Frederick Carlton “Carl” Lewis (ខ. 1.07.1961/XNUMX/XNUMX) ត្រូវបានគេស្គាល់តិចតួចនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីទាំងក្នុងនាមជាអត្តពលិក និងជាអ្នកផ្សព្វផ្សាយអំពីបន្លែ។ ហើយដោយឥតប្រយោជន៍ ពីព្រោះប្រសិនបើឧទាហរណ៍ អ្នកប្រដាល់ដ៏ល្បីល្បាញ ហើយឥឡូវនេះអ្នកបួសដ៏ល្បី Mike Tyson បានផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់គាត់រួចហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃអាជីពរបស់គាត់ (ត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយការផ្តន្ទាទោសជាច្រើន) បន្ទាប់មក Carl Lewis ដែលជា "អត្តពលិកល្អបំផុតនៃទីប្រាំ សតវត្ស" យោងទៅតាម IOC បានសម្រេចនូវភាពល្បីល្បាញនៃកិត្តិនាមរបស់គាត់ - និងទម្រង់ដ៏ល្អបំផុតរបស់គាត់ - មួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីប្តូរទៅរបបអាហារបួស។ និយាយម្យ៉ាងទៀត វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយ ហើយ Carl ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់បានទទូចលើរឿងនេះថា veganism បានជួយ Carl ក្លាយជាអត្តពលិកដ៏អស្ចារ្យបំផុតគ្រប់ពេលវេលា។ ម្ចាស់ជើងឯកអូឡាំពិកប្រាំបួនសម័យកាល (1984-1996), ម្ចាស់ជើងឯកពិភពលោកប្រាំបីសម័យកាល, ម្ចាស់កំណត់ត្រាពិភពលោកដប់ដងក្នុងការរត់ប្រណាំងនិងលោតចម្ងាយ - Kal Lewis ដែលបានប្រកួតប្រជែងសម្រាប់សហរដ្ឋអាមេរិកគឺជាវីរបុរសជាតិពិតប្រាកដនៅក្នុងប្រទេសនេះឬ។ ដូចដែលពួកគេនិយាយថា "រូបព្រះ" ។ ពីរដងដែលគាត់ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាអត្តពលិកល្អបំផុតនៅលើពិភពលោកគាត់គឺជាអត្តពលិកដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត 25 នាក់នៃសតវត្សទី XX យោងទៅតាមការស្ទង់មតិដោយសមាគមសារព័ត៌មានកីឡាអន្តរជាតិ (AIPS) និងសមាគមអត្តពលកម្មអន្តរជាតិ (IAAF) ថែមទាំងទទួលស្គាល់ផងដែរ។ គាត់ជា "អត្តពលិកល្អបំផុតនៃសតវត្សទី IX" ។ Lewis គឺជាកីឡាករអូឡាំពិចម្នាក់ក្នុងចំនោមកីឡាករអូឡាំពិកបីនាក់ដែលបានឈ្នះមេដាយមាសឯកត្តជនក្នុងវិញ្ញាសាដូចគ្នា (លោតវែង) បួនដងក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តទាំងមូលនៃហ្គេម – នៅក្នុងការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិកចំនួនបួនជាប់គ្នា! Lewis ក៏ជាកីឡាករម្នាក់ក្នុងចំណោមកីឡាករអូឡាំពិកតែ XNUMX នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលបានឈ្នះមេដាយមាសចំនួន XNUMX ក្នុងមួយជីវិតរបស់ពួកគេនៅក្នុងហ្គេម។ ទស្សនាវដ្ដីដ៏ល្បីរបស់អាមេរិក "Sports Illustrated" បានដាក់ឈ្មោះឱ្យ Lewis ថា "អូឡាំពិកនៃសតវត្សរ៍" ។ ជាមួយនឹងមេដាយមាសអូឡាំពិក និងជើងឯកពិភពលោកសរុបចំនួន 17 មេដាយ Carl Lewis គឺជាអត្តពលិកម្នាក់ក្នុងចំណោមអត្តពលិកដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់ពិភពលោក។ នៅក្នុងបរិយាកាសកីឡា គាត់ត្រូវបានគេហៅថា "អត្តពលិកល្អបំផុតគ្រប់ពេល" ហើយអ្នកគាំទ្រហៅគាត់ថា "ស្តេច Carl" ឬ "កូនប្រុសនៃខ្យល់" ។ ឪពុកម្តាយរបស់ Carl គឺជាអត្តពលិក៖ ឪពុករបស់គាត់ឈ្មោះ Bill ដែលជាគ្រូបង្វឹកបទ និងសិស្សនៅសាកលវិទ្យាល័យ ហើយម្តាយរបស់គាត់ឈ្មោះ Evelyn គឺជាអ្នករត់ប្រណាំងដែលជោគជ័យបានចូលរួមក្នុងការប្រកួតនានា ទោះបីជានាងមិនបានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខមួយក៏ដោយ (អតិបរមាគឺលេខប្រាំមួយ) ។ លោក Karl ខ្លួនគាត់ស្គមតាំងពីកុមារភាព គ្រូពេទ្យបានណែនាំគាត់ឱ្យណែនាំគាត់ឱ្យលេងកីឡាដើម្បីឱ្យគាត់ឡើងទម្ងន់បន្តិច។ ឪពុកម្តាយបានធ្វើតាមការណែនាំនេះហើយ Carl បានចាប់យកបាល់ទាត់ បាល់ទាត់អាមេរិក អត្តពលកម្ម និងមុជទឹក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងវ័យកុមារភាពគាត់មិនបានបង្ហាញពីទេពកោសល្យកីឡាពិសេសណាមួយឡើយ មិត្តរួមការងាររបស់គាត់ជាច្រើនមានភាពខ្លាំង និងលឿនជាងគាត់។ “King Carl” ក្រោយមកបានរំឮកថា សូម្បីតែប្អូនស្រីរបស់គាត់ឈ្មោះ Carol ក៏ជិះពីលើគាត់ដែរ នៅពេលពួកគេជិះចុះពីលើផ្លូវជុំវិញផ្ទះ។ (ដោយវិធីនេះ ក្រោយមកនាងបានក្លាយជាម្ចាស់មេដាយប្រាក់នៃព្រឹត្តិការណ៍អូឡាំពិកឆ្នាំ 1984 និងជាជើងឯកពិភពលោកសំរឹទ្ធពីរដង មេដាយទាំងបីសម្រាប់ការលោតចម្ងាយ។) ប៉ុន្តែនៅពេលដែល Karl មានអាយុ 10 ឆ្នាំ ឪពុករបស់គាត់បានបញ្ជូនគាត់ទៅសិក្សាជាមួយនឹងអ្នកល្បីល្បាញ។ Jesse Owens ដែលជាម្ចាស់មេដាយមាសបួនសម័យកាលអូឡាំពិកនៅទីក្រុងប៊ែកឡាំងក្នុងឆ្នាំ 1936 ។ - "កីឡាអូឡាំពិកណាស៊ី" របស់ហ៊ីត្លែរ ដែលបានសម្គាល់ការចាប់ផ្តើមនៃប្រពៃណីនៃការបញ្ជូនតពិលអូឡាំពិក និងបានបង្កើតមូលដ្ឋាននៃខ្សែភាពយន្តការគោរពបូជា Olympia ដោយ Leni Riefenstahl ។ និយាយអីញ្ចឹង Jesse Owens ដែលជាជនជាតិអាមេរិកដើមកំណើតអាហ្រ្វិកដូចលោក Karl គឺជាម្ចាស់មេដាយទីមួយ និងជាអត្តពលិកឆ្នើមបំផុតនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍អូឡាំពិកនេះ ហើយក្រោយមកគាត់ត្រូវបានគេសួរជាញឹកញាប់ថាហេតុអ្វីបានជាហ៊ីត្លែរមិនចាប់ដៃរបស់គាត់ (ហើយគាត់មិនគួរត្រូវបានយោងទៅតាម បទប្បញ្ញត្តិ) ។ វាក៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរដែល Owens បានបង្កើតកំណត់ត្រាប្រភេទមួយ: នៅថ្ងៃទី 25 ខែឧសភាឆ្នាំ 1935 