មាតិកា
- តើអ្វីទៅជាក្តីសុបិន្តរបស់មន្ទីរពេទ្យនេះបើយោងតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តនៃសតវត្សទី XXI
- សៀវភៅក្តីសុបិន្តរបស់ Miller អំពីក្តីសុបិន្តអំពីមន្ទីរពេទ្យ: មានទំនាក់ទំនងជាមួយការពិត
- តើអ្វីទៅជាក្តីសុបិន្តរបស់មន្ទីរពេទ្យនេះបើយោងតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តរបស់ Grishina
- សៀវភៅក្តីសុបិន្តរបស់ Loff: សុបិន្តអំពីមន្ទីរពេទ្យនឹងប្រាប់អំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្ស
- សុបិន្តអំពីមន្ទីរពេទ្យយោងទៅតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តរបស់ Freud
- តើអ្វីទៅជាក្តីសុបិន្តរបស់មន្ទីរពេទ្យនេះបើយោងតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តរបស់ Tsvetkov
- មន្ទីរពេទ្យកំពុងសុបិន៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណាយោងទៅតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្ត Esoteric
- តើអ្វីទៅជាសុបិននៃមន្ទីរពេទ្យវិកលចរិក
- យោបល់របស់ហោរាសាស្រ្ត
ដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់ស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រភាគច្រើននាំមកនូវបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានដល់មនុស្សម្នាក់៖ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាពអវិជ្ជមាន នីតិវិធីមិនល្អ និងជួរ។ ដូច្នេះហើយ សុបិនដែលអ្នកត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យ ឬដេកក្នុងនោះ មិនអាចចាត់ថាជារឿងរីករាយនោះទេ។ ជាពិសេស ប្រាកដណាស់ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នចំពោះការគេង បន្ទាប់ពីនោះអ្នកភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងអារម្មណ៍មិនល្អ ទុក្ខព្រួយ។ ប្រហែលជាមនសិការរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមអស់ពីកម្លាំងដើម្បីទាក់ទាញចិត្តរបស់អ្នក ហើយរំលឹកអ្នកថាការទៅមើលស្ថាប័នបែបនេះបានក្លាយជាតម្រូវការបន្ទាន់ក្នុងការពិតជាយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើន សុបិននៅតែជាសុបិន។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរភ្ញាក់ពីដំណេក ហើយចាប់ផ្តើមគិតអំពីបញ្ហាមិនឈប់ឈរនោះទេ ការធ្វើពុតជាខ្លួនឯងអាចលេងសើចយ៉ាងសាហាវមកលើអ្នក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងនូវហានិភ័យ និងការលំបាកទាំងអស់។ ហើយកុំបារម្ភ៖ មន្ទីរពេទ្យបានក្លាយជាផ្នែកធម្មតានៃការពិតយូរមកហើយ ដូច្នេះខួរក្បាលរបស់យើងតែងតែទៅទីនេះក្នុងការធ្វើដំណើរពេលយប់។ អ្វីដែលសុបិនអំពីមន្ទីរពេទ្យព្រមានអំពី របៀបដែលវាគួរតែត្រូវបានព្យាបាល អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីកម្ចាត់គ្រោះថ្នាក់ - ចូរយើងពិចារណាពីរបៀបដែលអ្នកបកប្រែដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវប្រពៃណីផ្សេងៗបកស្រាយសុបិននេះ។
តើអ្វីទៅជាក្តីសុបិន្តរបស់មន្ទីរពេទ្យនេះបើយោងតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តនៃសតវត្សទី XXI
