ផលប៉ះពាល់ទាំង ១០ នៃកីឡាចំពោះសុខភាពរបស់យើង
កីឡាជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពរបស់យើងលើកម្រិតជាច្រើន។ ឥទ្ធិពលរបស់វាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសារពាង្គកាយទាំងមូល។
វាល្អសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត
កីឡាលើកកម្ពស់ការសំយោគសេរ៉ូតូនីនដែលជាអរម៉ូនធម្មជាតិដែលប្រឆាំងនឹងស្ត្រេសនិងធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះដែលកំណត់ហានិភ័យនៃការថប់បារម្ភនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ។ ការស្រាវជ្រាវថែមទាំងបានបង្ហាញថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានឥទ្ធិពលដូចគ្នាលើរាងកាយដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។