គាត់បានបង្កើតកំណត់ត្រាពិភពលោកចំនួនប្រាំមួយនៅក្នុងអត្តពលកម្មក្នុងរយៈពេល 45 នាទី! ប្រហែលជា Owens គឺជាអត្តពលិកឆ្នើម និងជាគ្រូបង្វឹកដ៏ល្អម្នាក់ ហើយគាត់បានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ Carl តិចតួច។ ជោគជ័យមិនយូរប៉ុន្មានទេក្នុងការមកដល់៖ នៅអាយុ 13 ឆ្នាំ Karl បានលោតកម្ពស់ 5,51 ម៉ែត្រ, នៅ 14 - 6,07 ម៉ែត្រ, នៅ 15 - 6,93 ម៉ែត្រ, នៅ 16 - 7,26 និងនៅ 17 - 7,85, 1979 ម៉ែត្រនៃ ពិតណាស់ ជោគជ័យបែបនេះមិនត្រូវបានគេកត់សំគាល់ទេ ហើយក្មេងប្រុសនេះត្រូវបានទទួលយកទៅក្នុងក្រុមជម្រើសជាតិ និងទីលានប្រកួតរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ចូលរួមក្នុងហ្គេម Pan American នៅ San Juan ព័រតូរីកូ (XNUMX)។ Young Karl លោតបាន 8,13 ម៉ែត្រ ដែលជាលទ្ធផលដែល Jesse Owens ខ្លួនឯងបានបង្ហាញកាលពី 25 ឆ្នាំមុន! វាច្បាស់ណាស់ថា Karl គឺជាវីរបុរសជាតិនាពេលអនាគត។ (ចាប់តាំងពីយើងចាប់ផ្តើមគូរភាពស្រដៀងគ្នារវាងអាជីពជាអត្តពលិក និងបួសរបស់ Lewis និង Mike Tyson វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការចងចាំថា "Iron Mike" ក៏ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាជើងឯកនាពេលអនាគតនៅអាយុ 13 ឆ្នាំផងដែរ)។ Lewis មានលក្ខណៈពិសេសមិនច្រើនប៉ុន្មានទេ ព្រោះគាត់បានបំបែកឯតទគ្គកម្មពិភពលោកម្ដងមួយៗក្នុងការលោតចម្ងាយរាប់រយម៉ែត្រ និងវិញ្ញាសាផ្សេងទៀត។ អ្វីដែលអស្ចារ្យនោះគឺគាត់អាចប្តូរពីវិញ្ញាសាមួយទៅវិញ្ញាសាមួយទៀតក្នុងការប្រកួតដូចគ្នា។ ដូច្នេះ ការចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍កីឡាអូឡាំពិកចំនួនបួន លេវីបានឈ្នះកម្មវិធីដប់ប្រភេទផ្សេងគ្នា ដោយឈ្នះមេដាយមាសចំនួន 9 (និងប្រាក់មួយ)! គ្រូពេទ្យកីឡាបានបញ្ចុះបញ្ចូលលោក Carl ម្តងហើយម្តងទៀតថា វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរួមបញ្ចូលការរត់ និងការលោតវែង។ ប៉ុន្តែ Karl ដឹងថា ពេលខ្លះដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់៖ នៅពេលគាត់មានអាយុ 12 ឆ្នាំគាត់បានរងរបួសជង្គង់ស្តាំរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំង ហើយគ្រូពេទ្យបាននិយាយថាគាត់នឹងមិនអាចលោតម្តងទៀតបានទេដោយសាររបួសសរសៃពួរ - ប៉ុន្តែ Karl បានធ្វើ មិនជឿពួកគេសូម្បីតែនៅពេលនោះ។ Lewis ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីឈ្នះមិនថាមានបញ្ហាអ្វីនិងប្រឆាំងនឹងហាងឆេង។ គាត់យឺតមួយម៉ោងសម្រាប់ការប្រកួតលើកដំបូងរបស់គាត់ (នៅ San Juan ក្នុងឆ្នាំ 1979) ដោយសារតែគាត់ត្រូវបានផ្តល់កាលវិភាគខុស។ នេះមិនបានរារាំងគាត់ (បន្ទាប់ពីការពន្យល់ជាមួយចៅក្រម) ពីការសម្តែងដ៏អស្ចារ្យនិងបង្ហាញពីលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។ ក្នុងឱកាសមួយផ្សេងទៀត ក្រោយមក Lewis ស្ទើរតែបានទៅក្រុមអូឡាំពិកសហរដ្ឋអាមេរិកនៅឯ Atlanta Games ឆ្នាំ 1996 ហើយបន្ទាប់មកបានតស៊ូដើម្បីមានសិទ្ធិសម្រាប់វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រ។ ដើម្បីឈ្នះវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រ គាត់ត្រូវការលោតទាំងបីដែលកំណត់ដោយច្បាប់ ប៉ុន្តែការលោតលើកទី XNUMX ចុងក្រោយរបស់គាត់បានបំបែកឯតទគ្គកម្មពិភពលោក ហើយ "កូនប្រុសនៃខ្យល់" បានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ XNUMX របស់គាត់នៅក្នុងការប្រកួតទាំងនេះ។ តើអ្វីជាអាថ៌កំបាំងនៃភាពជោគជ័យរបស់ Carl Lewis ដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ប្រែក្លាយពីក្មេង asthenic ទៅជាអត្តពលិកល្អបំផុតគ្រប់ពេល? ជាការពិតណាស់នេះគឺជាតំណពូជអំណោយផលរបស់ឪពុកម្តាយ - អត្តពលិកនិងគ្រូបង្វឹកដ៏អស្ចារ្យដែលបានយកជើងឯកនាពេលអនាគត "នៅក្នុងចរាចរ" នៅដើមវ័យជំទង់។ ជាការពិតណាស់ Karl បានធំឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសអំណោយផល និងជាអត្តពលិកសុទ្ធសាធ ដែលមនុស្សម្នាក់អាចនិយាយបានថា តាំងពីក្មេង "បានដកដង្ហើមខ្យល់នៃកីឡា" ។ ប៉ុន្តែនេះជាការពិតមិនមែនទាំងអស់ទេ។ "ស្តេច Carl" ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់អះអាងថាអាហារូបត្ថម្ភ - vegan - ត្រឹមត្រូវបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងអាជីពកីឡាដ៏ឆ្នើមរបស់គាត់។ កាលនៅក្មេង លោក Karl ចូលចិត្តបន្លែ ដោយចូលចិត្តអាហារផ្សេងៗ។ ម្តាយ (ចងចាំថានាងខ្លួនឯងជាអ្នករត់អាជីព) បានលើកទឹកចិត្តឱ្យមានសេចក្តីប្រាថ្នាបែបនេះ ពីព្រោះ។ គឺជាអ្នកគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងនៃការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ឪពុករបស់ "កូនប្រុសខ្យល់" ដែលតាមវិធីនេះ មិនបានចូលរួមក្នុងការប្រកួតខ្លួនឯងទេ គឺមានតែសិស្សដែលហ្វឹកហាត់ និងហ្វឹកហាត់ប៉ុណ្ណោះ ដែលជាអ្នកចូលចិត្តញ៉ាំសាច់ ហើយថែមទាំងបង្ខំគ្រួសាររបស់គាត់ឱ្យញ៉ាំសាច់ជាប្រចាំ។ និយាយអញ្ចឹងឪពុករបស់ Lewis បានស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកនៅឆ្នាំ 1987 ។ ដោយកត់សំគាល់ថាគាត់កំពុងចាប់ផ្តើមឡើងទម្ងន់ (ហើយនេះគឺស្មើនឹងការចាញ់សម្រាប់អត្តពលិក) Karl វ័យក្មេងបានសម្រេចចិត្តវាយគាត់ដោយរំលងអាហារជាធម្មតាអាហារពេលព្រឹក។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលព្រឹក