សង្គមសម័យទំនើបនៅតែមិនពេញចិត្តចំពោះការលើសទម្ងន់។ មនុស្សស្គម និងស្គមតិច ឬច្រើន មានការខ្មាស់អៀនជាឯកច្ឆ័ន្ទចំពោះអ្នកលើសទម្ងន់ ជាពិសេសស្ត្រី ហើយពួកគេចាប់ផ្តើមជជែកវែកញែកថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេត្រូវការសម្រកទម្ងន់ និងរបៀបធ្វើវា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ មនុស្សជាច្រើនមិននឹកស្មានថា គំនិតរបស់ពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមឥទិ្ធពលនៃស្តេរ៉េអូ។
មនុស្សមិនចូលចិត្តនិយាយដើមអ្នកលើសទម្ងន់នោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានមុខមាត់ឆ្លាតនិយាយថា៖ «ប្រសិនបើនាងគិតពីសុខភាពបន្តិច នាងនឹងតមអាហារហើយចូលលេងកីឡា» «តើវាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបញ្ឈប់ការញ៉ាំច្រើនឬ? ហើយថែមទាំង៖ «នាងធ្វើជាគំរូអាក្រក់ដល់ក្មេងៗ!»។ ពិតទេ?
អ្នកណាដែលរំខានដោយស្ត្រីលើសទម្ងន់ គួរចាំថា ការស្រកខ្លាញ់មិនទាន់ជួយនរណាម្នាក់សម្រកទម្ងន់ និងកម្ចាត់ភាពធាត់បានទេ។ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកពិចារណាថាទំនាក់ទំនងរវាងសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) និងស្ថានភាពសុខភាពគឺអាចនិយាយបានដោយស្លូតបូត។ ដើម្បីឱ្យកាន់តែច្បាស់លាស់ វាមិនពាក់ព័ន្ធនឹងថ្នាំទាល់តែសោះ។
លោក Keith Devlin នាយកកម្មវិធីអប់រំគណិតវិទ្យាបើកទូលាយ Stanford សរសេរថា "បុរសដែលបានបង្កើត BMI បានព្រមានថាវាមិនគួរត្រូវបានប្រើជារង្វាស់នៃភាពពេញលេញបុគ្គលនោះទេ។ - តម្លៃនេះត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីដើមសតវត្សទី IX ហើយវាត្រូវបានគណនាដោយ Lambert Adolphe Jacques Quetelet ជនជាតិបែលហ្ស៊ិក ដែលជាគណិតវិទូ មិនមែនជាគ្រូពេទ្យទេ។ គាត់បានបង្កើតរូបមន្តមួយ ដែលវាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការគណនាកម្រិតមធ្យមនៃភាពធាត់របស់ប្រជាជនយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងងាយស្រួល ដែលវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រដ្ឋាភិបាលក្នុងការបែងចែកធនធាន។
Devlin ពន្យល់ថា គោលគំនិតនៃ BMI គឺគ្មានន័យបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ហើយផ្ទុយនឹងសរីរវិទ្យា ព្រោះវាមិនបានគិតពីសមាមាត្រនៃម៉ាសឆ្អឹង សាច់ដុំ និងខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន ដោយមិនគិតពីប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែឆ្អឹងគឺក្រាស់ជាងសាច់ដុំ និងក្រាស់ជាងខ្លាញ់ពីរដង។
វាប្រែថាមនុស្សរាងស្លីមដែលមានគ្រោងឆ្អឹងរឹងមាំ និងសាច់ដុំលូតលាស់នឹងមាន BMI កើនឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែសង្ស័យថា BMI គឺជាសូចនាករដែលមិនអាចទុកចិត្តបាន សូមយកចិត្តទុកដាក់លើចំនួនទេវកថាជុំវិញការធាត់ និងស្ត្រីលើសទម្ងន់។ មនុស្សអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងនិយាយប្រមាថមើលងាយពួកគេ ទោះបីជាជំនឿជាច្រើនមិនទាក់ទងទៅនឹងការពិតក៏ដោយ។
10 ការយល់ខុសទូទៅបំផុតអំពី bbw
ទេវកថា 1. ស្ត្រីធាត់មិនដឹងពីរបៀបញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។
