តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។
តារាងបង្ហាញមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) ក្នុងមួយ 100 ក្រាម ផ្នែកអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹម | បរិមាណដែលត្រូវទទួលទាន | បទដ្ឋាន** | % នៃបទដ្ឋានក្នុង ១០០ ក្រាម | % នៃបទដ្ឋានក្នុង 100 kcal | ១០០% ធម្មតា |
តម្លៃកាឡូរី | ១២៨ kCal | ១២៨ kCal | 4% | 6% | 2513 ក្រាម |
ប្រូតេអ៊ីន | 2.14 ក្រាម | 76 ក្រាម | 2.8% | 4.2% | 3551 ក្រាម |
ខ្លាញ់ | 2.91 ក្រាម | 56 ក្រាម | 5.2% | 7.8% | 1924 ក្រាម |
កាបូអ៊ីដ្រាត | 8.09 ក្រាម | 219 ក្រាម | 3.7% | 5.5% | 2707 ក្រាម |
ទឹក | 86.4 ក្រាម | 2273 ក្រាម | 3.8% | 5.7% | 2631 ក្រាម |
ផេះ | 0.46 ក្រាម | ~ | |||
វីតាមីន | |||||
វីតាមីនអា, អរ | 58 .g | 900 .g | 6.4% | 9.6% | 1552 ក្រាម |
វិតាមីន A | មីលីក្រាម 0.058 | ~ | |||
វីតាមីន B1, thiamine | មីលីក្រាម 0.052 | មីលីក្រាម 1.5 | 3.5% | 5.2% | 2885 ក្រាម |
វីតាមីន B2, riboflavin | មីលីក្រាម 0.059 | មីលីក្រាម 1.8 | 3.3% | 4.9% | 3051 ក្រាម |
វីតាមីន B5, pantothenic | មីលីក្រាម 0.33 | មីលីក្រាម 5 | 6.6% | 9.9% | 1515 ក្រាម |
វីតាមីន B6, pyridoxine | មីលីក្រាម 0.04 | មីលីក្រាម 2 | 2% | 3% | 5000 ក្រាម |
វីតាមីន B9, folate | 18 .g | 400 .g | 4.5% | 6.7% | 2222 ក្រាម |
វីតាមីន B12, cobalamin | 0.19 .g | 3 .g | 6.3% | 9.4% | 1579 ក្រាម |
បន្ថែមវីតាមីន B12 | 0.19 .g | ~ | |||
វីតាមីនសេ, ascorbic | មីលីក្រាម 7.9 | មីលីក្រាម 90 | 8.8% | 13.1% | 1139 ក្រាម |
វីតាមីន D, calciferol | 1 .g | 10 .g | 10% | 14.9% | 1000 ក្រាម |
វីតាមីនអ៊ី, អាល់ហ្វាថូហ្វៀរ, អេស | មីលីក្រាម 0.6 | មីលីក្រាម 15 | 4% | 6% | 2500 ក្រាម |
បន្ថែមវីតាមីនអ៊ី | មីលីក្រាម 0.6 | ~ | |||
វីតាមីនខេ, phylloquinone | 5.2 .g | 120 .g | 4.3% | 6.4% | 2308 ក្រាម |
វីតាមីនភីភីអិម | មីលីក្រាម 0.66 | មីលីក្រាម 20 | 3.3% | 4.9% | 3030 ក្រាម |
សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ | |||||
ប៉ូតាស្យូម, ខេ | មីលីក្រាម 79 | មីលីក្រាម 2500 | 3.2% | 4.8% | 3165 ក្រាម |
កាល់ស្យូមកា | មីលីក្រាម 128 | មីលីក្រាម 1000 | 12.8% | 19.1% | 781 ក្រាម |
ម៉ាញ៉េស្យូម, ម | មីលីក្រាម 7 | មីលីក្រាម 400 | 1.8% | 2.7% | 5714 ក្រាម |
សូដ្យូមណា | មីលីក្រាម 23 | មីលីក្រាម 1300 | 1.8% | 2.7% | 5652 ក្រាម |
ស្ពាន់ធ័រ, អេស | មីលីក្រាម 21.4 | មីលីក្រាម 1000 | 2.1% | 3.1% | 4673 ក្រាម |
ផូស្វ័រ, ភី | មីលីក្រាម 85 | មីលីក្រាម 800 | 10.6% | 15.8% | 941 ក្រាម |
ធាតុដាន | |||||
ដែកហ្វីស | មីលីក្រាម 1.31 | មីលីក្រាម 18 | 7.3% | 10.9% | 1374 ក្រាម |
ម៉ង់ហ្គាណែស, អិម | មីលីក្រាម 0.033 | មីលីក្រាម 2 | 1.7% | 2.5% | 6061 ក្រាម |
ស្ពាន់, ខ | 50 .g | 1000 .g | 5% | 7.5% | 2000 ក្រាម |
សេលេនីញ៉ូមសែ | 1.8 .g | 55 .g | 3.3% | 4.9% | 3056 ក្រាម |