លោក Karl មិនបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកទេ ក្រោយមកគាត់បានញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់មួយភ្លែត ហើយនៅពេលល្ងាច ដូចដែលគាត់ទទួលស្គាល់ គាត់បានញ៉ាំខ្លួនឯងដើម្បីឆ្អែតហើយចូលគេង! ក្រោយមកលោក Carl នឹងសរសេរនៅក្នុងបុព្វកថានៃសៀវភៅធ្វើម្ហូបបន្លែរបស់គាត់ថាវាជា "របបអាហារដ៏អាក្រក់បំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន" ដោយសារតែអ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានស្មើគ្នាពេញមួយថ្ងៃ ហើយប្រាកដណាស់មិនលើសពី 4 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ នៅខែឧសភាឆ្នាំ 19990 លោក Karl បានកត់សម្គាល់ថា "របបអាហារ" ដែលគាត់បានជ្រើសរើសគឺធ្វើឱ្យខូចសុខភាពរបស់គាត់យ៉ាងច្បាស់ ហើយគាត់បានតាំងចិត្តផ្លាស់ប្តូរវា ទោះបីជាគាត់មិនទាន់ដឹងពីរបៀបក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅទីនេះគាត់មានសំណាងណាស់៖ ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រេចចិត្តដ៏សកម្មបែបនេះ លោក Karl បានជួបមនុស្សពីរនាក់ដែលបានផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់គាត់ទាំងស្រុងអំពីអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាត្រឹមត្រូវ និងអាហាររូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អជាទូទៅ។ ទីមួយគឺ Jay Kordic (ខ. ក្នុងឆ្នាំ 1923) គឺជាអត្តពលិកអាមេរិកដ៏ល្បីម្នាក់ និងជាអ្នកចំណីអាហារឆៅដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោក ដែលបានជាសះស្បើយពីជំងឺមហារីកប្លោកនោមដោយឯករាជ្យ ដោយសាររបបអាហារនៃទឹកច្របាច់ស្រស់។ ដោយបានដឹងពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដ៏ក្រៀមក្រំនេះ លោក Kordic បានបដិសេធការព្យាបាលជាផ្លូវការ ហើយជំនួសមកវិញបានចាក់សោរខ្លួនឯងនៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់គាត់ក្នុងទីក្រុង Manhattan ហើយធ្វើទឹកផ្លែឈើស្រស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃចាប់ពីម៉ោង 6 ព្រឹកដល់ម៉ោង 6 ល្ងាច សរុប 13 កែវការ៉ុត និងទឹកផ្លែប៉ោម។ ក្រៅពីនេះ គាត់មិនបានយកអាហារផ្សេងទៀតទេ។ វាបានចំណាយពេល 2,5 ឆ្នាំនៃរបបអាហារ "ច្របាច់ថ្មីៗ" របស់ Jay ប៉ុន្តែជំងឺនេះត្រូវបានកម្ចាត់ចោល - តាមរបៀបពិសេសមួយ។ ក្នុងរយៈពេល 50 ឆ្នាំបន្ទាប់ Kordic បានធ្វើដំណើរជុំវិញសហរដ្ឋអាមេរិកដើម្បីលើកកម្ពស់ "ការច្របាច់ទឹក" (លេងលើពាក្យ អត្ថន័យពីរ៖ ពាក្យស្លោក។ " swing" និងព្យញ្ជនៈ "ច្របាច់ទឹក") ។ និយាយអីញ្ចឹង