មាតិកា
មានរឿងកំប្លែងម្តាយក្មេកជាច្រើន ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរ ភាពតានតឹងជាមួយក្មេកគឺជាបញ្ហាពិតប្រាកដសម្រាប់គូស្នេហ៍ជាច្រើន។ អ្វីៗអាចក្តៅខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលដែលអ្នករាល់គ្នាត្រូវបានគេសន្មតថាជាគ្រួសារដ៏មានសុភមង្គលមួយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់រានមានកិច្ចប្រជុំនេះជាមួយនឹងការខាតបង់តិចតួចបំផុត?
តើអ្នកគិតអំពីការទៅជួបឪពុកម្តាយរបស់ដៃគូដោយការភ័យខ្លាចដែរឬទេ? តើថ្ងៃឈប់សម្រាកនឹងត្រូវបំផ្លាញម្តងទៀតទេ? ក្នុងកម្រិតធំវាអាស្រ័យលើអ្នក។ នេះជាគន្លឹះមួយចំនួនពីអ្នកព្យាបាលលក្ខណៈគ្រួសារ។
1. សន្យាខ្លួនឯងថាអ្នកនឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើង។
វាមិនចាំបាច់ក្នុងការសន្យាខ្លួនឯងនូវអ្វីមួយតែនៅមុនថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មីនោះទេ។ រួមគ្នាជាមួយដៃគូជីវិតរបស់អ្នក អ្នកបានជ្រើសរើសឪពុកម្តាយរបស់គាត់ ហើយអ្នកនឹងមិនកម្ចាត់ពួកគេទេ លើកលែងតែបន្ទាប់ពីលែងលះ។ ព្យាយាមកុំត្អូញត្អែររាល់ពេលដែលអ្នកទៅលេងម្តាយក្មេក ឬម្តាយក្មេករបស់អ្នក ប៉ុន្តែត្រូវនៅជាមួយពួកគេក្នុងអំឡុងពេលឆ្នាំនេះ។ អ្នកមានពេលច្រើនឆ្នាំទៅមុខរបស់អ្នក ដូច្នេះវាមិនចាំបាច់ល្អឥតខ្ចោះជាលើកដំបូងនោះទេ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយជំហានតូចមួយដូចជា "ខ្ញុំនឹងមិននិយាយអំពីការផឹកស្រារបស់ពូនៅឆ្នាំនេះទេ។" យូរៗទៅ អ្នកនឹងឃើញថាការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ប្តីប្រពន្ធអ្នកលែងជាបន្ទុកសម្រាប់អ្នកទៀតហើយ។ - Aaron Anderson អ្នកព្យាបាលគ្រួសារ។
2. និយាយដោយស្មោះត្រង់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នកជាមុន
កុំរក្សាការភ័យខ្លាច និងការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកជាអាថ៌កំបាំង! និយាយជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអំពីរបៀបដែលអ្នកគិតថាកិច្ចប្រជុំជាមួយឪពុកម្តាយនឹងទៅ។ ប៉ុន្តែកុំនិយាយអំពីអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់អ្នកចំពោះពួកគេ។ ប្រាប់ពីអ្វីដែលរំខានអ្នក ហើយសុំជំនួយ។ ពិពណ៌នាអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ជាឧទាហរណ៍ សុំឱ្យគាត់មានការគាំទ្រ ឬចូលរួមយ៉ាងសកម្មបន្ថែមទៀតក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការប្រារព្ធពិធីគ្រួសារមួយ។ គិតតាមរយៈការសន្ទនានេះហើយវិភាគកង្វល់របស់អ្នក។ - Marnie Fuerman អ្នកព្យាបាលគ្រួសារ។
3 ។ ថែរក្សាខ្លួនឯង
មូលហេតុចម្បងមួយដែលយើងបាត់បង់ការអត់ធ្មត់ជាមួយភ្ញៀវគឺតម្រូវការដើម្បីរក្សាពួកគេឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយ។ ក្នុងអំឡុងពេលប្រជុំជាមួយមិត្តភក្តិ ឬជាពិសេសសាច់ញាតិ ជារឿយៗត្រូវព្រងើយកន្តើយនឹងការចង់បានរបស់ខ្លួនឯង ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ការលួងលោមរបស់អ្នកដទៃ។ ជាលទ្ធផល យើងគ្រាន់តែភ្លេចអំពីខ្លួនយើងប៉ុណ្ណោះ។ ហើយខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាមិនមានពេលវេលាដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នក នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹង និងការឈ្លានពាននៃកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន។
