ប្រជាពលរដ្ឋគឺកម្រមានក្នុងចំណោមមនុស្សរាប់សតវត្ស បើទោះបីជាទទួលយកវីតាមីនស្មុគស្មាញ ថ្នាក់ធម្មតានៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ និងវិស្សមកាលប្រចាំឆ្នាំនៅសមុទ្រក៏ដោយ។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែសុខភាពចាប់ផ្តើមដោយអាហាររូបត្ថម្ភជាមួយនឹង "ឥន្ធនៈ" ដែលយើងចាក់ចូលទៅក្នុង "ធុង" របស់យើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែយើងអាចជួសជុលស្ថានភាពបានប្រសិនបើយើងទៅ dacha នៅចុងសប្តាហ៍ ហើយញ៉ាំផលិតផលធម្មជាតិពីសួនច្បារ និងសួនបន្លែរបស់យើង។
អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវមិនមែនជាសំណួរងាយស្រួលនោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួនគិតថាវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការទិញបន្លែនៅក្នុងផ្សារទំនើប ចម្អិនវា ហើយគិតថាអ្នកបានថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកបានល្អបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលិតផលធម្មជាតិ និងសុខភាពល្អបំផុតមិនស្ថិតនៅលើធ្នើហាងនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញអ្នកផលិតចាប់អារម្មណ៍មិនត្រឹមតែក្នុងការដាំដុះឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងថែរក្សាវាឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដូច្នេះហើយ ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត ថ្នាំសម្លាប់ស្មៅ និងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាប្រចាំដើម្បីការពារដំណាំពីសត្វល្អិត។ បន្លែនិងផ្លែឈើត្រូវបានព្យាបាលដោយសារធាតុពិសេសដើម្បីរក្សាវាឱ្យបានយូរ។
ដូច្នេះហើយ អ្នកនឹងមិនអាចរកឃើញផលិតផលធម្មជាតិពិតៗ និងមានសុខភាពល្អនៅក្នុងហាងនោះទេ។ ពួកវាត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងសួនច្បារ និងសួនបន្លែផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដោយគ្មាន "គីមីសាស្ត្រ" ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ហើយការរៀបចំធ្វើនៅផ្ទះជួយឱ្យអ្នកញ៉ាំបានពេញមួយឆ្នាំ ដោយមិនគិតពីរដូវ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌបែបនេះសួនច្បារនិងសួនបន្លែដោយដៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់បានក្លាយទៅជាមិនគ្រាន់តែជាចំណង់ចំណូលចិត្តឬ whim មួយ។ នេះជាកត្តាចាំបាច់មួយប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ ផ្តល់អាហារដែលមានសុខភាពល្អដល់កូនរបស់អ្នក ហើយរីករាយនឹងសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់គ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក។
ដោយវិធីនេះ បន្លែធម្មជាតិក្នុងន័យមានប្រយោជន៍បានឆ្លងកាត់សូម្បីតែផលិតផលជីវសាស្រ្តដែលមានបុព្វបទ "អស្ចារ្យ" ។ ហើយនេះអាចយល់បាន ពីព្រោះនៅលើដីរបស់ពួកគេ មនុស្សភាគច្រើនធ្វើតែជាមួយជីគ្មានគ្រោះថ្នាក់ និងរូបមន្តជីតាសម្រាប់កំចាត់សត្វល្អិត។ យើងក៏គិតផងដែរថាចាប់ពីពេលដែលប្រមូលផលិតផលពីសួនច្បាររហូតដល់វាចូលទៅក្នុងម្ហូបនោះពីរបីម៉ោងឬសូម្បីតែនាទីបានកន្លងផុតទៅ (ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីផ្លែប៊ឺរីផ្លែឈើឬសាឡាត់) ។ ដូច្នេះ វីតាមីនទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុក និងចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង និងមិនបាត់បង់ "តាមផ្លូវ" ឡើយ។
វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិននិយាយអំពីគុណសម្បត្តិផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់ប្រទេសក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយទីក្រុង។ ខ្យល់បរិសុទ្ធឆ្ងាយពីផ្លូវហាយវេ និងរោងចក្រ ពេលវេលាច្រើនក្នុងធម្មជាតិ ការរស់នៅក្នុងផ្ទះឈើ - ទាំងអស់នេះរួមចំណែកដល់ការកែលម្អសុខភាព ការប្រមូលផ្តុំថាមពល និងសុខភាពល្អ។
ដូច្នេះវាគឺជាផ្ទះខ្ទម ភូមិ ផ្ទះនៅខាងក្រៅទីក្រុង - នេះគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយដោយការរៀបចំសាច់អាំង ឬពិនិកនៅ dacha អ្នកនឹងប្រារព្ធពិធីណាមួយដ៏រីករាយ និងឆ្ងាញ់ដែលភោជនីយដ្ឋានឥស្សរជនណាមួយនឹងច្រណែនអ្នក។ រីករាយនឹងជីវិតក្នុងស្រុក និងបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នក!