តើអ្នកដុសធ្មេញរបស់អ្នកញឹកញាប់ដោយប្រញាប់ទេ? អ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកឈឺចាប់

ច្បាប់ទីមួយ៖ ក្បាលតូច ឬមធ្យម។ ទីពីរ: កម្រិតរឹងទាបទៅមធ្យម។ ការប្រើច្រាសដុសធ្មេញធំពេកធ្វើឱ្យពិបាកទៅដល់ធ្មេញឆ្ងាយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ជក់រឹងអាចធ្វើឱ្យខូចស្រទាប់ខាងក្នុង ជាពិសេសនៅតំបន់មាត់ស្បូន។ ច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានដៃតិច។

វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ ជាពិសេសប្រសិនបើយើងញ៉ាំអាហារដែលមាន pH ទាប ឧទាហរណ៍ ផ្លែឈើ (ជាចម្បងក្រូចឆ្មារ) ឬផឹកទឹកផ្លែឈើ។ តាមរយៈការដុសធ្មេញរបស់អ្នកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ យើងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ័រម៉ូនទឹកមាត់ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិត pH នៅក្នុងមាត់នោះទេ ហើយដោយវិធីនេះ យើងជូតអាស៊ីតផ្លែឈើទៅក្នុងស្រទាប់ធ្មេញ។ នេះនាំឱ្យមានសំណឹកនៃ enamel និងអ្វីដែលគេហៅថាបែហោងធ្មែញក្រូចឆ្មារដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពប្រែប្រួលនៃធ្មេញ។ យើងត្រូវរង់ចាំ 20-30 នាទី។ លាងជម្រះមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

ជៀសវាងការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំណឹកខ្ពស់ ដូចជាការជក់បារី ឬថ្នាំដុសធ្មេញធ្វើឱ្យស។ ការប្រើប្រាស់ពួកវាច្រើនពេកអាចនាំអោយមានសំណឹកនៃស្រទាប់ខាងក្នុង ហើយផ្ទុយទៅវិញ បង្កើនទំនោររបស់ធ្មេញក្នុងការស្រូបយកសារធាតុពណ៌អាហារ។

ការលាងសម្អាតវត្ថុរាវជាមួយ chlorhexidine និងអាល់កុលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់តែអ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីការវះកាត់មាត់ប៉ុណ្ណោះ។ ពួកវាត្រូវបានប្រើប្រហែលពីរឬបីសប្តាហ៍។ ប្រើបានយូរ ធ្វើឱ្យធ្មេញពុក។ - ម្យ៉ាងវិញទៀត អេតាណុលនៅក្នុងទឹកខ្ពុរមាត់អាចធ្វើឲ្យមាត់ស្ងួត ហើយជួនកាលថែមទាំងអាចបង្កមហារីកទៀតផង (វាអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក)។ ដូច្នេះមុនពេលជ្រើសរើសវត្ថុរាវ វាមានតម្លៃពិនិត្យមើលសមាសភាពរបស់វា - ផ្តល់ដំបូន្មានដល់ Joanna Mażul-Busler ។

ប៉ុន្តែ​យើង​ក៏​មិន​គួរ​ដុស​ធ្មេញ​យូរ​ពេក​ដែរ​។ ក្នុងករណីនេះ វាស្រដៀងទៅនឹងជក់រឹងដែរ - ការដុសធ្មេញយូរពេកអាចរួមចំណែកដល់ការកកើតនៃពិការភាពក្រូចឆ្មារ ពោលគឺមានប្រភពដើមមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងការធ្លាក់ចុះនៃអញ្ចាញធ្មេញ (ក និងឫសនៃធ្មេញ)។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ យើងដុសធ្មេញរបស់យើងខ្លីពេក។ ជាលទ្ធផលពួកគេមិនត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ពេទ្យធ្មេញវ៉ារស្សា បន្ថែមថា អ្នកជំងឺជាធម្មតាដាក់កម្រិតលើផ្ទៃធ្មេញ ភ្លេចអំពីផ្ទៃមាត់ និងក្រអូមមាត់។ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការដុសធ្មេញរបស់អ្នកគឺពីរ ឬបីនាទី។ វិធីសាស្រ្តដ៏ងាយស្រួលមួយគឺត្រូវបែងចែកថ្គាមជាបួនផ្នែក ហើយចំណាយពេលប្រហែលកន្លះនាទីលើវា។ អ្នកក៏អាចសម្រេចចិត្តដុសធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយនឹងច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនី។ ពួកគេភាគច្រើនប្រើរំញ័រដើម្បីវាស់ពេលវេលាដុសធ្មេញអប្បបរមា។

