តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលអាចកាត់បន្ថយអាឡែស៊ីតាមរដូវ

អាឡែរហ្សីតាមរដូវគឺជាជំងឺដែលបង្កើតបញ្ហាជាច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺនេះ សូម្បីតែមិនអាចចាកចេញពីផ្ទះក៏ដោយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ, អាហារណាដែលប្រាកដជានឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់, និងភាពស៊ាំខ្លាំង? ដោយសារតែអាឡែហ្ស៊ីគឺជាការឆ្លើយតបរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទៅនឹងកត្តាជំរុញដែលរាងកាយបង្កើតអង្គបដិប្រាណដែលបង្កឱ្យមានការបញ្ចេញអ៊ីស្តាមីនទៅក្នុងឈាម។ ជាលទ្ធផល ប្រតិកម្មស្បែក ហៀរសំបោរ និងដង្ហើមខ្លី។ អាហារទាំងនេះនឹងបន្ទន់ និងជួយបន្សាបជាតិអ៊ីស្តាមីន។

តែ​បៃតង

ភេសជ្ជៈនេះគឺជាប្រភពនៃ catechins ដែលរារាំងដំណើរការនៃការបំប្លែង histidine ទៅជា histamine ។ តែ​បៃតង​ជួយ​ធ្វើឱ្យ​ស្ថានភាព​កាន់តែ​ប្រសើរឡើង​ដោយ​មាន​ទឹក​ភ្នែក ក្អក និង​កណ្តាស់។ ផឹកតែបៃតងក្នុងបរិមាណ 4-5 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផ្លែប៉ោម

ផ្លែប៉ោម - ជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺរលាកច្រមុះ និងក្អក ពួកវាមានផ្ទុកសារធាតុ quercetin ដែលជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការប្រកាច់ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលមានសមាសធាតុគីមីស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងសារធាតុនៅក្នុងឱសថស្ថានដែលផ្តល់មូលនិធិពីជំងឺរលាករមាស។

ត្រី

ត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់សូម្បីតែពណ៌ក្រហមក៏អាចធ្វើឱ្យរាងកាយសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គាដែលកាត់បន្ថយប្រតិកម្មអាលែហ្សីនិងកាត់បន្ថយការរលាក។ ត្រីក្រហមគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតព្រោះវានៅក្នុងខ្លួនវាអាចជាមូលហេតុនៃអាឡែស៊ី។

រមៀត

រមៀតរារាំងការផលិតអ៊ីស្តាមីន និងកាត់បន្ថយការបង្ហាញប្រតិកម្មអាលែហ្សីយ៉ាងសំខាន់។ ក្នុងករណីនេះគ្រឿងទេសនឹងត្រូវការបន្តិច - បន្ថែមវាទៅចានធម្មតាវាមិនមានរសជាតិទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, រមៀតគួរតែត្រូវបានយកទៅអ្នកដែលខ្លាចពុលផលិតផល។

គ្រាប់

គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន - ប្រភពនៃម៉ាញ៉េស្យូម កង្វះដែលបង្កើនកម្រិតអ៊ីស្តាមីនក្នុងឈាម។ ផ្កាឈូករ័ត្ន ល្ពៅ flax - បន្ថែមគ្រាប់ពូជទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកដើម្បីការពាររោគសញ្ញានៃអាឡែស៊ីតាមរដូវ។