មិនពិតទេ។ ដោយសារតែសង្គមសម័យទំនើបមានការងឿងឆ្ងល់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះស្ត្រីលើសទម្ងន់ ពួកគេជាច្រើនមានចំណេះដឹងអំពីអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមិនល្អ ការទទួលទានកាឡូរី និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលសមនឹងទទួលបានសញ្ញាបត្រ។
ប្រសិនបើអ្នកធាត់ អ្នកនឹងមិនអាចបំភ្លេចវាបានទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត (និងជាមួយពួកគេ "អ្នកជំនាញ" ក្នុងស្រុក) ធានាថាជំងឺណាមួយអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ អ្នកដើរឆ្លងកាត់ងាកមកនិយាយចំអក។ មិត្តភក្តិព្យាយាម "ជួយ" និងបន្ថយរបបអាហារទាន់សម័យ។ ជឿខ្ញុំ ស្ត្រីម្នាក់ដែលកំពុងតស៊ូជាមួយភាពធាត់ដឹងច្រើនអំពីអាហារូបត្ថម្ភជាងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ហើយព័ត៌មានអំពីកាឡូរី ខ្លាញ់ កាបូអ៊ីដ្រាត គឺនៅឆ្ងាយពីអ្វីៗទាំងអស់ដែលនាង "ត្រូវការ"។
ទេវកថា 2. ស្ត្រីធាត់មិនលេងកីឡា។
នេះក៏មិនពិតដែរ ជាចម្បងព្រោះអ្នកអាចធាត់ ប៉ុន្តែសម។ ស្ត្រីធំៗជាច្រើនធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ ហេតុអ្វីបានជាមានមនុស្សលើសទម្ងន់តិចតួចនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ និងម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ? ប្រហែលជាដោយសារគ្មានអ្នកណាម្នាក់ចូលចិត្តត្រូវគេចំអក ចំអក មើលងាយ ឬសរសើរដោយមើលងាយ។ ស្តាប់ “សួស្តីមិត្ត! ល្អណាស់! បន្តទៀត!» ឬ "មកជាមួយក្មេងស្រីអ្នកអាចធ្វើបាន!" មិនសប្បាយចិត្ត។
ទេវកថា 3. ស្ត្រីធាត់គឺអាចចូលដំណើរការបានច្រើនជាងអ្នកស្គម។
គ្មានចំណុចណាមួយក្នុងការពន្យល់ពីមូលហេតុដែលការភូតកុហកនេះគឺមិនទំនងទាល់តែសោះ។ នារីដែលមានទំហំធំនឹងមិនចូលដៃគ្នាដោយសារតែនាងមានរាងកោង។ តើការកុហកដ៏សាហាវនេះមកពីណា? វាពិបាកក្នុងការដោះស្រាយវា។ ប៉ុន្តែខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នកថា អ្នកពេញមានភាពឆ្លាតវៃ និងការប្រុងប្រយ័ត្នមិនតិចជាងអ្នកស្គមទេ។ ស្ត្រីភាគច្រើនចង់ជួបដៃគូដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត និងស្រលាញ់ គ្មានស្ថិតិណាអាចបញ្ជាក់ថាស្រីពេញលក្ខណៈអាចចូលបានច្រើនជាងរាងស្លីមទេ។
ទេវកថា 4. ស្ត្រីធាត់ធ្វើជាគំរូអាក្រក់សម្រាប់កុមារ។
វាជាគំរូអាក្រក់មួយសម្រាប់កុមារឱ្យស្អប់ ជេរប្រមាថ និងរិះគន់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃដោយគ្មានទីបញ្ចប់។ អ្នកមិនចាំបាច់ធាត់ដើម្បីធ្វើបែបនេះទេ។ ប៉ុន្តែការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនិងកូនដូចគេជាគំរូដែលសក្តិសមនឹងធ្វើត្រាប់តាម។ ដោយការទទួលយកខ្លួនយើង យើងថែរក្សាខ្លួនយើង។ ការថែរក្សាខ្លួនឯងមិនមែនមានន័យថាស្គមទេ។ វាមានន័យថា ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ ថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក ហាត់ប្រាណ និងមិនធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
ទេវកថា 5. ស្ត្រីលើសទម្ងន់ទាំងអស់ឈឺ
វាល្ងង់ក្នុងការវិនិច្ឆ័យសុខភាពរបស់នរណាម្នាក់ដោយរូបរាង ឬទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះ។ ភាពត្រឹមត្រូវជាងនេះទៅទៀតគឺការធ្វើតេស្តឈាម កម្រិតថាមពល និងគុណភាពនៃជីវិត។ ការសិក្សាបង្ហាញថា ការរំលាយអាហារដែលមានល្បឿនលឿននាំឱ្យស្លាប់មុនអាយុញឹកញាប់ជាងការធាត់ទៅទៀត។ នោះគឺទម្ងន់មិនមានជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយវាទេ៖ ដើម្បីរកមើលថាតើយើងត្រូវបានគំរាមកំហែងដោយការស្លាប់មុនអាយុ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការផ្តោតលើសូចនាករសុខភាពគោលដៅជាជាង BMI ។
