សៀវភៅរបស់ចិត្តវិទូជនជាតិអាមេរិក Dale Carnegie បានក្លាយជាប្រភពនៃចំណេះដឹងដំបូងគេក្នុងវិស័យចិត្តវិទ្យាសម្រាប់ជនជាតិរុស្ស៊ី។ ហើយគំនិតដែលថាមនុស្សម្នាក់អាចជោគជ័យក្នុងអាជីវកម្មណាមួយបានតែអរគុណចំពោះស្នាមញញឹមហាក់ដូចជាមិនគួរឱ្យជឿចំពោះអ្នករស់នៅដ៏អាប់អួរនៃលំហក្រោយសូវៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយូរ ៗ ទៅទ្រឹស្តីរបស់ Carnegie បានបាត់បង់ភាពពាក់ព័ន្ធ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង?
ប្រទេសនៃដំបូន្មាន
Hungry for «forbidden literature,» we read Carnegie’s books at a time when his popularity in the United States had long outlived its heyday. His most important works, How to Win Friends and Influence People and How to Stop Worrying and Start Living, appeared in America in the first half of the 1936th century: in 1948 and XNUMX, respectively.
សរុបមក គន្លឹះទាំងដប់ពីវិធីបញ្ឈប់ការបារម្ភ និងចាប់ផ្តើមរស់នៅមានដូចខាងក្រោម៖
- រៀនគូសបន្ទាត់ច្បាស់លាស់រវាងអតីតកាល និងអនាគត ដោយទុកទ្វារទៅកាន់អតីតកាលបិទជិត។
- ការស្រមើស្រមៃជាមុន និងបង្កើតឡើងវិញនូវស្ថានភាពដែលអាក្រក់បំផុតអាចកើតឡើង ហើយគិតអំពីផ្លូវចេញពីវា។
- រៀនគិតវិជ្ជមាន និងសកម្មភាពវិជ្ជមាន។
- ត្រូវចងចាំជានិច្ចថា ពេលយើងភ័យ យើងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពខ្លួនឯង។
- នៅក្នុងករណីនៃការថប់បារម្ភនិងការថប់បារម្ភ, ចូលរួមខ្លួនអ្នកនៅក្នុងអាជីវកម្មដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកនិងភ្លេចអំពីមូលហេតុនៃការថប់បារម្ភ។
- ចងចាំ៖ លទ្ធភាពដែលបញ្ហានឹងកើតឡើងចំពោះអ្នកគឺតូចណាស់។
- កុំ "ឃើញ sawdust" មានន័យថាកុំរំសាយទុក្ខពីអតីតកាលម្តងហើយម្តងទៀតប៉ុន្តែទទួលយកវាហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅ។
- កុំតូចចិត្តព្រោះរឿងតូចតាច គ្រាន់តែមិនចាប់អារម្មណ៍។
- Set a «limiter» for your anxiety and worry.
- កុំផ្តោតលើខ្លួនឯង៖ គិតច្រើនអំពីអ្នកដទៃ ជួយមនុស្ស ធ្វើអំពើល្អ ។
“I’ve had to refer to the work of Dale Carnegie more than once, but since then I’ve read so many books on personality development that I forgot a lot,” says 49-year-old Christina. — However, some of his advice — for example, from the book «How to Stop Worrying and Start Living», I still use. They help me overcome doubts, anxiety, cope with unpleasant memories and difficult life situations.”
ជាទូទៅ ដំបូន្មានបែបនេះពិតជាមិនមានអ្វីអវិជ្ជមានខ្លាំងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងដ៏លំបាកផ្សេងទៀត វាមិនទំនងថាអ្នកចិត្តសាស្រ្តអាជីពណាម្នាក់នឹងណែនាំអ្នកឱ្យដោះស្រាយវាដោយជំនួយពីការគិតវិជ្ជមាន និងអំពើល្អនោះទេ។
របាំងមុខបង្ហាញ
Carnegie បានប្រកែកថា ដើម្បីសប្បាយចិត្ត អ្នកត្រូវជោគជ័យក្នុងអាជីព ដែលមានន័យថា អាចនិយាយទៅកាន់សាធារណៈជន ដៃគូអាជីវកម្មដែលមានមន្តស្នេហ៍ និងបង្ខំមនុស្សណាម្នាក់ឱ្យធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។
Daria អាយុ 35 ឆ្នាំនិយាយថា "ជាមូលដ្ឋាន Carnegie បង្រៀនរឿងអសីលធម៌ - រៀបចំមនុស្សដើម្បីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន" ។ “និយាយអ្វីដែលគេចង់ឮ គឺជាការលាក់ពុត។ ដូច្នេះប្រសិនបើសៀវភៅទាំងនេះបានធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ពេញចិត្តនិងពេញនិយមនោះបុគ្គលខ្លួនឯងមិនផ្លាស់ប្តូរទេគ្រាន់តែលាក់ចេតនារបស់គាត់នៅក្រោមរបាំងដើម្បីផលប្រយោជន៍។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តសម័យទំនើបភាគច្រើនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទស្សនៈស្រដៀងគ្នា។
“Carnegie’s main idea is “smile, you will be liked by others, and success awaits you,” but if you communicate only as he advises, then you need to constantly hide behind a facade, explains psychologist, gestalt therapist Sofya Pushkareva. — If you are friendly from the very beginning, you can establish contact with another person, reduce tension and create conditions for further communication. But if you continue in the same spirit and further, then this is a direct path to neurosis.
រឿងចំបងគឺការយល់ឃើញខ្លួនយើងដូចយើង ហើយអនុញ្ញាតឱ្យមានអារម្មណ៏ផ្សេងៗ។ យ៉ាងណាមិញវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នា។
The main message of Carnegie is the rejection of one’s own «I» in order to make communication with other people more effective. In life, this method is quite applicable: it is worth giving up your own opinion in a conversation and constantly restraining yourself, as the interlocutor will do everything you need. However, is it worth saying how it affects the psyche? After all, negative emotions that do not find a way out accumulate and become a cause of stress.
អ្នកចិត្តសាស្រ្តបន្តថា៖ «វាប្រែថាយើងមិនរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើងទេ ប៉ុន្តែជារបស់អ្នកដទៃ៖ ជាទូទៅទទួលយកបាន ធម្មតា»។ "ហេតុដូច្នេះហើយ ជាលទ្ធផលនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាបែបនេះ មានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត បាត់បង់ខ្លួនឯង"។
«Smile!» is Dale Carnegie’s most frequently repeated piece of advice. The smiling man from Carnegie’s «picture» really has everything: family, work, success. However, there seems to be no happiness and joy: instead of them — loneliness and depression.
“វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការញញឹម ដូចជាខឹង ឬយំ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ។ រឿងចំបងគឺការយល់ឃើញខ្លួនយើងដូចយើង ហើយអនុញ្ញាតឱ្យមានអារម្មណ៏ផ្សេងៗ។ យ៉ាងណាមិញ វានៅតែមិនអាចផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាបានទេ” Sofya Pushkareva សន្និដ្ឋាន។