ប្រសិនបើយើងភាគច្រើនលឺអំពីអំបិលចំពោះផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនៅពេលដែលវាត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណច្រើនពេកនៅលើចានរបស់យើងនេះមិនមានន័យថាទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាននេះត្រូវបានកំណត់ចំពោះឥទ្ធិពលអំបិលក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងទេ។ តើអ្នកគិតថាវាត្រូវបានគេបង្ខាំងនៅក្នុងតំបន់ផ្ទះបាយទេ? ដឹងថាអំបិលអាចរកបាននៅលើធ្នើរបន្ទប់ទឹក។ ជាការពិតគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដូចដែលវាអាចស្តាប់ទៅការបន្ថែមរសជាតិនេះអាចត្រូវបានប្រើតាមវិធីជាច្រើននិងសមឥតខ្ចោះទៅនឹងទម្លាប់ថែរក្សាសម្រស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ បាទអំបិលរ៉ែមានអត្ថប្រយោជន៍គ្រឿងសំអាងពិតប្រាកដហើយការប្រើវានៅក្នុងអាងងូតទឹកគឺជាវិធីល្អដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីវា។ ដូច្នេះតើអំបិលប្រភេទអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីពិតប្រាកដ? តើលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ពួកគេចំពោះស្បែកគឺជាអ្វី? និងរបៀបប្រើវា? នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងប្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នាអំពីអំបិលងូតទឹក។ ចំពោះកំណត់ចំណាំរបស់អ្នក!

ប្រើតាំងពីសម័យបុរាណអំបិលងូតបានបង្ហាញឱ្យឃើញពីខ្លួនឯងនិងបន្តទទួលបានអ្នកតាមដានជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ សំបូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែនិងធាតុដានពួកវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើន… ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវាវានៅតែចាំបាច់ក្នុងការងាកទៅរកអំបិលដែលសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នេះ…

អំបិលពីសមុទ្រស្លាប់

សរសើរចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនិងបន្សុទ្ធអំបិលអំបិលពីសមុទ្រស្លាប់មានកំហាប់សារធាតុរ៉ែខ្ពស់ (ម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងកាល់ស្យូមជាពិសេស) ។ សម្ព័ន្ធសម្រាប់ជំងឺស្បែករលាកស្បែករលាកដែលទទួលរងពីការកើតមុនជំងឺស្បែករបកក្រហមឬជំងឺត្រអកវាក៏មានលក្ខណៈធូរស្បើយនិងធ្វើឱ្យស្បែកសផងដែរ។

អំបិល Epsom

ត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារអត្ថប្រយោជន៍បន្ធូរអារម្មណ៍អំបិល Epsom យកឈ្មោះរបស់វាពីកន្លែងដែលវាមានដើមកំណើតមកពីប្រទេសអង់គ្លេស។ សូមអរគុណដល់ម៉ាញ៉េស្យូមស៊ុលហ្វាតដែលវាមានការប្រើប្រាស់របស់វានៅក្នុងអាងងូតទឹកជួយបន្ធូរសាច់ដុំនិងធ្វើឱ្យរាងកាយឡើងវិញ។ ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងបន្ធូរអារម្មណ៍អំបិលនេះល្អបំផុតសម្រាប់ការពារការរមួលក្រពើនិងការឡើងរឹងសាច់ដុំនិងជួយដល់ការជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។ ក្រោយមកទៀតក៏ជួយបំបាត់ការឈឺចាប់សន្លាក់និងសាច់ដុំផងដែរ។

អំបិលហិមពានា

ពេលនេះគឺជាការបន្សាបជាតិពុលនិងបង្កើតគុណធម៌ឡើងវិញដែលធ្វើឱ្យអំបិលនេះទទួលបានជោគជ័យដូចអ្វីផ្សេង។ ទទួលស្គាល់ដោយពណ៌ផ្កាឈូករបស់វាអំបិលហិមាល័យមានភាពបរិសុទ្ធនិងសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗគ្នាដែលផ្តល់ឱ្យវានូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន នៅក្នុងការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងវាត្រូវបានគេប្រើជាពិសេសដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព pH នៃស្បែកឡើងវិញធ្វើឱ្យចរន្តឈាមរត់ឬសូម្បីតែប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងនិងសម្រាករាងកាយខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យមានការបង្កើតឡើងវិញ។

