ចិត្តវិទ្យា

នៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ការរង់ចាំកាន់តែយូរ។ អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ? យើងយកស្មាតហ្វូន ពិនិត្យសារ បើកអ៊ីនធឺណិត លេងហ្គេម — អ្វីក៏ដោយគ្រាន់តែកុំធុញទ្រាន់។ បញ្ញត្តិទីមួយនៃពិភពលោកទំនើបគឺ៖ អ្នកមិនត្រូវធុញទ្រាន់ឡើយ។ អ្នករូបវិទ្យា Ulrich Schnabel អះអាងថា ការធុញទ្រាន់គឺល្អសម្រាប់អ្នក ហើយពន្យល់ពីមូលហេតុ។

ពេល​យើង​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ភាព​អផ្សុក នោះ​យើង​កាន់​តែ​ធុញ។ នេះ​ជាការ​សន្និដ្ឋាន​របស់លោក Sandy Mann ចិត្តវិទូ​ជនជាតិ​អង់គ្លេស​។ នាង​អះអាង​ថា​នៅ​សម័យ​យើង​រាល់​វិនាទី​តែង​ត្អូញត្អែរ​ថា​គាត់​អផ្សុក។ នៅកន្លែងធ្វើការ ពីរភាគបីត្អូញត្អែរពីអារម្មណ៍នៃភាពទទេរខាងក្នុង។

ហេតុអ្វី? ដោយសារតែយើងមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងការឈប់សម្រាកធម្មតាបានទៀតទេ នៅរៀងរាល់នាទីទំនេរដែលលេចឡើង យើងចាប់យកស្មាតហ្វូនរបស់យើងភ្លាមៗ ហើយយើងត្រូវការការកើនឡើងកម្រិតថ្នាំដើម្បីបំបាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង។ ហើយប្រសិនបើការរំជើបរំជួលបន្តក្លាយជាទម្លាប់ នោះវានឹងលែងផ្តល់ឥទ្ធិពលរបស់វា ហើយចាប់ផ្តើមធុញយើង។

ប្រសិនបើការរំជើបរំជួលបន្តក្លាយជាទម្លាប់ នោះវានឹងលែងមានផលប៉ះពាល់ ហើយចាប់ផ្តើមធុញយើង។

អ្នកអាចព្យាយាមបំពេញនូវអារម្មណ៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃភាពទទេដែលជិតមកដល់ជាមួយនឹង "ថ្នាំ" ថ្មី៖ អារម្មណ៍ថ្មី ហ្គេម កម្មវិធី ហើយដូច្នេះគ្រាន់តែធានាថាកម្រិតនៃភាពរំភើបដែលបានកើនឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លីនឹងប្រែទៅជាទម្លាប់គួរឱ្យធុញថ្មី។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវា? អផ្សុក សូមណែនាំ Sandy Mann។ កុំបន្តជំរុញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានកាន់តែច្រើនឡើងៗ ប៉ុន្តែបិទប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកមួយរយៈ ហើយរៀនរីករាយនឹងការធ្វើអ្វីទាំងអស់ ពេញចិត្តនឹងភាពអផ្សុកជាកម្មវិធីបន្សាបជាតិពុលផ្លូវចិត្ត។ ចូរអរសប្បាយនៅក្នុងគ្រាដែលយើងមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វី ហើយគ្មានអ្វីកើតឡើងដែលយើងអាចអនុញ្ញាតឱ្យព័ត៌មានខ្លះអណ្តែតមកលើយើង។ គិត​ពី​រឿង​មិន​សម​ហេតុ​ផល។ គ្រាន់តែសម្លឹងមើលពិដាន។ បិទភ្នែក។

ប៉ុន្តែយើងអាចគ្រប់គ្រង និងអភិវឌ្ឍគំនិតច្នៃប្រឌិតរបស់យើងដោយមនសិការ ដោយមានជំនួយពីការធុញទ្រាន់។ យើងកាន់តែធុញ ភាពស្រមើស្រមៃកាន់តែលេចឡើងក្នុងក្បាលរបស់យើង។ ការសន្និដ្ឋាននេះត្រូវបានសម្រេចដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Sandy Mann និង Rebeca Cadman ។

អ្នកចូលរួមក្នុងការសិក្សារបស់ពួកគេបានចំណាយពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងក្នុងការចម្លងលេខពីសៀវភៅទូរស័ព្ទ។ បន្ទាប់​មក​គេ​ត្រូវ​រក​ឱ្យ​ឃើញ​ថា តើ​ពែង​ប្លាស្ទិក​ទាំង​ពីរ​នេះ​អាច​ប្រើ​សម្រាប់​អ្វី?

ជៀសវាងការធុញទ្រាន់ខ្លាំង អ្នកស្ម័គ្រចិត្តទាំងនេះបានបង្ហាញឱ្យឃើញពីភាពច្នៃប្រឌិត។ ពួកគេ​មាន​គំនិត​ច្រើន​ជាង​ក្រុម​ត្រួតត្រា​ដែល​មិន​បាន​ធ្វើ​កិច្ចការ​ឆោតល្ងង់​ពី​មុន​មក។

យើងអាចគ្រប់គ្រង និងអភិវឌ្ឍគំនិតច្នៃប្រឌិតរបស់យើងបានតាមរយៈការអផ្សុកដោយមនសិការ។ យើងកាន់តែធុញ ភាពស្រមើស្រមៃកាន់តែលេចឡើងក្នុងក្បាលរបស់យើង។

ក្នុងអំឡុងពេលពិសោធន៍ទីពីរ ក្រុមមួយបានសរសេរលេខទូរស័ព្ទម្តងទៀត ខណៈដែលក្រុមទីពីរមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើដូចនេះទេ អ្នកចូលរួមអាចទុកតែសៀវភៅទូរស័ព្ទប៉ុណ្ណោះ។ លទ្ធផល៖ អ្នក​ដែល​ទុក​សៀវភៅ​ទូរសព្ទ​មក​ប្រើ​ពែង​ប្លាស្ទិក​ច្រើន​ជាង​អ្នក​ចម្លង​លេខ។ កិច្ចការ​មួយ​កាន់តែ​ធុញ នោះ​យើង​កាន់តែ​ច្នៃប្រឌិត​ទៅ​រក​កិច្ចការ​បន្ទាប់។

អ្នកស្រាវជ្រាវខួរក្បាលបាននិយាយថា ភាពធុញទ្រាន់អាចបង្កើតបានកាន់តែច្រើន។ ពួកគេជឿថារដ្ឋនេះក៏អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការចងចាំរបស់យើងផងដែរ។ នៅពេលដែលយើងធុញទ្រាន់ ទាំងសម្ភារៈដែលយើងបានសិក្សាថ្មីៗ និងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនបច្ចុប្បន្ន អាចត្រូវបានកែច្នៃ និងផ្ទេរទៅក្នុងការចងចាំរយៈពេលវែង។ ក្នុងករណីបែបនេះ យើងនិយាយអំពីការបង្រួបបង្រួមការចងចាំ៖ វាចាប់ផ្តើមដំណើរការនៅពេលដែលយើងមិនធ្វើអ្វីមួយរយៈ ហើយមិនផ្តោតលើកិច្ចការជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។

សូមផ្ដល់យោបល់