សុបិន្តដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ឬគ្រាន់តែឈរក្បែរអគារ ហើយដឹងថាគ្រូពេទ្យកំពុងធ្វើការនៅក្នុងនោះ មិនអាចចាត់ទុកថាអំណោយផលបានទេ។ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកបង្ហាញពីបញ្ហា ឬការបាត់បង់។ សូមប្រយ័ត្ន និងព្យាយាមថ្លឹងថ្លែងនូវទង្វើរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ខ្លួនអ្នកកាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងការពិត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងត្រូវបានពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងសុបិនមួយ នេះបង្ហាញថាអ្វីៗនឹងផ្លាស់ប្តូរក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ទាំងក្នុងអាជីវកម្ម និងសុខភាពរបស់អ្នក។
ការធ្វើតេស្តដែលអ្នកធ្វើនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យនឹងប្រែទៅជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាសម្រាប់អ្នកនៅក្នុងការពិត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអង្គុយតម្រង់ជួរនៅប៉ុស្តិ៍ជំនួយដំបូង សូមចាំថា៖ ក្នុងករណីដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះ និងបានចាប់ផ្តើមអនុវត្តរួចហើយ ការលំបាក និងឧបសគ្គកំពុងរង់ចាំអ្នក ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់នឹងត្រូវបានដោះស្រាយតាមការពេញចិត្តរបស់អ្នក ដូច្នេះកុំផ្តល់ ឡើង។
ប្រសិនបើក្នុងសុបិនមួយ អ្នកត្រូវទៅសួរសុខទុក្ខនរណាម្នាក់នៅក្នុងស្ថាប័នមួយសម្រាប់អ្នកជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ នេះគឺជាសញ្ញាបង្ហាញថា នរណាម្នាក់ក្នុងជីវិតពិតជាត្រូវការជំនួយរបស់អ្នក។ ក្រឡេកមើលជុំវិញហើយកុំហុចដោយមនុស្សម្នាក់ដែលច្រឡំក្នុងបញ្ហា។
សៀវភៅក្តីសុបិន្តរបស់ Miller អំពីក្តីសុបិន្តអំពីមន្ទីរពេទ្យ: មានទំនាក់ទំនងជាមួយការពិត
នៅក្នុងប្រពៃណីនេះ វាជាទម្លាប់ក្នុងការឃើញទំនាក់ទំនងរវាងសុបិន និងស្ថានភាពពិតនៃកិច្ចការ។ អ្នកបកប្រែជឿថា ភាគច្រើនអ្នកសុបិនពិតជាមានបញ្ហាសុខភាព ដែលគាត់ប្រហែលជាមិនទាន់ដឹងនៅឡើយ។ សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ពិសេសមួយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងសុបិនមួយនៅក្នុងវួដមន្ទីរពេទ្យ នៅលើគ្រែ វាមានន័យថាអ្នកនឹងត្រូវធ្លាក់ខ្លួនឈឺដោយជំងឺ ឬអ្នកនឹងត្រូវទទួលការអាណិតពីគ្រូពេទ្យ។ នេះមិនមែនជាហេតុផលដែលធ្វើឱ្យបាត់បង់បេះដូងនោះទេ ប៉ុន្តែជាឱកាសដើម្បីថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងជៀសវាងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។
នៅក្នុងសុបិនមួយ អ្នកចាកចេញពីមន្ទីរពេទ្យ - តាមពិតអ្នកអាចកម្ចាត់សត្រូវ និងសត្រូវដែលនាំឱ្យអ្នកមានបញ្ហា ហើយនេះនឹងមិនតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។
មិនមែនជាសញ្ញាល្អណាស់ - មន្ទីរពេទ្យវិកលចរិកដែលអ្នកបានបញ្ចប់ក្នុងសុបិនមួយ។ តាមពិតទៅ អ្នកត្រូវបានគេគំរាមកំហែងដោយការតានតឹងផ្លូវចិត្ត ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តខ្លាំង ភាពលំបាកដែលអ្នកនឹងត្រូវជម្នះដោយអស់ពីកម្លាំងរបស់អ្នក។ រក្សាភ្នែកលើសីលធម៌របស់អ្នក ហើយព្យាយាមកំណត់អាទិភាពឲ្យបានច្បាស់ កំណត់ទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗក្នុងជីវិត និងអ្វីដែលអាចទុកសម្រាប់ពេលក្រោយដោយមិនបង្ខំរាងកាយរបស់អ្នក។
ដំណឹងអាក្រក់ត្រូវបានព្យាករណ៍ដោយសុបិនដែលអ្នកទៅលេងអ្នកជំងឺក្នុងវួដ។ ប្រសិនបើអ្នកទៅដល់ទីនោះដោយខ្លួនឯង ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកឈឺ។ ចិត្តក្រោមមនសិការគឺមានភាពរសើបខ្លាំងណាស់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងស្ថានភាពរាងកាយ ហើយប្រសិនបើក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ យើងអាចមិនអើពើនឹងកណ្តឹងដំបូងអំពីស្ថានភាពខុសនៃសរីរាង្គខាងក្នុង នោះនៅក្នុងសុបិន អ្វីៗទាំងអស់ដែលមិនសំខាន់ និងលើសលប់គឺហួសពីអ្នក។ អាចនិយាយដោយស្មោះត្រង់ជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក។
តើអ្វីទៅជាក្តីសុបិន្តរបស់មន្ទីរពេទ្យនេះបើយោងតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តរបស់ Grishina
នៅក្នុងសៀវភៅនេះសុបិនបែបនេះត្រូវបានបកស្រាយថាជាសញ្ញានៃ subconscious អំពីបញ្ហាផ្ទៃក្នុងរបស់មនុស្សម្នាក់។ ជាពិសេសប្រសិនបើនៅក្នុងសុបិនមួយអ្នកកំពុងដេកនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ទំនងជាអ្នកត្រូវបានសង្កត់សង្កិនដោយភាពឯកកោខាងក្នុង ការព្រួយបារម្ភ អសមត្ថភាពក្នុងការយល់ និងស្គាល់ខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនៅក្នុងសុបិន អ្នកគ្រាន់តែទៅមន្ទីរពេទ្យ នោះអ្នកត្រូវបានយកឈ្នះដោយអាថ៌កំបាំងនៃគំនិត ខណៈពេលដែលបុគ្គលិកលក្ខណៈប៉ូលពីរកំពុងប្រយុទ្ធនៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក ដែលអ្នកមិនអាច ឬមិនចង់ផ្សះផ្សា។ ប៉ុន្តែសញ្ញាល្អដែលអ្នកបានឃើញក្នុងសុបិនមួយគឺការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត គិលានុបដ្ឋាយិកា។ វាបង្ហាញពីចំណេះដឹងខ្លួនឯងដែលមិននឹកស្មានដល់ និងឱកាសដើម្បីយល់ពីខ្លួនឯង។
សៀវភៅក្តីសុបិន្តរបស់ Loff: សុបិន្តអំពីមន្ទីរពេទ្យនឹងប្រាប់អំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្ស
នៅទីនេះ ក្តីសុបិន្តអំពីមន្ទីរពេទ្យត្រូវបានយល់ថាជាឱកាសមួយដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះមនុស្សជុំវិញអ្នក និងតម្រូវការរបស់អ្នកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលសុបិនដែលអ្នកក្លាយជាអ្នកជំងឺរថយន្តសង្គ្រោះនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ នេះបង្ហាញថាអ្នកព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកចំពោះមនុស្សជិតស្និទ្ធ បារម្ភពីពួកគេជាញឹកញាប់មិនសមហេតុផល។ ប្រសិនបើក្នុងក្តីសុបិន្តអ្នកបានក្លាយជាអ្នកជំងឺនៃនាយកដ្ឋានព្យាបាល នេះបង្ហាញពីតម្រូវការបន្ទាន់របស់អ្នកសម្រាប់មនុស្សផ្សេងទៀត ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគាំទ្ររបស់ពួកគេ។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នកចង់ឱ្យអ្នកដ៏ទៃត្រូវការអ្នកខ្លាំងពេក ជួនកាលវាក្លាយជាការគិតមមៃ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញអង្គភាពថែទាំដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងនៅក្នុងសុបិន នេះអាចរំលឹកអ្នកអំពីមនុស្សដែលបាត់ខ្លួនយូរ ឬក្លាយជាភស្តុតាងដែលអ្នកមិនចង់បោះបង់ចោលអតីតកាល។
ប្រសិនបើនៅក្នុងសុបិនដែលអ្នកបានបញ្ចប់នៅមន្ទីរពេទ្យ ហើយមិនចង់ចាកចេញពីទីនោះ នេះបង្ហាញពីការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។ អ្នកមិនអាចឬមិនព្យាយាមប្រឈមមុខនឹងពិភពលោក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចងចាំនៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹកជាមួយនឹងរោគវិនិច្ឆ័យអ្វីដែលអ្នកបានបញ្ចប់នៅមន្ទីរពេទ្យនៅពេលនេះ។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការជំនួយបន្ថែមពីគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។