ទន្តបណ្ឌិតណែនាំឱ្យដុសធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយនឹងបច្ចេកទេសជាច្រើន។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺជាវិធីសាស្ត្របោសសំអាត។ វាមាននៅក្នុងការដុសធ្មេញចុះក្រោមក្នុងថ្គាម និងឡើងលើនៅថ្គាមក្រោម។ នេះការពារធ្មេញពីការធ្លាក់ចុះមិនគ្រប់ខែដែលនៅតែកើតឡើងតាមអាយុ។ វាក៏ការពារបន្ទះពីការបង្ខំចូលទៅក្នុងហោប៉ៅអញ្ចាញធ្មេញផងដែរ។ អ្នកឯកទេសបានរំលឹកថា ការដុសធ្មេញជាមួយនឹងចលនាកោស ពោលគឺចលនាផ្ដេក បណ្តាលឱ្យមានសំណឹកនៃស្រទាប់ខាងក្នុងមាត់ស្បូន។

ការ​ប្រើ​ជក់​ខ្លាំង​ពេក​នាំ​ឱ្យ​យើង​ខូច​អ្វី​ដែល​គេ​ហៅ​ថា​ការ​ភ្ជាប់​អញ្ចាញធ្មេញ។ លទ្ធផល​គឺ​ហូរ​ឈាម​អញ្ចាញធ្មេញ និង​មាន​ធ្មេញ​នៅ​តំបន់​មាត់ស្បូន។ សម្រាប់មនុស្សដែលងាយនឹងទទួលរងសម្ពាធខ្លាំងពេកលើច្រាសដុសធ្មេញ អ្នកឯកទេសបានណែនាំច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដែលបិទនៅពេលដែលមានសម្ពាធខ្លាំងពេក។ រោគសញ្ញានៃការប្រើកម្លាំងខ្លាំងពេកគឺការបាក់ច្រាសនៅក្នុងជក់ថ្មី ឧ. បន្ទាប់ពីប្រើបានមួយសប្តាហ៍។

យើងគួរតែដុសធ្មេញរបស់យើងបន្ទាប់ពីអាហារសំខាន់នីមួយៗ - យ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលដែលវាមិនអាចទៅរួច ដំណោះស្រាយគឺត្រូវលាងជមែះមាត់របស់អ្នកដោយទឹកជាឧទាហរណ៍។ - វាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ធ្មេញរបស់យើងក្នុងការបដិសេធមិនដុសធ្មេញបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច - ផ្លុំ Joanna Mażul-Busler ។ – បន្ទាប់មក អាហារនៅតែមាននៅក្នុងមាត់ពេញមួយយប់ ដែលនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃបាក់តេរី ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការវិវត្តនៃមេរោគ caries និងជំងឺធ្មេញ។

យើងមិនអាចសម្អាតចន្លោះខាងក្នុងដោយប្រើជក់តែម្នាក់ឯងបានទេ។ ដូច្នេះ យើង​គួរ​តែ​ប្រើ​អំបោះ​ធ្មេញ។ ការខកខានក្នុងការប្រើរោមចៀមនាំឱ្យមានការបង្កើត caries នៅលើផ្ទៃទំនាក់ទំនង។ យកល្អគួរតែជ្រើសរើសអំបោះធំទូលាយ ដូចជាកាសែត ហើយមិនត្រូវបញ្ចូលវាដោយកម្លាំងខ្លាំងរវាងធ្មេញ ដើម្បីកុំឱ្យអញ្ចាញធ្មេញរងរបួស។