ខួរក្បាលរបស់មនុស្សមានសមត្ថភាពផ្លាស់ប្តូរ ស្តារ និងព្យាបាលដោយមិនគិតពីអាយុ

យោងតាមទស្សនៈដែលមានពីមុនមក ដំណើរការនៃភាពចាស់នៃខួរក្បាលចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលកុមារក្លាយជាក្មេងជំទង់។ កំពូលនៃដំណើរការនេះធ្លាក់លើឆ្នាំចាស់ទុំ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥឡូវនេះវាត្រូវបានបង្កើតឡើងថាខួរក្បាលរបស់មនុស្សមានសមត្ថភាពផ្លាស់ប្តូរ ស្តារ និងបង្កើតឡើងវិញ និងនៅលើមាត្រដ្ឋានគ្មានដែនកំណត់។ វាកើតឡើងពីនេះដែលកត្តាចម្បងដែលជះឥទ្ធិពលដល់ខួរក្បាលមិនមែនជាអាយុទេ ប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សពេញមួយជីវិត។

មានដំណើរការដែល "ចាប់ផ្តើមឡើងវិញ" ណឺរ៉ូនសារធាតុពណ៌ស subcortical (ហៅជារួមថាជាស្នូលមូលដ្ឋាន); ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការទាំងនេះ ខួរក្បាលដំណើរការក្នុងទម្រង់ប្រសើរឡើង។ nucleus basalis ធ្វើឱ្យយន្តការនៃ neuroplasticity ខួរក្បាលសកម្ម។ ពាក្យថា neuroplasticity សំដៅលើសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនៃខួរក្បាល និងរក្សាមុខងាររបស់វា។

ជាមួយនឹងអាយុ ប្រសិទ្ធភាពនៃខួរក្បាលមានការថយចុះបន្តិច ប៉ុន្តែវាមិនសំខាន់ដូចការសន្មត់ពីមុនដោយអ្នកជំនាញនោះទេ។ វាអាចធ្វើទៅបានមិនត្រឹមតែដើម្បីបង្កើតផ្លូវសរសៃប្រសាទថ្មីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវផ្លូវចាស់ផងដែរ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើពេញមួយជីវិតរបស់មនុស្ស។ ដើម្បីសម្រេចបានទាំងទីមួយនិងទីពីរអនុញ្ញាតឱ្យប្រើបច្ចេកទេសជាក់លាក់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាត្រូវបានគេជឿថាឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយរបស់មនុស្សដែលសម្រេចបានដោយវិធានការទាំងនេះនៅតែមានរយៈពេលយូរ។

ឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នានេះគឺអាចធ្វើទៅបានដោយសារតែការពិតដែលថាគំនិតរបស់មនុស្សអាចមានឥទ្ធិពលលើហ្សែនរបស់គាត់។ វាត្រូវបានទទួលយកជាទូទៅថា ហ្សែនដែលទទួលមរតកដោយមនុស្សម្នាក់ពីដូនតារបស់ពួកគេមិនអាចឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ យោងទៅតាមជំនឿដ៏ទូលំទូលាយមនុស្សម្នាក់ទទួលបានពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់នូវឥវ៉ាន់ទាំងអស់ដែលខ្លួនគេទទួលបានពីជីដូនជីតារបស់ពួកគេ (ឧទាហរណ៍ហ្សែនដែលកំណត់ថាតើមនុស្សប្រភេទណានឹងមានកម្ពស់និងស្មុគ្រស្មាញជំងឺអ្វីដែលជាចរិតលក្ខណៈរបស់គាត់។ ល។ ) ។ ហើយឥវ៉ាន់នេះមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតាមការពិតហ្សែនរបស់មនុស្សអាចមានឥទ្ធិពលពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ ពួកគេត្រូវបានជះឥទ្ធិពលទាំងពីសកម្មភាពរបស់អ្នកដឹកជញ្ជូនរបស់ពួកគេ និងដោយគំនិត អារម្មណ៍ និងជំនឿរបស់គាត់។

នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ការពិតខាងក្រោមនេះត្រូវបានគេដឹង៖ របៀបដែលមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំ និងរបៀបរស់នៅដែលគាត់ដឹកនាំប៉ះពាល់ដល់ហ្សែនរបស់គាត់។ សកម្មភាពរាងកាយ និងកត្តាផ្សេងៗទៀតក៏បន្សល់ទុកនូវការចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ។ សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ អ្នក​ជំនាញ​កំពុង​ធ្វើ​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​លើ​ផ្នែក​នៃ​ឥទ្ធិពល​ដែល​បាន​បញ្ចេញ​ទៅ​លើ​ហ្សែន​ដោយ​ផ្នែក​នៃ​អារម្មណ៍​គឺ​គំនិត អារម្មណ៍ ជំនឿ​របស់​មនុស្ស។ អ្នកជំនាញត្រូវបានគេជឿជាក់ម្តងហើយម្តងទៀតថាសារធាតុគីមីដែលត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយសកម្មភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សមានឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុតទៅលើហ្សែនរបស់គាត់។ កម្រិតនៃផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេគឺស្មើនឹងផលប៉ះពាល់ដែលកើតមានលើសម្ភារៈហ្សែនដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ របៀបរស់នៅ ឬទីជម្រក។

តើការសិក្សាបង្ហាញអ្វីខ្លះ?

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dawson Church ការពិសោធន៍របស់គាត់បញ្ជាក់ថាគំនិត និងជំនឿរបស់មនុស្សម្នាក់អាចធ្វើឲ្យហ្សែនដែលទាក់ទងនឹងជំងឺ និងការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ យោងតាមគាត់ រាងកាយរបស់មនុស្សអានព័ត៌មានពីខួរក្បាល។ យោងតាមវិទ្យាសាស្ត្រ មនុស្សម្នាក់មានហ្សែនជាក់លាក់មួយ ដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តួនាទីដ៏សំខាន់មួយត្រូវបានលេងដោយហ្សែនដែលមានឥទ្ធិពលលើការយល់ឃើញរបស់អ្នកដឹកជញ្ជូនរបស់ពួកគេ និងលើដំណើរការផ្សេងៗដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់។

ការពិសោធន៍មួយដែលធ្វើឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Ohio បានបង្ហាញពីកម្រិតនៃឥទ្ធិពលនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្តលើការបង្កើតឡើងវិញនៃរាងកាយ។ គូស្វាមីភរិយាបានចូលរួមក្នុងការអនុវត្តរបស់វា។ មុខវិជ្ជានីមួយៗត្រូវបានរងរបួសបន្តិចបន្តួចលើស្បែកដែលបណ្តាលឱ្យមានពងបែក។ បន្ទាប់ពីនោះ គូស្វាមីភរិយាត្រូវធ្វើការសន្ទនាលើប្រធានបទអរូបីមួយរយៈពេល 30 នាទី ឬចូលជជែកគ្នាលើបញ្ហាណាមួយ។

បន្ទាប់ពីការពិសោធន៍អស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ អ្នកជំនាញបានវាស់ស្ទង់កំហាប់នៅក្នុងសារពាង្គកាយនៃប្រធានបទនៃប្រូតេអ៊ីនបីដែលប៉ះពាល់ដល់អត្រានៃការព្យាបាលរបួសស្បែក។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថាអ្នកចូលរួមដែលបានចូលទៅក្នុងអាគុយម៉ង់និងបង្ហាញពី causticity ដ៏អស្ចារ្យបំផុតនិងភាពរឹង, មាតិកានៃប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះបានប្រែទៅជា 40% ទាបជាងអ្នកដែលទំនាក់ទំនងលើប្រធានបទអរូបីមួយ; ដូចគ្នានេះដែរត្រូវបានអនុវត្តចំពោះអត្រានៃការបង្កើតឡើងវិញមុខរបួស - វាទាបជាងភាគរយដូចគ្នា។ ដោយធ្វើអត្ថាធិប្បាយលើការពិសោធន៍ សាសនាចក្រផ្តល់នូវការពិពណ៌នាដូចខាងក្រោមនៃដំណើរការដែលកំពុងដំណើរការ៖ ប្រូតេអ៊ីនមួយត្រូវបានផលិតនៅក្នុងរាងកាយដែលចាប់ផ្តើមការងាររបស់ហ្សែនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើតឡើងវិញ។ ហ្សែនប្រើកោសិកាដើមដើម្បីបង្កើតកោសិកាស្បែកថ្មីដើម្បីស្ដារវាឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែនៅក្រោមភាពតានតឹងថាមពលរបស់រាងកាយត្រូវបានចំណាយលើការបញ្ចេញសារធាតុស្ត្រេស (អាដ្រេណាលីន, cortisol, norepinephrine) ។ ក្នុងករណីនេះសញ្ញាដែលបញ្ជូនទៅហ្សែនព្យាបាលកាន់តែខ្សោយ។ នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាការជាសះស្បើយថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើរាងកាយមិនត្រូវបានបង្ខំឱ្យឆ្លើយតបទៅនឹងការគំរាមកំហែងពីខាងក្រៅនោះកម្លាំងទាំងអស់របស់វាត្រូវបានប្រើក្នុងដំណើរការព្យាបាល។