លើសពីនេះទៀតអ្នកបកប្រែទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្រោងបែបនេះនៅក្នុងសុបិនមួយនៅពេលអ្នកនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យហើយអ្នកកំពុងត្រូវបានព្យាបាលដោយវិធីមិនសមហេតុផលនិងចម្លែក។ នេះប្រហែលជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកមិនយល់ស្របនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។ ការព្យាបាលប្រភេទខ្លះត្រូវបានដាក់លើអ្នក ឬគំនិតអំពីភាពជោគជ័យក្នុងវិជ្ជាជីវៈ ហើយអ្នកគិតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែខុសគ្នា។ ផ្តល់ការទប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដោយសេរី ហើយកុំព្យាយាមរស់នៅតាមបញ្ជារបស់អ្នកដទៃ។ កំហុសរបស់អ្នកនឹងគ្រាន់តែជារបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែជ័យជំនះដែលអ្នកឈ្នះដោយខ្លួនឯងនឹងកាន់តែមានតម្លៃ។
សុបិន្តអំពីមន្ទីរពេទ្យយោងទៅតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តរបស់ Freud
ជាការពិតណាស់អ្នកទស្សន៍ទាយនេះផ្តោតលើផ្នែកខាងក្រោមដែលលាក់កំបាំងនៃក្តីសុបិន្តដែលតាមគំនិតរបស់គាត់តែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពស្និទ្ធស្នាល។ ក្នុងករណីនេះមន្ទីរពេទ្យដែលស្ត្រីម្នាក់ឃើញក្នុងសុបិនអាចនិយាយអំពីភាពត្រជាក់របស់នាងឬការរួមភេទដែលមិនបានបង្ហាញរបស់នាង។ ប្រហែលជាមានតែការខ្វះខាតដៃគូសក្ដិសមប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះរឿងនេះ។
តើអ្វីទៅជាក្តីសុបិន្តរបស់មន្ទីរពេទ្យនេះបើយោងតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តរបស់ Tsvetkov
យោងតាមអ្នកបកប្រែនេះសុបិនអំពីមន្ទីរពេទ្យក៏អាចមានពណ៌វិជ្ជមានផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ មន្ទីរពេទ្យដែលឃើញក្នុងសុបិនមួយអាចបង្ហាញថាអ្នកហៀបនឹងក្លាយជាអ្នកចូលរួមក្នុងការបង្កើតកូន។ ប្រសិនបើអ្នកទៅជួបនរណាម្នាក់នៅក្នុងមណ្ឌលសុខភាព ត្រៀមខ្លួន ដំណឹងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនឹងធ្លាក់មកលើក្បាលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបានបញ្ចប់ការសិក្សានៅមន្ទីរពេទ្យ ភាគច្រើនទំនងជានៅក្នុងការពិត អ្នកនឹងត្រូវបានគេដាក់ក្នុងស្ថានភាពឆោតល្ងង់ អ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ។ ដូច្នោះហើយ វាគឺមានតម្លៃក្នុងការពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែដិតដល់នូវបញ្ហាប្រាក់របស់អ្នក និងជុំវិញខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យវិកលចរិក អ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យពេញលេញ កិត្តិនាម និងការទទួលស្គាល់។
មន្ទីរពេទ្យកំពុងសុបិន៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណាយោងទៅតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្ត Esoteric
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវទៅសួរសុខទុក្ខនរណាម្នាក់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ នោះតាមពិតអ្នកប្រហែលជាត្រូវបានស្នើសុំសេវាមួយ ហើយអ្នកនឹងមិនអាចបដិសេធបុគ្គលនេះបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្តល់សេវាបែបនេះអាចនឹងជួបការលំបាកបន្ថែមសម្រាប់អ្នក។ នៅក្នុងសុបិនមួយ ស្មារតីសន្លប់របស់អ្នកដាក់អ្នកនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ - វាគ្រាន់តែស្រែកថាអ្នកត្រូវរកពេលសម្រាក បើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចឈឺពីការប្រឹងប្រែងហួសប្រមាណ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញសុបិនថាអ្នកជាវេជ្ជបណ្ឌិតនេះមានន័យថាតាមពិតអ្នកត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយនឹងការរៀបចំកិច្ចការរបស់អ្នកដទៃហើយជារឿយៗអ្នកនឹងភ្លេចអំពីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