ស័ង្កសី, ហ្សិន | មីលីក្រាម 0.79 | មីលីក្រាម 12 | 6.6% | 9.9% | 1519 ក្រាម |
កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ | |||||
មនោ - និងផ្តាច់មុខ (ជាតិស្ករ) | 7.77 ក្រាម | អតិបរមា ១.៩ г | |||
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត | |||||
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត | 1.242 ក្រាម | អតិបរមា ១.៩ г | |||
៦: ០ នីឡុង | 0.009 ក្រាម | ~ | |||
៨: ០ Caprylic | 0.049 ក្រាម | ~ | |||
១០: ០ Capric | 0.039 ក្រាម | ~ | |||
១២: ០ ឡឺរីក | 0.262 ក្រាម | ~ | |||
១៤: ០ Myristic | 0.116 ក្រាម | ~ | |||
១៦: ០ Palmitic | 0.64 ក្រាម | ~ | |||
១៨: ០ ស្តិនរិន | 0.116 ក្រាម | ~ | |||
អាស៊ីតខ្លាញ់ Monounsaturated | 1.078 ក្រាម | នាទី ១៦.៨ г | 6.4% | 9.6% | |
១៦: ១ ផាលមីលីលេលីក | 0.009 ក្រាម | ~ | |||
១៨: ១ អូលីន (អូមេហ្គា ៩) | 1.077 ក្រាម | ~ | |||
អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated | 0.573 ក្រាម | ពី 11.2 ទៅ 20.6 | 5.1% | 7.6% | |
១៨: ២ លីណូលីក | 0.495 ក្រាម | ~ | |||
១៨: ៣ លីណូឡេក | 0.049 ក្រាម | ~ | |||
២០: ៤ Arachidonic | 0.019 ក្រាម | ~ | |||
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -3 | 0.058 ក្រាម | ពី 0.9 ទៅ 3.7 | 6.4% | 9.6% | |
២២: ៦ ដូដូដូហេសេណូណូក (DHA) អូមេហ្គា ៣ | 0.009 ក្រាម | ~ | |||
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -6 | 0.514 ក្រាម | ពី 4.7 ទៅ 16.8 | 10.9% | 16.3% |
តម្លៃថាមពលគឺ 67 kcal ។
- oz = ២៨.៣៥ ក្រាម (៤៥.៩ kCal)
- បម្រើ ១០០ មីលីលីត្រ = ១០៣ ក្រាម (៦៩ kCal)
ទឹកដោះម្តាយជំនួស, MEAD JOHNSON, ជំហានបន្ទាប់, PROSOBEE, LIPIL, Ready to Drink, with ARA (Arachidonic Acid) និង DHA-Docosahexaenoic Kis សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងជាតិរ៉ែដូចជាកាល់ស្យូម - ១៥,៩%
- ជាតិកាល់ស្យូម គឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃឆ្អឹងរបស់យើងដែលដើរតួជានិយតករនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទចូលរួមក្នុងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។ កង្វះជាតិកាល់ស្យូមនាំឱ្យមានការកំណត់ឆ្អឹងខ្នងឆ្អឹងអាងត្រគៀកនិងចុងទាបបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។
ស្លាក: មាតិកាកាឡូរី ៦៧ kcal សមាសធាតុគីមីតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភវីតាមីនសារធាតុរ៉ែតើវាមានប្រយោជន៍យ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីជំនួសទឹកដោះម្តាយ, MEAD JOHNSON, NEXT STEP, PROSOBEE, LIPIL, ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការប្រើជាមួយអាស៊ីតអាសេអ៊ី (អាស៊ីដ Arachidonic) និងអាស៊ីត DHA-Docosahexaenoic, កាឡូរី , សារធាតុចិញ្ចឹម, អត្ថប្រយោជន៍នៃការជំនួសទឹកដោះម្តាយ, MEAD JOHNSON, NEXT STEP, PROSOBEE, LIPIL, ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីទទួលទានដោយមានថ្នាំ ARA (អាស៊ីដ Arachidonic) និង DHA-Docosahexaenoic Kis