សក់ស្តើងរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកពិបាកមែនទេ? តើពួកគេនៅតែរាបស្មើដោយគ្មានសង្ឃឹមហើយមិនអាចធ្វើស្ទីលបានទេ? ពីជម្រើសនៃការថទាំទៅនឹងកាយវិការត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការធ្វើស្ទីលម៉ូដសក់មានគន្លឹះជាច្រើនដើម្បីផ្តល់កម្រិតសំឡេងដល់សក់រាបស្មើ។ ឆាប់រកឃើញដំបូន្មានរបស់យើង!

ដំបូងនិងសំខាន់អ្នកត្រូវតែជ្រើសរើសការថែរក្សាសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្តល់កម្រិតសក់របស់អ្នក។ ចាប់ពីសាប៊ូកក់សក់រហូតដល់ម៉ាស់ក្រែមបន្ទន់សក់ឬការថែរក្សាទុករូបមន្តសម្រាប់សក់ធម្មតាឬស្ងួតគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។

ជាការពិតការព្យាបាលដ៏សំបូរបែបទាំងនេះមានទំងន់ធ្វើឱ្យសក់ស្តើងហើយផ្តល់នូវឥទ្ធិពលរ៉ាបឡាប៉ា ការព្យាបាលដែលមានស៊ីលីកុនឬកូឡាជែនក៏គួរតែត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរ៖ ទោះបីជាសារធាតុទាំងនេះសន្យាថាសក់ទន់និងភ្លឺចែងចាំងក៏ដោយវាមានទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសរសៃសក់ដោយបន្សល់ទុកនូវសំណល់។ បន្ទាប់មកសក់បាត់បង់បរិមាណហើយខាញ់លឿនជាងមុន។

សម្រាប់ស្ទីលម៉ូដសក់របស់អ្នកសូមជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលដែលផ្តោតលើសក់ល្អជាមួយរូបមន្តពន្លឺការសម្អាតនិងផ្តល់សំណើមដោយមិនមានភាពសំបូរបែប។ សូមចងចាំថាត្រូវកក់សក់របស់អ្នកឱ្យបានល្អបន្ទាប់ពីកក់សក់និងកក់សក់រួច៖ កាកសំណល់តិចសក់កាន់តែមានទម្ងន់។ នៅលើសក់ស្ងួតអ្នកអាចបង្កើនបរិមាណរបស់អ្នកដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតឬម្សៅវាយនភ័ណ្ឌដូចជាម្សៅ Ayurvedic ។ ប្រើក្នុងកម្រិតល្មមដើម្បីកុំឱ្យបង្កើតអង្គែនិងធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរលាក។

នៅពេលលាងសម្អាតគន្លឹះសាមញ្ញមួយចំនួនអាចបន្ថែមកម្រិតសំឡេងដល់សក់ល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ស្ងួតល្អសូមលាបម៉ាសបំប៉នរបស់អ្នកលើសក់ស្ងួតមុនពេលកក់សក់។ ទុកចោល ៣០ នាទីទៅមួយយប់បន្ទាប់មកលាងចេញ។ សក់របស់អ្នកនឹងមានជាតិទឹកប៉ុន្តែសំណល់ទាំងអស់ដែលធ្វើឱ្យសក់ជ្រុះនៅពេលដែលរបាំងត្រូវបានលាងចេញនឹងត្រូវបានលុបចោល៖ សក់ទន់និងមានទម្ងន់ធានា!

នៅពេលអ្នកលាងសម្អាតសូមលាបសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកដោយម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្បែកក្បាលម៉ាស្សារយៈពេល ២ ទៅ ៣ នាទីដោយមិនចាំបាច់ចុចច្រើនពេក។ ការម៉ាស្សាតិចតួចនេះនឹងបន្ធូរrootsសដើម្បីផ្តល់នូវបរិមាណដល់សក់។ លាងជម្រះឱ្យបានស្អាតមុននឹងលាបក្រែមដែលមានពន្លឺខ្លាំងដើម្បីសម្រួលដល់ការបែកបាក់ម្តងទៀតលាងជម្រះចេញឱ្យបានល្អ

ដើម្បីធ្វើស្ទីលម៉ូដសក់របស់អ្នកអ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនផ្លុំសក់ដើម្បីផ្លុំស្ងួតឬផ្លុំសក់របស់អ្នកឱ្យស្ងួត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសូមប្រយ័ត្នកំដៅម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងចំពោះសក់។ ប្រើតែមុខងារត្រជាក់ឬកំណត់ការប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ឱ្យបានច្រើនបំផុតក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជាងកាត់សក់រឺអ៊ុតត្រង់ក៏គួរជៀសវាងដែរដើម្បីកុំឱ្យខូចសក់របស់អ្នក។ ដើម្បីកុំឱ្យប្រើឧបករណ៍ផ្សេងៗអ្នកអាចចងសក់សើមរបស់អ្នកនៅក្នុងម៉ាការ៉ុនតូចៗជាច្រើនឬធ្វើពីសក់ពីរទៅបីហើយទុកឱ្យស្ងួតដើម្បីបង្កើតរលកនិងផ្តល់កម្រិតសំឡេងដល់សក់។

ដើម្បីចៀសវាងឥទ្ធិពលសក់រ៉ាឡាប៉ាឡាអ្នកត្រូវការកាត់និងពណ៌ដែលសមនឹងសក់ល្អ។ ដោយសារតែបាទ / ចាសនៅពេលអ្នកខ្វះកម្រិតសំឡេងអ្នកអាចបោកបានបន្តិចដោយលេងលើការកាត់និងភាពផ្ទុយគ្នាដោយមានជំនួយពីជាងកាត់សក់។

ដើម្បីផ្តល់កម្រិតសំឡេងដល់សក់ដ៏ល្អការកាត់ខ្លីពីពាក់កណ្តាលប្រវែង (ប្រវែងស្មាអតិបរមា) នឹងកាន់តែសមរម្យ។ ជាមួយនឹងម៉ាសសក់តិចហើយដូច្នេះមានទំងន់តិចសក់របស់អ្នកនឹងមិនសូវលាតនិងពោរពេញ។ ដើម្បីគូសបញ្ជាក់បែបផែននេះអ្នកអាចជ្រើសរើសការកាត់ជាស្រទាប់។ អ្នកមិនគួរស្តើងពេកដើម្បីការពារម៉ាសសក់របស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាននោះទេប៉ុន្តែស្រទាប់ស្រាលនឹងបង្កើតចលនានិងផ្តល់នូវការចាប់អារម្មណ៍លើវាយនភាព។

ព័ត៌មានជំនួយចុងក្រោយ៖ លេងជាមួយពណ៌ដោយបង្កើតខ្សែ។ បាឡាយ៉ាហ្គាធម្មជាតិគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការផ្តល់នូវការបំភាន់នៃកម្រិតសំឡេងដូចជាជាមួយនឹងការកាត់ជាស្រទាប់សោរស្រាល ៗ នឹងបង្កើតភាពផ្ទុយគ្នានិងផ្តល់នូវចំណាប់អារម្មណ៍នៃសក់ក្រាស់ជាងមុន។