មុន​នឹង​ដឹង​ថា​តើ​សមាធិ​អាច​ព្យាបាល​ជំងឺ​បាន​ឬ​អត់ យើង​ត្រូវ​សួរ​ខ្លួន​ឯង​អំពី​ឥទ្ធិពល​ដែល​វា​អាច​មាន​លើ​រាងកាយ។

នេះ​បើ​តាម​ការ​សិក្សា​មួយ​ចំនួន^1-4 ខួរក្បាលនឹងមានផ្លាស្ទិចជាក់លាក់ មានន័យថា វាអាចត្រូវបានហ្វឹកហាត់ដូចជាសាច់ដុំ។ ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ លើការសង្កេតខាងក្នុងរបស់យើងផ្ទាល់ នោះមានន័យថា គំនិត និងអារម្មណ៍របស់យើង សមាធិគឺជាផ្នែកមួយនៃការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តទាំងនេះ។ ការ​អនុវត្ត​វា​នឹង​បង្កើន​កំហាប់​នៃ​សារធាតុ​ពណ៌​ប្រផេះ​នៅ​ក្នុង​ផ្នែក​ជាច្រើន​នៃ​ខួរក្បាល​ដូចជា hippocampus ខាងឆ្វេង ឬ cerebellum ។ លើសពីនេះ មនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍យូរក្នុងការធ្វើសមាធិ មានខួរក្បាលខួរក្បាលក្រាស់ជាងមនុស្សដែលមិនធ្វើសមាធិ។ ភាពខុសប្លែកគ្នានេះកាន់តែត្រូវបានសម្គាល់ចំពោះមនុស្សចាស់ ដែល Cortex របស់ពួកគេកាន់តែស្តើងទៅតាមអាយុ។

ដូច្នេះឥឡូវនេះ វាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តថា សកម្មភាពខាងវិញ្ញាណសុទ្ធសាធ អាចមានថាមពលជាក់លាក់លើរាងកាយ និងជាពិសេសលើខួរក្បាល។ ប៉ុន្តែតើការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះនៅក្នុងខួរក្បាលមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់ដំណើរការនៃរាងកាយ និងសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទូទៅ?

R. Jerath, V.A. Barnes, D. Dillard-Wright, et al., Dynamic Change of Awareness during Meditation Techniques: Neural and Physiological Correlates, Front Hum Neurosci., 2012 S.W. Lazar, C.E. Kerr, R.H. Wasserman, et al., Meditation experience is associated with increased cortical thickness, Neuroreport., 2006 P. Verstergaard-Poulsen, M. van Beek, J. Skewes, et al., Long-term meditation is associated with increased gray matter density in the brain stem, Neuroreport., 2009 B.K. Hölzel, J. Carmody, M. Vangel, et al., Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density, Psychiatry Res, 2011