មាតិកា
តើអ្វីជាចំណុចនៃការបញ្ឆោតមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ដោយផ្អែកលើការយកចិត្តទុកដាក់និងជំនួយរបស់គាត់? វាជាការប្រឆាំងទាំងស្រុងមែនទេ? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាមការសិក្សាដ៏សំខាន់មួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Counseling Psychology Quarterly អតិថិជន 93% សារភាពថាបានកុហកអ្នកព្យាបាលរបស់ពួកគេនៅចំណុចណាមួយ។ អ្នកវិភាគផ្លូវចិត្ត Susan Kolod ពិភាក្សាអំពីមូលហេតុនៃអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលបែបនេះ។
1. ខ្មាស់អៀន និងខ្លាចការវិនិច្ឆ័យ
នេះគឺជាហេតុផលទូទៅបំផុតដែលអតិថិជនកុហកអ្នកព្យាបាល។ និយាយអីញ្ចឹង យើងច្រើនតែកុហកមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើងដោយហេតុផលដូចគ្នា - ដោយសារតែការខ្មាស់អៀន និងខ្លាចការថ្កោលទោស។ ការបោកប្រាស់អាចពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ការជួបផ្លូវភេទ ឬស្នេហា និងអាកប្បកិរិយាផ្សេងទៀតដែលបុគ្គលនោះយល់ថាខុស។ ពេលខ្លះវាសំដៅទៅលើគំនិតចម្លែក និងការស្រមើស្រមៃដែលគាត់មាន។
ម៉ារីយ៉ាអាយុ 35 ឆ្នាំត្រូវបានទាក់ទាញជាញឹកញាប់ចំពោះបុរសដែលមិនមាន។ នាងមានការជួបដ៏គួរឱ្យរំភើបជាច្រើនជាមួយដៃគូបែបនេះ ដែលមិនបាននាំទៅរកទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដ និងបន្សល់ទុកនូវអារម្មណ៍នៃការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងការខកចិត្ត។ នៅពេលដែល Maria ចូលប្រឡូកក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយបុរសដែលរៀបការរួច អ្នកព្យាបាលបានបង្ហាញពីកង្វល់របស់គាត់ ប៉ុន្តែ Maria បានចាត់ទុកវាជាការថ្កោលទោស។ ដោយមិនដឹងថានាងកំពុងធ្វើអ្វី នាងក៏ឈប់និយាយអំពីការប្រជុំរបស់នាងជាមួយអ្នកនេះទៅកាន់អ្នកព្យាបាល។ នៅទីបំផុត ការខកខានបានកើតឡើង ហើយម៉ារីយ៉ា និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបាន។
2. ការមិនទុកចិត្ត ឬទំនាក់ទំនងពិបាកជាមួយអ្នកព្យាបាល
ការធ្វើការជាមួយនឹងអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដាស់អារម្មណ៍ និងការចងចាំដ៏ឈឺចាប់ខ្លាំង។ វាអាចពិបាកក្នុងការនិយាយអំពីពួកគេទៅកាន់នរណាម្នាក់។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលគឺ "និយាយអ្វីក៏ដោយដែលគិត។ ប៉ុន្តែតាមពិត រឿងនេះពិបាកធ្វើជាងវាទៅទៀត ជាពិសេសប្រសិនបើបទពិសោធន៍នៃការក្បត់ជាតិនៅពីក្រោយអ្នក ហើយវាពិបាកក្នុងការទុកចិត្តមនុស្ស។
ការជឿទុកចិត្តត្រូវតែបង្កើតឡើងរវាងអ្នក និងចិត្តវិទូនៅដំណាក់កាលដំបូង។ អ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកឯកទេសគោរពអ្នក ហើយបើកចំហចំពោះការរិះគន់។ ជាញឹកញាប់ទំនាក់ទំនងព្យាបាលក្លាយជាការចោទប្រកាន់ផ្លូវចិត្ត។ អ្នកអាចដឹងថាអ្នកស្រឡាញ់ ឬស្អប់អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍ខ្លាំងទាំងនេះពិបាកបង្ហាញដោយផ្ទាល់។
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាវាមិនងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការបើកចំហរដែលអ្នកមិនជឿទុកចិត្តលើបុគ្គលនេះសូមលើកបញ្ហានេះនៅឯការពិគ្រោះយោបល់បន្ទាប់របស់អ្នក! ពេលវេលាកន្លងផុតទៅ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍នៅតែដដែល? បន្ទាប់មកវាអាចមានតម្លៃក្នុងការស្វែងរកអ្នកឯកទេសថ្មី។ មូលហេតុពិតនៃបញ្ហារបស់អ្នក និងគន្លឹះនៃដំណោះស្រាយរបស់ពួកគេនឹងត្រូវបានបង្ហាញតែនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគប៉ុណ្ណោះ។
3. កុហកខ្លួនឯង
ជារឿយៗ អតិថិជនមានបំណងចង់និយាយការពិត ប៉ុន្តែមិនអាចទទួលយកការពិតអំពីខ្លួនគាត់ ឬអ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងគាត់បានទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាមកព្យាបាលដោយគំនិតដែលត្រៀមរួចជាស្រេចពីខ្លួនយើង។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការងារ រូបភាពនេះផ្លាស់ប្តូរ យើងចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់នូវកាលៈទេសៈថ្មីដែលយើងប្រហែលជាមិនចង់ឃើញ។
