តើអ្នកណាគួរគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់: ទារកឬឪពុកម្តាយ?

E. GEVORKYAN — សួស្តី! នេះគឺជា "អេកូនៃទីក្រុងម៉ូស្គូ" ហើយកម្មវិធី "Baby Boom" បានចាក់ផ្សាយម្តងទៀត។ ប្រធានបទរបស់យើង៖ តើអ្នកណាគេងបានគ្រប់គ្រាន់នៅពេលយប់៖ ទារក ឬឪពុកម្តាយ? យើងកំពុងនិយាយអំពីការគេងពេលយប់។ សៀវភៅរបស់ Pamela Druckerman French Kids Don't Spit Food ប្រាប់យើងថា ក្មេងៗបារាំងអាចគេងពេញមួយយប់…

សក់នៅលើក្បាលរបស់ខ្ញុំទើបតែរើទៅដោយភាពភ័យរន្ធត់ ហើយឈរនៅខាងចុង ព្រោះវាហាក់ដូចជាខ្ញុំអមនុស្សធម៌ និងខុសពីធម្មជាតិ ដែលតាមពិតយើងនឹងគិតវាចេញ។ ជម្លោះចម្បងដែលយើងបានរកឃើញសម្រាប់ខ្លួនយើងនៅក្នុងការិយាល័យវិចារណកថាគឺថាតើយើងជាឪពុកម្តាយគួរតែធ្វើតាមចង្វាក់ធម្មជាតិ និងការគេងរបស់កុមារ ហើយសម្របខ្លួនគាត់ទៅនឹងចង្វាក់ធម្មជាតិរបស់គាត់ ឬស្ថានភាពផ្សេងទៀតនៅពេលដែលយើងបង្កើតការគេងពេលយប់ និង កាលវិភាគអាហារដែលងាយស្រួលសម្រាប់យើងឪពុកម្តាយ។

ដោយផ្ទាល់ វាជាការងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការសម្របខ្លួនជាមួយកុមារតាមរបៀបដែលកុមារទាំងអស់ ខណៈដែលពួកគេនៅជាទារក ពិតណាស់បានដេកជាមួយខ្ញុំនៅក្នុងបន្ទប់តែមួយ ហើយចាប់តាំងពីពួកគេនៅជិតខាងរាងកាយខ្លាំងណាស់៖ ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរកុនអរងឹង ឬនៅពេលដែលពួកគេដេកលើគ្រែទាំងស្រុង ដេកលើគ្រែរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំគ្រាន់តែដាក់ពួកវានៅលើ autopilot បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដោយស្វ័យប្រវត្តិ ហើយថែមទាំងមិនក្រោកទៀតផង។ ហើយ​សម្រាប់​ខ្ញុំ វា​ច្បាស់​ណាស់​នេះ​តាម​ចង្វាក់​ធម្មជាតិ​របស់​ក្មេង​ពេល​គេង​ជាមួយ​គាត់​ដែល​សាមញ្ញ​ណាស់​ដែល​យើង​បាន​គេង​គ្រប់គ្រាន់​ដោយសារ​តែ​រឿងនេះ​។ ប្រសិនបើព្រះជាម្ចាស់ហាមឃាត់ ខ្ញុំបានបង្កើតគំនិតដាក់គាត់នៅលើគ្រែដាច់ដោយឡែកមួយនៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែក ហើយព្យាយាមទម្លាប់គាត់ឱ្យគេងរយៈពេល 8 ម៉ោងជាប់ៗគ្នា ទីមួយ ខ្ញុំមិនមានគំនិតបច្ចេកទេសថាតើវាអាចទៅរួចនោះទេ។ ដើម្បីឱ្យគាត់នៅទីនោះ គាត់មិនស្រែក មិនយំ មិនស្រែក ដើម្បីកុំឱ្យផ្ទះទាំងមូលឈរស្តាប់។

A. GOLUBEV — មាន​អ្នក​និយាយ​ថា​វា​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន រឿង​សំខាន់​គឺ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ជាប់លាប់។ ហើយយើងបានចាប់ផ្តើមនិយាយរួចហើយអំពីសៀវភៅដោយអ្នកនិពន្ធជនជាតិបារាំងដ៏អស្ចារ្យ Pamela Druckerman ដែលជាជនជាតិអាមេរិកខ្លួនឯង ប៉ុន្តែរស់នៅក្នុងប្រទេសបារាំង ហើយនាងបានពិពណ៌នាអំពីអ្វីៗទាំងអស់នេះតាមមធ្យោបាយដែលអាចចូលដំណើរការបាន។ នាងខ្លួនឯងមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះហេតុការណ៍នេះកើតឡើងនៅប្រទេសបារាំង ដោយសារតែនាងជាជនជាតិអាមេរិក នាងមករស់នៅប្រទេសបារាំង ហើយភ្ញាក់ផ្អើលពេលឃើញកូនជនជាតិបារាំងដេកនៅពេលយប់។

នៅក្នុងគ្រួសាររបស់យើងដែលមានកូនដំបូង មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់អស្ចារ្យនោះទេ ជាអកុសល ដូច្នេះយើងព្យាយាមតាមទាន់។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងកូនទីពីរវាកាន់តែងាយស្រួលនៅទីនេះ ព្រោះយើងបានព្យាយាមធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Evgeny Olegovich Komarovsky ដោយមិនប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរកកូននៅពេលដំបូងរបស់គាត់យំ យំ ហើយដូច្នេះនៅលើ ហើយកូនក៏ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍កាន់តែច្រើន។ ឯករាជ្យ។ មានដំណាក់កាលទាំងនេះនៃការគេងរបស់កុមារ នៅពេលដែលគាត់អាចក្រោកពីដំណេក យំបន្តិច ស្រែក - អ្នកត្រូវផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃការគេងនេះ ហើយកូននឹងគេងលក់ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ភ្លាមៗនោះទេ។ ផ្តល់អាហារដល់គាត់ ដើម្បីឱ្យគាត់បិទមាត់ភ្លាមៗ។ ដោយសារតែនេះជាថ្ងៃចុងក្រោយ៖ កូនភ្ញាក់ពីគេងម្តងម្កាល ចាប់ផ្តើមញាប់ញ័រ ម្តាយផ្តល់សុដន់ឱ្យគាត់ភ្លាមៗ ហើយជាលទ្ធផលគាត់ញ៉ាំច្រើនពេក ក្រពះរបស់គាត់ចាប់ផ្តើមឈឺ គាត់ចាប់ផ្តើមយំ - គ្រប់គ្នាឆ្កួត ប៉ាទៅមួយទៀត ដេក​បន្ទប់​ព្រោះ​ធុញ​ទ្រាន់​នឹង​រឿង​ទាំង​មូល លុះ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់​ទៅ​ធ្វើ​ការ​ស្លាប់​បាក់​ក។ បន្ទាប់មកគាត់ស្រែកដាក់ម្តាយរបស់គាត់ - ហើយគ្រួសារបែកបាក់។

អ្នកស្តាប់ - សួស្តី! ខ្ញុំឈ្មោះអាណា។ ខ្ញុំនិយាយពីសាំងពេទឺប៊ឺគ។ ការពិតគឺថាកូនរបស់ខ្ញុំពេញវ័យទៅហើយ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់និយាយថា ខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះពាក្យរបស់អ្នកធ្វើបទបង្ហាញរបស់អ្នក - សុំទោស ខ្ញុំនឹកឈ្មោះរបស់គាត់ - គាត់បាននិយាយថាគាត់មិនអាចស្រមៃថាតើវាអាចទៅរួចសម្រាប់កូនដេក ពេញ​មួយ​យប់ ។ នៅទីនេះខ្ញុំមានកូនពីរនាក់ ហើយខ្ញុំបានបង្រៀនពួកគេ ពួកគេទាំងពីរត្រូវបានសម្រួលយ៉ាងច្បាស់លាស់ទៅនឹងរបបរបស់ខ្ញុំ។ កូនរបស់ខ្ញុំមិនដែលដេកជាមួយខ្ញុំទេ ជាទូទៅខ្ញុំប្រឆាំងនឹងវា។ នៅ​ក្បែរ​គ្រែ​ដែល​ខ្ញុំ​និង​ប្ដី​គេង​នោះ​គឺ​ជា​គ្រែ​ទារក។ យើងមានសំណុំច្បាស់លាស់: កុមារមិនគួរញ៉ាំនៅពេលយប់។ បើ​គាត់​ចង់​ញ៉ាំ​ត្រូវ​ឲ្យ​គាត់​ផឹក។ នៅលើពោះទទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំសូមផឹក។ ហើយ​ខ្ញុំ​ក៏​បាន​ធ្វើ​ដូច​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ — ខ្ញុំ​បាន​ម៉ាស្សា​ដល់​កុមារ។ ដូច្នេះ​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​លែង​កូន​ខ្ញុំ គាត់​បាន​សម្រាក ហើយ​សប្បាយ​ចិត្ត​ដែល​គាត់​បាន​ដោះ​លែង។ បាទ ខ្ញុំក្រោកពីដំណេកនៅពេលយប់ ដើម្បីផ្តល់ទឹក និងម៉ាស្សា ប៉ុន្តែនេះមានរយៈពេលត្រឹមតែ XNUMX ឬ XNUMX ខែដំបូងប៉ុណ្ណោះ បន្ទាប់ពីបញ្ហាទាំងនេះក៏បាត់ទៅ កូនបានដេកយ៉ាងសុខសាន្តពេញមួយយប់។

A. GOLUBEV — Evelina និយាយ​ថា វា​ងាយស្រួល​សម្រាប់​ម្តាយ​ក្នុង​ការ​គេង​ពេល​អ្នក​គេង​ជាមួយ​កូន។ ខ្ញុំ​មាន​សំណួរ​មួយ​ថា​តើ​ឪពុក​នៅ​ឯ​ណា​នៅ​ពេល​នេះ? តើនេះជារឿងធម្មតាទេនៅពេលដែលឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតរបស់កុមារ - ហើយប្រសិនបើអ្នកមានកូនច្រើននាក់ជាប់ៗគ្នា នោះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ - ភ្លេចអំពីការគេងរួមគ្នារបស់ម៉ាក់ និងប៉ានៅលើគ្រែ។

E. GEVORKYAN — មែនហើយ ហេតុអ្វី? ជីវិត​ស្និទ្ធស្នាល​មិន​ឈប់​ទេ ព្រោះ​វា​មិន​ចាំ​បាច់​ធ្វើ​រឿង​នេះ​ជាមួយ​កូន​នៅ​កន្លែង​នេះ​ទេ ក្នុង​ប៉ុន្មាន​វិនាទី​នេះ។ ម៉ាក់នៅទីនេះជាមួយកូន និងប្តីរបស់នាង។ គ្រែគឺនៅជាប់នឹងគ្រែមនុស្សធំរបស់យើង ដែលនៅជាប់នឹងវាជិតណាស់ ជាការបន្តនៃគ្រែរបស់យើង។ នៅពេលដែលកូនកាន់តែធំ វាកាន់តែកកកុញនៅទីនោះ ហើយយើងផ្លាស់ប្តូរទីតាំងគាត់ដូចដែលវាស្ថិតនៅចម្ងាយ 50 សង់ទីម៉ែត្រពីខ្ញុំ ប៉ុន្តែដូចជាប្រសិនបើដៃរបស់ខ្ញុំអាចលូតបានគ្រប់ពេល អ្នកអាចដាក់ដៃរបស់អ្នកលើកុមារ ហើយគាត់នឹង ស្ងប់​ស្ងាត់​ព្រោះ​ម្ដាយ​របស់​គាត់​នៅ​ក្បែរ - គាត់​នៅ​ក្នុង​សុវត្ថិភាព។ ប៉ាក៏នៅក្បែរដែរ ហើយគ្រប់គ្នាសប្បាយចិត្ត។

ឥឡូវ​នេះ​ខ្ញុំ​សូម​អាន​ព័ត៌មាន​ពី​អ្នក​និពន្ធ​នេះ James McCain, Sleeping Together with a Child ជា​ចំណង​ជើង​សៀវភៅ​របស់​គាត់។ នៅទីនេះគាត់និយាយថាត្រឹមតែរយឆ្នាំចុងក្រោយនេះ បាតុភូតថ្មីបំផុតក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រមនុស្សជាតិបានកើតឡើង - អំពីការពិតដែលថាទារកមិនដេកក្បែរឪពុកម្តាយរបស់គាត់ទេព្រោះវាមានបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកគ្រែដាច់ដោយឡែកឱកាសដើម្បីចិញ្ចឹមជាមួយល្បាយនិង។ ដូច្នេះនៅលើ។ ហើយបន្ទាប់មកគាត់និយាយអំពីរបៀប, ដោយបានសិក្សារឿងនេះជានរវិទ្យា, ជាជីវវិទូ, គាត់ឈានដល់ការសន្និដ្ឋានថាប្រសិនបើកុមារត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ដោយសិប្បនិមិត្តក្នុងការដេកដាច់ដោយឡែក, នោះកុមារកើតមកដោយខ្លួនវាផ្ទាល់មិនចាស់ទុំណាស់, កូនមនុស្ស។ ហើយសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ និងការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតានៃខួរក្បាល ដើម្បីកុំឱ្យមានការកើនឡើងនៃកម្រិត cortisol នៅក្នុងឈាម ដើម្បីកុំឱ្យមានភាពតានតឹងជាប់លាប់ វាជាការសំខាន់សម្រាប់គាត់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាម្តាយរបស់គាត់នៅជិត ហើយគាត់មានសុវត្ថិភាព។ . ហើយវិធីងាយៗ និងធម្មជាតិបំផុត ដែលនៅតែមាននៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួន…

A. GOLUBEV — តើ Evelina ត្រូវការរយៈពេលប៉ុន្មានមុនពេលរៀបការ ដើម្បីធ្វើឲ្យគាត់មានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព? តើ​គាត់​គួរ​គេង​ប៉ុន្មាន​ជាមួយ​ម្ដាយ ហើយ​រារាំង​ឪពុក​ម្ដាយ​មិន​ឲ្យ​រស់នៅ​ក្នុង​ជីវភាព​ធម្មតា​របស់​ឪពុកម្ដាយ?

E. GEVORGYAN — ទេ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកបង្កើតកូន? តើអ្នកអាចរង់ចាំមួយឆ្នាំ ឬពីរឆ្នាំបានទេ?

