អាល់កាឡាំងតែរុក្ខជាតិ

តែរុក្ខជាតិទទួលបានពីស្លឹក ឫស ផ្កា និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរុក្ខជាតិ។ នៅក្នុងរសជាតិ ពួកគេអាចមានជូរ ឬជូរចត់ ដែលបង្ហាញពីកម្រិតអាស៊ីត និងអាល់កាឡាំងរបស់វា។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលស្រូបយកដោយរាងកាយ តែរុក្ខជាតិភាគច្រើនមានឥទ្ធិពលអាល់កាឡាំង។ នេះមានន័យថាបង្កើន pH នៃរាងកាយ។ តែរុក្ខជាតិមួយចំនួនមានប្រសិទ្ធិភាពអាល់កាឡាំងច្បាស់លាស់បំផុត។

តែ Chamomile

ជាមួយនឹងរសជាតិផ្លែឈើផ្អែម តែផ្កា chamomile មានប្រសិទ្ធិភាពអាល់កាឡាំង និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ រុក្ខជាតិនេះរារាំងការបំបែកអាស៊ីត arachidonic ដែលជាម៉ូលេគុលនៃការរលាក។ យោងតាមអ្នកជំនាញឱសថ Bridget Mars អ្នកនិពន្ធនៃ The Herbal Treatment តែ chamomile ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ មានប្រសិទ្ធិភាព antibacterial ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីបង្កជំងឺមួយចំនួនរួមមាន E. coli, streptococci និង staphylococci ។

តែ​បៃតង

មិនដូចតែខ្មៅទេ តែបៃតងធ្វើឱ្យរាងកាយមានជាតិអាល់កាឡាំង។ សារធាតុ polyphenol ដែលមាននៅក្នុងវាប្រឆាំងនឹងដំណើរការរលាក ការពារការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ តែអាល់កាឡាំងក៏ផ្តល់នូវការធូរស្រាលពីជំងឺរលាកសន្លាក់ផងដែរ។

តែអាល់ហ្វាហ្វា

ភេសជ្ជៈនេះបន្ថែមពីលើអាល់កាឡាំងមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់។ វាត្រូវបានរំលាយ និងស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួល ដែលធ្វើឱ្យវាមានតម្លៃជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់ ដែលដំណើរការរំលាយអាហារយឺត។ ស្លឹក Alfalfa ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ដោយការពារការបង្កើតបន្ទះកូឡេស្តេរ៉ុល។

តែ clover ក្រហម

Clover មានលក្ខណៈសម្បត្តិអាល់កាឡាំងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ អ្នកឯកទេសឱសថបុរាណ James Green ណែនាំតែ clover ក្រហម សម្រាប់អ្នកដែលងាយនឹងរលាក ការឆ្លងមេរោគ និងជាតិអាស៊ីតលើស។ ផ្កាខាត់ណាខៀវមានផ្ទុកសារធាតុ isoflavones ដែលការពារប្រឆាំងនឹងប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺមហារីក បានសរសេរទស្សនាវដ្តី Gynecological Endocrinology ។

តែរុក្ខជាតិគឺជាភេសជ្ជៈក្តៅដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ ដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរាងកាយមានជាតិអាល់កាឡាំងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយទៀតផង។