តើ​ជីវិត​មនុស្ស​មាន​អត្ថន័យ​យ៉ាង​ណា ហើយ​ត្រូវ​រក​វា​ដោយ​របៀប​ណា?

ថ្មីៗ​នេះ ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​កត់​សម្គាល់​ថា មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន​ពេល​ខ្លះ​មិន​យល់​ពី​អ្វី និង​មូលហេតុ​ដែល​ពួក​គេ​រស់​នៅ។ ហើយជាញឹកញាប់ខ្ញុំឮសំណួរ - គ្មានចំណុចនៅក្នុងជីវិត តើត្រូវធ្វើអ្វី? ដោយមិនគិតពីរដង វាត្រូវបានសម្រេចចិត្តសរសេរអត្ថបទនេះ។

តើ​អារម្មណ៍​ដែល​បាត់​បង់​អត្ថន័យ​ជីវិត​មក​ពី​ណា?

“គ្មានន័យក្នុងជីវិត តើត្រូវធ្វើអ្វី?”មិនថាឃ្លានេះគួរឱ្យភ័យខ្លាចយ៉ាងណានោះទេ មនុស្សគ្រប់រូបពិតជារស់នៅក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។ យ៉ាងណាមិញ ការយល់ដឹងអំពីភាពកំណត់របស់មនុស្សម្នាក់ ការដឹងថាជីវិតគឺមួយ ហើយសេចក្តីស្លាប់នឹងចាំបាច់ត្រូវតែបញ្ចប់របស់វា ជំរុញឱ្យគិតអំពីគោលបំណង និងគោលបំណងនៃអត្ថិភាព។ ប៉ុន្តែជួនកាលវាកើតឡើងថាដោយសារតែបញ្ហាក្នុងជីវិតមនុស្សម្នាក់បាត់បង់អត្ថន័យដែលបានណែនាំគាត់ពីមុនឬខកចិត្តចំពោះគាត់។ ហើយបន្ទាប់មកគាត់មិនដឹងពីរបៀបរស់នៅ។

ប៉ុន្តែមានសូម្បីតែឈ្មោះសម្រាប់រដ្ឋបែបនេះ - កន្លែងទំនេរ។

ជាធម្មតាការស្វែងរកបែបនេះគឺមានភាពស្រួចស្រាវចំពោះអ្នកដែលជារឿយៗត្រូវបានបំផ្លាញដោយការលំបាក។ បន្ទាប់មកគាត់ហាក់ដូចជាកំពុងស្វែងរកយុត្តិកម្មសម្រាប់ការរងទុក្ខរបស់គាត់ព្រោះវាសំខាន់ក្នុងការយល់ថាការរស់នៅឆ្លងកាត់ការលំបាកនិងទុក្ខសោកមិនមែនគ្រាន់តែដូចនោះទេ ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ជាសកល។ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​រវល់​នឹង​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​លើ​ផែនដី និង​កិច្ចការ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ សំណួរ​នេះ​មិន​កើត​ឡើង​ខ្លាំង​ទេ។ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះអ្នកដែលបានសម្រេចគោលដៅសំខាន់រួចហើយ អត្ថប្រយោជន៍ចាំបាច់ ចាប់ផ្តើមស្វែងរកអត្ថន័យថ្មីដោយគិតអំពីកម្រិតខ្ពស់។

Viktor Frankl ក៏បាននិយាយអំពីអ្វីដែលត្រូវយល់ផងដែរ។, តើអ្វីទៅជាអត្ថន័យនៃជីវិត មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែឯករាជ្យ ស្តាប់ខ្លួនឯង។ គ្មាន​អ្នក​ណា​អាច​ឆ្លើយ​ជំនួស​គាត់​បាន​ទេ។ ហើយថ្ងៃនេះ អ្នកអានជាទីគោរព យើងនឹងព្យាយាមពិចារណាវិធីដែលយើងអាចអភិវឌ្ឍការយល់ដឹង និងខិតទៅជិតចម្លើយដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់យើង។

សតិអារម្មណ៍ និងស្វែងរកគោលបំណងរបស់អ្នក។

យើងបាននិយាយរួចមកហើយថាការស្វែងរកបែបនេះគឺបុគ្គលម្នាក់ៗ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់អាចឆ្លើយសំណួរអំពីរបៀបស្វែងរកតម្លៃនៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់អ្នកបានទេ។ ដូច្នេះ លំហាត់ទាំងនេះទាមទារភាពស្ងៀមស្ងាត់ និងកន្លែងមួយដែលគ្មាននរណាអាចជ្រៀតជ្រែកបាន។ បិទទូរសព្ទរបស់អ្នក ហើយសុំមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកកុំឱ្យរំខានអ្នក។ ព្យាយាមបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯង។

A. ជំហានប្រាំដើម្បីយល់ពីជីវិតរបស់អ្នក។

1. អនុស្សាវរីយ៍

បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយព្យាយាមចងចាំព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាចាំបាច់ដូចដែលវាធ្លាប់មាន ដើម្បីមើលទៅក្រោយ ហើយពិចារណាលើផ្លូវនៃជីវិតរបស់អ្នក ដែលចាប់ផ្តើមពីកុមារភាព។ អនុញ្ញាតឱ្យរូបភាពមកក្នុងចិត្ត មិនចាំបាច់បញ្ឈប់ខ្លួនឯង ឬព្យាយាមនោះទេ។ «ត្រូវ». ចាប់ផ្តើមជាមួយពាក្យ៖ - «ខ្ញុំកើតនៅទីនេះ» ហើយបន្តព្រឹត្តិការណ៍នីមួយៗដោយពាក្យ៖ - "ហើយបន្ទាប់មក", "ហើយបន្ទាប់មក". នៅចុងបញ្ចប់ សូមផ្លាស់ទីទៅកាន់ពេលបច្ចុប្បន្ននៃជីវិតរបស់អ្នក។

ហើយនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្រប់គ្រាន់ហើយ ចូរសរសេរព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នក។ ហើយវាមិនមានបញ្ហាថាតើរូបភាពទាំងនេះរីករាយនៅចំពោះមុខអ្នក ឬមិនច្រើននោះទេ — នេះគឺជាជីវិតរបស់អ្នក ការពិតដែលអ្នកបានជួប ហើយដែលបានបន្សល់ទុកនូវស្នាមដិតជាប់មួយចំនួនលើអ្នក និងការបង្កើតរបស់អ្នកជាមនុស្សម្នាក់។ កំណត់ចំណាំទាំងអស់នេះនៅពេលក្រោយនឹងជួយឱ្យដឹងពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះស្ថានភាពណាមួយ និងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយឡើងវិញ និងអ្វីដែលត្រូវជៀសវាង និងមិនអនុញ្ញាតនៅពេលអនាគត។

ដូច្នេះ អ្នកនឹងទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងគុណភាពរបស់វានៅក្នុងដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។ អ្នកនឹងយល់ពីកន្លែងដែលវាសំខាន់ដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។

2. កាលៈទេសៈ

ជំហានបន្ទាប់គឺត្រូវបន្តលំហាត់ទី 1 មានតែលើកនេះទេ វានឹងចាំបាច់ក្នុងការចងចាំពីកាលៈទេសៈដែលនាំឱ្យអ្នកមានសេចក្តីអំណរ និងការពេញចិត្ត។ កន្លែងដែលអ្នកនៅម្នាក់ឯង ហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ទោះបីជានៅពេលនោះអ្នកមានអាយុ 2 ឆ្នាំក៏ដោយ ចូរសរសេរព្រឹត្តិការណ៍នេះចុះ។ សូមអរគុណដល់ជំហាននេះ អ្នកនឹងចងចាំករណីសំខាន់ៗដែលត្រូវបានបំភ្លេចចោលជាយូរ ដោយមានជំនួយដែលវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការបើកធនធានផ្ទៃក្នុង។

ហើយទោះបីជាឥឡូវនេះវាទទេនៅខាងក្នុង ហើយមានអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានគោលដៅនៃជីវិតក៏ដោយ ផ្នែកនៃលំហាត់នេះនឹងជួយរំលឹកអ្នកថាបទពិសោធន៍នៃការពេញចិត្តនៅតែមាន។ ហើយប្រសិនបើវាល្អ វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការរស់នៅក្នុងអារម្មណ៍វិជ្ជមានម្តងទៀត។ នៅពេលដែលរូបភាពរីករាយមិនកើតឡើង ហើយរឿងនេះក៏កើតឡើងផងដែរ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវបាត់បង់បេះដូង ព្រោះអវត្តមាននៃព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមាននឹងក្លាយជាការលើកទឹកចិត្តមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិត។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកការលើកទឹកចិត្ត ដែលជាអ្វីមួយដែលនឹងជំរុញអ្នកឱ្យឆ្ពោះទៅមុខ។ សាកល្បងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង សូម្បីតែអ្វីមួយដែលហាក់ដូចជាមិនចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នក ឧទាហរណ៍៖ យូហ្គា កាយសម្បទាជាដើម អ្វីដែលពិបាកបំផុតគឺការយកឈ្នះ មិនមែនចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ កុំខ្លាចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ!

