ការបង្ខាំងនៅផ្ទះជាមួយគ្រួសារ ជីវិតរួមគ្នាផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង... គ្មានជីវិតអាជីពសម្រាប់អ្នកខ្លះ សាលារៀន មត្តេយ្យ ឬមេដោះសម្រាប់អ្នកដទៃ... យើងទាំងអស់គ្នាជួបគ្នា "ពេញមួយថ្ងៃ!" ក្រៅពីការដើរដើម្បីសុខភាពតិចតួច និងការដើរទិញឥវ៉ាន់រហ័ស ឱបជញ្ជាំង។ ដើម្បីរស់នៅពីការបង្ខាំងខ្លួនជាក្រុមគ្រួសារ នេះជាគំនិតមួយចំនួនរបស់ Catherine Dumonteil-Kremer * អ្នកនិពន្ធ និងជាគ្រូបង្ហាត់ក្នុងការអប់រំមិនហិង្សា។
- ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្យាយាមបង្កើតកន្លែងដែលអ្នកនៅម្នាក់ឯង៖ ប្តូរវេនទៅដើរលេងតែម្នាក់ឯង ឆ្លៀតពេលដកដង្ហើមដោយគ្មានកូនរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានលទ្ធភាព។
- ផ្នែកខាងសាលា៖ កុំបន្ថែមកង្វល់ដែលមិនចាំបាច់។ ព្យាយាមសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងពេលវេលាដែលបានចំណាយពេលធ្វើការជាមួយគ្នាដោយមិនគិតពីលទ្ធផល។ បើអាចធ្វើបាន បន្ថយការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ សូម្បីតែការងារ ៥ នាទីក៏អស្ចារ្យដែរ!
- ការពិភាក្សា សកម្មភាពរួមគ្នា ហ្គេមឥតគិតថ្លៃ ហ្គេមក្តារក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ការសិក្សាផងដែរ។
- ពេលមិនអាចយកវាបានទៀតទៅ យំដាក់ខ្នើយ វាងាប់សំឡេង ហើយធ្វើល្អច្រើន បើស្រក់ទឹកភ្នែកឲ្យវាហូរ។ វាជាវិធីធ្វើអ្វីដែលស្ងប់ស្ងាត់ណាស់។
- យកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលធ្វើអោយអ្នកខឹង ហើយព្យាយាមរកចំណុចរួមជាមួយនឹងរឿងកុមារភាពរបស់អ្នក។
- ច្រៀង រាំ ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន វាផ្តល់កម្លាំងចិត្តដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
- រក្សាទិនានុប្បវត្តិប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនៃសម័យកាលដ៏អស្ចារ្យនេះ មនុស្សគ្រប់រូបអាចមានផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងគ្រួសារ ឆ្លៀតពេលដើម្បីកាវ គូរ សរសេរ ធ្វើតាមខ្លួនឯង!
ចំពោះឪពុកម្តាយដែលជិតឈានដល់ការបំបែក / ការនាំមុខ, Catherine Dumonteil-Kremer រំលឹកលេខសង្គ្រោះបន្ទាន់:
SOS Parentalité ការហៅទូរសព្ទគឺឥតគិតថ្លៃ និងអនាមិក (ថ្ងៃច័ន្ទ ដល់ថ្ងៃសៅរ៍ ចាប់ពីម៉ោង ១៤ រសៀល ដល់ ១៧ យប់)៖ 0 974 763 963
ក៏មានលេខឥតគិតថ្លៃផងដែរ។ Allo ឪពុកម្តាយទារក (សម្រាប់អ្នកដែលមានកូនតូចយំឥតឈប់ឈរ) បញ្ហាកុមារភាព និងការចែករំលែក។ អ្នកជំនាញផ្នែកកុមារតូចនៅបម្រើសេវាកម្មរបស់អ្នកពីម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 13 រសៀល និងពីម៉ោង 14 រសៀលដល់ម៉ោង 18 យប់។ 0 800 00 3456 ។
អង្គការសុខភាពពិភពលោកទើបតែបានចេញផ្សាយអនុសាសន៍សម្រាប់ "ការរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត" របស់មនុស្សដែលត្រូវបានបង្ខាំង។ វិកលចរិត Astrid Chevance បានបកប្រែឯកសារនេះសម្រាប់ប្រទេសបារាំង។ គន្លឹះមួយគឺត្រូវស្តាប់កុមារ។ ដល់សហសេវិករបស់យើងនៅ LCI Astrid Chevance ពន្យល់ថា នៅពេលដែលពួកគេមានភាពតានតឹង កុមារអាចកាន់តែ "ប្រកាន់ខ្ជាប់" ដោយសារតែពួកគេកំពុងស្វែងរកការស្រលាញ់។ ពួកគេសួរឪពុកម្ដាយបន្ថែមទៀត ដោយមិនជោគជ័យក្នុងការនិយាយសំដីពីភាពតានតឹងរបស់ពួកគេ។ ចំពោះសំណួររបស់កុមារអំពីមេរោគនេះ នាងបានណែនាំថា "កុំបំបាត់ការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ និយាយអំពីវាដោយពាក្យសាមញ្ញៗ"។ នាងក៏បានណែនាំដល់ឪពុកម្តាយ ឱ្យហៅក្រុមគ្រួសារ ជីដូនជីតា ឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីរក្សាចំណងមិត្តភាព និងកុំឱ្យរងទុក្ខពីភាពឯកោ។
Forza ទៅកាន់ឪពុកម្តាយទាំងអស់ យើងទាំងអស់គ្នានៅក្នុងទូកតែមួយ!
* គួរឱ្យកត់សម្គាល់ថានាងគឺជាអ្នកបង្កើតទិវាអហិង្សានៃការអប់រំនិងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅជាច្រើនស្តីពីការសប្បុរសធម៌អប់រំ។ ព័ត៌មានបន្ថែមនៅលើ https://parentalitecreative.com/ ។