E. PRUDNIK — នៅក្នុងសំណួរថាតើអ្នកណាគួរគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ - ទារកឬឪពុកម្តាយ; ថាតើវាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ប្រភេទនៃការគេងពេលយប់ - ខ្ញុំតែងតែនៅខាងកុមារ។ គាត់មានហេតុផលដើម្បីក្រោកឡើង ដែលមិនទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍របស់គាត់ និងបំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើបាបឪពុកម្តាយរបស់គាត់ ប៉ុន្តែចំពោះសរីរវិទ្យារបស់គាត់ ដោយសារតែគាត់កំពុងធំឡើង ហើយគាត់មានហេតុផលជាច្រើនដែលត្រូវព្រួយបារម្ភក្នុងពេលគេង។

A. GOLUBEV — តោះស្តាប់ការថតការសន្ទនារបស់ខ្ញុំជាមួយ Evgeny Olegovich Komarovsky គ្រូពេទ្យកុមារមកពី Kharkov ដែលកំពុងចាក់ផ្សាយ។

E. KOMAROVSKY — ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ យើងត្រូវតែយល់យ៉ាងច្បាស់ថាការគេងគឺជាតម្រូវការខាងសរីរវិទ្យា ពោលគឺដូចជាការដកដង្ហើម ការបន្ទោរបង់ របៀបញ៉ាំ របៀបផឹក ពោលគឺកុមារមិនអាចជួយបានក្រៅពីការគេងទេ នេះគឺជាក់ស្តែងណាស់។ . រឿងចំបងគឺហេតុអ្វីបានជាក្មេងអាចគេងមិនលក់ ហេតុអ្វីបានជាក្មេងត្រូវក្រោករាល់ដប់នាទី? ដោយសារតែ ភាគច្រើនទំនងជាមានអ្វីមួយរំខានគាត់។ តើមានអ្វីអាចរំខានគាត់? គាត់អាចត្រូវបានរំខានដោយការស្រេកឃ្លាន គាត់អាចត្រូវបានរំខានដោយការស្រេកទឹក រមាស់ កន្ទួលកន្ទប ការឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ហើយឪពុកម្តាយគួរតែគិតអំពីវា។

ភារកិច្ចចម្បងរបស់ឪពុកម្តាយគឺឱ្យកូនចូលគេងមុនពេលយប់អស់កម្លាំងងងុយដេកប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយគាត់គួរតែឆ្អែតគាត់មិនគួរស្រេកទឹកគាត់មិនគួរមានកន្ទួលកន្ទបជាដើម។ ដូច្នេះតើអ្វីជាចំណុច? ដើម្បីកុំឱ្យចង់គេងនៅពេលថ្ងៃ រៀបចំរបៀបរស់នៅរបស់កុមារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែជារឿយៗ កុមារចូលគេងដោយស្លៀកពាក់យ៉ាងកក់ក្តៅនៅក្នុងបន្ទប់ក្តៅស្ងួត។ នៅ​ពេល​យប់ គាត់​ភ្ញាក់​ពី​ស្រេក​ទឹក ព្រោះ​មាត់​ស្ងួត ហើយ​ស្ទះ​ច្រមុះ។ គាត់​ត្រូវ​បាន​គេ​បៅ​ដោយ​អាហារ ព្រោះ​ឪពុក​ម្តាយ​មិន​អាច​យល់​ថា​មាត់​របស់​កូន​អាច​ស្ងួត​បាន​ទេ។ ជាលទ្ធផល ក្មេងញ៉ាំច្រើន ក្រពះឈឺ គាត់ស្រែក។

ហើយ​ពេល​កូន​ស្រែក តើ​ប៉ា​និង​ប៉ា​សន្និដ្ឋាន​យ៉ាង​ណា? គាត់ត្រជាក់ឬឃ្លាន។ ពួកគេរុំគាត់កាន់តែតឹង ពួកគេចិញ្ចឹមគាត់កាន់តែច្រើន - គាត់ស្រែកកាន់តែខ្លាំង។ នោះហើយជាអ្វីទាំងអស់តាមការពិត។

ដូច្នេះហើយ រឿងសំខាន់គឺត្រូវយល់ពីអ្វីដែលគួរតែជាការចាប់ផ្តើម នេះជារឿងសំខាន់បំផុត ហើយបើគ្មានបញ្ហានេះទេ មិនអាចដោះស្រាយបានទេ៖ គំនិតដូចជាបន្ទប់គេងរបស់កុមារ ឬបន្ទប់ដែលកុមារគេង ឬជាលក្ខខណ្ឌ។ ដែលគាត់ជា ត្រូវតែអនុវត្ត។ លក្ខខណ្ឌល្អបំផុតសម្រាប់បន្ទប់គេងរបស់កុមារ៖ សីតុណ្ហភាពខ្យល់មិនខ្ពស់ជាង 20 ដឺក្រេ ល្អបំផុត 18-19 និងសំណើមខ្យល់ពី 40 ទៅ 70% ។ នេះជាភារកិច្ចរបស់ឪពុក។ ប្រសិនបើគាត់រកឃើញភាពខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនគាត់ដើម្បីបង្កើតកូននោះគាត់ត្រូវតែស្វែងរកភាពខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនគាត់ដើម្បីផ្តល់ខ្យល់អាកាសស្រួលនៅក្នុងបន្ទប់ដេក។ នេះជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើម។

A. GOLUBEV — មែនហើយ ម្តាយនិយាយថា "កូនរបស់ខ្ញុំគេងមិនលក់ទេ ប៉ុន្តែគាត់ទំនងជាមានចិត្តគំនិត ចរិតបែបនេះ - ល្អ ជាកូនដែលមិនសូវស្រួល។"

E. KOMAROVSKY — នេះ​គឺ​ជា​ចិត្ត​និង​ចរិត​របស់​ម៉ាក់ ព្រោះ​នាង​ខុស… ខ្ញុំ​សូម​ដោះស្រាយ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ម្ដង​ទៀត៖ វិធី​ដែល​ស្រួល​បំផុត​គឺ​ត្រូវ​បកប្រែ​ព្រួញ ថា​នេះ​ជា​កូន​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត។ ដូច្នេះប្រសិនបើកុមារឃ្លាន ចុកដោយចិត្ត ទិញមកស្លៀកពាក់ឱ្យក្តៅ ហើយដាក់ក្នុងបន្ទប់ស្អាត ត្រជាក់ នោះគាត់នឹងគេងដោយមិនភ្ញាក់ពីគេងរយៈពេល 6-8 ម៉ោង។ ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើបែបនេះគ្រប់ពេលវេលា មិនមានអារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រឿងនេះទេ មិនមានការប្តេជ្ញាចិត្តគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រឿងនេះទេ។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺនិយាយថា "របស់ខ្ញុំគឺពិសេសណាស់ ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទតែមួយគត់" ទៅជួបគ្រូពេទ្យ សុំថ្នាំងងុយគេង ដាក់ថ្នាំបន្តក់ទាំងនេះ ហើយមិនដេករាប់ឆ្នាំ។

A. GOLUBEV — Evgeny Olegovich ប៉ុន្តែយើងដឹងហើយថា រហូតដល់អាយុជាក់លាក់មួយ ម្តាយគ្រប់រូបត្រូវតែក្រោកពីដំណេកនៅពេលយប់ដើម្បីចិញ្ចឹមកូន។

E. KOMAROVSKY — ត្រឹមត្រូវណាស់។

A. GOLUBEV — តើ​នាង​អាច​លែង​ធ្វើ​បែប​នេះ​នៅ​អាយុ​ប៉ុន្មាន​ហើយ ព្រោះ​វា​បាន​បន្ត​យូរ​ហើយ?

E. KOMAROVSKY — យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំដឹងថាឪពុកម្តាយទាំងនោះដែលធ្វើតាមការណែនាំរបស់ខ្ញុំជាក្បួនមិនភ្ញាក់ពីអាយុ 6 ខែទេ។ នោះគឺបន្ទាប់ពី 6 ខែវាអាចទៅរួចដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាកុមារនឹងគេងពី 24-00 ទៅ 6-00 ដោយមិនចាំបាច់ភ្ញាក់។ មនុស្សខ្លះមានសំណាងជាង។ ជាឧទាហរណ៍ កូនរបស់ខ្ញុំបានគេងរហូតដល់ម៉ោង 8 ព្រឹក បន្ទាប់ពីងូតទឹក និងញ៉ាំអាហារដ៏ឆ្ងាញ់របស់ម្តាយនៅម៉ោង 24-00 ។ រហូតមកដល់ពេលនោះ ស្ងប់ស្ងាត់ទាំងស្រុង តាមក្បួនមួយ ឬពីរដងនៅពាក់កណ្តាលអាធ្រាត្រ ម្តាយភ្ញាក់ពីដំណេក ហើយចំណាយពេល 15 នាទី បំបៅកូន បន្ទាប់មកពួកគេក៏ដេកលក់បន្តទៀត ប៉ុន្តែបានម្តង។ ជាថ្មីម្តងទៀត ខ្ញុំសូមជួសជុលការយកចិត្តទុកដាក់៖ ជាញឹកញាប់ស្ត្រីចិញ្ចឹមនៅពេលយប់ ស្ទើរតែឥតឈប់ឈរ ដោយសារតែកុមារភ្ញាក់ឡើងដោយមាត់ស្ងួត និងដោយមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការខ្យល់ចេញចូលបន្ទប់ និងបំបាត់បញ្ហានេះ ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេចិញ្ចឹមពួកគេពេញមួយយប់ ហើយនេះ គឺជាកំហុសដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយ។

A. GOLUBEV — សំណួរឥតឈប់ឈរមួយទៀត៖ តាមពិតទៅអ្នកណាដើម្បីសម្របខ្លួន៖ ឪពុកម្តាយទៅនឹងរបបរបស់កុមារ ពេលគាត់ចង់គេង ឬកែកូនឱ្យទៅខ្លួនឯង?

