អ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្ត្រចិនជឿថា អ្វីៗនៅក្នុងរាងកាយមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក៖ ជំងឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងស្ថានភាពអារម្មណ៍។ ជាពិសេសជំងឺ "ស្ត្រី" សុទ្ធសាធមានទាំងរចនាសម្ព័ន្ធនិងអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើសកម្មភាពលើមុខពីរក្នុងពេលតែមួយ៖ ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតាទាំងការផ្គត់ផ្គង់ឈាម និងផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ នោះអ្នកនឹងអាចដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងវិស័យរោគស្ត្រីបានលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។
យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតចិន មូលហេតុជាសកលនៃជំងឺ "ស្ត្រី" ភាគច្រើន - រលាករ៉ាំរ៉ៃ ដុំសាច់ មហារីកស្បូន ដុំគីស និងផ្សេងៗទៀត - គឺជាការកកស្ទះនៅតំបន់អាងត្រគាក។ តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច?
ចរាចរឈាម និងថាមពលខ្សោយ
នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រចិន គេជឿថាសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធរបស់យើងដំណើរការលើឥន្ធនៈជាក់លាក់មួយ គឺថាមពល qi ។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយឈាមនិងជាលិកា "បន្ទុក" ធ្វើឱ្យពួកគេ "រស់" រឹងមាំបំពេញ។ គំនិតស្រដៀងគ្នានេះអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រលោកខាងលិច៖ យោងតាមរបាយការណ៍របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក ជំងឺទាំងអស់នៅកម្រិតជាលិកាគឺទាក់ទងទៅនឹងការជាប់គាំងនៃឈាមរត់។
ប្រសិនបើជាលិកានៃសរីរាង្គត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់យ៉ាងល្អជាមួយនឹងឈាមនោះពួកគេទទួលបានថាមពលចាំបាច់និងធ្វើការ 100% ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការជាប់គាំងនៅក្នុងតំបន់អាងត្រគាក ការបង្ករោគដោយបាក់តេរីផ្សេងៗចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍ ហើយជាលិកាលូតលាស់ - ដុំសាច់ ដុំគីស ដុំពក និងជំងឺ endometriosis លេចឡើង។
ស្របនឹងការព្យាបាលជំងឺនេះ ត្រូវធ្វើឱ្យការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសរីរាង្គអាងត្រគាកមានភាពប្រក្រតី។
ជំងឺបែបនេះត្រូវបានព្យាបាលតាមវិធីផ្សេងៗគ្នាវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាវិធីសាស្ត្រ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលត្រឹមត្រូវក៏ដោយ ក៏ពួកគេមួយចំនួន - ឧទាហរណ៍ រលាកទ្វារមាស - អាចវិលត្រឡប់មកវិញជាទៀងទាត់។ វាគឺមានតម្លៃក្នុងការធ្វើឱ្យត្រជាក់ខ្លាំង ឬសូម្បីតែភ័យ ដោយសារតែការរលាកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដោយសារតែមូលហេតុនៃការវិវត្តរបស់វាមិនត្រូវបានលុបចោលទេ: ការជាប់គាំងនៃឈាមនៅក្នុងតំបន់អាងត្រគាក។
ដូច្នេះស្របជាមួយនឹងការព្យាបាលនៃជំងឺនេះ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់សរីរាង្គអាងត្រគាកមានលក្ខណៈធម្មតា។ នេះត្រូវបានធ្វើជាពីរជំហាន។
1. សម្រាកសាច់ដុំនៃអាងត្រគាក, ពោះ, ខ្នងខាងក្រោម - សាច់ដុំទាំងអស់ជុំវិញតំបន់មានបញ្ហា។ ដរាបណាភាពតានតឹងធម្មតានៅក្នុងតំបន់នេះត្រូវបានលុបចោល សាច់ដុំឈប់កន្ត្រាក់ capillaries ដំណើរការ microcirculation ប្រសើរឡើង ហើយដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងតំបន់មានលក្ខណៈធម្មតា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរក និងបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងដែលបានបង្កើតឡើងជាច្រើនឆ្នាំ ហើយបានឈប់មានអារម្មណ៍? នីតិវិធី Osteopathic និងលំហាត់ដកដង្ហើមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងពោះ និងជាន់អាងត្រគាកគឺល្អសម្រាប់រឿងនេះ។
ផ្នែកមួយនៃកាយសម្ព័ន្ធបន្ធូរអារម្មណ៍បែបនេះគឺការអនុវត្តន៍តាវនិយមស្ត្រី៖ បន្ថែមពីលើសាច់ដុំដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ ពួកវាពាក់ព័ន្ធនឹងដ្យាក្រាមពោះ ធ្វើឱ្យចលនារបស់វាកាន់តែមានអំព្លីត ដែលមានន័យថាវាដូចជាស្នប់ក៏ចាប់ផ្តើមចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការរៀបចំ។ លំហូរឈាមចេញពីតំបន់អាងត្រគាក — ហើយនៅទីនោះ ដែលជាកន្លែងដែលមានលំហូរល្អ លំហូរចូលល្អក៏ត្រូវបានធានាផងដែរ។
2. ចលនា - ដើម្បីឱ្យឈាមចរាចរយ៉ាងសកម្មពាសពេញរាងកាយ ការផ្ទុក cardio គ្រប់គ្រាន់គឺចាំបាច់សម្រាប់អាយុ និងស្ថានភាព។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីការអនុវត្តសាសនាតាវរបស់ស្ត្រី អ្នកមិនត្រូវការលំហាត់ពិសេសសម្រាប់ឈាមរត់ទេ: ដោយមានជំនួយពីការអនុវត្ត អ្នកផ្តល់ទាំងការសម្រាក និងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាបូលីសមានលក្ខណៈធម្មតា។ ប្រសិនបើមិនមានលំហាត់ស្ត្រីពិសេសនៅក្នុងឃ្លាំងអាវុធទេ អ្នកគួរតែបន្ថែមការដើរ រត់ រាំ ទៅតាមកាលវិភាគរបស់អ្នក ហើយទាំងអស់នេះប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការងារ osteopathic ជាទៀងទាត់ដើម្បីធ្វើឱ្យសម្លេងសាច់ដុំចុះសម្រុងគ្នា។
ទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្ត
តើអារម្មណ៍អ្វីខ្លះដែលទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់អាងត្រគាក? ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ណាមួយរួមចំណែកដល់ការបង្កើតភាពតានតឹងរាងកាយពិតប្រាកដ។ ហើយតើតំបន់ណាក្នុងរាងកាយតានតឹងបំផុតក្នុងការឆ្លើយតបនឹងការភ័យខ្លាច រំភើប ថប់បារម្ភ? ត្រឹមត្រូវហើយ - តំបន់អាងត្រគាក។
ដូច្នេះវាមិនមែនជាការបំផ្លើសទេក្នុងការនិយាយថាគ្រប់ស្ថានភាពស្ត្រេស និងអារម្មណ៍ដែលបានជួបប្រទះអំពីវារួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺ "ស្ត្រី" ។ ហើយដោយសារយើងមិនអាចបញ្ឈប់ការព្រួយបារម្មណ៍បានទេ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវរៀនពីរបៀបបន្ធូរតំបន់នៃ uXNUMXbuXNUMXb ពោះ និងឆ្អឹងអាងត្រគាក ដើម្បីកុំឱ្យភាពតានតឹងនៅក្នុងខ្លួន។
ចំពោះបទពិសោធន៍ជាក់លាក់ អារម្មណ៍ដូចជាការអន់ចិត្ត អារម្មណ៍នៃភាពគ្មានប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងការសង្ស័យខ្លួនឯងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺ "ស្ត្រី" ។ ភាពផ្ទុយគ្នានៃពួកគេ គឺអារម្មណ៍នៃភាពជាស្ត្រី ភាពទាក់ទាញ ផ្លូវភេទ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងនៅក្នុងភាពរឹងមាំរបស់ស្ត្រី។ ស្ត្រីកាន់តែមានសុខភាពល្អ កាន់តែមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ ស្រស់ស្អាត ចង់បាន ហើយកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្តារសុខភាពស្ត្រីដែលរង្គោះរង្គើឡើងវិញ។
ផ្ញើមតិទៅ "សារឥតបានការ" ថាមានអ្វីមួយខុសនៅក្នុងរូបរាង អាកប្បកិរិយា ជីវិតរបស់អ្នក។
ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើផ្ទៃខាងក្រោយផ្លូវចិត្ត។
- ផ្ញើនៅក្នុង "សារឥតបានការ" មតិយោបល់ណាមួយដែលខុសនៅក្នុងរូបរាង អាកប្បកិរិយា ជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមិនមានវិធីដើម្បី "ត្រង" សេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះ យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់រយៈពេលនៃការព្យាបាល បដិសេធមិនទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលបង្កើតភាពអសន្តិសុខនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
- យកចិត្តទុកដាក់លើភាពទាក់ទាញ និងផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ អ្វីដែលនៅក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងរីកចម្រើន កើនឡើង គុណ។ កំណត់សំឡេងរោទ៍រាល់ម៉ោង ហើយពេលអ្នកឮវាសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរថា តើក្នុងខ្លួនខ្ញុំប្រាប់ខ្ញុំថាសិចស៊ី និងជាមនុស្សស្រី? មិនចាំបាច់ចេញចម្លើយទេ៖ គ្រាន់តែសួរសំណួរ ស្តាប់អារម្មណ៍ក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកពីរបីវិនាទី រួចត្រឡប់ទៅរឿងបច្ចុប្បន្នវិញ។
ធ្វើលំហាត់នេះរៀងរាល់ម៉ោងយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍ ហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញលទ្ធផលជាក់ស្តែង៖ បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងភាពស្ងប់ស្ងាត់។