ចិត្តវិទ្យា

ឫសគល់​នៃ​បញ្ហា​ក្នុង​គ្រួសារ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​បញ្ហា​ទំនាក់ទំនង​រវាង​ប្ដី​ប្រពន្ធ។ គូស្វាមីភរិយាដែលបានរៀបការដាក់ការលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងនៅកំពូលនៃបញ្ជីមូលហេតុនៃជម្លោះរបស់ពួកគេ។ Kelly Flanagan អ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្នែកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា ប៉ុន្តែហេតុផលកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

ភាពលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងគ្រួសារមិនមែនជាមូលហេតុទេ ប៉ុន្តែជាផលវិបាកនៃបញ្ហាមួយចំនួន ប្រតិកម្មចំពោះវា។ ប៉ុន្តែជាធម្មតា ប្តីប្រពន្ធមកការិយាល័យអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ដោយមានចេតនាច្បាស់លាស់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនង មិនមែនមកពីមូលហេតុអ្វីនោះទេ។

ស្រមៃថាក្មេងម្នាក់ត្រូវបានគេបៀតបៀននៅសួនកុមារ ដូច្នេះវាបានបញ្ចប់ដោយការប្រយុទ្ធ។ ចំពេលឈ្លោះគ្នា គ្រូចេញមក សន្និដ្ឋានខុស៖ ក្មេងប្រុសជាអ្នកញុះញង់ ត្រូវតែទទួលទោស បើទោះជាគាត់គ្រាន់តែឆ្លើយតបនឹងទង្វើរបស់អ្នកដ៏ទៃក៏ដោយ។ រឿងដដែលនេះកើតឡើងជាមួយទំនាក់ទំនងគ្រួសារ។ ភាពលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនង - ក្មេងប្រុសដូចគ្នាប៉ុន្តែអ្នកបំផុសគំនិតពិតនៃ "ការប្រយុទ្ធ" ។

1. យើងរៀបការព្រោះយើងចូលចិត្តអ្នកដែលបានជ្រើសរើស។ ប៉ុន្តែមនុស្សផ្លាស់ប្តូរ។ ពិចារណារឿងនេះ។ ពេលចុះតាមច្រកផ្លូវ កុំគិតអំពីអ្វីដែលគូដណ្តឹងរបស់អ្នកនៅពេលនេះ ឬអ្វីដែលអ្នកចង់ឃើញគាត់នាពេលអនាគត ប៉ុន្តែគិតអំពីអ្វីដែលគាត់ចង់ក្លាយជា។ ជួយគាត់ក្នុងការក្លាយជាដូចដែលគាត់នឹងជួយអ្នកនៅក្នុងរបស់អ្នក។

2. អាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមែនជា panacea សម្រាប់ភាពឯកោ។ ភាពឯកកោគឺជាលក្ខខណ្ឌធម្មជាតិរបស់មនុស្ស។ អាពាហ៍ពិពាហ៍​មិន​អាច​បំបាត់​ចោល​យើង​ទាំង​ស្រុង​បាន​ទេ ហើយ​នៅ​ពេល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​យើង​ចាប់​ផ្ដើម​បន្ទោស​ដៃគូ ឬ​ស្វែង​រក​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​ពី​ខាង​ភាគី។ ក្នុង​ជីវិត​អាពាហ៍ពិពាហ៍ មនុស្ស​គ្រាន់តែ​ចែករំលែក​ភាពឯកា​រវាង​មនុស្ស​ពីរ​នាក់ ហើយ​ក្នុង​ការរួម​គ្នា​នេះ​វា​រលាយ​បាត់​ទៅ​។ យ៉ាងហោចណាស់មួយរយៈ។