E. KOMAROVSKY — ជាទូទៅ នេះគឺជាសំណួរសំខាន់បំផុត។ ជាទូទៅនេះគឺជាសំណួរថាតើអ្នកណាសម្របខ្លួនទៅនឹងអ្នកណា - នេះគឺជាសំណួរនៃទស្សនវិជ្ជានៃភាពជាឪពុកម្តាយ។ ខ្ញុំតែងតែនិយាយអំពីរឿងនេះ ហើយនិយាយម្តងទៀត៖ គ្មានសត្វព្រៃនៅទីណាមានហ្វូងសត្វបែបនេះតាមកូននោះទេ។ កូនគោទៅកន្លែងដែលពួកគេត្រូវបានដឹកនាំដោយមនុស្សពេញវ័យខ្លាំង និងមានបទពិសោធន៍ - នេះគឺជាច្បាប់នៃធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើកញ្ចប់ដើរតាមកូននោះ នោះអាយុជីវិតរបស់កូនគឺស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ ហើយអាយុជីវិតរបស់កូនគឺស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះ កុមារ​ត្រូវ​សម្រប​តាម​គំរូ​របស់​គ្រួសារ។ ប៉ាត្រូវក្រោកពីព្រលឹមដោយបានគេងគ្រប់គ្រាន់ហើយទៅរកប្រាក់សម្រាប់កូននេះនិងម្តាយរបស់គាត់ដូច្នេះគ្រួសារត្រូវរៀបចំការគេងដើម្បីឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលគេងជាមួយគ្នាដូច្នេះវាច្បាស់ណាស់: កូនត្រូវតែសម្របខ្លួនទៅនឹង គ្រួសារ។

ប្រសិនបើកុមារគេងនៅពេលថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកនៅភ្ញាក់នៅពេលយប់ - អ្វីដែលគេហៅថារបៀបដាក់បញ្ច្រាស: គាត់ច្រឡំថ្ងៃជាមួយយប់ - បន្ទាប់មកអ្នកមិនគួរផ្តល់ឱ្យមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃទេដោយចេតនារំខានដល់ការគេងរបស់កុមារ: កំសាន្ត លេង ដើរ។ ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យគាត់គេងនៅពេលដែលវាស្រួលសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ បាទ ជារឿយៗមនុស្សពេញវ័យមិនអាចសម្រេចចិត្តលើរឿងនេះបានទេ ជាពិសេសស្ត្រី។ ស្ត្រីម្នាក់យល់ឃើញពីភាពជាម្តាយរបស់នាងគ្រប់ពេលវេលាថាជាស្នាដៃមួយ - នាងត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ស្នាដៃមួយហើយនៅពេលនាងមានអារម្មណ៍ថានាងនឹងក្លាយជាម្តាយ។ ដូច្នេះ ភារកិច្ចរបស់យើង ប្រហែលជាបុរស គឺដើម្បីជួយស្ត្រី និងបង្វែរភាពជាម្តាយ មិនមែនជារឿងទេ ប៉ុន្តែសុភមង្គល គឺជាភារកិច្ចចម្បងរបស់បុរស។ ហើយសម្រាប់រឿងនេះ គាត់ត្រូវតែទទួលយកខ្លួនឯងនូវការសម្រេចចិត្តយ៉ាងហោចណាស់អំពីអ្វីដែលត្រូវស្លៀកពាក់ឱ្យកុមារ និងអ្វីដែលខ្យល់ដែលកុមារគួរដកដង្ហើមនៅពេលយប់។

A. GOLUBEV – និងសំណួរដែលអាចប្រកែកបានមួយទៀត។ ជាទូទៅសព្វថ្ងៃនេះវាមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់ឪពុកម្តាយក្នុងការដេកជាមួយកូនរបស់ពួកគេ។ នៅទីនេះ ម្តាយពន្យល់រឿងនេះដោយការពិតដែលថា កូនត្រូវការភាពកក់ក្តៅពីម្តាយ ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ស្និទ្ធស្នាលរបស់គាត់។ ហើយគ្រប់ពេលដែលកុមារមិនចេញពីគ្រែរបស់ឪពុកម្តាយ។ នេះល្អណាស់។

E. KOMAROVSKY — ប្រសិនបើប៉ា ម៉ាក់ និងកូនចូលចិត្ត — តាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកថាកូននឹងមិនទៅណាពីអ្នកទេ ប៉ុន្តែប្តីរបស់អ្នកក៏ត្រូវការភាពកក់ក្តៅដែរ ហើយអ្នកក៏ត្រូវលាបវាម្តងម្កាលនៅលើទ្រូងរបស់អ្នក។ ដឹង​ទៀត​ហើយ ក្រោយ​ម៉ូដ​សម្លៀក​បំពាក់​រួម​ដំណេក​ជាមួយ​កូន​កន្លង​ផុត​ទៅ ខ្ញុំ​ឃើញ​មាន​គ្រួសារ​ខូច​ចិត្ត​ជា​ច្រើន​ព្រោះ​ពេល​ម៉ាក់​គេង​ជាមួយ​កូន ហើយ​ប៉ា​ដេក​លើ​សាឡុង ឬ​លើ​កម្រាល​ក្បែរ​គ្រែ។ . ជាថ្មីម្តងទៀតខ្ញុំជួសជុលការយកចិត្តទុកដាក់៖ ខ្ញុំមិនមានអ្វីប្រឆាំងនឹងការរួមដំណេកទេ ប្រសិនបើវាសាកសមនឹងសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់។ ស្ថានភាពដ៏ល្អ៖ ម៉ាក់ និងប៉ានៅលើគ្រែធំមួយ កូនមានកុនអរងឹងផ្ទាល់ខ្លួន ដែលមានទីតាំងនៅជាប់នឹងគ្រែមនុស្សធំ។ បន្ទាប់ពីអាយុប្រាំមួយខែគ្រែនេះអាចផ្លាស់ទីទៅឆ្ងាយហើយបន្ទាប់ពីអាយុមួយឆ្នាំទៅបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកមួយប៉ុន្តែកុមារគួរតែមានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។

ជាថ្មីម្តងទៀត ខ្ញុំជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថា ដើម្បីអោយគ្រួសាររឹងមាំ សេចក្តីស្រលាញ់របស់ប៉ា និងម៉ាក់គួរតែមកមុនគេ។ ការ​ដឹង​ពី​ក្តី​ស្រលាញ់​របស់​ប៉ា និង​ម៉ាក់​គឺ​ងាយ​ស្រួល​ជាង​នៅ​ពេល​ដែល​គ្មាន​អ្នក​ផ្សេង​នៅ​លើ​គ្រែ។ កុំបារម្ភអី ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក! ខ្ញុំសង្ឃឹមថា ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវទេ អ្នកស្តាប់របស់យើងយ៉ាងហោចណាស់នឹងទទួលបានព័ត៌មានសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំង។

