ចិត្តវិទ្យា

គូស្នេហ៍​ជា​ច្រើន​ព្យាយាម​រក្សា​មិត្តភ័ក្ដិ​បន្ទាប់​ពី​បែក​បាក់។ ថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងមិត្តភាពវាអាស្រ័យទៅលើអ្វីជាហេតុផលដែលយើងត្រូវបានណែនាំ។ នេះជាហេតុផលដែលវានឹងមិនដំណើរការ។

ការ​សិក្សា​បង្ហាញ​ថា អតីត​គូស្នេហ៍​មាន​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​អាក្រក់​ជាង​មិត្តភ័ក្ដិ​ដែល​មិន​ធ្លាប់​មាន​ទំនាក់ទំនង​ផ្លូវភេទ។ ការព្យាយាមកសាងទំនាក់ទំនងនៅលើមូលដ្ឋានផ្លាទីនិកថ្មី ពួកគេទុកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកតិច ហើយប្រាថ្នាស្វែងរកសុភមង្គលរបស់ពួកគេ។ ការជម្រុញទាំងដប់នេះសម្រាប់មិត្តភាពជាមួយអតីតទំនងជានាំទៅរកការខកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក។

1. អ្នកមានមិត្តភក្តិទៅវិញទៅមក

ប្រសិនបើគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកចង់ឱ្យអ្នករក្សាភាពរួសរាយរាក់ទាក់សម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់ពួកគេ ដូច្នេះអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេជៀសវាងការជ្រើសរើសអ្នកណាដែលត្រូវអញ្ជើញឱ្យចូលរួមពិធីខួបកំណើតរបស់ពួកគេ អ្នកទំនងជាទៅជាមួយពួកគេ។ ប្រាកដណាស់ នេះគឺជាជំហានដ៏ថ្លៃថ្នូ រក្សានូវភាពសុខដុមរមនាទូទៅ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនេះជាហេតុផលតែមួយ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

អ្នកមានសិទ្ធិបដិសេធការអញ្ជើញណាមួយ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ជួបអតីតរបស់អ្នក។

ហើយទោះបីជាអ្នកត្រៀមខ្លួនឆ្លងផ្លូវពីពេលមួយទៅពេលមួយក៏ដោយ នេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែនៅជាមិត្តនោះទេ។ វាប្រហែលជាពិបាកនៅពេលដំបូងក្នុងការជួបជុំគ្នានៅឯពិធីជប់លៀងក្នុងនាមជាអ្នកស្គាល់គ្នាធម្មតា ដោយនៅតែមានអារម្មណ៍ថាគាត់គឺជាផ្នែកសំខាន់នៃអតីតកាលរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលវេលាធ្វើការងាររបស់វា ហើយប្រវត្តិទូទៅរបស់អ្នកនឹងរលាយបន្តិចម្តងៗទៅជាព្រឹត្តិការណ៍ និងការប្រជុំថ្មីៗ។

2. អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស

ប្រសិនបើការបែកបាក់បានកើតឡើងតាមគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់អ្នក ហើយអតីតដៃគូមានការព្រួយបារម្ភ និងទទូចលើទំនាក់ទំនងមិត្តភាព នោះអ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យគាត់កាន់តែឈឺចាប់ដោយការបដិសេធនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាយាមព្យាបាលរបួសដោយមានវត្តមានរបស់ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសកាន់តែច្រើន។ នេះ​នឹង​មិន​ជួយ​អ្នក​ឆ្វេង​ឲ្យ​រក​ឃើញ​កម្លាំង​ដើម្បី​ឈាន​ទៅ​មុខ​ទេ។

ប្រសិនបើហេតុផលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ចូររកឱកាសដើម្បីនិយាយអំពីវា ហើយសុំទោស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំប្រែទៅជាអាវកាក់អស់កល្បជានិច្ចដែលឥឡូវនេះមានកាតព្វកិច្ចក្នុងការលួងលោមនិងការគាំទ្រ។

3. អ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោ

ការបែកគ្នាច្រើនតែធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាមានចន្លោះប្រហោងខាងក្នុង វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបំពេញវា។ ប្រសិនបើយើងមានអារម្មណ៍ឯកានៅយប់ថ្ងៃសៅរ៍នោះ ការអញ្ជើញអតីតដៃគូដែលយើងស្គាល់ច្បាស់មកកន្លែងរបស់យើងសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច និងមើលកុនជាមួយគ្នា ហាក់ដូចជាគំនិតដ៏ទាក់ទាញជាងការចេញទៅជួបបទពិសោធន៍ថ្មីៗ និងអ្នកស្គាល់គ្នា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះអាចនាំទៅរកការបន្តទំនាក់ទំនងឡើងវិញគ្មានទីបញ្ចប់ដែលមានរយៈពេលខ្លី ហើយផ្តាច់ម្តងទៀត។

