ការធ្លាក់ចុះ។ វាត្រូវបានគេជឿថាពាក្យនេះមានដើមកំណើតនៅបណ្តាប្រទេសលោកខាងលិចនៅចុងបញ្ចប់នៃសតវត្សទី 90 ជាមួយនឹងការបោះពុម្ពអត្ថបទ "ជីវិតនៅក្នុងឧបករណ៍ទាប: ការផ្លាស់ប្តូរនិងរូបរាងថ្មីនៃភាពជោគជ័យនៅក្នុង XNUMXs" ។ ពាក្យនេះបានចូលដល់ប្រទេសរុស្ស៊ីថ្មីៗនេះ ហើយនៅតែធ្វើឲ្យមានការងឿងឆ្ងល់។ តើអ្វីជាការធ្លាក់ចុះ?
ការចុះថយគឺជាបាតុភូតសង្គមមួយដែលមនុស្សធ្វើការសម្រេចចិត្តដើម្បីរស់នៅសាមញ្ញជាងមុន ដើម្បីរំដោះខ្លួនចេញពីការរត់គ្មានទីបញ្ចប់ បន្ទាប់ពីទ្រព្យសម្បត្តិ កេរ្តិ៍ឈ្មោះ និងម៉ូដទាន់សម័យ ហើយលះបង់ជីវិតរបស់ពួកគេចំពោះអ្វីដែលសំខាន់។ ម្យ៉ាងទៀត វាជាវិធីមួយដើម្បីស្វែងរកតុល្យភាពរវាងការងារនិងការកម្សាន្ត។ វាផ្តល់នូវឱកាសមួយដើម្បីផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតលើការអភិវឌ្ឍសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់ និងតវ៉ាប្រឆាំងនឹងសង្គមអ្នកប្រើប្រាស់សម័យទំនើបជាមួយនឹងសម្ភារៈនិយមរបស់ខ្លួន និង "ការប្រណាំងកណ្តុរ" គ្មានទីបញ្ចប់សម្រាប់ប្រាក់។
តើអ្វីជាការធ្លាក់ចុះ?
ក្នុងការស្វែងរកតុល្យភាពរវាងការងារ និងជីវិតដែលនៅសល់របស់ពួកគេ អ្នកប្តូរវេនអាចចាត់វិធានការមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម៖
– កាត់បន្ថយចំនួនម៉ោងធ្វើការ ដើម្បីឱ្យអ្នកមានពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង
- កាត់បន្ថយការចំណាយរបស់អ្នក និងចំនួននៃការប្រើប្រាស់ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការថយចុះនៃប្រាក់ចំណូល និងបំបែកចេញពីវដ្តនៃការប្រើប្រាស់គ្មានទីបញ្ចប់។
- ស្វែងរកការងារដែលសមស្របនឹងតម្លៃជីវិត ដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការងារ និងបំពេញខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់។
- ចាប់ផ្តើមចំណាយពេលវេលាជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ ក៏ដូចជាសហគមន៍មូលដ្ឋាន ដែលជួយឱ្យទទួលបាននូវអារម្មណ៍ពេញចិត្ត និងសុភមង្គលក្នុងទំនាក់ទំនង និងក្នុងការបម្រើសង្គម មិនមែនលើវត្ថុសម្ភារៈនោះទេ។
តើអ្វីទៅជាការធ្លាក់ចុះ?
ការចុះថយមិនមែនជាការគេចចេញពីសង្គម ឬការងារនោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកពិតជាចូលចិត្តការងាររបស់អ្នក។ វាក៏មិនមានន័យថា អ្នកត្រូវតែលក់របស់របរទាំងអស់របស់អ្នក ហើយកុំទៅទិញទំនិញ ឬទិញអ្វីទៀតឡើយ។ ហើយនេះមិនមែនមានន័យថា ដោយក្លាយជាអ្នកចុះថយ អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរផែនការអាជីពរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង ឬចាប់ពីពេលនេះទៅការងារសម្រាប់តែអង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញ ថែរក្សាសង្គម ប៉ុន្តែមិនមែនអំពីខ្លួនអ្នកនោះទេ។ នេះគឺជាការស្វែងរកខ្លួនឯង ការស្វែងរកគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន តុល្យភាព សុភមង្គល។ ហើយអ្នកប្តូរវេនជឿថាការស្វែងរកនេះត្រូវការពេលវេលាកាន់តែច្រើន និងមិនសូវខ្វល់ខ្វាយចំពោះវត្ថុសម្ភារៈ។ មានតែនិងអ្វីៗទាំងអស់។
ជំហានឆ្ពោះទៅរកការធ្លាក់ចុះ។
ការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អបំផុតគឺការផ្លាស់ប្តូរដែលមានការគ្រោងទុកយ៉ាងល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកលាឈប់ពីការងារ ហើយត្រូវទុកចោលដោយគ្មានលុយ នោះជាលទ្ធផល អ្នកនឹងមិនអាចធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តបានឡើយ ប៉ុន្តែនឹងត្រូវបង្ខំចិត្តស្វែងរកការចិញ្ចឹមជីវិត។ ដើម្បីរៀបចំផែនការការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរ អ្នកអាចអនុវត្តជំហានខាងក្រោម។
1. គិតអំពីជីវិតឧត្តមគតិរបស់អ្នក និងអ្នកណាដែលអ្នកចង់ក្លាយជា។ សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ តើខ្ញុំចង់ធ្វើការតិច និងមានពេលទំនេរច្រើនទេ? តើខ្ញុំស៊ូទ្រាំនឹងភាពតានតឹងទេ? តើខ្ញុំសប្បាយចិត្តទេ?
2. យល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងបាត់? តើការចុះថយអាចជួយអ្នកបានទេ?
3. សម្រេចចិត្តថាពេលណាអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមបោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការធ្លាក់ចុះ និងរបៀបដែលអ្នកនឹងសម្រេចបាននេះ។ និយាយជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិអំពីរឿងនេះ។
4. ពិចារណាពីរបៀបដែលអ្នកអាចរស់នៅក្នុងជីវិតដែលអ្នកស្រលាញ់ ប្រសិនបើប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះដោយសារការធ្លាក់ចុះនៃការផ្លាស់ប្តូរ។ ឬគិតអំពីប្រភេទនៃការងារដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយនិងដែលអាចនាំមកនូវប្រាក់។
5. សម្រេចចិត្តថាអ្នកនឹងធ្វើអ្វីនៅពេលទំនេររបស់អ្នក។ តើអ្នកនឹងចំណាយពេលច្រើនជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក ឬអ្នកនឹងធ្វើដំណើរ? តើអ្នកនឹងចាប់យកចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកឬចាប់ផ្តើមធ្វើការនៅក្នុងអង្គការស្ម័គ្រចិត្ត?
ជំនួសឱ្យការឃុំឃាំង…
ការចុះថយមិនមែនគ្រាន់តែជាការស្វែងរកតុល្យភាពក្នុងជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ។ នេះគឺជាការស្វែងរកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ មនុស្សជាច្រើនបានសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថា អ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់ពួកគេមិនមែនជាប្រាក់ និងកិត្យានុភាពនៃវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេនោះទេ ប៉ុន្តែជាសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន។
មនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរបានច្រើន... ការចុះថយគឺជាវិធីមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ដូច្នេះនៅពេលក្រោយ ប្រហែលជាផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក និងពិភពលោកជុំវិញអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។