មាតិកា
- ការពិពណ៌នាទូទៅ
- មូលហេតុនៃ។
- ប្រភេទនិងរោគសញ្ញា
- ផលវិបាក
- ការបង្ការ
- ការព្យាបាលតាមបែបវេជ្ជសាស្ត្រ
- អាហារសុខភាព
- មនោគតិវិទ្យា
- ផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់
- ប្រភពព័ត៌មាន
ការពិពណ៌នាទូទៅនៃជំងឺ
នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងទម្រង់នៃជើងដែលក្នុងនោះច្រកឆ្លងកាត់ឬបណ្តោយនៃជើងធ្លាក់ចុះ។
ជើងមនុស្សមានលក្ខណៈប្លែកពីគេវាដុះដោយសារតែរចនាសម្ព័ននៃក្លោងទ្វារដោយមានការគាំទ្រពីសាច់ដុំនិងសរសៃចងការបំពេញមុខងាររបស់ឧបករណ៍ស្រូបយកភាពតក់ស្លុតនៅក្នុងដំណើរការនៃការដើរ។ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធសរសៃចង - សាច់ដុំចុះខ្សោយបន្ទាប់មកជើងទះនិងជើងរាបស្មើមានការរីកចម្រើន។ ស្ត្រីងាយនឹងរោគសាស្ត្រនេះ 4-5 ដងច្រើនជាងអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំង។
យោងតាមស្ថិតិប្រជាជនរហូតដល់ទៅ ៨០% នៃប្រជាជនពិភពលោកទទួលរងពីជំងឺនេះ។
មូលហេតុនៃការរអិលជើង
មូលហេតុចម្បងនៃការអភិវឌ្ឍជើងរាបស្មើគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ឬផ្ទុកលើសនៅលើជើង។ លើសពីនេះទៅទៀត, ៣-៥% នៃអ្នកជំងឺទទួលបានជម្ងឺនេះក្នុងតំណពូជ។ កត្តាហានិភ័យសំខាន់ៗ៖
- ស្បែកជើងដែលមិនសម (ស្បែកជើងខ្ពស់វេទិកាឬស្បែកជើងប៉ាតា);
- លើសទម្ងន់;
- ដើរយូរនៅចំណែកខ្ពស់;
- rickets ផ្ទេរ, poliomyelitis;
- ឈរយូរនៅលើជើងរបស់អ្នក។
- ទឹកនោមផ្អែម
- មានផ្ទៃពោះ
- វិជ្ជាជីវៈទាក់ទងនឹងការនៅលើជើងរបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលយូរក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ;
- ការរងរបួសនិងការបាក់ឆ្អឹងនៃជើង, កជើង, ស្ពឹកនៃជើង;
- កីឡារត់
- រលាកសន្លាក់ដែលសរសៃចងនិងឆ្អឹងខ្ចីដែលទ្រទ្រង់ប្រអប់ជើងត្រូវខូចខាត។
ប្រភេទនិងរោគសញ្ញានៃជើងរាបស្មើ
ជើងរាបស្មើអាចជា បណ្តោយ និង ពាក់ព័ន្ធ…សម្រាប់ប្រភេទបណ្តោយបណ្តោយនៃជើងគឺជាលក្ខណៈហើយជាមួយនឹងប្រភេទដែលផ្លាស់ប្តូរនោះជើងខ្លីប៉ុន្តែវែងជាង។ ទាំងជើងរាបស្មើឆ្លងកាត់និងបណ្តោយមានលក្ខណៈធម្មតាប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរជាទូទៅមានលក្ខណៈធម្មតា។
ទំរង់បណ្តោយនៃជើងរាបស្មើមានបីទម្រង់នៃការអភិវឌ្ឍ៖
- ថ្នាក់ទី ១ ត្រូវបានកំណត់ដោយរោគសញ្ញាស្រាល។ នៅពេលល្ងាចអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនៅក្នុងតំបន់នៃជើងដោយមានសម្ពាធការឈឺចាប់តិចតួចអាចធ្វើទៅបានអាចហើមបន្តិច;
- ថ្នាក់ទី ២ ត្រូវបានសម្គាល់ដោយការឈឺចាប់ខ្លាំងដែលរាលដាលពីជើងទៅជើងទាបនិងកជើង។ ការឃ្លាំមើលរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅ ៗ ។
- ៣ ថ្នាក់ទី ៣ ត្រូវបានកំណត់ដោយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅត្រង់ប្រអប់ជើងនិងជើងខាងក្រោមវាថែមទាំងអាចទាញការឈឺចាប់នៅតំបន់ចង្កេះផងដែរ។ ជើងត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយហើយនេះអាចមើលឃើញនៅលើការត្រួតពិនិត្យមើលឃើញ។ សន្លាក់នៃជើងហើមវាពិបាកសម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការដើរស្បែកជើងពិសេសត្រូវការ។
មនុស្សភាគច្រើនមានជើងរាបស្មើដល់កម្រិតធំជាងឬតិចជាងនេះដូច្នេះអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
- ជើងត្រូវបានពង្រីកជាលទ្ធផលដែលអ្នកត្រូវទិញស្បែកជើងដែលមានទំហំធំជាងនេះ។
- មានអារម្មណ៍នឿយហត់នៅក្នុងជើងបន្ទាប់ពីដើររយៈពេលយូរ។
- ការលំបាកក្នុងការដើរកែងជើង
- ហើមជើងនៅពេលល្ងាច;
- ឈឺចាប់នៅជើង;