ហេតុអ្វីវាសំខាន់?

កើតមក មនុស្សម្នាក់មានមរតកហ្សែនជាក់លាក់ដែលធានានូវដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃរាងកាយក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការថែរក្សាតុល្យភាពផ្លូវចិត្តប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការប្រើប្រាស់សមត្ថភាពរបស់វា។ ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងគំនិតឈ្លានពានក៏ដោយក៏មានវិធីសាស្រ្តដែលគាត់អាចប្រើដើម្បីសម្រួលផ្លូវរបស់គាត់ដើម្បីគាំទ្រដល់ដំណើរការដែលមិនសូវមានប្រតិកម្ម។ ភាពតានតឹងថេររួមចំណែកដល់ភាពចាស់នៃខួរក្បាលមិនគ្រប់ខែ។

ស្ត្រេស អមដំណើរមនុស្សម្នាក់ពេញផ្លូវជីវិតរបស់គាត់។ នេះជាការយល់ឃើញរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Harvard Phyllitt នៃសហរដ្ឋអាមេរិក សាស្ត្រាចារ្យផ្នែករោគស្ត្រីនៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រញូវយ៉ក (Phyllitt ក៏ដឹកនាំមូលនិធិដែលបង្កើតថ្នាំថ្មីសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺភ្លេចភ្លាំងផងដែរ)។ យោងតាមលោក Phyllit ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដ៏ធំបំផុតលើរាងកាយគឺបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍នៅខាងក្នុងដែលជាប្រតិកម្មទៅនឹងការរំញោចខាងក្រៅ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះសង្កត់ធ្ងន់ថារាងកាយផ្តល់នូវការឆ្លើយតបជាក់លាក់ចំពោះកត្តាខាងក្រៅអវិជ្ជមាន។ ប្រតិកម្មស្រដៀងគ្នានៃរាងកាយរបស់មនុស្សមានឥទ្ធិពលលើខួរក្បាល; លទ្ធផលគឺជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ ឧទាហរណ៍ ការថយចុះការចងចាំ។ ស្ត្រេស រួមចំណែកដល់ការបាត់បង់ការចងចាំក្នុងវ័យចាស់ ហើយក៏ជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំងផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះមនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ថាគាត់មានអាយុច្រើន (ទាក់ទងនឹងសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត) ជាងការពិត។

លទ្ធផលនៃការពិសោធន៍ដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ាបានបង្ហាញថាប្រសិនបើរាងកាយត្រូវបានបង្ខំជានិច្ចដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹងនោះលទ្ធផលអាចជាការថយចុះនៃផ្នែកសំខាន់នៃប្រព័ន្ធអវយវៈនៃខួរក្បាល - hippocampus ។ ផ្នែកនៃខួរក្បាលនេះធ្វើឱ្យដំណើរការដំណើរការដែលលុបបំបាត់ឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង ហើយក៏ធានាដល់ដំណើរការនៃការចងចាំរយៈពេលវែងផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះយើងក៏កំពុងនិយាយអំពីការបង្ហាញនៃ neuroplasticity ប៉ុន្តែនៅទីនេះវាគឺអវិជ្ជមាន។

