជាលិកាត្រូវបានចុះកិច្ចសន្យារយៈពេលយូរឧបាយកលទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លះ។ លើសពីនេះជាលិកាភ្ជាប់បង្កើតជាបណ្តាញធំ ៗ នៃភ្នាសដែលភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងសាច់ដុំឆ្អឹងនិងសរីរាង្គ។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលការព្យាបាលនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលបានជួបប្រទះអារម្មណ៍មិនល្អនៅកន្លែងរាងកាយដែលពេលខ្លះឆ្ងាយពីតំបន់ដែលត្រូវបានគេរៀបចំ។

ដូចជាបច្ចេកទេសម៉ាស្សាណាមួយដែរហេលឡឺរនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសុខភាពទូទៅ។ អ្នកអនុវត្តរបស់វានិយាយផងដែរថាពួកគេអាចព្យាបាលការឈឺខ្នងនិងឈឺចង្កេះរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្នុងខួរក្បាលក៏ដូចជាការរងរបួសកីឡាមួយចំនួនបន្ថែមពីលើការបំបាត់បញ្ហាគ្រប់ប្រភេទដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងសាច់ដុំនិងភាពតានតឹងមិនថាពួកគេមានដើមកំណើតរាងកាយឬផ្លូវចិត្តឡើយ។

វាក៏បង្ហាញផងដែរថាការព្យាបាលជាបន្តបន្ទាប់អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយការដួលរលំនៃរចនាសម្ព័ន្ធដែលបណ្តាលមកពីភាពចាស់។ មិនបាច់និយាយថាឥរិយាបថល្អគឺជាធាតុសំខាន់នៃសុខុមាលភាព។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីសាស្ត្រនេះមិនមែនជាប្រធានបទនៃការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយដែលនឹងផ្ទៀងផ្ទាត់ប្រសិទ្ធភាពឬសុវត្ថិភាពរបស់វាឡើយ។

ដូចករណីទូទៅនៃការម៉ាស្សាហែលវើរវើរត្រូវបានអនុវត្តលើរាងកាយស្ទើរតែអាក្រាត។ ដោយសារលក្ខណៈស្និទ្ធស្នាលនៃការណាត់ជួបទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តវាជាការសំខាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន។

បញ្ជីអ្នកអនុវត្តដែលមានការទទួលស្គាល់នៅជុំវិញពិភពលោករួមទាំងពីរបីនាក់នៅកេបិចមាននៅលើគេហទំព័រអន្តរជាតិហេលឡឺកឺ ក៏មានអ្នកអនុវត្តដែលមានសមត្ថភាពដែលមិនមែនជាសមាជិកនៃសមាគមទាំងនេះដែរ។ បន្ទាប់មកវាចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាខ្លួនអ្នកផ្ទាល់អំពីបទពិសោធន៍និងការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ពួកគេក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតដោយសួររកឯកសារយោងនិងដោយទទួលបានព័ត៌មានពីអ្នកជំងឺដទៃទៀត។ នៅតែក្មេងវិធីនេះត្រូវបានរីករាលដាលជាពិសេសនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអង់ហ្គោឡា-សាសាន់។

កម្មវិធី Hellerwork ជាធម្មតាមាន ១១ វគ្គប្រហែល ៩០ នាទីទោះបីជាចំនួននេះអាចប្រែប្រួលពីមួយករណីទៅមួយករណី ភាគច្រើនបីដំបូងផ្តោតលើហ្វាស្កាយ៉ាដែលនៅសេសសល់បួននៅលើហ្វាស្យាបៀចំណែកបួនចុងក្រោយផ្តោតលើការរួមបញ្ចូលគ្នារាងកាយនិងចិត្ត។ វគ្គនីមួយៗមានប្រធានបទ (ឈរដោយជើងរបស់អ្នកផ្ទាល់បង្គោលស្ត្រីនិងបុរសសម្រាកឬចាញ់ក្បាលរបស់អ្នក។

វគ្គដំបូងនៃ Hellerwork នៅតែមានការបំផុសគំនិត និងមាននៅក្នុងការរំដោះប្រព័ន្ធដង្ហើមពីឧបសគ្គខាងសរីរវិទ្យានិងផ្លូវចិត្តរបស់វា។ យើងមានបំណងរៀបចំទ្រុងឆ្អឹងជំនីខាងលើឆ្អឹងអាងត្រគាកឡើងវិញនូវអារម្មណ៍រាងកាយនៃការដកដង្ហើមល្អប្រសើរនិងបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់យើងអំពីអ្វីដែលអាចកំណត់វា។ យើងដឹងច្បាស់ថាការភ័យខ្លាចឬទុក្ខព្រួយអាចតាមព្យញ្ជនៈ“ ដកដង្ហើមរបស់អ្នកចេញ” ។