- ស្បែកជើងត្រូវបានជាន់ឈ្លីយ៉ាងលឿននៅខាងក្នុង។
ជាមួយនឹងជើងរាបស្មើបណ្តោយការហើមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅផ្នែកខាងក្រោយនៃជើងមានបញ្ហាកើតឡើងជាមួយនឹងជម្រើសនៃស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពសន្លាក់កជើងក្លាយជាចល័តតិចជាងមុននៅពេលល្ងាចជើងកជើងជើងនិងខ្នងរងរបួសទាប។
ជាមួយនឹងជើងរាបស្មើឆ្លងកាត់ម្រាមដៃត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយហើយនៅទីបំផុតទទួលបានរាងដូចញញួរអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅតំបន់ដែលមានកំពស់ទាបនៃជើងហើយវាក៏មានការធ្វើអោយស្បែកឡើងផងដែរ។
ផលវិបាកនៃជើងរាបស្មើ
ប្រសិនបើជើងមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងបន្ទុកបានគ្រប់គ្រាន់នោះសន្លាក់ផ្សេងទៀត - សន្លាក់ជង្គង់កជើងនិងត្រគាក - ត្រូវអនុវត្តភារកិច្ចនេះ។ នេះបង្កើនបន្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងដែលនាំឱ្យមានការគៀបនៃឫសសរសៃប្រសាទ។
ប្រសិនបើជើងរាបស្មើមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលាទេហើយការព្យាបាលមិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមទេបន្ទាប់មកជើងចាប់ផ្តើមខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងឈឺចាប់លូតលាស់នៅជិតមូលដ្ឋានម្រាមជើងធំនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃជើង។ ចរន្តឈាមនៅក្នុងជើងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនអ្នកជំងឺត្រូវបានរំខានដោយក្រចកដែលហៀរសំបោរឈឺខ្នងលេចឡើងឥរិយាបថត្រូវបានរំខានការរលាកសន្លាក់និងជំងឺ Scoliosis អាចវិវឌ្ឍន៍។
ការផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធឆ្អឹងនៃប្រអប់ជើងនាំឱ្យមានសរសៃ varicose នៃជើងអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងតំបន់នៃជើងនិងកជើងសរសៃឈាមវ៉ែនពណ៌ខៀវលេចឡើងក្រោមស្បែក [3].
ការការពារជើងរាបស្មើ
ជើងរាបស្មើតែងតែត្រូវបានការពារបានល្អជាងការព្យាបាល។ សម្រាប់ការការពារជំងឺនេះត្រូវបានណែនាំ៖
- 1 ព្យាយាមដើរដោយជើងទទេរនៅលើគ្រួសស្មៅនិងខ្សាច់ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន;
- 2 លេងកីឡាតែនៅក្នុងស្បែកជើងកីឡា;
- ទំងន់ម៉ូនីទ័រ 3;
- 4 បដិសេធស្បែកជើងដែលមានចំណែកខ្ពស់ហើយច្រមុះចង្អៀតណាស់។
- 5 ម៉ាស្សាជើងឱ្យទៀងទាត់;
- សកម្មភាពរាងកាយ 6 ដូស;
- 7 ចំពោះកុមារ, ការពារការវិវត្តនៃជំងឺ avitominosis;
- 8 ព្យាយាមជៀសវាងការរងរបួសនៅលើជើង;
- 9 ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការឈររយៈពេលយូរនៅកន្លែងមួយបន្ទាប់មកអ្នកគួរធ្វើកំដៅជាប្រចាំ។
- ១០ កុំពាក់ស្បែកជើងដែលមានស្បែកជើងរឹងពេកផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាព;
- 11 ហែលទឹក។
ដូចគ្នានេះផងដែរសម្រាប់គោលបំណងបង្ការដើម្បីការពារការវិវត្តនៃជើងរាបស្មើវាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ដូចខាងក្រោមដោយជើងទទេរៈ
- អង្គុយនៅលើកៅអីជំនួសដោយជើងទាំងពីររមៀលរាងមូលឬវត្ថុរាងពងក្រពើនៅលើឥដ្ឋវាអាចជាបាល់តូចម្ជុលរមៀលឬដប;
- លើករបស់តូចៗចេញពីលើឥដ្ឋដោយប្រើម្រាមជើងរបស់អ្នក។
- កាន់ខ្មៅដៃមួយនៅចន្លោះម្រាមជើងរបស់អ្នកហើយគូររូបផ្សេងៗនៅលើក្រដាសនៅលើឥដ្ឋ។
- ខណៈពេលអង្គុយនៅលើឥដ្ឋសូមពិពណ៌នារង្វង់ដោយជើងរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅមួយឬផ្សេងទៀត។
- ខណៈពេលដែលឈរនៅលើឥដ្ឋ, នាំនិងរាលដាលជើងដោយមិនលើកពួកគេពីផ្ទៃជាន់;