3. ផ្ទុកភាពអាម៉ាស់។ យើងទាំងអស់គ្នាកំពុងអូសគាត់។ សម្រាប់វ័យជំទង់ភាគច្រើន យើងព្យាយាមធ្វើពុតថាវាមិនមាន ហើយនៅពេលដែលដៃគូបង្កើតការចងចាំពីបទពិសោធន៍នៃការអាម៉ាស់របស់យើងដោយចៃដន្យ យើងបានបន្ទោសពួកគេថាបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អនេះ។ ប៉ុន្តែដៃគូមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវាទេ។ គាត់មិនអាចជួសជុលវាបានទេ។ ពេលខ្លះ ការព្យាបាលជាលក្ខណៈគ្រួសារដ៏ល្អបំផុតគឺការព្យាបាលជាលក្ខណៈបុគ្គល ដែលយើងរៀនធ្វើការដោយភាពអៀនខ្មាស់ ជាជាងការបញ្ចាំងវាទៅលើមនុស្សដែលយើងស្រលាញ់។

4. អត្មារបស់យើងចង់ឈ្នះ។. តាំងពីកុមារភាពមក អត្មាបានបម្រើជាការការពារសម្រាប់ពួកយើង បានជួយឱ្យរួចផុតពីការប្រមាថ និងការវាយប្រហារនៃជោគវាសនា។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍វាគឺជាជញ្ជាំងដែលបំបែកប្តីប្រពន្ធ។ វាដល់ពេលដែលត្រូវបំផ្លាញវា។ ជំនួសសមយុទ្ធការពារដោយភាពស្មោះត្រង់ សងសឹកដោយការអភ័យទោស ការស្តីបន្ទោសដោយការសុំទោស កម្លាំងដោយភាពងាយរងគ្រោះ និងសិទ្ធិអំណាចដោយក្តីមេត្តា។

5. ជីវិតជាទូទៅគឺជារឿងដែលច្របូកច្របល់, ហើយអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ នៅពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការ យើងតែងតែបន្ទោសដៃគូរបស់យើងចំពោះវា។ ឈប់​ចង្អុល​ដៃ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក វា​ល្អ​ជាង​ក្នុង​ការ​កាន់​ដៃ​គ្នា ហើយ​រក​ផ្លូវ​ចេញ​ពី​ស្ថានការណ៍​ជាមួយ​គ្នា។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចឆ្លងកាត់ការឡើងចុះនៃជីវិតជាមួយគ្នា។ គ្មានកំហុស ឬអៀនខ្មាស។

6. ការយល់ចិត្តគឺពិបាក។ ការយល់ចិត្តគ្នារវាងមនុស្សពីរនាក់មិនគ្រាន់តែកើតឡើងដោយខ្លួនឯងនោះទេ។ នរណាម្នាក់ត្រូវតែបង្ហាញវាជាមុន ប៉ុន្តែនេះនៅតែមិនធានានូវការឆ្លើយតប។ អ្នកត្រូវតែហ៊ានប្រថុយ លះបង់។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សជាច្រើនរង់ចាំឱ្យអ្នកផ្សេងចាត់វិធានការដំបូង។ ជារឿយៗ ដៃគូឈរទល់មុខគ្នាដោយស្មានទុកជាមុន។ ហើយនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេសម្រេចចិត្តយ៉ាងណាក៏ដោយ គាត់ស្ទើរតែតែងតែចូលទៅក្នុងភក់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ មនុស្សដែលយើងស្រឡាញ់មិនល្អឥតខ្ចោះ ពួកគេនឹងមិនក្លាយជាកញ្ចក់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់យើងឡើយ។ តើ​យើង​មិន​អាច​ស្រឡាញ់​ពួក​គេ​សម្រាប់​ពួក​គេ​ជា​នរណា ហើយ​ជា​មនុស្ស​ដំបូង​ដែល​បង្ហាញ​ការ​យល់​ចិត្ត?

7. យើងយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតអំពីកូនរបស់យើង។ជាង​ការ​អរគុណ​ដែល​ពួក​គេ​បាន​កើត​មក។ ប៉ុន្តែ​កូន​មិន​គួរ​សំខាន់​ជាង​ឬ​តិច​ជាង​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ទេ​! ក្នុងករណីដំបូង ពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗ ហើយចាប់ផ្តើមប្រើវា ដោយញុះញង់ឱ្យមានការខ្វែងគំនិតគ្នារវាងពួកយើង។ ទីពីរពួកគេនឹងព្យាយាមកាន់កាប់អ្នក។ គ្រួសារគឺជាការស្វែងរកថេរសម្រាប់តុល្យភាព។

8. ការតស៊ូលាក់បាំងដើម្បីអំណាច។ ជម្លោះគ្រួសារគឺជាការចរចាមួយផ្នែកអំពីកម្រិតនៃការពឹងពាក់គ្នាទៅវិញទៅមករបស់ប្តីប្រពន្ធ។ បុរសជាធម្មតាចង់ឱ្យវាតូចជាង។ ស្ត្រីគឺផ្ទុយពីនេះ។ ពេលខ្លះពួកគេប្តូរតួនាទី។ នៅពេលអ្នកក្រឡេកមើលការប្រយុទ្ធភាគច្រើន អ្នកអាចឃើញសំណួរលាក់កំបាំង៖ តើអ្នកណាជាអ្នកសម្រេចថាតើយើងផ្តល់សេរីភាពដល់គ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងទំនាក់ទំនងទាំងនេះប៉ុណ្ណា? ប្រសិនបើសំណួរនេះមិនត្រូវបានសួរដោយផ្ទាល់ទេ វានឹងបង្កជម្លោះដោយប្រយោល។

9. យើងលែងយល់ពីរបៀបរក្សាការចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់តែម្នាក់ឯង។ នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប ការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចាយលើវត្ថុមួយលាន។ យើងធ្លាប់ឆ្លងកាត់ចំណុចកំពូលដោយមិនគិតពីខ្លឹមសារនៃរឿង ហើយបន្តទៅមុខទៀតនៅពេលដែលយើងធុញទ្រាន់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសមាធិគឺចាំបាច់សម្រាប់យើង — សិល្បៈនៃការដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងទាំងអស់ទៅកាន់វត្ថុមួយ ហើយបន្ទាប់មកនៅពេលដែលយើងមានការរំខានដោយអចេតនា សូមត្រលប់ទៅវាម្តងហើយម្តងទៀត។

ប៉ុន្តែ​ក្រោយ​មក ជីវិត​អាពាហ៍ពិពាហ៍​អាច​ក្លាយ​ជា​សមាធិ​លើ​មនុស្ស​ដែល​យើង​ស្រឡាញ់។ នេះ​ជា​ការ​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​សហជីព​ឲ្យ​មាន​អាយុ​វែង និង​មាន​សុភមង្គល។

អ្នកព្យាបាលអាចបង្រៀនប្តីប្រពន្ធឱ្យប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាជាធម្មតាក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។ វាមិនពិបាកទេ។ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​ចំណាយ​ពេល​មួយ​ជីវិត​ដើម្បី​ប្រយុទ្ធ​នឹង​មូលហេតុ​ពិត​នៃ​បញ្ហា​គ្រួសារ។

ប៉ុន្តែជីវិតបង្រៀនយើងឱ្យស្រឡាញ់។ ប្រែក្លាយយើងទៅជាអ្នកដែលអាចទ្រាំទ្រនឹងបន្ទុកនៃភាពឯកកោ មិនខ្លាចខ្មាស់អៀន សាងសង់ស្ពានពីជញ្ជាំង រីករាយនឹងឱកាសក្នុងការយល់ច្រលំនៅក្នុងពិភពលោកដ៏ឆ្កួតនេះ ប្រថុយនឹងការបោះជំហានដំបូង ហើយអភ័យទោសចំពោះការរំពឹងទុកដែលមិនសមហេតុផល ស្នេហា មនុស្សគ្រប់រូបដោយស្មើភាពគ្នា ស្វែងរក និងស្វែងរកការសម្រុះសម្រួល ហើយក៏លះបង់ខ្លួនឯងទាំងអស់ចំពោះអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់។

ហើយជីវិតនោះមានតម្លៃតស៊ូ។

សូមផ្ដល់យោបល់