យល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន កំណត់គោលដៅ និងសម្រេចវា។ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងផ្លាស់ទីទៅកន្លែងដែលអ្នកសុបិន និងចង់បាន។ ដើម្បីរៀនពីរបៀបកំណត់គោលដៅ អ្នកអាចអានអត្ថបទដែលបានបោះពុម្ពពីមុន។ នេះជាតំណភ្ជាប់៖ «របៀបកំណត់គោលដៅឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងវិស័យណាមួយ។»

3. តុល្យភាព

លើកក្រោយដែលអ្នករកឃើញពេលវេលាត្រឹមត្រូវ សូមព្យាយាមគិតពីពេលវេលាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រាក។ ដោយចងចាំពីស្ថានភាពបែបនេះ អ្នកនឹងយល់ពីអ្វីដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើសម្រាប់តុល្យភាពផ្ទៃក្នុង។ ហើយនេះនឹងជួយនាំមកនូវតម្លៃកាន់តែច្រើនដល់ជីវិតរបស់អ្នកក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយថែមទាំងជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តក្នុងទិសដៅណាមួយដែលត្រូវផ្លាស់ទី។

២. បទពិសោធន៍

ជំហាន​ទី​បួន​គឺ​ពិបាក​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​អាច​មាន​ការ​តស៊ូ​ច្រើន​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​វា។ ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯង ហើយនៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ សូមគិតអំពីពេលវេលាដ៏ឈឺចាប់ដែលអ្នកបាត់បង់តុល្យភាព ឬរស់នៅដោយការភ័យខ្លាច។ យ៉ាងណាមិញ គ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់ដែលកើតឡើងចំពោះយើង ទោះបីយើងមិនចូលចិត្តក៏ដោយ ក៏ទទួលបាននូវបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយ។ យើងហាក់ដូចជាមានបណ្ណាល័យនៃជីវិតរបស់យើងនៅខាងក្នុង ហើយយើងកំពុងសរសេរសៀវភៅឥតឈប់ឈរ៖ "ខ្ញុំនិងឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ", "ខ្ញុំនៅក្នុងទំនាក់ទំនង", "ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់" ...

ជាឧទាហរណ៍ ហើយនៅពេលដែលយើងឆ្លងកាត់ប្រភេទនៃគម្លាតណាមួយ បន្ទាប់មកនៅពេលអនាគតយើងទទួលបានសៀវភៅអំពីទំនាក់ទំនង ហើយរកមើលប្រធានបទអំពីរឿងនោះ ប៉ុន្តែតើវាជាពេលវេលាចុងក្រោយដោយរបៀបណា? តើខ្ញុំបានធ្វើអ្វីដើម្បីឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល? តើវាបានជួយទេ? ល​ល។ លើសពីនេះ កិច្ចការនេះនឹងជួយកម្ចាត់ការឈឺចាប់បន្តិច បើអ្នកផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងដឹងខ្លួន មានអារម្មណ៍ និងអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅ។

5. ស្នេហា

ហើយ​ជំហាន​ចុង​ក្រោយ​គឺ​ត្រូវ​ចងចាំ​ពី​កាលៈទេសៈ​ជីវិត​ទាក់ទង​នឹង​ស្នេហា។ ហើយវាមិនមានបញ្ហាថាតើវាជោគជ័យឬអត់នោះទេរឿងសំខាន់គឺថាវាគឺ។ ស្រឡាញ់ឪពុកម្តាយ មិត្តភ័ក្តិ ឆ្កែ ឬសូម្បីតែកន្លែង និងវត្ថុមួយចំនួន។ មិនថាជីវិតរបស់អ្នកហាក់ដូចជាទទេយ៉ាងណានោះទេ វាតែងតែមានពេលវេលានៃភាពកក់ក្តៅ ភាពទន់ភ្លន់ និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីថែរក្សាវា។ ហើយវាក៏នឹងក្លាយជាធនធានសម្រាប់អ្នកផងដែរ។

អ្នកអាចទទួលបានការធូរស្បើយ និងរីករាយ ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រឹមតែកែលម្អគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកផងដែរ។ វាបន្ថែមតម្លៃកាន់តែច្រើនដល់រាល់ថ្ងៃដែលអ្នករស់នៅ។

បន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើការងារដ៏អស្ចារ្យនេះ ដើម្បីដឹងពីខ្លួនអ្នក និងផ្លូវជីវិតរបស់អ្នក វាជាពេលដែលត្រូវបន្តទៅកិច្ចការបន្ទាប់។

ខ. "របៀបស្វែងរកគោលបំណងរបស់អ្នក"

ដំបូង រៀបចំក្រដាសមួយសន្លឹក ហើយត្រូវប្រាកដថាគ្មាននរណាម្នាក់ និងគ្មានអ្វីអាចរំខានអ្នកបានទេ។ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមសរសេរអ្វីដែលអ្នកគិត នៅពេលអ្នកសួរខ្លួនឯង៖ - "តើជីវិតរបស់ខ្ញុំមានន័យយ៉ាងណា?". ចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្សគឺបែបនេះ ដែលអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមវិភាគចំណុចនីមួយៗដែលអ្នកសរសេរ ស្វែងរកកំហុស ឬទម្លាក់តម្លៃវា។ មិនចាំបាច់ទេ ខ្ញុំគ្រាន់តែសរសេរចម្លើយទាំងអស់ដែលនឹកឃើញដោយឯកឯង។ ទោះបីជាពួកគេហាក់ដូចជាល្ងង់ក៏ដោយ។

