វាគឺជាការចុះខ្សោយនៃឌីស lumbar ដែលភាគច្រើនបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ ជម្ងឺទាំងនេះត្រូវបានបង្កឡើងជាចម្បងដោយភាពចាស់ និងការពាក់និងទឹកភ្នែក (សកម្មភាពដដែលៗ) ប៉ុន្តែពួកវាក៏អាចកើតមានបន្ទាប់ពីការឆក់ផងដែរ។ ឌីសចង្កេះ ដែលជាបន្ទះតូចមួយនៅចន្លោះឆ្អឹងកង បន្ទាប់មកបាត់បង់ការបត់បែន និងដួលរលំ។ យោងតាមអ្នកនិពន្ធនៃការសិក្សា 70% ទៅ 85% នៃមនុស្សពេញវ័យនឹងមានការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបនៅខាងក្រោយខ្នង។

នៅក្នុងការសិក្សាចំនួន 40 ឬច្រើនជាងនេះដែលត្រូវបានវិភាគ អន្តរាគមន៍វះកាត់ផ្សេងៗដើម្បីព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានសិក្សា៖ ការព្យាបាលដោយកំដៅក្នុងឌីស ការចាក់អេពីឌូរ៉ាល់ សន្លាក់ឆ្អឹង និងឌីសសន្លាក់ឆ្អឹង។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកស្រាវជ្រាវបានចង្អុលបង្ហាញថា ការព្យាបាលទាំងនេះមិនចាំបាច់ទេ ដោយសារការព្យាបាលដោយរាងកាយគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។

លំហាត់ប្រាណដែលបានអនុវត្តគួរតែត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំពោះ និងចង្កេះ។ ដូច្នេះសាច់ដុំផ្តល់នូវការគាំទ្រកាន់តែប្រសើរឡើងសម្រាប់ឆ្អឹងខ្នង និងរួមចំណែកដល់ឥរិយាបថល្អប្រសើរជាងមុន បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន និងលំហូរឈាម។

លទ្ធផលទាំងនេះមិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះលោក Richard Chevalier អ្នកឯកទេសខាងសរីរវិទ្យាលំហាត់ប្រាណ និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅជាច្រើនស្តីពីសកម្មភាពរាងកាយ៖ “ក្នុងករណីជាច្រើន ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើតឡើងវិញនៃឌីស intervertebral ដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានស្រោចស្រពល្អជាង។ និងចិញ្ចឹមបានល្អប្រសើរ។ “

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជម្រើសនៃលំហាត់គឺមានសារៈសំខាន់: ពួកគេមិនគួរធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទេ។ “ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាឆ្អឹងខ្នង ប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ លើសពីនេះទៀត ត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពរវាងម៉ាសសាច់ដុំខ្នង និងពោះ ដើម្បីរក្សាការតម្រឹមត្រឹមត្រូវនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកទាក់ទងទៅនឹងឆ្អឹងខ្នង។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ហៅ​ទៅ​គ្រូពេទ្យ​កាយសម្បទា ឬ​គ្រូពេទ្យ​កាយសម្បទា​ដែល​អាច​ចេញវេជ្ជបញ្ជា​ឱ្យ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ដែល​ពិតជា​ធ្វើ​បាន​ល្អ​»​។

ក្លូឌាម៉ូរីសេត - HealthPassport.net

1. Madigan L, et al, ការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជម្ងឺ lumbar Degenerative Disk, Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, ខែកុម្ភៈ 2009, វ៉ុល។ ១៧, លេខ ២, ១០២-១១១។