មិនថាទទួលទានក្នុងម្សៅ បបរ ឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិនោះទេ ផលិតផលធញ្ញជាតិមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ជាមួយនឹងជម្រើសនៃការប្រែប្រួលច្រើនបំផុត៖ ស្រូវសាលី durum ស្រូវសាលីទន់ ស្រូវបាឡេ អង្ករ ពោត rye buckwheat millet quinoa oats វាលែងមានហេតុផលដែលមិនត្រូវទទួលទានអាហារពី 6 ទៅ 8 ដែលត្រូវបានណែនាំជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយអាហាររបស់ប្រទេសកាណាដាទៀតទេ។ ណែនាំ។ នៅ​ប្រទេស​បារាំង ការ​ណែនាំ​គឺ​មួយ​ពេល​សម្រាប់​អាហារ​មួយ​ពេល ហើយ​តាម​ចំណង់​អាហារ។ ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលធញ្ញជាតិអាចនាំមកជូនអ្នក…