គ្រឿងផ្សំបង្កាន់ដៃបារស្ករគ្រាប់»:
- ឈីក្រុម Fulham ២០០ ក្រាម
- ខូឃីចំនួន ១០០
- សូកូឡាទឹកដោះគោ ១ ដុំ
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប“ ស្ករគ្រាប់” (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 1គ្រឿងផ្សំនិងមាតិកាកាឡូរីនៃរូបមន្ត“ ស្ករគ្រាប់”
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កាឡៃ kcal |
| ឈីក្រុម Fulham 9% (ដិត) | 200 ក្រាម | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| ខូឃីស៍ | កុំព្យូទ័រ 100 | 2000 | 150 | 236 | 1498 | 8340 |
| សូកូឡាទឹកដោះគោ | ដុំ 1 | 100 | 6.9 | 35.7 | 54.4 | 550 |
| សរុប | 2300 | 190.3 | 289.7 | 1556.4 | 9208 | |
| ការបម្រើ 1 | 2300 | 190.3 | 289.7 | 1556.4 | 9208 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 8.3 | 12.6 | 67.7 | 400.3 |