គន្លឹះ ១០ យ៉ាងដើម្បីជៀសវាងកាបូបស្ពាយ
និយាយថាទេចំពោះរបបអាហារដដែលៗ
របបអាហារតឹងរ៉ឹងដោយផ្អែកលើការហាមប្រាមអាហារគឺអាក្រក់ជាងប្រសើរជាងក្នុងរយៈពេលយូរ។ ពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកមានឥទ្ធិពលស្ទុះងើបឡើងវិញ។ ពេលនោះការឡើងទម្ងន់គឺធំជាងមុន ហើយរាងកាយបានរៀនរក្សាទុក ហេតុដូច្នេះហើយបានជាលេចចេញនូវស្នាមប៉ោងនៅភ្លៅខាងលើ និងគូទ។