ខណៈពេលដែល "ភាពតានតឹង" ខ្លះហើយព្យាយាមសម្របខ្លួនទៅនឹងភាពច្របូកច្របល់នោះអ្នកផ្សេងទៀតស្វែងរកគុណសម្បត្តិនៅក្នុងស្ថានភាពសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ។ វាហាក់ដូចជាថាមនុស្សទាំងនេះមិនខ្លាចអនាគតទេ - ពួកគេរីករាយនឹងបច្ចុប្បន្ន។
ពួកគេមិនញញើត ឬភ័យពេកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេទទួលបានប្រយោជន៍ពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន ហើយរកឃើញអត្ថន័យពិសេសមួយចំនួននៅក្នុងនោះ។ អ្នកខ្លះកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកខ្លះទៀតយកចិត្តទុកដាក់ អ្នកខ្លះទៀតមានទំនុកចិត្តជាងមុន។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ជាលើកដំបូងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវឯកកោ ច្របូកច្របល់ និងប្រយ័ត្នប្រយែង។
ជាក់ស្តែង មនុស្សជាច្រើនមានការងឿងឆ្ងល់ថា “តើនេះអាចទៅជាយ៉ាងណា? តើមនុស្សទាំងនេះគ្មានបេះដូង និងអាត្មានិយមខ្លាំងណាស់ដែលពួកគេរីករាយពេលមើលអ្នកដទៃរងទុក្ខព្រួយ និងព្យាយាមរកដំណោះស្រាយ? ពិតជាមិនមែន។ ការពិត ភាគច្រើននៃអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលនេះ គឺជាធម្មជាតិដែលប្រកាន់អក្សរតូចធំ មិនព្រងើយកន្តើយនឹងការឈឺចាប់របស់អ្នកដទៃ មានទំនោរចង់ដាក់សេចក្តីត្រូវការរបស់អ្នកជិតខាងឱ្យលើសពីខ្លួនឯង។
តើពួកគេជានរណា ហើយហេតុអ្វីបានជាគេប្រព្រឹត្តដូចគេ?
1. អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាខកខានឱកាសរ៉ាំរ៉ៃ (FOMO - ការភ័យខ្លាចនៃការខកខាន) ។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថា អ្វីៗដែលល្អបំផុតកើតឡើងដោយគ្មានពួកគេ។ ពួកគេក្រឡេកមើលជុំវិញ ហើយមើលពីរបៀបដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញកំពុងសើច និងរីករាយនឹងជីវិត។ ពួកគេគិតជានិច្ចថាអ្នកផ្សេងទៀតរស់នៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងសប្បាយជាង។ ហើយនៅពេលដែលប្រជាជនស្ទើរតែទាំងអស់នៃភពផែនដីត្រូវបានចាក់សោនៅផ្ទះ អ្នកអាចសម្រាកបាន៖ ឥឡូវនេះពួកគេមិននឹកអ្វីទាំងអស់។
2. មនុស្សដែលគិតថាគ្មាននរណាម្នាក់ខ្វល់ពីពួកគេ។ អ្នកដែលត្រូវបានដកហូតការយកចិត្តទុកដាក់ពីឪពុកម្តាយក្នុងវ័យកុមារភាពច្រើនតែមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេតែម្នាក់ឯងនៅក្នុងពិភពលោក។ ពេលខ្លះអារម្មណ៍ឯកាគឺញៀនខ្លាំងរហូតដល់ស្រួលខ្លួន។ ប្រហែលជាក្នុងអំឡុងពេលវិបត្តិពិភពលោក អ្នកពិតជានៅម្នាក់ឯង ប៉ុន្តែអ្នកស៊ូទ្រាំវាប្រសើរជាងអ្នកដទៃ។ ប្រហែលជាការពិតនៅទីបំផុតឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយមួយផ្នែកបញ្ជាក់ថានេះគឺជារឿងធម្មតា។
3. មនុស្សទម្លាប់ជួបការលំបាកតាំងពីកុមារភាព។ កុមារដែលត្រូវបានធំធាត់នៅក្នុងបរិយាកាសដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន និងងាយនឹងបង្កជាហេតុច្រើនតែត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តរបស់មនុស្សពេញវ័យ ដូច្នេះពួកគេធំឡើងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់។
តាំងពីក្មេងមក ពួកវាស៊ាំនឹងការប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច។ មនុស្សបែបនេះអាចផ្តោតអារម្មណ៍ភ្លាមៗនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃភាពមិនច្បាស់លាស់ ធ្វើសកម្មភាពរហ័ស និងសម្រេចចិត្ត ហើយពឹងផ្អែកតែលើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។ ជាមួយនឹងសំណុំដ៏រឹងមាំនៃជំនាញការរស់រានមានជីវិតពីជំងឺរាតត្បាត ពួកគេមានអារម្មណ៍ផ្តោតអារម្មណ៍ និងទំនុកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។
4. មនុស្សដែលចង់បានបទពិសោធន៍ខ្លាំង។ ធម្មជាតិនៃអារម្មណ៍ហួសហេតុ ដែលធ្វើឱ្យស្ពឹកដោយគ្មានភាពរំភើប ឥឡូវនេះត្រូវបានងូតទឹកនៅក្នុងសមុទ្រនៃអារម្មណ៍ដ៏រស់រវើក។ មនុស្សមួយចំនួនពិតជាត្រូវការមិនធម្មតា សូម្បីតែបទពិសោធន៍ខ្លាំងៗ ដើម្បីមានជីវិតពិត។ ភាពអាសន្ន គ្រោះថ្នាក់ ភាពចលាចល ដាស់តឿនពួកគេ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះបានមកជាមួយនឹងជំងឺរាតត្បាត COVID-19។ ឥឡូវនេះពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងហោចណាស់អ្វីមួយព្រោះសូម្បីតែអារម្មណ៍អវិជ្ជមានគឺប្រសើរជាងការខ្វះចន្លោះពេញលេញ។
