ទឹកអំពៅ៖ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ទោះបីជាទឹកអំពៅមានជាតិផ្អែម និងជាតិស្ករខ្ពស់ក៏ដោយ ភេសជ្ជៈនេះល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាមានជាតិស្ករធម្មជាតិជាមួយនឹងសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប ដែលមិនបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទឹកអំពៅមានជាតិអាល់កាឡាំង និងសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម ប៉ូតាស្យូម ជាតិដែក និងម៉ង់ហ្គាណែស។ ជំងឺដូចជាមហារីកមិនអាចមាននៅក្នុងបរិយាកាសអាល់កាឡាំងទេ។ ការសិក្សាបង្ហាញថាអំពៅ ជាពិសេសក្រពេញប្រូស្តាត និងសុដន់។ ដោយការបង្កើនកម្រិតប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងខ្លួន ទឹកផ្លែឈើជួយឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ទឹកអំពៅត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពនលាយជាមួយទឹកកំបោរ និងទឹកដូង ដើម្បីមានប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម គ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។ ទឹកអំពៅបង្កើនសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ទឹកផ្លែឈើការពារថ្លើមពីការឆ្លងមេរោគ និងជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតប៊ីលីរុយប៊ីន។ ដោយហេតុផលនេះ គ្រូពេទ្យណែនាំអ្នកជម្ងឺខាន់លឿងឱ្យទទួលទានទឹកអំពៅ ព្រោះវាត្រូវបានរំលាយដោយគ្មានភាពតានតឹងខ្លាំងលើថ្លើម។ យោងតាមការសិក្សា ទឹកអំពៅ និងក្លិនមាត់មិនល្អ ដោយសារតែមាតិការ៉ែខ្ពស់របស់វា។ បើនិយាយពីសុខភាពវិញ អាស៊ីតអាល់ហ្វាអ៊ីដ្រុកស៊ីនៅក្នុងទឹកអំពៅជួយកម្ចាត់មុន កាត់បន្ថយស្នាមជាំ ការពារភាពចាស់ និងរក្សាសំណើមស្បែក។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានទឹកផ្លែឈើមិនលើសពី 15 នាទីបន្ទាប់ពីការរៀបចំរបស់វាព្រោះវាមានទំនោរទៅអុកស៊ីតកម្ម។