សុដន់នៅថ្ងៃដំបូងសប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ

មូលហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរសុដន់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖

• HCG និងប្រូសេស្តេរ៉ូនធ្វើឱ្យសរសៃចងចុះខ្សោយ ពង្រីកសរសៃឈាម និងបំពង់ thoracic ។ នេះបណ្តាលឱ្យមានលំហូរឈាមសកម្មនិងហើម។
• ជាលិកា adipose និង glandular កំពុងលូតលាស់យ៉ាងសកម្ម។
• colostrum ដំបូងចាប់ផ្តើមត្រូវបានផលិត។ ចំពោះស្ត្រីខ្លះវាលេចឡើងឆាប់ពេក។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃបរិមាណនិងម៉ាសនៃក្រពេញ mammary ការផ្ទុកនៅលើខ្នងនិងស្មាកើនឡើង។ ស្បែកត្រូវបានលាតសន្ធឹងយ៉ាងខ្លាំង ស្នាមសង្វារអាចលេចឡើង។ នៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃអរម៉ូន, isola ងងឹតនិងកើនឡើង។

ខណៈពេលដែលកំពុងរង់ចាំកូនរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុដន់របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីការពារកុំឱ្យកើតស្នាមសង្វារ និងការយារធ្លាក់។ ដោយឡែកពីគ្នា អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើក្បាលសុដន់ ដើម្បីឱ្យក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច អ្នកអាចចិញ្ចឹមទារកដោយសុវត្ថិភាព។

នីតិវិធីថែទាំសុដន់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖

1. ជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់ដែលមានគុណភាពចាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ដំបូង។ វាគួរតែត្រូវបានធ្វើពីសម្ភារៈ hypoallergenic ជាមួយនឹងខ្សែស្មាធំទូលាយនិងឆ្អឹងទន់។ ប្រសិនបើទំហំបានកើនឡើងលើសពី 2 ពាក់វានៅជុំវិញនាឡិកាដោយយកវាចេញសម្រាប់តែនីតិវិធីអនាម័យប៉ុណ្ណោះ។
2. ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកជាប្រចាំ។ ប្រេងដូង ឬប្រេងអូលីវ ក្រែមពិសេស និងឡេនឹងធ្វើ។
3. ងូតទឹកកម្រិតពណ៌។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យឈាមរត់បានសកម្មទៀតផង។ នីតិវិធីនេះគឺជាការការពារដ៏ល្អនៃស្នាមសង្វារ។
4. នៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណសូមយកចិត្តទុកដាក់លើលំហាត់សម្រាប់សាច់ដុំនៃខ្សែស្មា។ ការពង្រឹងតំបន់នេះនឹងបំបាត់ការឈឺខ្នង និងស្មា និងបង្កើតស៊ុមដ៏ល្អសម្រាប់ទ្រទ្រង់សុដន់។
5. ច្របាច់ក្បាលសុដន់របស់អ្នកដោយឡែកពីគ្នា។ ជូតពួកវាដោយដុំទឹកកក រួចជូតថ្នមៗដោយកន្សែងរឹង។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្ន - នេះមិនអាចធ្វើបានទេប្រសិនបើ colostrum ចាប់ផ្តើមសម្ងាត់។

នីតិវិធីសាមញ្ញនិងមានតម្លៃសមរម្យនឹងរក្សាភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកឱ្យបានយូរ។

ការមានផ្ទៃពោះផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់ស្ត្រី ហើយជាដំបូង សុដន់របស់នាងនឹងរីកធំ។ ថែរក្សានាងដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយការបាត់បង់ការបត់បែនអាចត្រូវបានជៀសវាង។