គ្រឿងផ្សំបង្កាន់ដៃចំណិតឈីក្រុម Fulham»:
- ឈីក្រុម Fulham ១៥០ ក្រាម ៩ ភាគរយ
- ស៊ុត ២ គ្រាប់
- flakes oat 70 ក្រាម
- ស្ករក្រាម 70 g
- apricot ៤០០ ក្រាម
- ម្សៅ ៤០០ ក្រាម
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប“ ចំណិតឈីសខ្ទិះ” (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 1គ្រឿងផ្សំនិងមាតិកាកាឡូរីនៃរូបមន្ត "ចំណិតឈីក្រុម Fulham"
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កា, kcal |
| ឈីក្រុម Fulham ០% (គ្មានជាតិខ្លាញ់) | 450 ក្រាម | 450 | 74.25 | 0 | 5.85 | 319.5 |
| ស៊ុតមាន់ | កុំព្យូទ័រ 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| oatmeal | សិល្បៈ 70 | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
| ស្ករ granulated | សិល្បៈ 70 | 70 | 0 | 0 | 69.79 | 278.6 |
| apricot | 400 ក្រាម | 400 | 3.6 | 0.4 | 36 | 176 |
| ម្សៅស្រូវសាលី | 50 ក្រាម | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
| សរុប | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| ការបម្រើ 1 | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 9.1 | 1.6 | 17.2 | 119.5 |