មាតិកា
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាបរាជ័យម្តងម្កាលទេ? ស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងថា "មិនខំប្រឹងគ្រប់គ្រាន់ទេ" ហើយ "អាចធ្វើបានប្រសើរជាងនេះ"? ឈប់! អ្នកអាចនឹងដោះស្រាយអ្វីៗបានល្អជាងការគិត។ ឬយ៉ាងហោចណាស់ធ្វើបានល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
សាកល្បងឆ្លើយសំណួរ "តើអ្នកពេញចិត្តកម្រិតណាជាមួយនឹងស្តង់ដារនៃការរស់នៅរបស់អ្នកនៅលើមាត្រដ្ឋាន 1 ដល់ 10?" 1 មានន័យថាអ្នកមិនសប្បាយចិត្តទាំងស្រុង និង 10 ដែលអ្នកស្រលាញ់ជីវិតរបស់អ្នក។ កុំភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើអ្នកដាក់ឈ្មោះលេខក្នុងចន្លោះពី 3 ទៅ 7 - នេះជារបៀបដែលមនុស្សភាគច្រើនវាយតម្លៃជីវិតរបស់ពួកគេ។
ការពិតគឺថាយើងធ្វើមិនបានគ្រប់គ្រាន់ទេ ទាំងសម្រាប់អ្នកដទៃ និងសម្រាប់ខ្លួនយើង។ ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត វាហាក់ដូចជាពួកយើងដូច្នេះ — ដរាបណាយើង “ព្យាយាមកាន់តែប្រសើរឡើង” នោះអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើងនឹងដំណើរការ។ Alas, នេះមិនមែនតែងតែជាករណីនោះទេ។ ពេលខ្លះអ្វីៗមិនដំណើរការតាមការពេញចិត្តរបស់យើង។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលឆ្នូតនៅក្នុងជីវិតឥឡូវនេះ - ខ្មៅឬស។ រឿងសំខាន់គឺរបៀបដែលយើងរស់នៅសព្វថ្ងៃនេះ។
ប្រហែលជាអ្នកធ្វើបានល្អណាស់ ទោះបីជាអ្នកមិនគិតដូច្នេះក៏ដោយ។ សូមមើលពីរបៀបដែលអ្នកអាចយល់វាបាន។
1. អ្នកកំពុងធ្វើការលើខ្លួនឯង
ចំណុចនេះជាចំណុចទីមួយព្រោះវាសំខាន់បំផុត។ លើសពីនេះទៅទៀត ការងារលើខ្លួនឯងអាចមានភាពចម្រុះ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ នេះកំពុងកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ដូចជាការជក់បារី ការញ៉ាំច្រើនពេក ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ការញៀនវីដេអូហ្គេមហួសហេតុ និងការនិយមហាង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាកំពុងព្យាយាមបើកចិត្តឱ្យទូលាយ ឬគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ អ្វីដែលក្រោយមកជួយយើងឲ្យនៅជាប់នឹងខ្លួនយើងនិងអ្នកដទៃ។
2. អ្នកគោរពរាងកាយរបស់អ្នក។
អ្នកមិនមែនជាម្នាក់ក្នុងចំនោមអ្នកដែលនៅពេលថ្ងៃទេ - ទាសករនៃកៅអីការិយាល័យ ហើយពេលល្ងាច - ទាសករនៃសាឡុង។ ទោះបីជាដោយសារតែភារកិច្ចការងារ អ្នកត្រូវតែចំណាយពេលច្រើនក្នុងទីតាំងអង្គុយ នៅពេលព្រឹក ឬពេលល្ងាច អ្នកព្យាយាមផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវសកម្មភាពរាងកាយចាំបាច់។ ហើយកុំឲ្យគាត់ស៊ីអាហារឥតប្រយោជន៍។
អ្នកយល់ថាការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកនឹងធានាឱ្យអ្នកនូវជីវិតសកម្មដ៏យូរអង្វែង ដូច្នេះហើយអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖ ព្យាយាមញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងធ្វើចលនា ផ្តល់ការគេង និងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
3. អ្នកកំពុងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរកាលៈទេសៈ។
បាទ អ្នកទទួលយកជីវិតរបស់អ្នកដូចបច្ចុប្បន្ននេះ ជាពិសេសទិដ្ឋភាពដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានក្នុងមួយយប់។ ប៉ុន្តែកុំទុកការព្យាយាមដើម្បីបំប្លែងវាដោយរបៀបណា។ អ្នកវិនិយោគដោយវិធីសាស្រ្ត និងឧស្សាហ៍ព្យាយាមក្នុងការធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះកើតឡើងជាចុងក្រោយ ហើយប្រសិនបើមានអ្វីមួយខុស សូមកុំបោះបង់។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកកំពុងស្វែងរកយ៉ាងសកម្មនូវមធ្យោបាយដើម្បីបំពេញបន្ថែមធនធាន ដើម្បីបន្តឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។
4. អ្នកមានមេត្តាចំពោះខ្លួនអ្នក។
អ្នកបារម្ភពីអ្នកដ៏ទៃ ហើយតែងតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីគាំទ្រពួកគេ ប៉ុន្តែមិនប៉ះពាល់ដល់ផលប្រយោជន៍របស់អ្នកទេ ហើយថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកទៀតផង។ អ្នកដឹងថាការអាណិតអាសូរ និងការយល់ចិត្តត្រូវតែចាប់ផ្តើមពីខ្លួនអ្នក ដូច្នេះត្រូវចំណាយពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីថែរក្សាស្ថានភាពរបស់អ្នក ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សារាងឱ្យបានល្អ ដែលមានន័យថាអ្នកអាចធ្វើកាន់តែច្រើនសម្រាប់មនុស្សផ្សេងទៀត និងពិភពលោកទូទៅ។
5. អ្នកទទួលយក "ភាពឆ្កួតលីលា" របស់អ្នក
ដូច្នេះកុំខ្លាចនឹងហាក់ដូចជា «ចម្លែក» ចំពោះអ្នកដទៃ ពេលដែលអ្នកសប្បាយហើយល្ងីល្ងើ។ ការវិនិច្ឆ័យពីអ្នកដ៏ទៃមិនបំភ័យអ្នកទេ ដូច្នេះអ្នកមិនខ្មាស់អៀនពីផ្លូវដែលគេវាយដំ និងគ្មានប្រជាប្រិយ។ ហើយត្រឹមត្រូវ៖ លក្ខណៈពិសេសរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកជានរណា។ ធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាបុគ្គល។
6. អ្នកនៅតែជាមនុស្ស
អ្នកមិនបំពានច្បាប់ ហើយមិនជេរប្រមាថអ្នកដទៃដោយកណ្តាប់ដៃ ឬការបំពានដោយជ្រើសរើសទេ ទោះបីជាពួកគេសមនឹងទទួលបានវាក៏ដោយ។ កុំប្រព្រឹត្តអំពើថោកទាប ហើយកុំយកឈ្នះអ្នកដទៃ។ ហើយសាច់ញាតិមិនចាំបាច់ស៊ូទ្រាំនឹង "ចរិតអាក្រក់" របស់អ្នកទេ។ ជាការពិតណាស់ គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកយើងល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកព្យាយាមគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នក។ បើមានការបែកធ្លាយកើតឡើង សូមអភ័យទោសផង។
នៅពេលអ្នកធ្វើអ្វីមួយ អ្នកគិតអំពីផលវិបាកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ។ ហើយបើមានឱកាសធ្វើឲ្យពិភពលោកកាន់តែល្អកុំខកខានឲ្យសោះ។