ទេវកថា 6. មនុស្សធាត់ទាំងអស់ទទួលរងពីការញ៉ាំច្រើនពេកដោយបង្ខំ។
នេះគឺជាការមិនពិតទេ។ ការស្រាវជ្រាវលើការញ៉ាំច្រើនពេកដោយបង្ខំ (CB) បានបង្ហាញថា "ទម្ងន់ក្នុងមួយឈុតមិនមែនជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ CB ទេ។ ជំងឺការញ៉ាំនេះអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលធាត់ លើសទម្ងន់ ឬមានទម្ងន់ធម្មតា»។ វាមិនអាចប្រកែកបានទេថាមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហាចំណង់អាហារ រួមទាំងការញ៉ាំច្រើនពេកដោយបង្ខំ ដោយផ្អែកទៅលើរូបរាងរបស់គាត់តែប៉ុណ្ណោះ។
ទេវកថា 7. ស្ត្រីធាត់មិនមានឆន្ទៈ។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺផ្ទុយពីនេះ។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ស្ត្រីទំហំបូកបានសាកល្បងរបបអាហារជាច្រើន និងទប់ចិត្តខ្លួនឯងជាច្រើនដង ដែលយើងមិនដែលស្រមៃចង់បាន។ ប៉ុន្តែដូចដែលអ្នកដឹង ការរឹតបន្តឹងអាហារជួយក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ចូរយើងត្រលប់ទៅការយល់ខុសជាប់លាប់អំពីស្ត្រីធាត់៖ ដើម្បីកែលម្អសុខភាពពួកគេត្រូវសម្រកទម្ងន់។ តាមពិតទៅ វាពិបាកក្នុងការរក្សាទម្ងន់ធម្មតាតាមរយៈការតមអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង។ ការសិក្សាជាច្រើនបញ្ជាក់ថា អាហារូបត្ថម្ភ spasmodic (កាន់តែច្បាស់ ការជិះកង់ទម្ងន់) គឺមិនល្អទេ។ ហើយត្រូវចាំថា ការស្រមុកខ្លាញ់មិនដំណើរការទេ។
ទេវកថា 8. ស្ត្រីលើសទម្ងន់មានការគោរពខ្លួនឯងទាប។
ភាពស្លីមតែឯងមិនផ្តល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទេ ហើយភាពពេញលេញក៏មិនចាំបាច់បង្ហាញពីការគោរពខ្លួនឯងទាបដែរ។ មានស្ត្រីអសន្តិសុខជាច្រើននៅលើពិភពលោកដែលមានរូបរាងកាយខុសឆ្គង មិនមែនដោយសារតែពួកគេធាត់នោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយប្រាប់ពួកគេមិនចេះចប់ថាពួកគេមិនល្អគ្រប់គ្រាន់។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាការងារផ្ទៃក្នុង ការបដិសេធដោយមនសិការនៃអាកប្បកិរិយាខាងក្រៅដែលបានដាក់។ ហើយលេខនៅលើជញ្ជីងគឺនៅឆ្ងាយពីអ្វីៗទាំងអស់។
ទេវកថា 9. ស្ត្រីធាត់នឹងមិនរៀបការទេ។
លើសទម្ងន់មិនមែនជាឧបសគ្គចំពោះស្នេហា និងអាពាហ៍ពិពាហ៍នោះទេ។ បុរសចូលចិត្តស្ត្រីខុសៗគ្នាព្រោះរឿងសំខាន់មិនមែនជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃតួលេខនោះទេប៉ុន្តែភាពស្និទ្ធស្នាលនៃទស្សនៈការទុកចិត្តចំណង់ចំណូលចិត្តសាច់ញាតិខាងវិញ្ញាណការគោរពនិងច្រើនទៀត។ ពេលខ្លះស្ត្រីដែលតែងតែស្រកទម្ងន់ បន្ទោសភាពឯការបស់ពួកគេលើទម្ងន់ ហើយមិនស្វែងរកហេតុផលនៅក្នុងខ្លួន។
ទេវកថា 10. ស្ត្រីធាត់គួរតមអាហារ។
គ្មាននរណាម្នាក់គួរតមអាហារទេ។ មនុស្សភាគច្រើនដែលញៀននឹងរបបអាហារទទួលបានផោនដែលបាត់បង់មកវិញ។ ភាគច្រើននៃអ្នកដែលចាប់ផ្តើមទាប បញ្ចប់ដោយបញ្ហានៃការញ៉ាំ និងលើសទម្ងន់។ ដូចដែលអ្នកជំនាញដែលបានសិក្សាការជិះកង់ទម្ងន់ និងអាហារូបត្ថម្ភ spasmodic បានរកឃើញថា "XNUMX ទៅ XNUMX ភាគ XNUMX នៃទម្ងន់ដែលបានបាត់បង់ត្រូវបានស្តារឡើងវិញក្នុងមួយឆ្នាំ ហើយបន្ទាប់ពី XNUMX ឆ្នាំ ទម្ងន់ត្រឡប់មកវិញទាំងស្រុង" ។