តើអវកាសយានិកបរិភោគអ្វី?

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាអាហាររបស់អវកាសយានិកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អបំផុត។ ហើយនេះមិនមែនជាការចៃដន្យទេ។ យ៉ាងណាមិញលក្ខខណ្ឌដែលអវកាសយានិកមានរយៈពេលយូរគឺពិតជាធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ នេះគឺជាភាពតានតឹងសម្រាប់រាងកាយដូច្នេះអាហាររូបត្ថម្ភរៀងៗខ្លួនត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។

អាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អវកាសយានិកដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងមីក្រូវ៉េវត្រូវបានរៀបចំជាមុនដើម្បីយកអតិសុខុមប្រាណផ្សេងៗនិងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតចេញ។

ជួរនៃផលិតផលសម្រាប់អវកាសយានិកប្រែប្រួលពីប្រទេសមួយទៅប្រទេសមួយ។ គួរកត់សម្គាល់ថាការជ្រើសរើសចម្រុះបំផុតនៅអង្គការណាសា។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ភាពខុសប្លែកគ្នាជាមួយនឹងអាហារនៅលើផែនដីធម្មតាគឺមិនសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

ពួកគេរៀបចំអាហារសម្រាប់អវកាសយានិកជាការពិតនៅលើផែនដីបន្ទាប់មកអវកាសយានិកយកវាទៅជាមួយពួកគេទៅក្នុងអវកាសវាត្រូវបានខ្ចប់ក្នុងពាងរួចហើយ។ អាហារជាធម្មតាត្រូវបានខ្ចប់ក្នុងបំពង់។ សម្ភារៈបំពង់ដើមគឺអាលុយមីញ៉ូមប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានជំនួសដោយកម្រាលឥដ្ឋពហុស្រទាប់ ធុងផ្សេងទៀតសម្រាប់វេចខ្ចប់អាហារគឺកំប៉ុងនិងថង់ធ្វើពីវត្ថុធាតុប៉ូលីមែរផ្សេងៗ។ របបអាហាររបស់អវកាសយានិកដំបូងគឺកម្រមានណាស់។ វារួមបញ្ចូលតែវត្ថុរាវស្រស់និងប៉ាស្តាពីរបីប្រភេទប៉ុណ្ណោះ។

ច្បាប់សំខាន់នៃអាហារថ្ងៃត្រង់សម្រាប់អវកាសយានិកគឺ មិនគួរមានកំទេចកំទីឡើយ ព្រោះពួកគេនឹងហោះហើរដាច់ពីគ្នា ហើយវានឹងមិនអាចចាប់វានៅពេលក្រោយបានទេ ខណៈពេលដែលពួកគេអាចចូលទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមរបស់អវកាសយានិកបាន។ ដូច្នេះនំបុ័ងពិសេសត្រូវបានដុតនំសម្រាប់អវកាសយានិកដែលមិនខូច។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនំប៉័ងត្រូវបានផលិតជាបំណែកតូចៗដែលខ្ចប់ជាពិសេស។ មុនពេលញ៉ាំវាត្រូវបានកំដៅដូចជាផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងធុងសំណប៉ាហាំង។ ក្នុងទំនាញទំនាញផែនដី អវកាសយានិកពេលកំពុងញ៉ាំក៏ត្រូវប្រាកដថាបំណែកអាហារមិនធ្លាក់ បើមិនដូច្នេះទេពួកគេនឹងអណ្តែតជុំវិញកប៉ាល់។

ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលរៀបចំអាហារសម្រាប់អវកាសយានិកមេចុងភៅមិនគួរប្រើសណ្តែកដីខ្ទឹមនិងអាហារមួយចំនួនទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះឡើយ។ ចំនុចនោះគឺថាគ្មានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនៅក្នុងយានអវកាសឡើយ។ ដើម្បីដកដង្ហើមខ្យល់ត្រូវបានបន្សុតឥតឈប់ឈរហើយប្រសិនបើអវកាសយានិកមានឧស្ម័ននេះនឹងបង្កើតផលវិបាកដែលមិនចាំបាច់។ សម្រាប់ការផឹកវ៉ែនតាពិសេសត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលអវកាសយានិកបឺតរាវ។ អ្វីៗនឹងអណ្តែតចេញពីពែងធម្មតា។

