តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។

តារាងបង្ហាញមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) ក្នុងមួយ 100 ក្រាម ផ្នែកអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹមបរិមាណដែលត្រូវទទួលទានបទដ្ឋាន**% នៃបទដ្ឋានក្នុង ១០០ ក្រាម% នៃបទដ្ឋានក្នុង 100 kcal១០០% ធម្មតា
តម្លៃកាឡូរី១២៨ kCal១២៨ kCal3%5.9%3302 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន0.11 ក្រាម76 ក្រាម0.1%0.2%69091 ក្រាម
ខ្លាញ់0.06 ក្រាម56 ក្រាម0.1%0.2%93333 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត12.82 ក្រាម219 ក្រាម5.9%11.6%1708 ក្រាម
ជាតិសរសៃ alimentary0.3 ក្រាម20 ក្រាម1.5%2.9%6667 ក្រាម
ទឹក86.63 ក្រាម2273 ក្រាម3.8%7.5%2624 ក្រាម
ផេះ0.08 ក្រាម~
វីតាមីន
វីតាមីនអា, អរ35 .g900 .g3.9%7.6%2571 ក្រាម
carotenes បេតាមីលីក្រាម 0.402មីលីក្រាម 58%15.7%1244 ក្រាម
បេតា Cryptoxanthin26 .g~
វីតាមីន B1, thiamineមីលីក្រាម 0.003មីលីក្រាម 1.50.2%0.4%50000 ក្រាម
វីតាមីន B2, riboflavinមីលីក្រាម 0.003មីលីក្រាម 1.80.2%0.4%60000 ក្រាម
វីតាមីន B4, cholineមីលីក្រាម 1.5មីលីក្រាម 5000.3%0.6%33333 ក្រាម
វីតាមីន B5, pantothenicមីលីក្រាម 0.07មីលីក្រាម 51.4%2.7%7143 ក្រាម
វីតាមីន B6, pyridoxineមីលីក្រាម 0.015មីលីក្រាម 20.8%1.6%13333 ក្រាម
វីតាមីន B9, folate7 .g400 .g1.8%3.5%5714 ក្រាម
វីតាមីនសេ, ascorbicមីលីក្រាម 15.2មីលីក្រាម 9016.9%33.1%592 ក្រាម
វីតាមីនអ៊ី, អាល់ហ្វាថូហ្វៀរ, អេសមីលីក្រាម 0.21មីលីក្រាម 151.4%2.7%7143 ក្រាម
ហ្គាម៉ាម៉ាតូកូប៉ូមីលីក្រាម 0.02~
វីតាមីនខេ, phylloquinone0.8 .g120 .g0.7%1.4%15000 ក្រាម
វីតាមីនភីភីអិមមីលីក្រាម 0.08មីលីក្រាម 200.4%0.8%25000 ក្រាម
សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ
ប៉ូតាស្យូម, ខេមីលីក្រាម 24មីលីក្រាម 25001%2%10417 ក្រាម
កាល់ស្យូមកាមីលីក្រាម 17មីលីក្រាម 10001.7%3.3%5882 ក្រាម
ម៉ាញ៉េស្យូម, មមីលីក្រាម 3មីលីក្រាម 4000.8%1.6%13333 ក្រាម
សូដ្យូមណាមីលីក្រាម 5មីលីក្រាម 13000.4%0.8%26000 ក្រាម
ស្ពាន់ធ័រ, អេសមីលីក្រាម 1.1មីលីក្រាម 10000.1%0.2%90909 ក្រាម
ផូស្វ័រ, ភីមីលីក្រាម 2មីលីក្រាម 8000.3%0.6%40000 ក្រាម
ធាតុដាន
ដែកហ្វីសមីលីក្រាម 0.36មីលីក្រាម 182%3.9%5000 ក្រាម
ម៉ង់ហ្គាណែស, អិមមីលីក្រាម 0.028មីលីក្រាម 21.4%2.7%7143 ក្រាម
ស្ពាន់, ខ15 .g1000 .g1.5%2.9%6667 ក្រាម
សេលេនីញ៉ូមសែ0.4 .g55 .g0.7%1.4%13750 ក្រាម
ស័ង្កសី, ហ្សិនមីលីក្រាម 0.02មីលីក្រាម 120.2%0.4%60000 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ
មនោ - និងផ្តាច់មុខ (ជាតិស្ករ)12.45 ក្រាមអតិបរមា ១.៩ г
គ្លុយកូស (dextrose)5.31 ក្រាម~
ម៉ាល់តូស0.56 ក្រាម~
sucrose1.02 ក្រាម~
ជាតិស្ករ fructose5.56 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត0.014 ក្រាមអតិបរមា ១.៩ г
១៤: ០ Myristic0.002 ក្រាម~
១៦: ០ Palmitic0.011 ក្រាម~
១៨: ០ ស្តិនរិន0.001 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Monounsaturated0.022 ក្រាមនាទី ១៦.៨ г0.1%0.2%
១៦: ១ ផាលមីលីលេលីក0.01 ក្រាម~
១៨: ១ អូលីន (អូមេហ្គា ៩)0.012 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated0.011 ក្រាមពី 11.2 ទៅ 20.60.1%0.2%
១៨: ២ លីណូលីក0.003 ក្រាម~
១៨: ៣ លីណូឡេក0.008 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -30.008 ក្រាមពី 0.9 ទៅ 3.70.9%1.8%
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -60.003 ក្រាមពី 4.7 ទៅ 16.80.1%0.2%
 

តម្លៃថាមពលគឺ 51 kcal ។

  • ពែង = ១៨២ ក្រាម (៧២៩,៨ kCal)
ទឹកដមស្វាយកំប៉ុង សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដូចជាៈវីតាមីនសេ - ៧៦,៩%
  • វីតាមីន C ចូលរួមក្នុងប្រតិកម្មប្រតិកម្មដែលជាមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជំរុញការស្រូបយកជាតិដែក។ កង្វះអាចបណ្តាលឱ្យអញ្ចាញធ្មែញរលុងនិងហូរឈាមច្រមុះហៀរសំបោរដោយសារតែការកើនឡើងនូវភាពផុយស្រួយនិងភាពផុយស្រួយនៃសរសៃឈាម។
ស្លាក​: មាតិកាកាឡូរី 51 kcal, សមាសភាពគីមី, តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ, វីតាមីន, សារធាតុរ៉ែ, អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ Mango nectar, កំប៉ុង, កាឡូរី, សារធាតុចិញ្ចឹម, លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ Mango nectar, កំប៉ុង

សូមផ្ដល់យោបល់