ការសំរាកលំហែ មនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើវគ្គក្នុងអំឡុងពេលដែលគាត់បានកាត់ផ្តាច់ការគិតណាមួយទាំងស្រុង - វិធានការទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រួលគំនិតបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយជាលទ្ធផល ធ្វើឱ្យកម្រិតនៃសារធាតុស្ត្រេសនៅក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតា និងការបញ្ចេញហ្សែន។ លើសពីនេះទៅទៀត សកម្មភាពទាំងនេះមានឥទ្ធិពលលើរចនាសម្ព័ន្ធនៃខួរក្បាល។

គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានមួយនៃ neuroplasticity គឺថាដោយការរំញោចផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍វិជ្ជមាន អ្នកអាចពង្រឹងទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទ។ ឥទ្ធិពលនេះអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងការពង្រឹងសាច់ដុំតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ម៉្យាងវិញទៀត ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់តែងតែគិតអំពីរឿងឈឺចាប់ ភាពរសើបនៃ cerebellar amygdala ដែលទទួលខុសត្រូវជាចម្បងចំពោះអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននឹងកើនឡើង។ ហាន់សុន ពន្យល់ថា តាមរយៈសកម្មភាពបែបនេះ មនុស្សម្នាក់បង្កើនភាពងាយនឹងខួរក្បាលរបស់គាត់ ហើយជាលទ្ធផល នៅពេលអនាគតគាត់ចាប់ផ្តើមតូចចិត្តដោយសារតែរឿងតូចតាចផ្សេងៗ។

ប្រព័ន្ធប្រសាទយល់ឃើញពីភាពរំភើបនៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុងនៃរាងកាយដោយមានការចូលរួមពីផ្នែកកណ្តាលនៃខួរក្បាលដែលហៅថា "កោះ" ។ ដោយសារតែការយល់ឃើញនេះហៅថា interoception ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយរាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានការពារពីការរងរបួស; ហាន់សុន និយាយថា វាអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺធម្មតាជាមួយនឹងរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែល "កោះ" ស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពដែលមានសុខភាពល្អ វិចារណញាណ និងការយល់ចិត្តរបស់មនុស្សកើនឡើង។ Cortex cingulate ខាងមុខទទួលខុសត្រូវចំពោះការប្រមូលផ្តុំ។ តំបន់ទាំងនេះអាចត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយបច្ចេកទេសសម្រាកពិសេសដោយសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយ។

នៅអាយុចាស់ ការកែលម្អសកម្មភាពផ្លូវចិត្តគឺអាចធ្វើទៅបានជារៀងរាល់ឆ្នាំ។

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ទស្សនៈទូទៅគឺថានៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឈានដល់វ័យកណ្តាល ខួរក្បាលរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមបាត់បង់ភាពបត់បែន និងសមត្ថភាពរបស់វា។ ប៉ុន្តែលទ្ធផលនៃការពិសោធន៍ថ្មីៗបានបង្ហាញថា នៅពេលអ្នកឈានដល់វ័យកណ្តាល ខួរក្បាលអាចឈានដល់កម្រិតកំពូលនៃសមត្ថភាពរបស់វា។ យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំទាំងនេះគឺអំណោយផលបំផុតសម្រាប់សកម្មភាពខួរក្បាលសកម្មបំផុតដោយមិនគិតពីទម្លាប់អាក្រក់របស់មនុស្សនោះទេ។ ការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើឡើងនៅអាយុនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការយល់ដឹងដ៏អស្ចារ្យបំផុត ចាប់តាំងពីមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានដឹកនាំដោយបទពិសោធន៍។

អ្នកឯកទេសដែលចូលរួមក្នុងការសិក្សាអំពីខួរក្បាលតែងតែប្រកែកថាភាពចាស់នៃសរីរាង្គនេះគឺបណ្តាលមកពីការស្លាប់របស់នឺត្រុង - កោសិកាខួរក្បាល។ ប៉ុន្តែនៅពេលស្កេនខួរក្បាលដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាទំនើប គេបានរកឃើញថានៅក្នុងខួរក្បាលភាគច្រើនមានចំនួនណឺរ៉ូនដូចគ្នាពេញមួយជីវិត។ ខណៈពេលដែលទិដ្ឋភាពមួយចំនួននៃភាពចាស់បណ្តាលឱ្យសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តមួយចំនួន (ដូចជាពេលវេលាប្រតិកម្ម) កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន សរសៃប្រសាទកំពុងត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាបន្តបន្ទាប់។

