មាតិកា
- 1. តុបតែងរឿងដើម្បីឱ្យពួកគេមើលទៅត្រជាក់
- 2. ព្យាយាមធ្វើពុតជារវល់ពេលយើងត្រូវគេចាប់ខ្លួន
- 3. បន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះអ្វីដែលយើងបានធ្វើដោយខ្លួនឯង។
- 4. យើងខ្លាចក្នុងការសារភាពថាយើងមិនដឹងអ្វីមួយឬយើងមិនដឹងពីរបៀប
- 5. យើងជឿថាយើងកំពុងធ្វើអ្វីដែលអស្ចារ្យ
- 6. តែងតែប្រៀបធៀបខ្លួនយើងទៅនឹងអ្នកដទៃ
- 7. យើងតែងតែសួរខ្លួនឯងថា "តើនេះជាអត្ថន័យនៃជីវិតមែនទេ?"
- ៨.អួតពេក
- 9. យើងនៅកន្លែងខុស
- 10. យើងវាយតម្លៃខ្លួនឯងលើស។
តើអ្នកច្រៀងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក តើអ្នកគិតថាខ្លួនឯងឆ្លាតជាងអ្នកដ៏ទៃ ហើយពេលខ្លះធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងដោយការឆ្លុះបញ្ចាំងថាជីវិតរបស់អ្នកគឺទទេ និងគ្មានន័យ? កុំបារម្ភ អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ នេះជាអ្វីដែលគ្រូបង្វឹក Mark Manson ធ្វើអំពីទម្លាប់ដែលយើងមិនចង់ទទួលស្គាល់ សូម្បីតែខ្លួនឯងក៏ដោយ។
ខ្ញុំមានអាថ៌កំបាំងមួយ។ ខ្ញុំយល់ហើយ ខ្ញុំហាក់ដូចជាបុរសសង្ហាម្នាក់ដែលសរសេរអត្ថបទប្លក់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានផ្នែកមួយទៀត ដែលនៅពីក្រោយឆាក។ យើងមិនអាចទទួលយកទង្វើ "ងងឹត" របស់យើងចំពោះខ្លួនយើងទេ ទុកអោយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ ខ្ញុំនឹងមិនវិនិច្ឆ័យអ្នកទេ។ ដល់ពេលត្រូវស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯងហើយ។
ដូច្នេះសូមសារភាពថាអ្នកច្រៀងនៅក្នុងផ្កាឈូក។ បាទ បុរសក៏ធ្វើវាដែរ។ មានតែពួកគេទេដែលប្រើក្រែមកោរសក់ជាមីក្រូហ្វូន ហើយស្ត្រីប្រើសិតសក់ ឬម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរឡើងវិញទេបន្ទាប់ពីការសារភាពនេះ? ទម្លាប់ 10 ទៀតដែលអ្នកខ្មាស់អៀន។
1. តុបតែងរឿងដើម្បីឱ្យពួកគេមើលទៅត្រជាក់
មានអ្វីមួយប្រាប់ខ្ញុំថាអ្នកចូលចិត្តនិយាយបំផ្លើស។ មនុស្សកុហកដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមើលទៅប្រសើរជាងពួកគេពិតប្រាកដ។ ហើយវាស្ថិតនៅក្នុងធម្មជាតិរបស់យើង។ ពេលនិយាយរឿង យើងតុបតែងវាយ៉ាងហោចណាស់បន្តិច។ ហេតុអ្វីបានជាយើងធ្វើបែបនេះ? យើងចង់ឱ្យអ្នកដទៃកោតសរសើរយើង គោរព និងស្រឡាញ់យើង។ ជាងនេះទៅទៀត វាមិនទំនងទេដែលគូប្រជែងរបស់យើងនឹងយល់ច្បាស់ពីកន្លែងដែលយើងនិយាយកុហក។
បញ្ហាកើតឡើងនៅពេលដែលការកុហកតិចតួចក្លាយជាទម្លាប់។ ចូរធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីតុបតែងរឿងឱ្យតិចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
2. ព្យាយាមធ្វើពុតជារវល់ពេលយើងត្រូវគេចាប់ខ្លួន
យើងខ្លាចថាមាននរណាម្នាក់មិនយល់ពីមូលហេតុដែលយើងសម្លឹងមើលគាត់។ ឈប់ធ្វើរឿងអាស្រូវបែបនេះទៀតទៅ! ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ញញឹមដាក់មនុស្សចម្លែក ធ្វើវា។ កុំមើលទៅឆ្ងាយ កុំព្យាយាមរករបស់ក្នុងកាបូប ធ្វើពុតជារវល់ខ្លាំង។ តើមនុស្សរស់បានដោយរបៀបណា មុនពេលការផ្ញើសារត្រូវបានបង្កើត?