គ្រោះថ្នាក់នៃការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវនេះ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកាន់តែឯកកោ និងអសន្តិសុខជាលទ្ធផល វាមិនសមនឹងការលួងលោមបណ្តោះអាសន្នមួយយប់នោះទេ។

4. អ្នកចង់ដឹងពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

វានៅតែអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ក្នុងការគិតថាអតីតរបស់អ្នកនឹងស្វែងរកសុភមង្គលជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ដោយរក្សាភាពរួសរាយរាក់ទាក់ អ្នកទុកឱកាសឱ្យខ្លួនឯងធ្វើតាមរបៀបដែលជីវិតរបស់គាត់រីកចម្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការក្លាយជាមនុស្សជឿជាក់នឹងមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទាំងអ្នក ឬអតីតរបស់អ្នកឡើយ។

ការសិក្សាសុខភាពបុរសលើមនុស្ស 3000 នាក់បានរកឃើញថា 85% ពិនិត្យទំព័រអតីតគូស្នេហ៍របស់ពួកគេជាទៀងទាត់ 17% ធ្វើដូច្នេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការឃ្លាំមើលបែបនេះគ្រាន់តែបង្កើនអារម្មណ៍នៃការច្រណែន និងការថប់បារម្ភប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកទប់ទល់នឹងការល្បួងឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាល វាជាការល្អបំផុតក្នុងការ «មិនរាប់អាន» គ្នាទៅវិញទៅមក។ ទាំងនៅក្នុងលំហនិម្មិត និងក្នុងជីវិតពិត។

5. អ្នកធ្វើឧត្តមគតិទំនាក់ទំនងអតីតកាល។

ប្រសិនបើ​យើង​មាន​ទំនាក់ទំនង​ថ្មី ប៉ុន្តែ​គេ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​យើង នោះ​យើង​ច្រើន​តែ​ចាប់​ផ្ដើម​បំភ្លេច​ចោល​នូវ​ការ​នឹក​រលឹក​នៃ​ការ​នឹក​រលឹក​នៃ​ការ​រួម​គ្នា​កាល​ពី​មុន។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការចាប់ផ្តើមស្នេហាជាមួយអតីតគូស្នេហ៍ - យ៉ាងណាមិញ ចាប់ពីពេលនេះទៅមនុស្សម្នាក់នេះគឺនៅឆ្ងាយ ហើយយើងមិនឃើញអ្វីដែលយើងធ្លាប់បែកគ្នានោះទេ។ អន្ទាក់ផ្លូវចិត្តនេះគ្រាន់តែបង្កើនការមិនពេញចិត្តចំពោះអ្វីដែលយើងមាននៅពេលនេះ។

6. អ្នកសង្ឃឹមថាអតីតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។

ប្រហែល​ជា​អ្នក​បែក​គ្នា​ដោយ​សារ​តែ​អតីត​អ្នក​បោក​ប្រាស់ ឬ​ប្រើ​គ្រឿង​ស្រវឹង ប៉ុន្តែ​អ្នក​គិត​ថា​ពេល​បាត់​បង់​គាត់​នឹង​រៀន​ពី​អ្វី​ដែល​បាន​កើត​ឡើង។ ការរក្សា​មិត្តភ័ក្តិ​រក្សា​ឱ្យ​អ្នក​មាន​ទំនាក់ទំនង និង​សង្ឃឹម​ថា​អ្នក​អាច​ជា​ឥទ្ធិពល​វិជ្ជមាន​លើ​គាត់។

ក្នុងករណីខ្លះ នៅពេលដែលការបែកបាក់គឺជាគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់អ្នក ហើយដៃគូមិនចង់បានវា ក្តីសង្ឃឹមនៃការកសាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញអាចជំរុញទឹកចិត្ត

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាងាយស្រួលពេកក្នុងការយកឈ្នះអ្នក គាត់អាចធ្វើតាមឆន្ទៈក្នុងការផ្លាស់ប្តូរតែប៉ុណ្ណោះ។ មិត្តភាពបែបនេះនឹងនាំទៅរកការខកចិត្តបន្ថែមទៀត។

7. អ្នកឃើញអតីតរបស់អ្នកជាអ្នកបដិសេធ។

ជាញឹកញយ យើងមិនចង់សារភាពដោយបើកចំហចំពោះខ្លួនយើងទេ រក្សាទំនាក់ទំនងដោយសង្ឃឹមថា ប្រសិនបើយើងមិនស្វែងរកអ្នកល្អជាងនេះទេ យើងអាចត្រឡប់ទៅរកដៃគូរពីមុនរបស់យើង។ មិនចាំបាច់និយាយទេ វិធីសាស្រ្តនេះគឺមិនស្មោះត្រង់។ ហើយដើម្បីឱ្យទ្វារថ្មីបើកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក វាចាំបាច់ក្នុងការបិទទ្វារចាស់។