- ដើរលើចំណែក, ខណៈពេលដែលមិនប៉ះជាន់ជាមួយតែមួយគត់និងម្រាមដៃ;
- អង្គុយចុះដោយមិនលើកកែងជើងរបស់អ្នកពីលើឥដ្ឋ។
ការព្យាបាលជើងរាបស្មើក្នុងថ្នាំផ្លូវការ
ការព្យាបាលជើងរាបស្មើចំពោះកុមារគឺទទួលបានជោគជ័យច្រើនជាងមនុស្សពេញវ័យហើយមិនត្រូវការអន្តរាគមន៍វះកាត់ទេរឿងសំខាន់គឺធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលា។ ហេតុផលសម្រាប់ការវិវត្តនៃជម្ងឺនេះចំពោះកុមារដែលជាក្បួននៅតែមានភាពផុយស្រួយនិងសាច់ដុំខ្សោយនិងសរសៃចង។ ដូច្នេះការព្យាបាលជើងរាបស្មើចំពោះកុមារមានទិសដៅប៉ូវកំលាំង - ការព្យាបាលដោយចលនានិងម៉ាស្សាគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ស្បែកជើងស្បែកពិសេសត្រូវបានណែនាំ។
ជើងរាបស្មើនៅមនុស្សពេញវ័យមិនសូវព្យាបាលទេ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាចាំបាច់ក្នុងការលុបបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់; ចំពោះបញ្ហានេះថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងនីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ បន្ទាប់ពីនោះរូបរាងនៃជើងត្រូវបានកែដំរូវសម្រាប់ការនេះពួកគេប្រើការគាំទ្រពិសេសដែលមិនត្រឹមតែជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយពង្រឹងសាច់ដុំទៀតផង។ មានប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការគាំទ្រ instep នៅក្នុងឱសថស្ថានប៉ុន្តែវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបញ្ជាឱ្យពួកគេម្នាក់ៗដោយគិតគូរពីទំហំនៃជើងនិងកម្រិតនៃការធ្វើឱ្យរាបស្មើរនៃប័ណ្ណសារ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរស្បែកជើងស្បែកពិសេសត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើដែលត្រូវបានបញ្ជាឱ្យប្រើវណ្ណះម្នាងសិលា។
ការវះកាត់ទាក់ទងនឹងការដកឆ្អឹងខ្លះចេញដើម្បីឱ្យជើងធម្មតាមួយត្រូវបានបង្កើតឡើង។
លទ្ធផលល្អក្នុងការព្យាបាលជើងរាបស្មើអាចត្រូវបានសម្រេចដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលដោយចលនា៖ លំហាត់ព្យាបាលដោយម៉ាស្សាការម៉ាស្សាបាតជើងការម៉ាស្សាដោយប្រើទឹក។ ប៉ុន្តែនីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនាគឺមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះ។
អាហារដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជើងរាបស្មើ
ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលសម្រាប់ជើងរាបស្មើ វាចាំបាច់ក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺ ដែលគួរតែរួមបញ្ចូលនូវចំនួនអតិបរមានៃវីតាមីន និងមីក្រូធាតុ។ ដូច្នេះ ផលិតផលខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជើងរាបស្មើ៖
- ទន្សាយ មាន់ ទួរគី សាច់ចៀម សាច់ចៀម សាច់ជ្រូកគ្មានខ្លាញ់;
- ត្រីសមុទ្រនិងទន្លេអាហារសមុទ្រ;
- ឈីក្រុម Fulham ឈីសផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ដែលមានភាគរយទាបនៃជាតិខ្លាញ់;
- peas, សណ្តែក, lentils ក្រហមនិងបៃតង;
- សណ្តែកដីគ្រាប់ស្វាយចន្ទី Walnut និង hazelnuts;
- ផ្លែឈើបន្លែនិងស្លឹកបៃតង;
- ទឹកច្របាច់ស្រស់ៗ;
- oatmeal, buckwheat, អង្ករ, millet និង porridge barley គុជខ្យង;
- apricots ស្ងួត, raisins, prunes និងផ្លែឈើស្ងួតផ្សេងទៀត;
- ស៊ុត quail និងស៊ុតមាន់;
- ថ្លើមសាច់មាន់និងសាច់គោ។
ឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលជើងរាបស្មើ
ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំនៃជើងនិងបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយប្រើជើងរាបស្មើឱសថបុរាណបែបនេះត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យ:
- ងូតទឹកជើងចំនួន ១ ដោយផ្អែកលើសំបកឈើអុក។
- ងូតទឹកចំនួន ២ ជើងដោយផ្អែកលើការលាបម្ទេសមានរយៈពេលយ៉ាងតិច ២០ នាទី[1];
- ងូតទឹកចំនួន 3 ជាមួយនឹងការលាយឱសថសារ៉ាយ;
- ងូតទឹកបាតជើង ៤ ផ្ទុយគ្នាពេលចំហុយជើងរយៈពេល ២ នាទីបន្ទាប់មកជ្រមុជវាក្នុងទឹកត្រជាក់រយៈពេល ១៥ វិនាទី។ អ្នកអាចបន្ថែមអំបិលសមុទ្រនិងអ៊ីយ៉ូតទៅក្នុងទឹក;
- 5 ការបង្ហាប់ជាមួយដង្កូវនឹងជួយបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់ដោយប្រើជើងរាបស្មើស្លឹកត្រូវបានគេដាក់លើជើងហើយស្រោមជើងត្រូវបានដាក់នៅខាងលើវាល្អប្រសើរក្នុងការធ្វើបែបបទនេះនៅពេលយប់។[2];
- 6 propolis នឹងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ពួកគេរំអិលកន្លែងឈឺចាប់រុំវាជាមួយ cellophane និងដាក់នៅលើស្រោមជើងក្តៅ;
- ការបង្ហាប់មានប្រសិទ្ធិភាពចំនួន ៧ ដោយផ្អែកលើស្លឹកនិងកោណស៊ីប។
អាហារគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជើងរាបស្មើ
ទំងន់ហួសប្រមាណបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជើងរាបស្មើដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវតាមដានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងការពារកុំអោយទំងន់រាងកាយលើសពីលេចចេញ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគួរតែដកអាហារដូចខាងក្រោមចេញពីរបបអាហារ៖
- កុម្មង់នំសម្បូរបែប;
- ហាងបង្អែម;
- សូដាផ្អែម;
- អាហាររហ័ស
- នំកែកឃឺបន្ទះសៀគ្វីនិងអាហារសម្រន់ផ្សេងទៀត;
- ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល;
- សាច់ខ្លាញ់និងត្រី;
- វគ្គសិក្សាដំបូងដោយផ្អែកលើទំពាំងបាយជូរសាច់;
- ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានភាគរយខ្ពស់នៃជាតិខ្លាញ់;
- បន្លែ pickled;
- ត្រីកំប៉ុងនិងសាច់;
- ទឹកផ្លែឈើហាង;
- ស្តុកទឹកជ្រលក់;
- សាច់និងត្រីដែលជក់បារី។
- ឱសថបុរាណ: រូបមន្តពណ៌មាសសម្រាប់ឱសថបុរាណ / ហ្វីត។ A. Markov ។ - អិមៈអេលសុម; វេទិកាឆ្នាំ ២០០៧ ។– ៩២៨ ទំ។
- សៀវភៅសៀវភៅប៉ុបភីអូអេអេ។ ការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណ។ - អិល។ អិល។ អិល។ អូ - កត្តា។ Yekaterinburg: ១៩៩៩។— អាន ៥៦០ ទំ។
- Статья: «ភាពខុសគ្នារវាងមុំក្លាកនិងសន្ទស្សន៍ជីប - ស្មីរ៉ាក់សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជើងរាបស្មើ»
ការប្រើប្រាស់សម្ភារៈណាមួយដោយគ្មានការយល់ព្រមជាលាយលក្ខណ៍អក្សរជាមុនពីយើងត្រូវបានហាមឃាត់។
រដ្ឋបាលមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះការប៉ុនប៉ងអនុវត្តរូបមន្តណាមួយដំបូន្មានឬរបបអាហារទេហើយក៏មិនធានាថាព័ត៌មានដែលបានបញ្ជាក់នឹងជួយឬបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកផ្ទាល់ដែរ។ ត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែងហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដែលសមស្របជានិច្ច!
យកចិត្តទុកដាក់!
រដ្ឋបាលមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះការប៉ុនប៉ងប្រើប្រាស់ព័ត៌មានដែលបានផ្តល់ហើយមិនធានាថាវានឹងមិនបង្កអន្តរាយដល់អ្នកផ្ទាល់ទេ។ សម្ភារៈមិនអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលនិងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញរបស់អ្នកជានិច្ច!