គ្រឿងផ្សំនៃរូបមន្តនេះ“លោកតាឆាឡត»:
- ស៊ុត 5
- ម្សៅពែង 1
- ស្ករ 1 ពែង
- ៥៨៨ ផ្លែប៉ោម
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប“ ឆាឡូតូរបស់ជីតា” (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 1គ្រឿងផ្សំនិងមាតិកាកាឡូរីនៃរូបមន្ត” លោកតាឆាឡុតរបស់ជីតា»
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កា, kcal |
| ស៊ុតមាន់ | កុំព្យូទ័រ 5 | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| ម្សៅស្រូវសាលី | ១ ស្ត។ | 130 | 11.96 | 1.56 | 97.37 | 444.6 |
| ស្ករ granulated | ១ ស្ត។ | 160 | 0 | 0 | 159.52 | 636.8 |
| ផ្លែប៉ោម | បំណែក 3 | 495 | 1.98 | 1.98 | 48.51 | 232.65 |
| សរុប | 1060 | 48.9 | 33.5 | 307.3 | 1745.8 | |
| ការបម្រើ 1 | 1060 | 48.9 | 33.5 | 307.3 | 1745.8 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 4.6 | 3.2 | 29 | 164.7 |