មាតិកា
លំហាត់ពីចង្កាទ្វេ។ វីដេអូ
ចង្កាដ៏ប្រណិត និងកដ៏ស្តើង បន្ថែមភាពជាស្ត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនអាចបង្កើតចង្កាពីរដងតាមពេលវេលា។ នេះមិនតែងតែមានន័យថាលើសទម្ងន់ និងការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនោះទេ។ ចង្កាទ្វេអាចលេចឡើងដោយសារតែទម្លាប់នៃការឈរជើង ទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវនៃក្បាលអំឡុងពេលគេង ជាមួយនឹងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន ឬដោយសារតែកត្តាហ្សែន។ ទោះជាយ៉ាងណាការខ្វះខាតនេះអាចត្រូវបានកែតម្រូវ។ មានវិធីសាស្រ្ត និងលំហាត់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់ការនេះ។
ចង្កាទីពីរគឺជាស្បែកយារធ្លាក់ ដែលបាត់បង់ភាពបត់បែន និងរឹងមាំរបស់វា។ លើសពីនេះទៀតស្រទាប់ខ្លាញ់ច្រើនតែកកកុញនៅក្រោមវា។ ដើម្បីលុបលើសនេះ ថែរក្សាស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នកឱ្យប្រសើរឡើង និងលទ្ធភាពបង្កើតឡើងវិញរបស់វា។
ផ្តល់សំណើមដល់ចង្ការបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រែមជារៀងរាល់ថ្ងៃ
លាបក្រែមរលោងលើចង្កា និងករបស់អ្នក។ នៅលើជ្រុងចលនាគួរតែត្រូវបានដឹកនាំចុះក្រោម។ លាបយ៉ាងខ្លាំងក្លានៅក្រោមចង្កា និងវណ្ឌវង្កនៃផ្ទៃមុខដោយដាក់ខ្នងដៃរបស់អ្នកឡើងលើរហូតដល់ក្រែមត្រូវបានស្រូបយក។
នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកនៃមុខនិងកសូមយកចិត្តទុកដាក់លើសេរ៉ូមនិងក្រែមដែលមានប្រសិទ្ធិភាពលើក។ ពួកគេអាចរឹតបន្តឹងស្បែក និងបង្កើនសម្លេងរបស់វា។ លាបក្រែមទាំងនេះក្នុងវគ្គសិក្សាដោយសម្រាក 1-2 ខែរវាងពួកគេ។ ម្យ៉ាងទៀត លាបម៉ាសបិទមុខ និងករបស់អ្នក ២ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
លំហាត់ប្រឆាំងនឹងចង្កាទ្វេ
វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេរគឺតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ សំណុំលំហាត់ពិសេសដើម្បីពង្រឹងក និងចង្កានឹងជួយឱ្យសាច់ដុំតឹងណែន និងធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពយឺត។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងនិងមុនពេលចូលគេងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីសម្អាតស្បែក។ ការអនុវត្តរយៈពេល 10 នាទីប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែនឹងផ្តល់លទ្ធផលដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
កាត់បន្ថយទម្លាប់នៃការងងុយគេង ហើយអង្គុយដោយឱនក្បាលចុះ។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង អ្នកអាចចងចង្ការបស់អ្នកជាមួយនឹងកន្សែងកប្បាស។
លំហាត់ទី ៥៖
លាបក្រែមបំប៉នលើមុខរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកពីរបីនាទីបញ្ចេញសំឡេងស្រៈ “o”, “y”, “និង”, “s” ខណៈពេលដែលព្យាយាមរក្សាថ្គាមក្រោមក្នុងភាពតានតឹង។
លំហាត់ទី ៥៖
សម្រាប់រយៈពេល 4 នាទី លាបចង្ការបស់អ្នកដោយខ្នងដៃរបស់អ្នក។ ការប៉ាក់ក៏អាចត្រូវបានធ្វើដោយកន្សែងដែលត្រាំក្នុងទឹកអំបិល។
លំហាត់ទី 3 ("សត្វហ្សីរ៉ាហ្វ"):
ក្រោកឈរឱ្យត្រង់ ហើយដាក់ខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើស្មារបស់អ្នក ហើយទាញករបស់អ្នកឡើង ខណៈពេលដែលសង្កត់ដៃរបស់អ្នកនៅលើស្មារបស់អ្នក។ ធ្វើលំហាត់នេះម្តងទៀត 10 ដង។