8. អតីតរបស់អ្នកទុកឱ្យអ្នកគ្មានជម្រើស។

អ្នក​មិន​ចង់​នៅ​តែ​ជា​មិត្តភ័ក្ដិ​ទេ ប៉ុន្តែ​អតីត​របស់​អ្នក​នៅ​តែ​តាម​ដាន​អ្នក ហើយ​អ្នក​យល់​ថា​វា​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​រក្សា​រូបរាង​ទំនាក់ទំនង​ជា​ជាង​បញ្ឈប់​ការ​វាយ​ប្រហារ។ អ្នក​មាន​សិទ្ធិ​គ្រប់​យ៉ាង​ដើម្បី​បង្អាក់​រាល់​ទំនាក់ទំនង​ទាំងអស់ ប៉ុន្តែ​នៅ​ក្នុង​ករណី​នេះ ត្រូវ​មាន​ភាព​ម៉ឺងម៉ាត់ — ភាគី​ម្ខាង​ទៀត​ត្រូវ​តែ​យល់​ថា អ្នក​នឹង​មិន​ចុះ​ចាញ់​នឹង​ការ​គំរាម​កំហែង​ដល់​ការ​ទាក់ទង​ប៉ូលិស​ឡើយ។

9. គាត់ (នាង) នៅតែស្រលាញ់អ្នក។

ក្នុង​ករណី​នេះ ការ​ចំណាយ​ពេល​ជាមួយ​គ្នា​អាច​ជា​ការ​រីករាយ​សម្រាប់​យើង — យើង​ទាំង​អស់​គ្នា​ចង់​ទទួល​បាន​ការ​ស្រឡាញ់។ យ៉ាង​ណា​មិញ នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​ភាគី​ម្ខាង​ទៀត​មាន​សង្ឃឹម​ខុស។ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្នកដែលអ្នកបានពន្យល់ដោយស្មោះត្រង់ថាអ្នកចង់នៅជាមិត្តក៏ដោយក៏មនុស្សដែលជាទីស្រឡាញ់នឹងបន្តសង្ឃឹម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនតបស្នងទេ នោះប្រហែលជារឿងល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់គាត់គឺដកខ្លួនចេញពីជីវិតរបស់គាត់។

10. អ្នកស្រឡាញ់គាត់

ការ​មាន​ស្នេហា​ដោយ​សម្ងាត់​ដោយ​សង្ឃឹម​ថា​នឹង​បាន​រួម​គ្នា​ជា​កម្លាំង​ចិត្ត​ដ៏​ខ្លាំង​បំផុត​មួយ​សម្រាប់​ការ​នៅ​ជា​មិត្តភ័ក្ដិ។ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមួយនៃគ្រោះថ្នាក់បំផុត។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់សម្រេចចិត្តចាកចេញពីទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក នោះច្បាស់ណាស់គាត់មានហេតុផលដ៏ល្អសម្រាប់រឿងនេះ។

ការព្យាយាមធ្វើឱ្យសហជីពស្នេហារស់ឡើងវិញ អ្នកគ្រាន់តែធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកឈឺចាប់បន្ថែមប៉ុណ្ណោះ។ ព្យាយាម​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្ដិ​ដែល​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ស្រលាញ់​និង​សំខាន់។ អតីតរបស់អ្នកមិនមែនជាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេទេ។

តើអាចនៅជាមិត្តបានទេ?

ពិតប្រាកដ។ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមិនមានហេតុផលដូចរៀបរាប់ខាងលើទេ ហើយមិត្តភាពរបស់អ្នកមិនប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងស្នេហាថ្មីតាមរបៀបណាមួយឡើយ។ ស្ថានភាពដែលអ្នកមានភាពស្រណុកសុខស្រួលស្មើគ្នានៅក្នុងក្រុមហ៊ុនទាំងគូស្នេហ៍ថ្មី និងអតីត ហើយពួកគេក៏មិនមានអារម្មណ៍តានតឹងក្នុងពេលតែមួយដែរ គឺជាសូចនាករដ៏ល្អមួយដែលអ្នកអាចនៅតែជាមិត្ត។

ហេតុផលខាងក្នុងនៃមិត្តភាព ពេលខ្លះអាចលាក់បាំងពីយើង — ចិត្តរបស់យើងបិទបាំងចេតនាពិត ដោយបង្ហាញថាពួកគេជាមនុស្សស្លូតត្រង់បំផុត។ ដូច្នេះ​ហើយ​ពេល​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​ជា​មិត្ត​នឹង​អតីត​ឬ​មិន​ត្រូវ​ព្យាយាម​ស្មោះត្រង់​នឹង​ខ្លួន​ឯង។

សូមផ្ដល់យោបល់