A. GOLUBEV – ចូរយើងងាកទៅរកភ្ញៀវរបស់យើង៖ Elena Prudnik គឺជាអ្នកឯកទេសនៅមជ្ឈមណ្ឌលអភិវឌ្ឍន៍ធម្មជាតិ និងសុខភាពកុមារ។ ពេល​ខ្ញុំ​ឃើញ​ចំណុច​នេះ៖ “អ្នក​ឯកទេស​នៃ​មជ្ឈមណ្ឌល​អភិវឌ្ឍន៍​ធម្មជាតិ” ខ្ញុំ​ស្រមៃ​ភ្លាម​ថា​តើ​កុមារ​មាន​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខុស​ពី​ធម្មជាតិ​យ៉ាង​ណា នោះ​មាន​ន័យ​ថា។ ខ្ញុំស្រមៃភ្លាមៗ៖ អ្នកឯកទេសនៃមជ្ឈមណ្ឌលបែបនេះគួរតែនិយាយអំពីរបៀបដែលឪពុកម្តាយគួរបណ្ដោយខ្លួនកុមារក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង របៀបដែលពួកគេគួរបណ្ដោយខ្លួនទៅតាមការវិវត្តន៍តាមធម្មជាតិរបស់គាត់ តើវាយ៉ាងម៉េចដែរ? តើ​ឪពុក​ម្តាយ​សម្រប​តាម​ទម្លាប់​របស់​កូន​ឬ​កំពុង​សម្រប​កូន​តាម​ទម្លាប់​របស់​ខ្លួន?

E. PRUDNIK — នៅ​ទីនេះ​តែង​តែ​ត្រូវ​បាន​សម្រេច​ដោយ​ឡែក​ពី​គេ។ ទោះ​បី​ជា​ការទូត​អាច​ស្តាប់​ទៅ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ វា​ជា​បុគ្គល​ខ្លាំង​ណាស់ ព្រោះ​ឪពុក​ម្តាយ​ខុស​គ្នា កូន​ខុស​គ្នា។ កុមារមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងនិស្ស័យតាមរបៀបរបស់ពួកគេ។ មនុស្សដែលមានជំងឺ Choleric តែងតែងងុយគេងកាន់តែអាក្រក់ ដោយសារតែអត្រានៃប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេកាន់តែខ្ពស់ និងលឿនជាងមុន ដូច្នេះដំណើរការទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេរំខានពួកគេ ដាស់ពួកគេ រំខានពួកគេ ពួកគេស្រែកអំពីវា ទាមទាររៀងៗខ្លួន កុមារទាំងអស់ពីសម្ភារៈ។ របស់អតិថិជន ដែលមានន័យថា ទាំងម្តាយ ឬឪពុក ក៏មានភាពច្របូកច្របល់ផងដែរ។

A. POZDNYAKOV — នោះហើយជាការពិត Komarovsky បាននិយាយយ៉ាងហួសចិត្តថា "មានកូនពិសេសខ្លះ៖ កូនរបស់ខ្ញុំពិសេស" ដូច្នេះគាត់មិនដេកនៅពេលយប់ទេ។ តើនេះអនុញ្ញាតទេ?

E. PRUDNIK — យើងទាំងអស់គ្នាគឺពិសេសណាស់ យើងទាំងអស់គ្នាមានលក្ខណៈបុគ្គលខ្លាំងណាស់ ហើយកូន ៗ របស់យើងទាំងអស់ក៏មានលក្ខណៈបុគ្គលផងដែរ។

A. GOLUBEV — វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាប្រសិនបើកុមារណាម្នាក់ត្រូវបានផ្ទុកតាមរបៀបដែលនៅពេលល្ងាចគាត់នឹងធ្លាក់ចុះ - choleric, sanguine, នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត ...

E. PRUDNIK — កុមារនឹងនៅតែប្រព្រឹត្តខុសពីពេលយប់ ដោយសារពួកគេដុះធ្មេញ - ម្តង ឆ្អឹងលូតលាស់ - ពីរដង។ ពួកគេទាំងអស់គ្នាចង់ញ៉ាំ ពួកគេទាំងអស់គ្នាចង់សរសេរ ហើយដំណើរការទាំងអស់នេះត្រូវបានយល់ឃើញដោយកុមារម្នាក់ៗក្នុងវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នោះហើយ "កូនដែលធ្វើទារុណកម្មបានល្អ" គេងបានប្រសើរជាង - នេះគឺជាបាវចនា។ វាច្បាស់ណាស់ថាប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យកុមារនូវបន្ទុកធម្មតាដើម្បីឱ្យគាត់ញញឹមនិងសើចពេញមួយថ្ងៃពិតណាស់គាត់នឹងគេងលក់ស្រួលប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់កាត់ធ្មេញប្រាំមួយក្នុងពេលតែមួយ - អ្នកទៅព្យាបាលធ្មេញប្រាំមួយនៅ ពេលដូចគ្នាទៅពេទ្យធ្មេញ - ខ្ញុំនឹងមើលពីរបៀបដែលអ្នកនឹងគេងនៅពេលយប់។ នោះគឺនៅទីនេះគាត់មានសិទ្ធិទាំងស្រុង សូម្បីតែហត់នៅពេលយប់ ស្រែកយំ ទាមទារការស្រលាញ់បន្ថែម ទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែម។ល។ ច្បាស់​ណាស់​ថា​មិន​យូរ​ទេ ធ្មេញ​ផ្ទុះ​១០-១៤​ថ្ងៃ…

A. GOLUBEV — ហើយកុមារក៏ធ្លាប់បានប្រើចំពោះម្តាយរបស់គាត់ថា ម្តាយរបស់គាត់រួចទៅហើយ នៅពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមទាមទារម្តាយរបស់គាត់ ម្តាយក៏មក។ គាត់​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស៖ «ខ្ញុំ​សុំ​ម្ដាយ​ខ្ញុំ ម្ដាយ​ខ្ញុំ​មក»។ អូខេ អស្ចារ្យ! ម៉ាក់មករត់តាមសំណើតិចតួចរបស់គាត់។

E. PRUDNIK — ខ្ញុំមិនយល់ស្របនឹងអ្នកជាខ្លាំងទេ ព្រោះកូនត្រូវគេងពេលយប់ ហើយប្រសិនបើគ្មានអ្វីរំខានគាត់ទេ គាត់នឹងគេងលក់ ហើយនឹងមិនធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតឡើយ។ នៅអាយុ 16 ឆ្នាំគាត់ប្រហែលជាទៅឌីស្កូ។

E. GEVORKYAN — ខ្ញុំគ្រាន់តែនឹងបញ្ជាក់។ នៅទីនេះពិតជាមានប្រធានបទមួយនៅក្នុងអ្វីដែល - តើនេះជាអ្វី ... អ្នកនិពន្ធជនជាតិបារាំងម្នាក់ - នាងណែនាំ - ម្តងទៀតខ្ញុំមិនយល់ថាតម្លៃប៉ុន្មានទេ - ថាគាត់ដេក 6-8 ម៉ោងជាប់ៗគ្នាហើយមិនទាមទារឱ្យញ៉ាំទេ។ នោះគឺ ផ្ដាច់គាត់ពីការហូបបាយនៅពេលយប់ ហើយថាគាត់នឹងដេកលក់កាន់តែជ្រៅ។ អ្នកនិពន្ធម្នាក់ទៀតគឺលោក James McCain - គាត់សរសេរថានេះគឺជាធម្មជាតិ ហើយគ្រាន់តែខួរក្បាលរបស់មនុស្សមានការរីកចម្រើនកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព ប្រសិនបើគាត់មិនដេកលក់ក្នុងដំណេកដ៏ជ្រៅនេះទេនោះ វាមានឱកាសតិចជាងដែលរោគសញ្ញានៃការស្លាប់ភ្លាមៗនេះនឹងកើតឡើង។ វាជារឿងធម្មតាទេប្រសិនបើម្តាយមានប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះវា ច្បាស់ណាស់ព្រោះវាមាននៅក្នុងធម្មជាតិ។ ទារក - ពួកគេកើតមកមិនល្អឥតខ្ចោះ ហើយពួកគេមិនចាំបាច់គេង 8 ម៉ោងដូចមនុស្សពេញវ័យនោះទេ។