លំហាត់ទី ៥៖
ទាញបបូរមាត់ខាងក្រោមចុះ ដើម្បីឱ្យធ្មេញរបស់ថ្គាមក្រោមមើលឃើញ។ សង្កត់រយៈពេលកន្លះនាទីក្នុងទីតាំងនៃភាពតានតឹងអតិបរមាបន្ទាប់មកសម្រាក។ ធ្វើលំហាត់នេះម្តងទៀត 3 ដង។
លំហាត់ទី ៥៖
បោះក្បាលរបស់អ្នកមកវិញ រុញថ្គាមទាបរបស់អ្នកទៅមុខ ហើយទាញវាឡើង ដោយព្យាយាមប៉ះច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយនឹងបបូរមាត់ខាងក្រោមរបស់អ្នក។ ធ្វើចលនាទាំងនេះម្តងទៀតរយៈពេល 1 នាទី។
លំហាត់ទី ៥៖
អង្គុយចុះ បន្ទាប់មកដាក់កណ្តាប់ដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមចង្ការបស់អ្នក។ ព្យាយាមបន្ទាបចង្ការបស់អ្នក ខណៈពេលដែលប្រើកណ្តាប់ដៃរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើតឧបសគ្គចំពោះចលនានេះ។ បន្ទាប់ពីប្រហែលមួយនាទីកន្លះ សូមបន្ទាបដៃរបស់អ្នកយឺតៗ។
លំហាត់ទី ៥៖
អង្គុយក្នុងរចនាប័ទ្មទួរគី ហើយដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើភ្លៅរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកយកអណ្តាតរបស់អ្នកចេញឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សង្កត់ទីតាំងនេះរយៈពេល 10-20 វិនាទី រួចសម្រាក។ ធ្វើលំហាត់នេះម្តងទៀត 5-10 ដង។
លំហាត់ទី ៥៖
អង្គុយលើកៅអី ហើយបោះក្បាលរបស់អ្នកមកវិញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បើកយឺតៗ បន្ទាប់មកបិទមាត់របស់អ្នក ខណៈពេលកំពុងកន្ត្រាក់សាច់ដុំករបស់អ្នក។ ធ្វើលំហាត់នេះ 5-10 ដង។
លំហាត់ទី ៥៖
ដាក់សៀវភៅធ្ងន់នៅលើក្បាលរបស់អ្នក ហើយដើរជុំវិញផ្ទះល្វែងរយៈពេល 5 នាទី។
លំហាត់ប្រាណនេះមិនត្រឹមតែជួយកម្ចាត់ចង្កាទ្វេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអភិវឌ្ឍឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ និងដំណើរដ៏ស្រស់ស្អាតផងដែរ។
លំហាត់ទី ៥៖
បង្វិលក្បាលរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា ហើយបន្ទាប់មកផ្អៀងវាត្រឡប់មកវិញ ដើម្បីរឹតបន្តឹងសាច់ដុំចង្កា។
ម៉ាស្សាចង្ការបស់អ្នកជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ផលិតផលនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យល្អឥតខ្ចោះនូវសំណើមនិងរឹតបន្តឹងស្បែករបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ស្បែកនឹងកាន់តែរឹងមាំ និងឈប់យារ។ យកទឹកឃ្មុំបន្តិចនៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាចង្ការបស់អ្នករហូតដល់ស្បែកនៅលើវាប្រែជាក្រហម។ រយៈពេលនៃការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំអាចមានរយៈពេល 20-30 នាទី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នីតិវិធីនេះមិនអាចអនុវត្តបានទេ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយទឹកឃ្មុំ។
ដើម្បីបងា្ករការលេចឡើងនៃចង្កាពីរ សូមគេងដោយមិនប្រើខ្នើយទាល់តែសោះ ឬនៅលើខ្នើយតូចមួយ ឬនៅលើឆ្អឹងពិសេស។
ប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសបែបនេះ សូមទៅហាងកែសម្ផស្ស ដែលផ្តល់សេវាម៉ាស្សាដោយដៃ និងម៉ាស៊ីនបូមធូលី។ ការម៉ាស្សាដោយបូមធូលីមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ សូមអរគុណដល់គាត់អ្នកមិនត្រឹមតែអាចរឹតបន្តឹងផ្នត់ស្បែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកម្ចាត់ជាតិពុលក៏ដូចជាស្ដារការរំលាយអាហារក្នុងតំបន់ផងដែរ។