3. បន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះអ្វីដែលយើងបានធ្វើដោយខ្លួនឯង។
ឈប់បន្ទោសអ្នកជុំវិញខ្លួន។ «អូ មិនមែនខ្ញុំទេ!» - លេសដ៏ងាយស្រួលមួយដើម្បីបោះចោលនូវអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅលើស្មារបស់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ត្រូវមានភាពក្លាហាន ទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ។
4. យើងខ្លាចក្នុងការសារភាពថាយើងមិនដឹងអ្វីមួយឬយើងមិនដឹងពីរបៀប
យើងកំពុងគិតជានិច្ចសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ វាហាក់បីដូចជាពួកយើងថា បុរសនៅក្នុងពិធីជប់លៀង ឬមិត្តរួមការងារប្រហែលជាជោគជ័យ ឬឆ្លាតជាងយើង។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ឆ្គង ឬមិនដឹងខ្លួន។ ប្រាកដណាស់មានអ្នកនៅជុំវិញអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ដូចអ្នកដែរ។
5. យើងជឿថាយើងកំពុងធ្វើអ្វីដែលអស្ចារ្យ
ជាញឹកញយ យើងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាយើងបានឈ្នះរង្វាន់ដ៏ធំបំផុតក្នុងជីវិត ហើយអ្នកផ្សេងទៀតបានចាញ់។
6. តែងតែប្រៀបធៀបខ្លួនយើងទៅនឹងអ្នកដទៃ
"ខ្ញុំជាអ្នកចាញ់ទាំងស្រុង" «ខ្ញុំត្រជាក់បំផុតនៅទីនេះ ហើយអ្នកខ្សោយនៅទីនេះ»។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំងពីរនេះគឺមិនសមហេតុផល។ ទស្សនៈប្រឆាំងទាំងពីរនេះ ធ្វើបាបយើង។ ជ្រៅទៅៗ យើងម្នាក់ៗជឿថា យើងមានតែមួយ។ ក៏ដូចជានៅក្នុងយើងម្នាក់ៗមានការឈឺចាប់ដែលយើងត្រៀមខ្លួនបើកទូលាយដល់អ្នកដទៃ។
7. យើងតែងតែសួរខ្លួនឯងថា "តើនេះជាអត្ថន័យនៃជីវិតមែនទេ?"
យើងមានអារម្មណ៍ថាយើងមានសមត្ថភាពច្រើនជាងនេះ ប៉ុន្តែយើងមិនដែលចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីនោះទេ។ របស់ធម្មតាដែលយើងប្រើក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរលត់ទៅពេលយើងចាប់ផ្ដើមគិតអំពីសេចក្ដីស្លាប់។ ហើយវាធ្វើឱ្យយើងភ័យខ្លាច។ យូរៗម្ដង យើងប្រឈមមុខនឹងគំនិតដែលថាជីវិតគ្មានន័យ ហើយយើងមិនអាចទប់ទល់នឹងវាបានទេ។ យើងដេកនៅពេលយប់ ហើយយំគិតអំពីរឿងដ៏អស់កល្បជានិច្ច ប៉ុន្តែនៅពេលព្រឹក យើងច្បាស់ជានិយាយទៅកាន់សហការីថា៖ «ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់? លេងរហូតដល់ព្រឹកក្នុងបុព្វបទ។
៨.អួតពេក
ពេលយើងដើរកាត់កញ្ចក់ ឬបង្អួចហាង យើងចាប់ផ្ដើមមើលមុខ។ មនុស្សជាសត្វឥតប្រយោជន៍ ហើយឈ្លក់វង្វេងនឹងរូបរាងរបស់វា។ ជាអកុសល អាកប្បកិរិយានេះត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយវប្បធម៌ដែលយើងរស់នៅ។
9. យើងនៅកន្លែងខុស
អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការងារបន្ថែមទៀត នៅកន្លែងធ្វើការ អ្នកមើលអេក្រង់ ពិនិត្យមើលរាល់នាទីនៃ Facebook (អង្គការជ្រុលនិយមមួយត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី)។ បើទោះជាអ្នកមិនទាន់បានធ្វើអ្វីធំដុំក៏ដោយ នោះមិនមែនជាហេតុផលដែលត្រូវខកចិត្តនោះទេ។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា!
10. យើងវាយតម្លៃខ្លួនឯងលើស។
មនុស្ស 90% ចាត់ទុកខ្លួនឯងថាល្អជាងអ្នកដទៃ 80% វាយតម្លៃខ្ពស់ចំពោះសមត្ថភាពបញ្ញារបស់ពួកគេ? ប៉ុន្តែនេះហាក់ដូចជាស្ទើរតែមិនពិត។ កុំប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ - ធ្វើជាខ្លួនអ្នក។