សហការជាមួយដៃគូ។ សូមចាំថា អ្នកគឺជាប្តីប្រពន្ធដំបូង ហើយមានតែពេលនោះទេ - កូនប្រុសឬកូនស្រី
ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក ងូតទឹកសម្រាក ចូលគេងលឿន អានកន្លែងស្ងាត់។ ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកហើយព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះតម្រូវការរបស់អ្នក។ - Alisha Clark អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។
4. សហការជាមួយដៃគូ
ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ជារឿយៗមានភាពតានតឹងជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ប្តីប្រពន្ធអ្នក ហើយពេលខ្លះអ្នកចាប់ផ្តើមសង្ស័យថាគាត់នៅខាងអ្នកណា។ អ្នកទាំងពីរជាសមាជិកនៃគ្រួសារមួយផ្សេងទៀតអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយជាមួយនឹងប្រពៃណីនិងទំនៀមទម្លាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នក។ ការតស៊ូដើម្បីឥទ្ធិពលរវាងឪពុកម្តាយរបស់ដៃគូ និងពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតរបស់គាត់អាចផ្ទុះឡើងដោយស្មោះ ពីព្រោះ "ភាគី" ទាំងពីរចង់ទាក់ទាញគាត់ឱ្យមករកពួកគេក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ការរួមដៃជាមួយដៃគូគឺជាវិធីមួយដើម្បីបញ្ចប់ការប្រយុទ្ធនេះ។ ពេលនោះ អ្នកនឹងជួយគ្នាទៅវិញទៅមក មិនមែនឪពុកម្ដាយរបស់អ្នកទេ។
ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែក្រោកឈរឡើងដើម្បីដៃគូរបស់អ្នក។ វិធីសាស្រ្តនេះអាចហាក់ដូចជាពិបាក ប៉ុន្តែបន្តិចម្តងៗ ឪពុកម្តាយនឹងសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាព ហើយយល់ថាការសម្រេចចិត្តរួមគ្នារបស់ប្តីប្រពន្ធគឺតែងតែនាំមុខគេ។ ចាំថាអ្នកនៅខាងណា។ អ្នកគឺជាប្តីដំបូង ហើយមានតែពេលនោះទេ - កូនប្រុសឬកូនស្រី។ - Danielle Kepler អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។
5. ប្រមូលភាពក្លាហានរបស់អ្នកមុនពេលប្រជុំ
មុនពេលជួបឪពុកម្ដាយរបស់ដៃគូអ្នក សូមធ្វើលំហាត់ចិត្តមួយ។ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងពាក់ពាសដែកពិសេសដែលការពារប្រឆាំងនឹងថាមពលអវិជ្ជមានណាមួយ។ និយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ខ្ញុំមានសុវត្ថិភាពនិងការពារខ្ញុំមានសុវត្ថិភាព" ។ នៅនឹងកន្លែង ត្រូវមានភាពគួរសម និងមានមន្តស្នេហ៍តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ រក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងប្រព្រឹត្តដោយផាសុកភាព។ វាគ្មានន័យអ្វីទេក្នុងការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃ សោកស្តាយចំពោះអ្វីដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ - Becky Whetstone អ្នកព្យាបាលគ្រួសារ។
6. ចងចាំ៖ វាជាបណ្តោះអាសន្ន
នៅថ្ងៃឈប់សម្រាក លំហូរនៃការជួបជុំក្រុមគ្រួសារ និងការមកលេងមិនស្ងួតទេ។ ថ្ងៃឈប់សម្រាកនឹងបញ្ចប់អ្នកនឹងត្រលប់មកផ្ទះវិញហើយអាចបំភ្លេចពីភាពរអាក់រអួលទាំងអស់។ មិនចាំបាច់រស់នៅលើភាពអវិជ្ជមានទេ៖ វានឹងបន្ថែមបញ្ហា ហើយអាចក្លាយជាហេតុផលសម្រាប់ការឈ្លោះប្រកែកជាមួយដៃគូ។ កុំបណ្តោយឱ្យឪពុកម្តាយរបស់ប្តីប្រពន្ធអ្នកបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នក ហើយមានឥទ្ធិពលលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ - Aaron Anderson អ្នកព្យាបាលគ្រួសារ។