បង្ហាប់ពីចង្កាទ្វេ
ការបង្ហាប់នៅតំបន់ចង្កាធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងរឹតបន្តឹងស្បែក។ យកកន្សែងក្រណាត់រឹងមកត្រាំក្នុងទឹកប្រៃត្រជាក់ រួចរមៀលវាចូលក្នុងកន្សែង រួចទះចង្ការបស់អ្នកពីបាតឡើងលើ ដោយប្រយ័ត្នកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់បំពង់ក។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 10 ថ្ងៃ បន្ទាប់មកសម្រាករយៈពេល 2 សប្តាហ៍។
សម្រាប់ការរឹតបន្តឹងស្បែកចង្កាពីរ និងធ្វើអោយវណ្ឌវង្កនៃផ្ទៃមុខកាន់តែប្រសើរឡើង មានឧបករណ៍ម៉ាស្សាមុខ និងឧបករណ៍បណ្តុះចង្កាដាក់លក់។
សម្រាប់អ្នកដែលមានចង្កាពីរជាន់ត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើការបង្ហាប់ជូរ។ យកបង់រុំទទឹង 2 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយបត់វាជាបួន។ ត្រាំវាជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ឬទឹកក្រូចឆ្មា រួចដាក់វានៅលើចង្ការបស់អ្នក។ ចងជាមួយក្រម៉ារុំឬក្រម៉ារុំដែលអ្នកត្រូវការធ្វើស្រទាប់នៃ cellophane ។ ទុកការបង្ហាប់រយៈពេល 30 នាទីបន្ទាប់មកយកវាចេញហើយលាបក្រែមជាតិខាញ់ទៅកន្លែង។ បន្ទាប់ពី 30 នាទី, លាបមារៈបង់រុំដែលត្រាំក្នុងទឹកទឹកកក។ រក្សាការបង្ហាប់រយៈពេល 5-10 នាទី។ នីតិវិធីនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
វិធីសាស្រ្តកែសម្ផស្ស និងការវះកាត់
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចកម្ចាត់ចង្កាពីរដោយខ្លួនឯងបានទេ អ្នកអាចស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញកែសម្ផស្ស ឬគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្ស។ បច្ចុប្បន្ននេះ បច្ចេកទេសថ្មីមួយត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ - mesodissolution។ អត្ថប្រយោជន៍នៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺការណែនាំថ្នាំនៅក្រោមស្បែកដែលជំរុញវាឱ្យផលិត elastin និង collagen ដែលចាំបាច់ដើម្បីពង្រឹងរាងពងក្រពើនៃមុខធ្វើឱ្យស្បែកតឹងនិងយឺត។
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត អ្នកគួរឆ្លងកាត់ការព្យាបាលប្រហែល 10
ប្រសិនបើចង្កាទ្វេមានភាពច្បាស់លាស់ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតប្រហែលជាត្រូវស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីនេះ ក្រឡុកស្បែកដែលបានបង្កើតឡើងត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុង ស្បែកត្រូវបានដេរ និងក្លាយជារលោងនិងសូម្បីតែ។ មុនពេលសម្រេចចិត្តលើការវះកាត់អ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យពេញលេញ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនមានស្លាកស្នាមដែលអាចមើលឃើញនៅលើស្បែកបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ភាពជោគជ័យភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើជំនាញរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ស្ថានភាពនៃអេពីដេមី ក៏ដូចជាលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់អ្នក។