ស៊ុបសណ្តែក
ធ្វើស៊ុបសណ្តែកបៃតងឆ្ងាញ់។ អ្នកនឹងត្រូវការ៖ - សណ្តែកបៃតង ២ ពែង; - ២ ស្លាបព្រា ប្រេងអូលីវ; - ប៉េងប៉ោះ ២; - ការ៉ុតវ័យក្មេង ១; - ខ្ទឹមបារាំង ២ ។
ដាក់ខ្ទះជាមួយទឹកមួយលីត្រលើភ្លើង។ ខណៈពេលដែលទឹកកំពុងពុះចូរតម្រៀបសណ្តែកនិងលាងទឹកក្រោមទឹក។ មិនចាំបាច់ត្រាំទេ។
ជ្រលក់ផ្លែឈើក្នុងទឹករំពុះ។ ត្រូវប្រាកដថាកាត់បន្ថយកំដៅផ្លែឈើមិនគួរពុះច្រើនទេដូចជាស្ងោរ។ ពេលវេលា ២៥ នាទី។ ចងចាំថាត្រូវកូរ។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅសូមភ្លក់រសជាតិផ្លែឈើ៖ ប្រសិនបើស្នូលរឹងអំបិលគ្របហើយសង្កត់រយៈពេល ៥ នាទីទៀត។
នៅពេលដែលសណ្តែកសណ្តែកទន់ប៉ុន្តែមិនមានរាងស្អាតបន្ថែមប្រេងអូលីវនិងរ៉ូសម៉ារី ២ ស្លាបព្រា។ គ្របហើយទុកមួយឡែក។
កាត់ប៉េងប៉ោះខ្ទឹមបារាំងចូលក្នុងគូបតូចៗកាត់ការ៉ុតវ័យក្មេង។ ជ្រលក់បន្លែចូលទៅក្នុងខ្ទះដែលមានកំដៅល្អបន្ទាប់ពីចាក់ប្រេងបន្លែចូល។ សូមកត់សម្គាល់ថាប្រេងត្រូវការអំបិល។ ចៀនបន្លែ។ ប៉េងប៉ោះនឹងផ្តល់ទឹកច្រើនក្រៃលែងវាត្រូវការហួតបន្ទាប់មកដាក់សណ្តែកដែលត្រៀមរួចជាស្រេចនៅក្នុងខ្ទះជាមួយបន្លែហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង-ម្ហូបបានត្រៀមរួចរាល់។
ស៊ុបសណ្តែក
អ្នកនឹងត្រូវការ៖-សាច់គោ ៣០០ ក្រាម,-សណ្តែកបៃតង ១ កែវ,-ខ្ទឹមបារាំង ១,-ប៉េងប៉ោះមធ្យម ១ ផ្លែ
រំពុះសាច់រហូតដល់ទន់ហើយច្របាច់ទំពាំងបាយជូរ។ ច្របាច់និងចៀនខ្ទឹមបារាំងនិងប៉េងប៉ោះ។ យកទំពាំងបាយជូរឱ្យពុះបន្ថែមកែវសណ្តែកបៃតងមួយកែវហើយចម្អិន ២០ នាទី។ រដូវទំពាំងបាយជូរជាមួយបន្លែឆ្អិនបន្ថែមសាច់ chopped និងអំបិល។ ស៊ុបស្ពៃក្តោបបានត្រៀមរួចរាល់។
ហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អ!
សណ្តែកក៏មានឱសថជាក់លាក់ផងដែរ។ decoction របស់វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺ cholelithiasis និងជំងឺលើសឈាមដោយសារមាតិកាប៉ូតាស្យូមវាជួយស្តារសកម្មភាពសរសៃឈាមរបស់រាងកាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
បបរសណ្តែកខៀវមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ genitourinary, ដំបៅនិងរលាកពោះវៀន។ ស្លឹកខ្ទឹមក៏មានប្រយោជន៍ចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទដែរ៖ សារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើជួយសម្រួលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍លើរាងកាយ។