លើសពីលក្ខណៈនិងគុណធម៌ដែលមានលក្ខណៈជាក់លាក់ចំពោះពួកគេអំបិលពីសមុទ្រស្លាប់អំបិល Epsom អំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ានិងអំបិលប្រភេទផ្សេងទៀតដែលអាចប្រើក្នុងគ្រឿងសំអាងមានលក្ខណៈសម្បត្តិ៖

• រំលឹកឡើងវិញ;
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក;
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់;
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់;
• ការបន្សុត;
• ការបន្ទន់;
• ផ្តល់ថាមពល;
• ជូត;
• បង្ហូរទឹក…

ក្រៅពីធ្វើសកម្មភាពលើស្ថានភាពរាងកាយរបស់យើងអំបិលងូតទឹកក៏មានគុណធម៌សម្រាប់ចិត្តរបស់យើងដែរ។ ការសំរាកលំហែសម្រាប់រាងកាយនិងស្មារតីពួកគេធ្វើសកម្មភាពលើសុខុមាលភាពទូទៅនិងធ្វើឱ្យវាអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងការថប់បារម្ភការគេងមិនលក់ ...

ប្រសិនបើអំបិលងូតទឹកអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់គ្រប់ប្រភេទស្បែកពួកគេមានប្រជាប្រិយជាពិសេសសម្រាប់ព្យាបាលស្បែកដែលមានបញ្ហាលើស្បែកមុនរលាកនិងរលាក ... ជាការពិតគុណធម៌ដែលជួយបន្ធូរនិងសម្អាតរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានគេកោតសរសើរនិងជួយពួកគេ។ ធ្វើឱ្យមានផាសុកភាព លក្ខណៈសំខាន់មួយទៀត៖ អំបិលងូតទឹកក៏មានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់ស្បែកដែលចង់បែកញើសច្រើនព្រោះវាកំណត់ការរីករាលដាលនៃបាក់តេរី។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងពេញលេញពីគុណសម្បតិ្តនៃអំបិលងូតទឹកអ្នកត្រូវតែជ្រើសរើសវាតាមលក្ខណៈជាក់លាក់នៃស្បែករបស់អ្នកដើម្បីឱ្យប្រាកដថាវាត្រូវនឹងអ្នកហើយនឹងបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក។

បន្ទាប់មកគ្មានអ្វីអាចងាយស្រួលជាងនេះទេ៖ គ្រាន់តែទុកអំបិលរលាយក្នុងទឹកងូតទឹកក្តៅ (ប្រហែល ៣៧ អង្សាសេតាមឧត្ដមគតិ) ហើយរង់ចាំឱ្យកំដៅសាយភាយអត្ថប្រយោជន៍របស់វាមកលើរាងកាយរបស់អ្នក។

ជាមធ្យមអំបិលមួយទៅពីរពែងគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ងូតទឹកប៉ុន្តែអ្នកតែងតែអាចពឹងផ្អែកលើការចង្អុលបង្ហាញនៅលើវេចខ្ចប់ដើម្បីកុំឱ្យខុស។ អ្នកអាចងូតទឹកនៅទីនោះប្រហែលម្ភៃនាទីដើម្បីផ្តល់ពេលវេលាឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រូបយកនិងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីគុណធម៌នៃអំបិលរ៉ែ។

ល្អដែលត្រូវដឹង៖ ដើម្បីបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹករបស់អ្នកអ្នកក៏អាចបន្ថែមដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់ (ដើម្បីដោះស្រាយដោយយកចិត្តទុកដាក់) សារធាតុរុក្ខជាតិឬដីឥដ្ឋ។ គុណធម៌របស់ពួកគេនឹងត្រូវបានបន្ថែមទៅអំបិលដែលបានប្រើ។