5. Introverts ទៅស្នូល។ ការស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះដ៏ជឿជាក់ ដែលតែងតែត្រូវបានអូសទៅកន្លែងណាមួយ និងបង្ខំឱ្យទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស បានដកដង្ហើមធំយ៉ាងធូរស្រាល។ អ្នកមិនអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងសង្គមដែលច្របូកច្របល់បានទៀតទេ ចាប់ពីពេលនេះទៅអ្នករាល់គ្នាសម្របតាមពួកគេ។ ច្បាប់ថ្មីត្រូវបានគេអនុម័ត ហើយនេះជាច្បាប់នៃអ្នកចូលចិត្ត។
6. អ្នកដែលមានការលំបាកសូម្បីតែមិនមានជំងឺរាតត្បាត។ មានមនុស្សជាច្រើននៅលើពិភពលោកដែលប្រឈមមុខនឹងការលំបាកធ្ងន់ធ្ងរក្នុងជីវិត និងទុក្ខលំបាកជាយូរមុនពេលជំងឺរាតត្បាតផ្ទុះឡើង។ ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នបានផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេដកដង្ហើម។
ពិភពលោកដែលធ្លាប់ស្គាល់បានដួលរលំភ្លាមៗ គ្មានអ្វីអាចដោះស្រាយ ឬជួសជុលបានទេ។ ប៉ុន្តែដោយសារអ្នករាល់គ្នាមានបញ្ហាខ្លះមក វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេ។ វាមិនមែនជាបញ្ហានៃការត្រេកត្រអាលនោះទេ វាគ្រាន់តែជាការលួងលោមខ្លះដោយភាពជាម្ចាស់។ ចុះឥឡូវអ្នកណាស្រួល?
7. បុគ្គលិកលក្ខណៈថប់បារម្ភដែលបានប្រមើលមើលគ្រោះមហន្តរាយជាច្រើនឆ្នាំ។ ការថប់បារម្ភជារឿយៗបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលនៃព្រឹត្តិការណ៍សោកនាដកម្មដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន។ ដូច្នេះហើយ អ្នកខ្លះរំពឹងថានឹងមានបញ្ហាខ្លះ ហើយព្យាយាមការពារខ្លួនពីបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានណាមួយ។
យើងបានមកដល់ហើយ។ អ្វីមួយដែលគ្រប់គ្នាខ្លាច ហើយគ្មាននរណាម្នាក់រំពឹងទុកកើតឡើង។ ហើយមនុស្សទាំងនេះបានឈប់ព្រួយបារម្ភ៖ បន្ទាប់ពីអ្វីដែលពួកគេបានរៀបចំសម្រាប់ជីវិតទាំងអស់បានកើតឡើង។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជំនួសឱ្យការភ្ញាក់ផ្អើលមានការធូរស្បើយ។
តើទាំងអស់នេះមានន័យយ៉ាងណា
ប្រសិនបើការណាមួយខាងលើអនុវត្តចំពោះអ្នក សូម្បីតែក្នុងកម្រិតតិចតួចក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានយកឈ្នះដោយកំហុស។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាវាជាការខុសឆ្គងដែលមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលនោះ។ ធានាថាមិនមែន!
ដោយសារយើងមិនអាចជ្រើសរើសអារម្មណ៍របស់យើងបាន យើងមិនគួរបន្ទោសខ្លួនឯងដែលមានវាទេ។ ប៉ុន្តែវាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់យើងក្នុងការដឹកនាំពួកគេក្នុងទិសដៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានប្រមូល, ស្ងប់ស្ងាត់និងមានតុល្យភាព, ទាញយកប្រយោជន៍ពីរដ្ឋនេះ។
ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកមានពេលទំនេរច្រើន និងមិនសូវមានរឿងច្រើន។ នេះគឺជាឱកាសមួយដើម្បីស្គាល់ខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់ មកទទួលយកការសោកសង្រេងពីកុមារភាព ដែលធ្វើអោយអ្នកកាន់តែរឹងមាំ ឈប់តស៊ូជាមួយអារម្មណ៍ "ខុស" ហើយទទួលយកវាដូចដែលពួកគេមាន។
គ្មាននរណាម្នាក់អាចនឹកស្មានដល់ថា មនុស្សជាតិនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងការសាកល្បងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះទេ។ ហើយទោះជាយ៉ាងណាអ្នករាល់គ្នាដោះស្រាយវាតាមវិធីរបស់ខ្លួន។ តើអ្នកណាដឹងទេថា ពេលវេលាដ៏លំបាកនេះនឹងប្រែក្លាយទៅជាវិធីដែលមិនអាចយល់បានសម្រាប់ផលប្រយោជន៍របស់អ្នក?
អំពីអ្នកនិពន្ធ៖ Jonis Webb គឺជាចិត្តវិទូផ្នែកព្យាបាល និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Escape from the Void: How to overcome Childhood Emotional Neglect។