នៅក្នុងដំណើរការនេះ - "ទ្វេភាគីនៃខួរក្បាល" ដូចដែលអ្នកជំនាញហៅវា - អឌ្ឍគោលទាំងពីរត្រូវបានចូលរួមស្មើគ្នា។ នៅទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1990 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកាណាដានៅសាកលវិទ្យាល័យតូរ៉ុនតូដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាស្កេនខួរក្បាលចុងក្រោយគេអាចស្រមៃមើលការងាររបស់គាត់។ ដើម្បីប្រៀបធៀបការងារនៃខួរក្បាលរបស់មនុស្សវ័យក្មេង និងមនុស្សវ័យកណ្តាល ការពិសោធន៍មួយត្រូវបានធ្វើឡើងលើការយកចិត្តទុកដាក់ និងសមត្ថភាពចងចាំ។ មុខវិជ្ជាត្រូវបានបង្ហាញរូបថតនៃមុខដែលឈ្មោះដែលពួកគេត្រូវទន្ទេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវនិយាយឈ្មោះរបស់ពួកគេម្នាក់ៗ។

អ្នកជំនាញបានជឿថា អ្នកចូលរួមវ័យកណ្តាលនឹងបំពេញការងារកាន់តែអាក្រក់ ប៉ុន្តែផ្ទុយពីការរំពឹងទុក ក្រុមទាំងពីរបានបង្ហាញលទ្ធផលដូចគ្នា។ លើសពីនេះទៀត កាលៈទេសៈមួយបានធ្វើឱ្យអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមានការភ្ញាក់ផ្អើល។ នៅពេលធ្វើ tomography ការបំភាយ positron នេះត្រូវបានគេរកឃើញ៖ ចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការតភ្ជាប់សរសៃប្រសាទបានកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយនៃខួរក្បាល ហើយចំពោះមនុស្សវ័យកណ្តាល បន្ថែមពីលើតំបន់នេះ ជាផ្នែកមួយនៃការនាំមុខ។ Cortex នៃខួរក្បាលក៏ត្រូវបានចូលរួមផងដែរ។ ដោយផ្អែកលើនេះនិងការសិក្សាផ្សេងទៀតអ្នកជំនាញបានពន្យល់ពីបាតុភូតនេះដោយការពិតដែលថាប្រធានបទមកពីក្រុមអាយុកណ្តាលនៅក្នុងតំបន់ណាមួយនៃបណ្តាញសរសៃប្រសាទអាចមានការខ្វះខាត; នៅពេលនេះផ្នែកមួយទៀតនៃខួរក្បាលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដើម្បីទូទាត់សង។ នេះបង្ហាញថាក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមនុស្សប្រើខួរក្បាលរបស់ពួកគេក្នុងកម្រិតកាន់តែច្រើន។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងឆ្នាំចាស់ទុំបណ្តាញសរសៃប្រសាទនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃខួរក្បាលត្រូវបានពង្រឹង។

ខួរក្បាលរបស់មនុស្សអាចយកឈ្នះលើកាលៈទេសៈ ទប់ទល់នឹងវា ដោយប្រើភាពបត់បែនរបស់វា។ ការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់គាត់រួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាគាត់បង្ហាញលទ្ធផលល្អប្រសើរ។ យោងតាមក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ ស្ថានភាពរបស់គាត់ត្រូវបានប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានដោយអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ការសម្រាកលំហែកាយ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្លូវចិត្ត (ការងារលើកិច្ចការដែលបង្កើនភាពស្មុគស្មាញ ការសិក្សាលើផ្នែកណាមួយ) សកម្មភាពរាងកាយ។ល។ កត្តាទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលនៅគ្រប់វ័យ ដូចជានៅក្នុង យុវវ័យក៏ដូចជាវ័យចំណាស់។