E. PRUDNIK — ខ្ញុំយល់ស្របទាំងស្រុង ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីកូនអាយុបីខែដំបូង ពីព្រោះទារកកើតមកមិនទាន់ពេញវ័យ អស់សង្ឃឹមទាំងស្រុង។ នៅថ្ងៃដំបូងគាត់មិនអាចសូម្បីតែបិទភ្នែករបស់គាត់ដោយមិនគិតពីការធ្វើអ្វីមួយដោយដៃរបស់គាត់ឬដោយក្បាលរបស់គាត់ដូច្នេះតាមធម្មជាតិកូនតូចជាងគាត់គួរតែនៅជិតម្តាយហើយជាទូទៅគាត់គឺ។ ហៅថាទ្រូងព្រោះគាត់បឺតសុដន់ ប៉ុន្តែដោយសារគាត់ត្រូវតែនៅសុដន់មនុស្សពេញវ័យ៖ វាមិនសំខាន់ទេថាតើវាជាម្តាយឬឪពុក។ ដូច្នោះហើយ ដំណាក់កាលនៃការគេង REM និងដំណាក់កាលនៃការគេងមិន REM ​​ពោលគឺការគេងជ្រៅគឺខុសគ្នា។ កុមារមានការគេងស្រមុកច្រើន ដោយសារខួរក្បាលមិនទាន់ពេញវ័យ។ យើងមិនអាចមានឥទ្ធិពលលើដំណើរការទាំងនេះបានទេ។ វាជាវិធីដែលវាបានកើតឡើង។ នេះ​មិន​ល្អ​ក៏​មិន​ល្អ​ដែរ។ មានសមាមាត្រជាក់លាក់នៃការគេងស្រាល និងការគេងជ្រៅ។ នៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យ - យើងងងុយដេកនៅកន្លែងណាមួយប្រហែល 20 ភាគរយនិង 80 ភាគរយ - យើងចូលទៅក្នុងជម្រៅ។ កុមារមានភាពផ្ទុយគ្នា diametrically ពោលគឺគាត់ដេកលក់យ៉ាងជ្រៅ 20 ភាគរយ ហើយគេងលក់យ៉ាងស្រើបស្រាល 80 ភាគរយ។

ខ្ញុំឃើញឪពុកម្តាយតិចតួចណាស់ដែលមានកូនដ៏អស្ចារ្យដែលគេង 8-10 ម៉ោង។ វាច្បាស់ណាស់ថាមនុស្សគ្រប់រូបចង់បាន ការមានកូន ដើម្បីមានកូនដែលចេះស្តាប់បង្គាប់ និងអស្ចារ្យដែលនឹងញ៉ាំដោយខ្លួនឯង ដេកដោយខ្លួនឯង ទៅសាលារៀនដោយខ្លួនឯង ទទួលបានប្រាំដោយខ្លួនឯង វាជាការងាយស្រួលណាស់។ ហើយ​កុមារ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ ពួកគេ​ជា​អ្វី​ដែល​ពួកគេ​មាន។ ពួកគេមានលក្ខណៈសរីរវិទ្យាមួយចំនួន។ នៅទីនេះប្រសិនបើសរីរវិទ្យាមិនហួសពីរោគវិទ្យាទេនោះនៅទីនេះ ឪពុកម្តាយទាមទារច្រើនពេកពីកូនរបស់គាត់។ ហើយប្រសិនបើវាហួសពីវិសាលភាពនៃសរីរវិទ្យា ហើយនេះគឺជារោគសាស្ត្ររួចហើយ យើងត្រូវដោះស្រាយវា ធ្វើអ្វីមួយអំពីវា។

វាច្បាស់ណាស់ថាប្រសិនបើកុមារដែលមានធ្មេញផ្ទុះច្រឡំថ្ងៃជាមួយយប់ហើយនៅពេលយប់គាត់ "Ai, nane-nane" - ភ្លឺនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យចូលគេងទាំងមូលហើយទទួលបានការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ ពិតណាស់ លោកបណ្ឌិត យើងនឹងមិនឲ្យគាត់ដេកគ្រប់មធ្យោបាយទេ ហើយជាទូទៅនៅពេលយប់ យើងនឹងធ្វើឲ្យគាត់ស្ងប់ចិត្ត។ នោះ​គឺ​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​ស្ថានភាព​នៃ​ការ​បំពាន​ចង្វាក់ circadian - ពេល​ថ្ងៃ​ត្រូវ​បាន​ច្រលំ​ជាមួយ​នឹង​យប់។ ប៉ុន្តែម្តងទៀត គ្មានកូនធម្មតាដែលមានសុខភាពល្អទេ នឹងក្លាយជាគោលដៅរបស់គាត់ក្នុងការស្វែងរកម្តាយរបស់គាត់ ប្រសិនបើគាត់គ្រាន់តែចង់គេង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់ចង់បានអ្វីផ្សេងទៀតនោះ ពិតណាស់គាត់នឹងត្រូវការជំនួយ ហើយអ្នកជិតស្និទ្ធបំផុតដែលអាចផ្តល់ជំនួយនេះដល់គាត់គឺម្តាយរបស់គាត់។

A. POZDNYAKOV — Elena អ្នកបានផ្តល់ករណីធ្ងន់ធ្ងរពីរ។ អ្នកកំពុងនិយាយអំពីប្រភេទនៃសណ្តាប់ធ្នាប់ធម្មជាតិមួយចំនួន អ្នកកំពុងនិយាយអំពីបញ្ហាបែបនេះនៅពេលដែលកុមារច្រឡំថ្ងៃជាមួយយប់ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពនៅពេលដែលនៅខាងក្រៅលក្ខខណ្ឌនៃការដុះធ្មេញ លក្ខខណ្ឌមួយចំនួនផ្សេងទៀត កុមារឧទាហរណ៍ស្រាប់តែចាប់ផ្តើមភ្ញាក់។ ឡើងប្រាំដងក្នុងមួយយប់។ ច្រើនដង ហើយគេងលក់យ៉ាងអន្ទះសារ តើមានហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះទេ? តើវាអាចទៅរួចតាមវិធីណាក៏ដោយ ដូចជាលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky ដែលបាននិយាយថា ប្រហែលជាការបង្កើតបន្ទប់ត្រជាក់ អ្នកអាចជួយដោយវិធីប្រយោលមួយចំនួនដើម្បីជះឥទ្ធិពលដល់រយៈពេលនៃការគេង។ តើនៅពេលណា នៅក្រោមកាលៈទេសៈណា ដែលវាច្បាស់ថា ត្រូវធ្វើអ្វីមួយ ហើយជាការពិត តើមនុស្សម្នាក់អាចពន្យារដំណេកដោយរបៀបណា?