មេសា មកព្យាបាលព្រោះធ្លាក់ទឹកចិត្តរាប់ខែហើយមិនដឹងមូលហេតុ។ មិនយូរប៉ុន្មាននាងបានចែករំលែកជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគនូវព័ត៌មានលម្អិតនៃទំនាក់ទំនងជាមួយស្វាមីរបស់នាង។ នាងត្អូញត្អែរថាគាត់ចេញរាល់ល្ងាចត្រឡប់មកផ្ទះយឺតហើយគ្មានការពន្យល់អ្វីទាំងអស់។
ថ្ងៃមួយខែមេសាបានរកឃើញស្រោមអនាម័យប្រើរួចនៅក្នុងធុងសំរាម។ នៅពេលដែលនាងបានប្រាប់ប្តីរបស់នាងអំពីរឿងនេះ គាត់បានឆ្លើយថាគាត់បានសម្រេចចិត្តសាកល្បងស្រោមអនាម័យពីក្រុមហ៊ុនផលិតផ្សេងទៀតដើម្បីមើលថាតើវាសមឬអត់។ មេសា បានទទួលយកការពន្យល់នេះដោយគ្មានសំណួរ។ នាងបានប្រាប់អ្នកព្យាបាលថានាងមានទំនុកចិត្តទាំងស្រុងលើប្តីរបស់នាង។ ដោយឃើញការសង្ស័យរបស់គ្រូពេទ្យជំនាញ នាងប្រញាប់បញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ម្ដងទៀតថា នាងមិនសង្ស័យប្ដីមួយវិនាទីទេ។ វាច្បាស់ណាស់ចំពោះអ្នកព្យាបាលដែលប្តីរបស់មេសាកំពុងបោកប្រាស់នាង ប៉ុន្តែនាងមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីសារភាពវាចំពោះខ្លួននាងទេ ម្យ៉ាងវិញទៀត មេសាកំពុងកុហកខ្លួនឯង។
4. បរាជ័យក្នុងការផ្សះផ្សាការពិត និងបង្កើតទំនាក់ទំនង
អ្នកជំងឺខ្លះប្រហែលជាមិនមានការពិតទាំងស្រុងនោះទេ មិនមែនដោយសារតែពួកគេចង់លាក់បាំងអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែពួកគេមិនបានឆ្លងកាត់ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តពីមុនមក ហើយមិនឃើញឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេទៅលើជីវិត។ ខ្ញុំហៅវាថាជាការបរាជ័យក្នុងការដាក់អង្គហេតុចូលគ្នា។
ជាឧទាហរណ៍ Misha មិនអាចចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងបានទេ: គាត់មិនទុកចិត្តនរណាម្នាក់ទេគាត់តែងតែប្រុងប្រយ័ត្ន។ គាត់មិនបានសារភាពចំពោះអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្តថា ម្តាយរបស់គាត់រងការញៀនស្រា មិនអាចជឿទុកចិត្តបាន និងមិនអាចប្រើអារម្មណ៍បាន។ ប៉ុន្តែគាត់បានលាក់វាដោយគ្មានចេតនា៖ គាត់គ្រាន់តែមិនឃើញមានទំនាក់ទំនងរវាងកាលៈទេសៈទាំងនេះទេ។
នេះមិនមែនជាការកុហកទេ ប៉ុន្តែជាការបរាជ័យក្នុងការភ្ជាប់ការពិត និងបំពេញរូបភាព។ Misha ដឹងថាវាជាការលំបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការជឿទុកចិត្តលើនរណាម្នាក់ ហើយក៏ដឹងថាម្តាយរបស់គាត់បានទទួលរងពីការញៀនស្រា ប៉ុន្តែត្រូវញែកកាលៈទេសៈទាំងនេះចេញពីគ្នាទៅវិញទៅមកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
តើការព្យាបាលនឹងមានប្រសិទ្ធភាពទេ ប្រសិនបើអ្នកកុហក?
ការពិតគឺកម្រមានពណ៌ខ្មៅនិងស។ តែងតែមានរឿងក្នុងជីវិតដែលយើងផ្លាស់ទីទៅឆ្ងាយដោយស្ម័គ្រចិត្ត ឬដោយអចេតនា។ មានព្រឹត្តិការណ៍ និងកាលៈទេសៈដែលបណ្តាលឱ្យមានការខ្មាស់អៀន ការអាម៉ាស់ ឬការថប់បារម្ភ ដែលយើងមិនអាចទទួលយកខ្លួនឯងបាន ទុកឱ្យអ្នកព្យាបាលតែម្នាក់ឯង។
ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីពិភាក្សា គួរតែប្រាប់អ្នកឯកទេសអំពីរឿងនេះ។ រួមគ្នាអ្នកអាចព្យាយាមយល់ពីមូលហេតុដែលវាឈឺចាប់ ឬពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការនិយាយអំពីវា។ នៅចំណុចខ្លះ អ្នកប្រហែលជាអាចចែករំលែកព័ត៌មាននេះបាន។
ប៉ុន្តែបញ្ហាខ្លះត្រូវការពេលវេលា។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងករណីខែមេសា ការពិតទើបតែបានលេចចេញជារូបរាងបន្ទាប់ពីធ្វើការជាច្រើនឆ្នាំជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ។
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាអ្នកកំពុងលាក់ខ្លួន ឬនិយាយកុហកកាន់តែច្រើន ចូរប្រាប់អ្នកចិត្តសាស្រ្តអំពីវា។ ជាញឹកញយ សកម្មភាពនៃការលើកយកប្រធានបទនេះ ជួយបំភ្លឺ និងដកចេញនូវឧបសគ្គដែលរារាំងការបើកចំហ។
ប្រភព៖ psychologytoday.com