អេសធើរឡារ៉ូសអ្នកព្យាបាលម៉ាស្សានិងជាអ្នកអនុវត្តហេលឡឺកនៅម៉ុងរ៉េអាល់និយាយថា“ ខ្ញុំធ្វើឱ្យមនុស្សសង្កេតមើលខ្លួនឯងហើយដឹងពីឥរិយាបថនិងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ នៅពេលពួកគេយល់ពីអត្ថន័យនៃស្មាដែលចុះកិច្ចសន្យាឬអតុល្យភាពណាមួយពួកគេលែងត្រូវបានរារាំងដោយអាកប្បកិរិយាសន្លប់។ ដោយបាននិយាយថាមនុស្សម្នាក់អាចជ្រើសរើស Hellerwork ដំបូងសម្រាប់បច្ចេកទេសរៀបចំឡើងវិញដោយមិនចាំបាច់ចូលទៅក្នុងការវិភាគប្រភេទចិត្តសាស្ត្រ។ ប៉ុន្តែជាទូទៅមនុស្សសប្បាយចិត្តណាស់ដែលបានរកឃើញអ្វីមួយអំពីខ្លួនឯង!² »

សញ្ញាប័ត្រដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្លាយជា អ្នកអនុវត្ត Hellerwork ដែលបានបញ្ជាក់ (CHP) ត្រូវការការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងតិច ១ ម៉ោង។ វគ្គបណ្តុះបណ្តាលត្រូវបានផ្តល់ជូន (ជាភាសាអង់គ្លេស) ជាទៀងទាត់នៅតាមទីតាំងផ្សេងៗជុំវិញពិភពលោក។ សូមមើល ក្លាយជាអ្នកអនុវត្ត នៅលើគេហទំព័រ Hellerwork International

ហ្គោលថេនរ៉ូជឺ។ មគ្គុទ្ទេសក៍របស់ម្ចាស់ចំពោះរាងកាយ៖ វិធីធ្វើឱ្យរាងកាយនិងចិត្តមានភាពល្អឥតខ្ចោះ, ថោនសុន / ហាភឺខូលីនចក្រភពអង់គ្លេសឆ្នាំ ១៩៩៩

ហ្គោលថេនដែលអនុវត្ត Hellerwork នៅចក្រភពអង់គ្លេសពិភាក្សាអំពីវិធីទប់ទល់នឹងការបំផ្លិចបំផ្លាញពេលវេលានិងវិធីដើម្បីទទួលបាន“ ការប្រើប្រាស់ល្អបំផុត” លើរាងកាយរបស់អ្នកមិនថាអង្គុយនិយាយកុហកដើរឬរត់ឡើយ។ ជាមួយឧទាហរណ៍។

Heller J. និង Henkin WA តាមរាងកាយសារព័ត៌មានវីងប៊ូនសហរដ្ឋអាមេរិកឆ្នាំ ១៩៩១ ។

នៅក្នុងសៀវភៅដ៏ពេញនិយមនេះហេលឡឺបានកំណត់គោលការណ៍នៅពីក្រោយវិធីសាស្រ្តរបស់គាត់។ ធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋានគឺ ចិត្តពោលគឺការយល់ឃើញរបស់បុគ្គលម្នាក់ថាជាអង្គភាពរួមទាំងរូបកាយនិងចិត្ត។ នៅទីនោះធ្វើតាមជំពូកដែលពន្យល់ពីយន្តការដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណាក់កាលទាំង ១១ នៃអន្តរាគមន៍របស់ហេលឡឺរ។

ហេលឡឺរអន្តរជាតិ (ការរួមបញ្ចូលរចនាសម្ព័ន្ធហេលឡឺកវឺរ)

ជាកម្មសិទ្ធិរបស់សមាគមអ្នកអនុវត្តគេហទំព័រនេះមានព័ត៌មានទាំងអស់ដែលមាននៅលើប្រធានបទនេះប៉ុន្តែគ្មានអ្វីជាភាសាបារាំងទេ។ សូមមើលជាពិសេសផ្នែក សៀវភៅណែនាំអតិថិជន សម្រាប់ការពិពណ៌នាអំពីជំហាននីមួយៗនៃដំណើរការទាំង ១១ ។

www.hellerwork.com

យ៉ូសែប Heller ។

គេហទំព័រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបង្កើតវិធីសាស្រ្តដែលអនុវត្តទាំងការនេសាទ Hellerwork និងការនេសាទត្រីនៅភាគខាងជើងរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា។

www.josepheller.com