ការពន្យាពេលក្នុងវ័យជំទង់៖ ហេតុផលសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

មូលហេតុនៃការពន្យាពេលក្នុងវ័យជំទង់

ថ្ងៃសំខាន់ដំបូងជាធម្មតាកើតឡើងចំពោះក្មេងស្រីនៅអាយុ ១២-១៣ ឆ្នាំ។ មុននោះពីរបីឆ្នាំរាងកាយរបស់ស្ត្រីនាពេលអនាគតត្រូវបានរៀបចំឡើងវិញដោយអរម៉ូន។ ក្នុងកំឡុងពេលនេះរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃត្រឹមត្រូវនិងការការពារជំងឺនិងបទបញ្ជានៃសកម្មភាពរាងកាយមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។

មូលហេតុទូទៅនៃការមករដូវមិនទៀងទាត់ចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់គឺកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ ការស្រឡាញ់អាហាររហ័សនិងបង្អែមនាំឱ្យធាត់។ និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីមើលទៅដូចជាគំរូពីគម្រប - ដើម្បីស្តើងហួសប្រមាណនិងភាពមិនប្រក្រតី។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរទាំងពីរនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រព័ន្ធបន្តពូជ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើក្មេងជំទង់មានការពន្យាពេលក្នុងការមករដូវ?

ជាមួយនឹងការពន្យារពេលជាប្រចាំនិងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជាងនេះអ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងឬរង់ចាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងកន្លងផុតទៅ។ ត្រូវការការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រីដែលមានសមត្ថភាព។

- ការមករដូវគួរតែប្រាប់ជាមុនដើម្បីជួយឱ្យពួកគេទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរាងកាយរបស់ពួកគេដោយគ្មានការឈឺចាប់។ ពន្យល់កុមារថាគាត់មិនអីទេដែលឥឡូវនេះគាត់មានវដ្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ធម្មជាតិរបស់ស្ត្រីត្រូវបានរងឥទ្ធិពលបំផុតដោយព្រះច័ន្ទ។ ហើយឥឡូវនេះនាងតែងតែដឹងពីវដ្តរបស់នាងអាចសម្របតាមវាបាន។ ដូចជាធម្មជាតិមានរដូវរងានិទាឃរដូវរដូវក្តៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះវាមានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃនៃការថយចុះ។ ប្រសិនបើយើងប្រៀបធៀបភាពវៃឆ្លាតនៃចិត្តជាមួយនឹងរដូវបន្ទាប់មកការមករដូវគឺជារដូវរងា។ នៅពេលនេះរាងកាយត្រូវបានសម្អាតហើយចិត្តបានធ្លាក់ចុះហើយរយៈពេលនេះអាចត្រូវបានអមដោយបំណងប្រាថ្នាដើម្បីកាត់បន្ថយសកម្មភាពនៅម្នាក់ឯងនិងលុបចោលព្រឹត្តិការណ៍។ វាមានតំលៃសួរក្មេងជំទង់ម្នាក់ថាតើនាងចង់ធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ។ ប្រហែលជាចូលនិវត្តន៍ហើយចូលរួមក្នុងការច្នៃប្រឌិតដែលជាចំណង់ចំណូលចិត្ត។ វាមិនមានតម្លៃទេក្នុងការរីករាយដោយប្រើអំពើហឹង្សានិងអបអរព្រឹត្តិការណ៍នេះក៏ដូចជានិយាយថា“ អបអរសាទរអ្នកបានក្លាយជាក្មេងស្រី” ពីព្រោះមិនមែនគ្រប់គ្នាយល់ថាការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗពី“ ពី” ទៅជា“ ងាយស្រួល” ទេ។ ប៉ុន្តែទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃការចាប់ផ្តើមនៃវដ្តប្រចាំខែនៅតែមានតម្លៃប្រាប់ក៏ដូចជាច្បាប់នៃការថែទាំខ្លួនឯងនៅពេលនេះ។ កត់សំគាល់ពេលវេលានៃវដ្ត។ ដរាបណាវាត្រូវបានកែសម្រួលសូមទាញយកកម្មវិធី“ ប្រតិទិនវដ្ត” នៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។