“ការធ្វើសមាធិជំរុញការព្យាបាល។ នៅពេលដែលចិត្តស្ងប់ ដាស់តឿន និងសន្តិភាព នោះដូចជាកាំរស្មីឡាស៊ែរ ប្រភពដ៏មានអានុភាពត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលចាប់ផ្តើមដំណើរការព្យាបាល” - Sri Sri Ravi Shankar ។
មានតែដើមដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះដែលអាចរីកបាន។ ដោយការប្រៀបធៀប មានតែរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះដែលអាចទទួលបានជោគជ័យ។ ដូច្នេះតើការមានសុខភាពល្អមានន័យយ៉ាងណា? ដើម្បីសម្រេចបាននូវស្ថានភាពសុខភាពល្អ បុគ្គលត្រូវរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងចិត្ត អារម្មណ៍មានស្ថិរភាព និងស្ថិរភាព។ គំនិតនៃ "សុខភាព" មិនត្រឹមតែសំដៅលើរូបកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងដឹងខ្លួនទៀតផង។ ចិត្តកាន់តែច្បាស់ មនុស្សកាន់តែមានសុខភាពល្អ។ សមាធិបង្កើនកម្រិតនៃ Prana (ថាមពលជីវិត) (ថាមពលដ៏សំខាន់) គឺជាមូលដ្ឋាននៃសុខភាព និងសុខុមាលភាពសម្រាប់ទាំងចិត្ត និងរាងកាយ។ Prana អាចត្រូវបានបង្កើនតាមរយៈការធ្វើសមាធិ។ Prana កាន់តែច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ថាមពលកាន់តែច្រើន ភាពពេញលេញខាងក្នុងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។ កង្វះ Prana មានអារម្មណ៍ថាងងុយគេង ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ ខ្វះភាពរីករាយ។ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺតាមរយៈការធ្វើសមាធិ វាត្រូវបានគេជឿថាឫសគល់នៃជំងឺនេះគឺនៅក្នុងចិត្តរបស់យើង។ ដូច្នេះ ការជម្រះចិត្តរបស់យើង រៀបចំអ្វីៗតាមលំដាប់លំដោយ យើងអាចបង្កើនល្បឿនដំណើរការងើបឡើងវិញបាន។ ជំងឺអាចវិវឌ្ឍន៍ដោយសារ៖ • ការបំពានច្បាប់ធម្មជាតិ៖ ឧទាហរណ៍ ការទទួលទានច្រើនពេក។ • ជំងឺរាតត្បាត • បុព្វហេតុកម្មផល ធម្មជាតិផ្តល់ធនធានសម្រាប់ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។ សុខភាព និងជំងឺគឺជាផ្នែកនៃធម្មជាតិរាងកាយ។ ដោយការអនុវត្តសមាធិភាពតានតឹង ការព្រួយបារម្ភ ការថប់បារម្ភចុះខ្សោយ ហើយពួកគេត្រូវបានជំនួសដោយការគិតវិជ្ជមាន ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពរាងកាយ ខួរក្បាល ប្រព័ន្ធប្រសាទ ដែលបញ្ចេញនូវជំងឺ។ ដូច្នេះសុខភាព និងជំងឺគឺជាផ្នែកមួយនៃធម្មជាតិរាងកាយ។ អ្នកមិនគួរបារម្ភច្រើនពេកអំពីរឿងនេះទេ។ ការតូចចិត្តដោយសារតែជំងឺ អ្នកផ្តល់ថាមពលកាន់តែច្រើន។ អ្នកគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសុខភាព និងជំងឺ។ សមាធិការពាររាងកាយពីឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង ហើយថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យភាពតានតឹងដែលប្រមូលផ្តុំចេញពីរាងកាយផងដែរ។ វាទំនងជាថានៅពេលអនាគតមនុស្សដែលធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងត្រូវពិន័យសម្រាប់ការបំពុលផ្លូវចិត្ត។ ពាក្យដែលអ្នកឮពីមនុស្សជុំវិញខ្លួនប៉ះពាល់ដល់ស្មារតីរបស់អ្នក។ ពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពរីករាយ និងសន្តិភាព ឬបង្កើតការថប់បារម្ភ (ឧទាហរណ៍ ការច្រណែន កំហឹង ការខកចិត្ត ភាពសោកសៅ) ។ សមាធិគឺជាឧបករណ៍សំខាន់សម្រាប់គ្រប់គ្រងការបំពុលអារម្មណ៍។ សង្កេតមើលខ្លួនឯង៖ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាពេលចូលទៅក្នុងបន្ទប់ដែលមាននរណាម្នាក់ខឹងខ្លាំង? ដោយអចេតនា អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ទាំងនេះលើខ្លួនអ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានបរិយាកាសសុខដុមរមនា និងសប្បាយរីករាយនៅជុំវិញអ្នក នោះអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកសួរ។ ការពិតគឺថាអារម្មណ៍មិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះរាងកាយនោះទេ វាមាននៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ចិត្តជាធាតុល្អជាងធាតុទាំងប្រាំ គឺទឹក ផែនដី ខ្យល់ ភ្លើង និងអេធើរ។ នៅពេលដែលភ្លើងឆេះនៅកន្លែងណាមួយ កំដៅមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះភ្លើងនោះទេ វាត្រូវបានសាយភាយចូលទៅក្នុងបរិស្ថាន។ អាន៖ បើអ្នកតូចចិត្ត និងមិនសប្បាយចិត្ត នោះអ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលមានអារម្មណ៍នេះ; អ្នកបញ្ចេញរលកសមស្របទៅកាន់អ្នកជុំវិញ។ នៅក្នុងពិភពនៃជម្លោះ និងភាពតានតឹង វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការលះបង់ពេលវេលាយ៉ាងហោចណាស់ខ្លះសម្រាប់សមាធិជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ព្យាបាលការដកដង្ហើម និងសមាធិ មានការព្យាបាលមួយដែលគេស្គាល់ថាជា។ ការអនុវត្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក: - បំពេញកោសិកាទាំងអស់ដោយអុកស៊ីសែន និងជីវិតថ្មី - ដោះលែងរាងកាយពីភាពតានតឹង ការមិនសប្បាយចិត្ត និងកំហឹង - នាំរាងកាយ និងព្រលឹងឱ្យមានភាពសុខដុម។