អាហារត្រូវបានប្រែទៅជាសុទ្ធដែលមើលទៅដូចជាអាហារទារកប៉ុន្តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់សម្រាប់មនុស្សធំ។ ឧទាហរណ៍របបអាហាររបស់អវកាសយានិករួមមានចានដូចជា៖ សាច់ជាមួយបន្លែផ្លែព្រូនធញ្ញជាតិ currant ផ្លែប៉ោមទឹកផ្លែប៉ោមស៊ុបសូកូឡាឈីស។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ of ផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភនេះអវកាសយានិកអាចញ៉ាំបាន ខាត់ណាខាត់សាំងវិចសាច់អាំងសាច់ចៀនផ្លែឈើស្រស់ក៏ដូចជាផ្លែស្ត្របឺរីនំផេនខេនម្សៅកាកាវទួរគីក្នុងទឹកជ្រលក់សាច់អាំងសាច់ជ្រូកនិងសាច់គោក្នុងដុំធ្យូងឈីសនំសូកូឡា…។ មើល។ រឿងចំបងគឺថាអាហាររបស់ពួកគេគួរតែមាននៅក្នុងទម្រង់នៃការប្រមូលផ្តុំស្ងួតខ្ចប់ដោយគ្មានជាតិគីមីនិងការក្រៀវដោយប្រើកាំរស្មី។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលនេះអាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយស្ទើរតែស្មើនឹងទំហំស្ករកៅស៊ូ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺគ្រាន់តែបំពេញវាដោយទឹកក្តៅហើយអ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងស្រស់ស្រាយ។ ឥឡូវនេះកប៉ាល់និងស្ថានីយ៍របស់យើងថែមទាំងមានចង្ក្រានពិសេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កំដៅម្ហូបអាហារ។

អាហារ​ដែល​ត្រូវ​បង្កក​ត្រូវ​បាន​ចម្អិន​ជា​លើក​ដំបូង ហើយ​បន្ទាប់​មក​បាន​កក​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​ក្នុង​ឧស្ម័ន​រាវ (ជា​ធម្មតា​អាសូត)។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានបែងចែកទៅជាផ្នែកហើយដាក់ក្នុងបន្ទប់ទំនេរ។ សម្ពាធនៅទីនោះជាធម្មតារក្សានៅ 1,5 mm Hg ។ សិល្បៈ។ ឬទាបជាងនេះ សីតុណ្ហភាពត្រូវបានកើនឡើងបន្តិចម្តងៗដល់ 50-60 °C។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ទឹកកកត្រូវបាន sublimated ពីអាហារកក ពោលគឺវាប្រែទៅជាចំហាយទឹក ដោយឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលរាវ - អាហារត្រូវបានខ្សោះជាតិទឹក។ នេះយកទឹកចេញពីផលិតផលដែលនៅដដែលដោយមានសមាសធាតុគីមីដូចគ្នា។ តាមរបៀបនេះអ្នកអាចកាត់បន្ថយទម្ងន់អាហារបាន 70% ។ សមាសភាពនៃអាហារផ្លាស់ប្តូរនិងពង្រីកឥតឈប់ឈរ។

ប៉ុន្តែមុនពេលម្ហូបត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបវាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ការភ្លក្សរសជាតិបឋមដោយអវកាសយានិកខ្លួនឯងនេះតម្រូវឱ្យវាយតម្លៃរសជាតិដែលត្រូវបានអនុវត្តតាមមាត្រដ្ឋាន 10 ចំណុច។ ប្រសិនបើម្ហូបដែលបានផ្តល់ឱ្យត្រូវបានគេវាយតម្លៃនៅចំណុចប្រាំឬតិចជាងនោះវាត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារ។ ម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃរបស់អវកាសយានិកត្រូវបានគណនារយៈពេលប្រាំបីថ្ងៃពោលគឺវាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ប្រាំបីថ្ងៃក្រោយ។

នៅក្នុងលំហមិនមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងរសជាតិនៃអាហារទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាកើតឡើងដែលមាននរណាម្នាក់គិតថាមានរសជាតិជូរនិងប្រៃនៅលើផ្ទុយមកវិញជូរ។ បើទោះបីជានេះគឺជាការលើកលែងមួយ។ វាក៏ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរថានៅក្នុងលំហរចានដែលមិនត្រូវបានគេស្រឡាញ់នៅក្នុងជីវិតធម្មតាភ្លាមៗបានក្លាយជាការពេញចិត្ត។

តើមានអ្នករាល់គ្នាប៉ុន្មាននាក់ដែលមិនចង់ហោះហើរទៅអវកាសប្រសិនបើពួកគេនឹងចិញ្ចឹមគាត់តាមវិធីនោះ? ដោយវិធីអាហារអវកាសអាចត្រូវបានទិញដើម្បីបញ្ជាទិញថ្ងៃនេះអ្នកក៏អាចរកវាបានដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍អ្នកអាចសាកល្បងវាចែករំលែកវាជាមួយយើងនៅក្នុងមតិយោបល់។