តើអ្វីទៅជាសុបិននៃមន្ទីរពេទ្យវិកលចរិក
ក្តីសុបិន្តបែបនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកសុបិនថប់បារម្ភនិងធ្វើឱ្យគាត់មិនមានតុល្យភាព។ វាហាក់ដូចជាថាសុបិនបែបនេះបង្ហាញពីបញ្ហា និងការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជាការពិត subconscious មិននៅក្នុងឥតប្រយោជន៍បណ្តាលឱ្យសុបិនបែបនេះពីជម្រៅ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកជំងឺនៃស្ថាប័នបែបនេះឆាប់ៗនេះទេ។ អ្នកបានជំរុញខ្លួនអ្នកចូលទៅក្នុងជ្រុងមួយជាមួយនឹងការធ្វើការជាប់លាប់ មិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះចំណង់និងតម្រូវការរបស់អ្នក។ ភាពតានតឹងអស់កល្បជានិច្ច អសមត្ថភាពក្នុងការសម្រាក កង្វះនៃការគេងគំរាមកំហែងអ្នកជាមួយនឹងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ សុបិនបែបនេះព្រមានអ្នកអំពីផលវិបាកបែបនេះ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវយល់ថាអ្នកមិនមែនជាបុរសដែក សម្រាក ស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ហើយបន្ទាប់មកវានឹងប្រែទៅជាការស្វែងរកភាពសុខដុមក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សសំខាន់នៃជីវិតរបស់អ្នក - ខ្លួនអ្នក។
យោបល់របស់ហោរាសាស្រ្ត
Elena Kuznetsova, ហោរា Vedic, ចិត្តវិទូស្ត្រី:
ប្រហែលជាបញ្ហាដែលមិនទាន់ដោះស្រាយបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ហើយដោយមិនដឹងខ្លួនថាអ្នកចង់គេចពីពួកគេ។ កម្រិតថាមពលដ៏សំខាន់របស់អ្នកគឺទាបបំផុត ហើយអ្នកត្រូវការរយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញ។ វាត្រូវបានគេដឹងថា 99% នៃជំងឺត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងដែលមានបទពិសោធន៍។ នៅពេលដែលចិត្តរបស់យើងមិនអាចគ្រប់គ្រងលំហូរនៃភាពស្មុគស្មាញក្នុងជីវិត មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីគេចពីការដោះស្រាយវា គឺការឈឺ។ ការមើលឃើញមន្ទីរពេទ្យក្នុងសុបិនមានន័យថាការតស៊ូដើម្បីភាពសុខសាន្ត នៅពេលដែលអ្នកអាចសម្រេចចិត្តដោយច្បាប់អ្វីទាំងអស់។ នេះជាសំឡេងរោទិ៍ ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការពិចារណាជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ ដើម្បីយល់ថាបញ្ហាអ្វីដែលខ្ញុំចង់គេចពីការដោះស្រាយ? ប្រហែលនេះគ្រាន់តែជាការប្រថុយប្រថានក្នុងជីវិតដែលអ្នកធុញទ្រាន់តែមើលមិនឃើញឱកាសដើម្បីឈប់។ ឬទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះច្រើន។ ឬប្រហែលជាវាជាប្រភេទនៃស្ថានភាពដាច់ដោយឡែកមួយចំនួនដែលលេបត្របាក់កម្លាំងរបស់អ្នក។ ការទទួលស្គាល់នេះចំពោះខ្លួនអ្នកគឺជាជំហានដំបូង។ នៅក្នុងហោរាសាស្រ្ត មន្ទីរពេទ្យជាកម្មសិទ្ធិរបស់លំនៅឋានទី ១២ - នេះគឺជាភាពឯកា ការដកថយ ការបាត់បង់។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ផ្ទះនេះគឺជាផ្ទះដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង សម្រាប់ធម្មយាត្រា យូហ្គា និងការអនុវត្តផ្សេងទៀតដែលជួយស្ដារតុល្យភាពខាងក្នុង។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីដោះស្រាយភាពផ្ទុយគ្នាផ្ទៃក្នុង វាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការធ្វើដំណើរទៅកាន់ទីសក្ការៈ ចូលនិវត្តន៍ ផ្តល់ពេលឱ្យខ្លួនឯងស្ងប់ ចំណាយពេលច្រើនក្នុងធម្មជាតិ និងធ្វើយូហ្គាផងដែរ។