E. PRUDNIK — បាទ ពិតណាស់ សំណួរដែលអាចយល់បាន និងល្អណាស់។ សូមមើល លក្ខខណ្ឌនៃការគេងធម្មជាតិសម្រាប់កុមារមានសារៈសំខាន់ណាស់។ វាច្បាស់ណាស់ថានៅក្នុងខ្យល់ស្និទ្ធស្នាលពួកគេគេងកាន់តែអាក្រក់ដែលនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់វាប្រសើរជាង។ ជាការពិតណាស់យើងបង្កើតអាជីវកម្មទាំងអស់នេះសម្រាប់ពួកគេ យើងគិតអំពីវា ហើយរឿងដំបូងដែលយើងចាប់ផ្តើមនៅពេលកុមារចាប់ផ្តើមគេងមិនលក់ យើងគិតអំពីហេតុផលទាំងនេះ៖ អំពីការរៀបចំ និងលក្ខខណ្ឌ។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើពួកគេមិនជួយទេ នោះយើងចាប់ផ្តើមសង្កេតមើលកុមារឱ្យកាន់តែដិតដល់ ហើយពិនិត្យមើលដំណើរការខ្លះៗរបស់គាត់៖ តើគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាព prodromal…

E. GEVORGYAN — ក្នុង​មួយ​ណា?

E. PRUDNIK — មែនហើយ នោះគឺមុនពេលមានជំងឺ។ នោះគឺវាមិនទាន់មានសីតុណ្ហភាពនៅឡើយទេ ហើយជាទូទៅមនុស្សនោះមានការញាប់ញ័រ ដែលមិនល្អនៅទីនោះជាមួយនឹងអារម្មណ៍។ តើគាត់មានបញ្ហាជាមួយការរំលាយអាហារ តើមានសារធាតុមិនស្អាត ឬពណ៌នៅក្នុងលាមកទេ ព្រោះនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ផងដែរ។ នោះគឺមកពីផ្នែកសុខភាព តើមានហេតុផលអ្វីខ្លះ? ប្រសិនបើយើងរកមិនឃើញហេតុផលណាមួយទេ ជាទូទៅ នោះមានន័យថា ម្តាយជាមនុស្សស្លូតបូត ថប់បារម្ភ ដឹងអ្វីៗទាំងអស់អំពីទារក គាត់មើលគាត់គ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់ទីកន្លែង៖ គ្មានកន្ទួល គ្មានបញ្ហាលាមក ចំណង់អាហារធម្មតា ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយខុស ជាមួយ​គាត់។

E. GEVORGYAN — ទុកឱ្យគាត់ស្រែកនៅក្នុងបន្ទប់បន្ទាប់ដើម្បីឱ្យគាត់ស៊ាំនឹងការគេងរយៈពេល 8 ម៉ោង?

E. PRUDNIK — ហេតុអ្វី? យើងកំពុងមើលគាត់បន្ថែមទៀត។ នេះមានន័យថាគាត់មានដំណើរការមួយចំនួន និយាយថា សរីរវិទ្យា ដែលមិនអាចយល់បានសម្រាប់យើង ពីព្រោះនៅពេលដែលឆ្អឹងខ្នងលូតលាស់ នៅពេលដែលថ្លើមកើនឡើងដោយប្រភាគនៃមិល្លីម៉ែត្រ ទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍ខ្លាំង កុមារអាចមានភាពស្រងូតស្រងាត់។

មាន​ប្រភេទ​កុមារ​បែប​នេះ​ដែល​ពិតជា​គេង​មិន​លក់​ស្កប់ស្កល់​ពី​ទស្សនៈ​នៃ​ការ​យល់​ដឹង​របស់​ឪពុក​ម្តាយ។ កុមារបែបនេះអាចទទួលបានការអប់រំ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចអប់រំបានទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអប់រំទេ មិនយូរមិនឆាប់ គាត់នឹងចាប់ផ្តើមគេងលក់ស្រួល ព្រោះកូនចង់គេង នេះក៏ជាតម្រូវការរបស់គាត់ដែរ ដូចជាយើងដែរ។ មានកុមារដែលប្រសិនបើយើងចាប់ផ្តើមអប់រំ នោះយើងអាចប្រមូលបញ្ហាផ្លូវចិត្តដ៏ធំមួយដែលនាំឱ្យកើតជាចិត្តវិទ្យា ពោលគឺពួកគេជាមនុស្សដែលរំជើបរំជួលខ្លាំង មានលក្ខណៈរសើប ដែលជាមួយនឹងពេលវេលាខ្វះខាតខ្លាំង ពោលគឺនៅពេលដែលខ្ញុំ ស្រែកថាគេមិនសមនឹងខ្ញុំទេ ហើយខ្ញុំដេកតែម្នាក់ឯងក្នុងទីងងឹត ហើយខ្ញុំមិនអាចលូនចេញដោយខ្លួនឯង ខ្ញុំមិនអាចក្រោកពីដំណេកដោយខ្លួនឯងបាន ខ្ញុំមិនអាចរកម្តាយរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងផ្ទះល្វែងបានទេ — neuroses ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងគាត់ហើយនៅអាយុចាស់ ...

A. GOLUBEV — Pamela Druckerman សរសេរថា គ្មានបញ្ហាបែបនេះត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងប្រទេសបារាំងទេ។ ហើយនាងរៀបរាប់ពីបទពិសោធន៍របស់ម្ដាយជនជាតិបារាំងតាមរបៀបនេះ៖ « ភារកិច្ចរបស់ឪពុកម្តាយគឺត្រូវបង្កើតចង្វាក់របស់កូនឡើងវិញ ដើម្បីឱ្យឪពុកម្តាយមានអារម្មណ៍ស្រួល។ កុំប្រញាប់ប្រញាល់ទៅក្មេងនៅពេលយប់រាល់នាទីផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ស្ងប់ស្ងាត់ដោយខ្លួនឯងកុំមានប្រតិកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិសូម្បីតែនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងក៏ដោយ។ ទារកភ្ញាក់ពីដំណេករវាងដំណាក់កាលនៃការគេងដែលមានរយៈពេលប្រហែល 2 ម៉ោង ហើយមុនពេលពួកគេរៀនពីរបៀបភ្ជាប់ដំណាក់កាលទាំងនេះជាមួយគ្នា ពួកគេនឹងយំ ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតា។ ដោយការបកស្រាយទារកដែលយំថាគាត់ឃ្លាន ឬថាគាត់មិនសូវស្រួល ហើយប្រញាប់ប្រញាល់លួងគាត់នោះ ឪពុកម្តាយនឹងផ្តល់សេវាកម្មដល់កូន៖ វានឹងពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការតភ្ជាប់ដំណាក់កាលនៃការគេងដោយខ្លួនឯង ពោលគឺគាត់។ នឹងត្រូវការជំនួយពីមនុស្សពេញវ័យដើម្បីដេកលក់ម្តងទៀតនៅចុងបញ្ចប់នៃវដ្តនីមួយៗ។

ការប្រុងប្រយ័ត្នពេលយប់ជាមួយទារកអាយុ 8 ខែមិនត្រូវបានគេយល់ថាជាសញ្ញានៃការស្រលាញ់របស់ឪពុកម្តាយនោះទេ។ សម្រាប់​ពួកគេ នេះ​ជា​សញ្ញា​មួយ​បង្ហាញថា កុមារ​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​គេង ហើយ​មានការ​មិន​ចុះសម្រុង​ក្នុង​គ្រួសារ​» (​សម្រាប់​ជនជាតិ​បារាំង​)​។ លើសពីនេះ អ្នកនិពន្ធខ្លួនឯងបានសន្និដ្ឋានថា “ប្រសិនបើខ្ញុំបានដឹងអំពីរឿងទាំងអស់នេះ នៅពេលដែលកូនស្រីរបស់ខ្ញុំកើតអាយុ 12 ខែ នៅពេលដែលអាចបង្រៀននាងឱ្យគេងលក់ស្រួលពេលយប់ដោយមិនមានការរំខាននោះ ពួកយើងបានឈានជើងរួចហើយ។ នាង​មាន​អាយុ​ប្រាំបួន​ខែ​ហើយ​នៅ​តែ​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​ពីរ​យ៉ាង​រាល់​យប់។ ខាំធ្មេញ យើងសម្រេចចិត្តឱ្យនាងស្រែក។ យប់​ដំបូង​នាង​យំ​អស់​១២​នាទី ខ្ញុំ​ក៏​យំ​ឱប​ស៊ីម៉ូន​ប្តី​ខ្ញុំ នោះ​កូន​ស្រី​ក៏​ដេក​លក់។ នៅ​យប់​បន្ទាប់​ការ​ស្រែក​បន្ត​រយៈពេល​៥​នាទី ។ នៅ​យប់​ទី​បី​នៅ​ម៉ោង​ពីរ យើង​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​ជាមួយ​ស៊ីម៉ូន​ហើយ​នៅ​ស្ងៀម។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក Bean ដេករហូតដល់ព្រឹក។