អ្នកបង្កើតម៉ាស៊ីនទឹកផ្លែឈើជោគជ័យដំបូងគេនៅសហរដ្ឋអាមេរិក (រឿងព្រេងនិទានហើយនៅតែលក់ Norwalk Hydraulic Press Juicer) ក៏ជាជនជាតិអាមេរិក Norman Walker - មិត្តភក្តិនិងសហការីរបស់ Jay រស់នៅរហូតដល់ 99 ឆ្នាំ! យ៉ាងណាមិញ Jay បានជួប Carl បានបង្ហាញទឹកផ្លែឈើរបស់គាត់ ហើយបានណែនាំគាត់ឱ្យផឹកទឹកស្រស់យ៉ាងហោចណាស់ 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីមានសុខភាពល្អ និងឈ្នះការប្រកួត។ នេះជាការពិតណាស់ ការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងស្រុងចំពោះលោក Karl ដែលធ្លាប់ប្រើរបបអាហារ "ពេញ" ធម្មតា ដែលរួមបញ្ចូលសាច់។ មនុស្សម្នាក់ទៀតដែលមានឥទ្ធិពលលើ Carl Lewis គឺ Dr. លោក John McDougal ដែលជាគ្រូពេទ្យដែលនៅសម័យនោះទើបតែបានបោះពុម្ពសៀវភៅស្តីពី "អ្នកបួសថ្មី" - នោះគឺដូចដែលពួកគេនិយាយឥឡូវនេះ អាហារូបត្ថម្ភបួស ហើយបានផ្សព្វផ្សាយវា។ ទីបំផុត McDougal បានបញ្ចុះបញ្ចូលលោក Carl ឱ្យប្តូរទៅជាអ្នកបួសដ៏តឹងរឹង ពោលគឺ vegan របបអាហារ ហើយថែមទាំងបានធ្វើឱ្យគាត់សន្យាថានឹងធ្វើដូច្នេះ។ ពីរខែបន្ទាប់ពីការសន្ទនានោះ - ជោគវាសនាសម្រាប់អត្តពលិកនៃសតវត្សទី XNUMX! - Karl បានទៅប្រកួតនៅអឺរ៉ុប (ពេលនោះគាត់មានអាយុ 30 ឆ្នាំ)។ បន្ទាប់មកគាត់បានសម្រេចចិត្តធ្វើសកម្មភាពដោយមិនបង្អង់យូរ - ដើម្បីបំពេញតាមការសន្យារបស់គាត់។ ការផ្លាស់ប្តូរទៅជាប្រភេទអាហារថ្មីគឺជារឿងមិនប្រក្រតីសម្រាប់គាត់។ ដូចដែលលោក Karl ផ្ទាល់បានសារភាពថា "កាលពីថ្ងៃសៅរ៍ខ្ញុំនៅតែញ៉ាំសាច់ក្រកហើយនៅថ្ងៃច័ន្ទខ្ញុំបានប្តូរទៅ veganism" ។ វាមិនពិបាកទេសម្រាប់ Lewis ក្នុងការញ៉ាំ vegan ទាំងស្រុង ប៉ុន្តែការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងញ៉ាំជាប្រចាំពេញមួយថ្ងៃដោយមិនរំលងអាហារគឺជាផ្នែកដ៏លំបាកបំផុត។ គាត់ក៏រំលឹកថា វាមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់គាត់ក្នុងការបោះបង់ចោលអំបិល អាហារហាក់ដូចជាមិនស៊ី - ដូច្នេះដំបូងគាត់បានបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារទៅក្នុងអាហារ ដើម្បីទូទាត់រសជាតិដែលបាត់។ នៅនិទាឃរដូវបន្ទាប់ - ប្រាំបីខែបន្ទាប់ពីការទៅ vegan - លោក Carl បានជួបការលំបាក។ គាត់បានហ្វឹកហាត់ជាច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ញ៉ាំ vegan ផឹកទឹក - ប៉ុន្តែគាត់មានអារម្មណ៍ថា សន្លឹម និងខ្សោយ។ លោក Carl បានចាប់ផ្តើមគិតថា វាជាការល្អក្នុងការបរិភោគសាច់ ដើម្បី "ធ្វើឱ្យមានកង្វះជាតិប្រូតេអ៊ីន"។ ដោយដឹងថារឿងនេះមិនអាចបន្តបានគាត់បានងាកទៅរក Dr. McDougal ដែល "ប្រែ" គាត់ទៅជា vegan ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានពិនិត្យគាត់ ស្គាល់របបអាហាររបស់គាត់ ហើយបានណែនាំដំណោះស្រាយងាយៗ៖ ញ៉ាំច្រើន! ដូច្នេះ ការទទួលទានកាឡូរីគួរតែកើនឡើង ដោយរំលងប្រូតេអ៊ីនពីសាច់។ វាដំណើរការ! លោក Karl បានបង្កើនការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់ ផឹកទឹក 1,5-2 លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លីគាត់បានដឹងថាគាត់មានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។ ភាពខ្លាំងបានត្រលប់មកគាត់វិញហើយគាត់ភ្លេចជារៀងរហូតអំពី "ប្រូតេអ៊ីនសាច់"! ពីរខែក្រោយមក Karl ស្ថិតនៅកំពូលនៃសិរីរុងរឿងកីឡារបស់គាត់ ដោយបានសំរេចនូវអ្វីដែលហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួច។ នៅថ្ងៃដ៏សំខាន់មួយនៅថ្ងៃទី 25 ខែសីហា ឆ្នាំ 1991 នៅឯការប្រកួតជើងឯកពិភពលោកនៅអត្តពលកម្មនៅទីក្រុងតូក្យូ លោក Lewis បានបញ្ចប់ជាលើកដំបូងក្នុងចម្ងាយ 100 ម៉ែត្រ ដោយបានឈ្នះមេដាយមាសនៅក្នុងការប្រណាំងដ៏មានកិត្យានុភាពបំផុតរបស់ជើងឯក និងបង្កើតកំណត់ត្រាពិភពលោកថ្មីមួយ (9,86 ម៉ែត្រក្នុង XNUMX វិនាទី) ។ Carl បាននិយាយនៅពេលនោះថា "វាគឺជាការប្រណាំងដ៏ល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ!" បន្ទាប់មកកំណត់ត្រារបស់គាត់បានរក្សាទុកសម្រាប់រយៈពេលបីឆ្នាំទៀត ហើយរបបអាហារបួសនៅតែនៅជាមួយ Karl អស់មួយជីវិត។ ឆ្នាំដំបូងនៃការផ្លាស់ប្តូរទៅរបបអាហារ vegan គឺសម្រាប់ Lewis និងរយៈពេលជោគជ័យបំផុតក្នុងអាជីពរបស់គាត់ជាអត្តពលិក។ លោក Carl Lewis ជឿជាក់ថាវាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរទៅរបបអាហារ vegan ដែលរួមចំណែកដល់ភាពជោគជ័យរបស់គាត់ក្នុងនាមជាអត្តពលិក ហើយថាវាគឺជារបបអាហារ vegan ដែលអាចបង្កើនការសម្តែងរបស់អត្តពលិកខណៈពេលដែលរក្សាទម្ងន់អប្បបរមា។ ឥឡូវនេះ Lewis មានអាយុ 51 ឆ្នាំ គាត់មានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ មានរូបរាងល្អ និងមិនមានទម្ងន់លើស។ គាត់អះអាងថាបានញ៉ាំច្រើនជាង ប៉ុន្តែមិនឡើងទម្ងន់ដោយសារតែគាត់ញ៉ាំតែអាហារ vegan៖ “ខ្ញុំបន្តរបបអាហារបួស ហើយទម្ងន់របស់ខ្ញុំស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រង។ ខ្ញុំចូលចិត្តរបៀបដែលខ្ញុំមើលទៅ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាស្តាប់ទៅដូចជាអួត ប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាចង់ចូលចិត្តរបៀបដែលយើងមើលទៅ។ ខ្ញុំចូលចិត្តញ៉ាំច្រើនហើយមានអារម្មណ៍ល្អ»។ អាជីពកីឡារបស់ Lewis បានបញ្ចប់នៅឆ្នាំ 1996 (បន្ទាប់មកគាត់បានចូលនិវត្តន៍ជាផ្លូវការពីកីឡាធំ ៗ ) ប៉ុន្តែជីវិតសកម្មរបស់ Karl គឺនៅឆ្ងាយពីទីបញ្ចប់។ តាមពិតគាត់ថែមទាំងចង់ឈរឈ្មោះសម្រាប់ព្រឹទ្ធសភារដ្ឋ New Jersey (ប្រជាធិបតេយ្យ) ក្នុងឆ្នាំ 2011 ប៉ុន្តែទម្រង់បែបបទមួយចំនួនទាក់ទងនឹងរយៈពេលដែលត្រូវការនៃលំនៅដ្ឋាននៅក្នុងរដ្ឋបានដំណើរការ។ ប៉ុន្តែលោក Lewis បានសម្តែងក្នុងខ្សែភាពយន្តចំនួនប្រាំ ហើយក្នុងឆ្នាំ 2011 គាត់បាន "បំភ្លឺ" ក្នុងចំណោមអត្តពលិកអាមេរិកដ៏លេចធ្លោផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តឯកសារមិនធម្មតាមួយដែលមានចំណងជើងថា "Challenging Impossibility" អំពីរបៀបដែលអ្នកដឹកនាំខាងវិញ្ញាណឥណ្ឌាដ៏ល្បីល្បាញ Sri Chinmoy ចាប់ផ្តើមពីអាយុ 54 ឆ្នាំ។ កំណត់ត្រាទម្ងន់ (អតិបរមា។ ៩៦០ គីឡូក្រាម) ដោយអំណាចនៃសមាធិ។ លោក Lewis ក៏បានបង្កើតមូលនិធិ Carl Lewis ដែលជាមូលនិធិសប្បុរសធម៌ដែលជួយក្មេងជំទង់ និងក្រុមគ្រួសារវ័យក្មេងឱ្យមានភាពសកម្ម ទទួលបាន និងរក្សាសុខភាពល្អ។ នៅក្នុងបុព្វកថារបស់មេចុងភៅ Jeannequin Bennett's book of vegan recipes, Very Vegetarian, Lewis ព្រមានប្រឆាំងនឹង "អាហាររហ័ស"។ គាត់រំលឹកថា អាហារដូចជាខូឃី ដំឡូងបារាំង ស្ករគ្រាប់ ភេសជ្ជៈកាបូណាត មិនមានជីវជាតិ និងមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង ពីព្រោះ។ ពោរពេញទៅដោយសារធាតុគីមី។ គាត់ក៏និយាយផងដែរថា ឈីស និងផលិតផលទឹកដោះគោជាច្រើនប្រភេទមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត និងកូលេស្តេរ៉ុលដែលធ្វើអោយស្ទះសរសៃឈាម។ លោក Lewis ប្រកែកថាការទៅ vegan មិនមានន័យថាត្រូវទិញអាហារកម្រនិងអសកម្មនោះទេ។ ដោយចង់ដឹងចង់ឃើញ នៅក្នុងសៀវភៅរបស់ Bennett ដែលប្រាប់ពីរបៀបរៀនធ្វើម្ហូប vegan សាមញ្ញៗពីផលិតផលដែលមានតម្លៃសមរម្យ មានរូបមន្តជាច្រើនពី Lewis ផ្ទាល់! លោក Lewis សរសេរនៅក្នុងបុព្វកថានៃការបោះពុម្ពផ្សាយដែលចង់ដឹងចង់ឃើញនេះថា "ខ្ញុំដឹងថាមនុស្សជាច្រើនគិតថាការញ៉ាំបួសមានន័យថាលះបង់ច្រើនដោយបដិសេធខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ <…> របបអាហារបួសគឺពិតជាស៊ីបារីទិកខ្លាំងណាស់នៅក្នុងនោះ vegans តែងតែទទួលទាននូវអ្វីដែលធម្មជាតិផ្តល់ឲ្យល្អបំផុត។ គាត់បានអះអាងថា វាគឺតាមរយៈការញ៉ាំអាហារ vegan ដែលអ្នកអាចញ៉ាំបានច្រើនដោយមិនធាត់ ខណៈពេលដែលភាពធាត់គឺជាការវាយប្រហារយ៉ាងពិតប្រាកដរបស់ប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ដូចជាសហរដ្ឋអាមេរិក ចក្រភពអង់គ្លេស និងជប៉ុន។ លោក Carl មានប្រសាសន៍ថា៖ «រូបកាយរបស់អ្នកគឺជាព្រះវិហារបរិសុទ្ធរបស់អ្នក។ ចិញ្ចឹមវាឱ្យត្រឹមត្រូវ នោះវានឹងបម្រើអ្នកបានល្អ និងរស់នៅបានយូរ។
2022-11-11