នៅពេលណាមួយ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថា អ្នកបានជំពប់ដួលលើអ្វីមួយដែលសំខាន់។ អ្នក​អាច​ស្រក់​ទឹក​ភ្នែក ឬ​មាន​អារម្មណ៍​ត្រជាក់​នៅ​ឆ្អឹងខ្នង ញ័រ​ដៃ ឬ​មាន​ការ​រីក​រាយ​ដោយ​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់។ នេះនឹងជាចម្លើយត្រឹមត្រូវ។ ត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថាដំណើរការស្វែងរកក៏មានលក្ខណៈបុគ្គលផងដែរ វាអាចចំណាយពេលកន្លះម៉ោងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ និងជាច្រើនថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត។

សំណួរ "តើអ្នកចង់ឱ្យមានអ្វីកើតឡើងក្នុងពិភពលោកនេះ អរគុណអ្នក?"

ស្តាប់បេះដូងរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន តើជម្រើសមួយណាដែលវានឹងឆ្លើយតប។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរពាក្យបន្តិច។

យើងត្រូវបានគេសួរតាំងពីកុមារភាព៖ «ចង់ក្លាយជាអ្នកណា?»ហើយ​យើង​ស៊ាំ​នឹង​ការ​ឆ្លើយ​តប​វា ជួនកាល​ដើម្បី​ផ្គាប់​ចិត្ត​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​យើង។ ប៉ុន្តែ​រូបមន្ត​នេះ​នាំ​មក​វិញ​នូវ​តម្រូវការ​របស់​អ្នក និង​ពិភពលោក​ទាំងមូល។

ឃ. លំហាត់បីឆ្នាំ

អង្គុយឱ្យស្រួល ស្រូបចូល និងដកដង្ហើមចេញយឺតៗ។ មានអារម្មណ៍ថាគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់អ្នក តើអ្នកសុខស្រួលទេ? បន្ទាប់មកពិចារណាថាអ្នកនៅសល់បីឆ្នាំទៀតដើម្បីរស់នៅ។ ព្យាយាមមិនចុះចាញ់នឹងការភ័យខ្លាច ហើយចូលទៅក្នុងការស្រមើស្រមៃនៃការស្លាប់។ សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់ចំណាយពេលដែលនៅសល់របស់អ្នកដោយរបៀបណា ដោយឆ្លើយដោយស្មោះ៖

• តើ​អ្នក​ចង់​រស់​នៅ​កន្លែង​ណា​បី​ឆ្នាំ​នេះ?
• ជាមួយអ្នកណាពិតប្រាកដ?
• តើអ្នកចង់ធ្វើអ្វី ធ្វើការ ឬសិក្សា? អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

បន្ទាប់ពីការស្រមើលស្រមៃបង្កើតរូបភាពច្បាស់លាស់ ព្យាយាមប្រៀបធៀបវាជាមួយនឹងជីវិតបច្ចុប្បន្ន។ តើអ្វីជាភាពខុសគ្នា និងស្រដៀងគ្នា? តើអ្វីទៅដែលរារាំងអ្នកពីការសម្រេចក្តីសុបិនរបស់អ្នក? អ្នក​នឹង​អាច​យល់​ថា​អ្វី​ដែល​ពិត​ជា​បាត់​ក្នុង​អត្ថិភាព​បច្ចុប្បន្ន និង​អ្វី តម្រូវការមិនត្រូវបានបំពេញ. ដូច្នេះហើយ ការមិនពេញចិត្តកើតឡើង ដែលនាំទៅរកការស្វែងរកជោគវាសនារបស់បុគ្គលនោះ។

សន្និដ្ឋាន

ខ្ញុំក៏ចង់ណែនាំអ្នកឱ្យពិនិត្យមើលបញ្ជីភាពយន្តរបស់ខ្ញុំ ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើម។ នេះគឺជាតំណភ្ជាប់៖ "ភាពយន្តកំពូលទាំង ៦ ដែលជំរុញអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក"

នោះហើយជាទាំងអស់អ្នកអានជាទីស្រឡាញ់។ ធ្វើតាមបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ថែរក្សាមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក អភិវឌ្ឍ និងបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក - បន្ទាប់មកសំណួរអំពីអត្ថិភាពរបស់អ្នកនឹងមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ពេញលេញនៃជីវិត។ ជួបគ្នាម្តងទៀត។