E. GEVORKYAN - អ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ខ្ញុំ​មាន​ការ​ព្រឺក្បាល​រួច​ហើយ។

A. GOLUBEV — គ្រប់យ៉ាង! ចិត្ត​កូន​ត្រូវ​វិនាស​ចប់​សព្វ​គ្រប់ បិសាច​សីលធម៌​ដែល​ខូច​ចិត្ត​នឹង​ធំ​ឡើង​មែន​ទេ?

E. PRUDNIK — ជាការពិតណាស់ ទារកនឹងរងរបួស។ សំណួរថាតើគាត់នឹងរស់នៅដោយរបួសនេះដោយរបៀបណាក៏មានលក្ខណៈបុគ្គលដែរពីព្រោះមានកុមារដែលមានរបួសយ៉ាងងាយស្រួលហើយវានឹងកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅកន្លែងណាមួយដែលមានអាយុប្រហែល 30-40 ឆ្នាំនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់នឹងមានការខ្វះខាតទាំងស្រុងនៃការជឿទុកចិត្តលើ ពិភពលោក គាត់នឹងមិនមានគ្រួសារធម្មតារបស់គាត់ទេ ហើយវានឹងពិបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់គាត់ក្នុងការរួចផុតពីរបួសនេះក្នុងវ័យពេញវ័យ។

អ្នកដឹងទេ ខ្ញុំមានការងឿងឆ្ងល់យ៉ាងខ្លាំងអំពីការអប់រំរបស់អ្នកនិពន្ធសៀវភៅនេះ ព្រោះវាផ្តល់តួលេខមិនត្រឹមត្រូវ។ វដ្តនៃការគេងរបស់កុមារមិនមែនពីរម៉ោងទេ វាជាពីរម៉ោងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ វដ្តនៃការគេងរបស់កុមារគឺ 40 នាទី។ ហើយបន្តិចម្តងៗវាកើនឡើង ដោយមួយឆ្នាំវាអាចកើនឡើងដល់មួយម៉ោងកន្លះ ប៉ុន្តែមិនមែនពីរទេ។ ពីរគឺទើបតែពីរឆ្នាំ។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំមានការងឿងឆ្ងល់យ៉ាងខ្លាំងដែលថា ជាទូទៅមនុស្សម្នាក់ចេះអក្សរក្នុងបញ្ហាសរីរវិទ្យា និងកាយវិភាគសាស្ត្រនៃកុមារភាព។ ហើយ​ឧទាហរណ៍​ទាំង​នោះ​ដែល​ត្រូវ​បាន​អាន​ចេញ​គឺ​ជា​ឧទាហរណ៍​បុគ្គល​របស់​ក្មេងស្រី​ម្នាក់​ជាក់លាក់ និង​ទិន្នន័យ​ជាក់លាក់​របស់​ឪពុកម្តាយ។ ឪពុកម្តាយក៏មានចរិតឆេវឆាវដែរ ពោលគឺច្បាស់ណាស់ថាមិនមែនជាការនិយាយកុហកទេ។ ដូច្នោះហើយកូនរបស់ពួកគេគឺដូចគ្នាហើយឥឡូវនេះពួកគេទាំងអស់ "សាច់ក្រក" រួមគ្នានៅក្នុងការបន្ទរ។ ពួកគេ​ជ្រើសរើស​ផ្លូវ​បែបនេះ​ពិបាក​សម្រាប់​កូន។ តើ​នឹង​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​បន្ទាប់​ជាមួយ​កុមារ​នេះ​មិន​ទាន់​ដឹង​ច្បាស់​ទេ។

A. GOLUBEV — បាទ យើងទាំងអស់គ្នាបានឆ្លងកាត់រឿងនេះ… យើងទាំងអស់គ្នាឆ្កួត…

E. PRUDNIK — មនុស្សជាតិបានឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍នៃការចិញ្ចឹមបីបាច់ដ៏លំបាកបែបនេះរបស់កុមារក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត។ វាគឺជាជនជាតិអាមេរិក វាគឺជា Benjamin Spock ដែលបានខ្ចីសៀវភៅដ៏ល្បីល្បាញរបស់គាត់ ដែលពិបាករកណាស់នៅក្នុងសហភាពសូវៀត ហើយឪពុកម្តាយរបស់យើងបានចិញ្ចឹមយើងយោងទៅតាមសៀវភៅនេះ។ បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំគាត់បានសុំការអភ័យទោសជាសាធារណៈពីមនុស្សជំនាន់ទាំងមូល…

A. GOLUBEV — មែនហើយ Spock គឺអាចប្រកែកបាន អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្មុគស្មាញណាស់នៅទីនោះ…

A. POZDNYAKOV — អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំ មុននឹងគំនិតនេះ ខ្ញុំចង់សង្ខេបលទ្ធផលនៃការបោះឆ្នោតមួយចំនួនព្រោះវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ ខណៈពេលដែលយើងកំពុងពិភាក្សានៅទីនេះ យើងមានការបោះឆ្នោត។ យើងបានសួរពីរបៀបដែលអ្នកធ្វើដំណើការក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការគេងពេលយប់៖ តើអ្នកសម្របទៅតាមចង្វាក់នៃការគេងពេលយប់របស់កុមារ ឬតើអ្នកបង្រៀនកូនឱ្យគេងតាមរបប? នេះគឺជាភាគច្រើន - នេះគឺច្រើនជាង 77% ពីរភាគបីសារភាពថាពួកគេបង្រៀនកូនឱ្យគេងតាមរបប - នៅទីនេះពួកគេចូលរួមក្នុងរឿងបែបនេះ សុំទោស ការបណ្តុះបណ្តាល។

E. GEVORKYAN — ដោយសារតែយើងមកពីវប្បធម៌សូវៀតនេះ។ កូន ៗ របស់យើងត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យទៅកន្លែងបណ្តុះកូន - វាជាតម្រូវការបង្ខំ ប៉ុន្តែនេះខុសពីធម្មជាតិ នេះមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ។

A. GOLUBEV — តើ​វា​មិន​ធម្មតា​ទេ​ក្នុង​ការ​បញ្ជូន​កូន​ទៅ​មណ្ឌល​ថែទាំ​?

E. GEVORGYAN — ជាការពិតណាស់ វាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេក្នុងការបញ្ជូនកូនទៅមណ្ឌលថែទាំ ប្រសិនបើអ្នកមានលទ្ធភាពខាងរាងកាយ និងហិរញ្ញវត្ថុ ដើម្បីនៅជាមួយកូនខណៈពេលដែលគាត់ត្រូវការអ្នក។ បាទ គំនិតសំខាន់ដែលខ្ញុំនៅតែចង់មានពេលនិយាយ… — នៅពេលដែលកូនកើតមកយើង គាត់នឹងមិននៅសុដន់ជានិច្ចទេ គាត់នឹងមិនដេកជារៀងរហូតក្នុងដំណាក់កាល 40 នាទីទេ - វាមានរយៈពេលត្រឹមតែមួយឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ មួយកន្លះ ពីរ…

A. GOLUBEV — ពិត​ហើយ​អ្វី​ដែល​ជា​សំរាម! ភ្លេច​ជីវិត​ធម្មតា​ឪពុក​ម្តាយ​ពីរ​ឆ្នាំ​ដំបូង​!