មាតិកា
រាងកាយក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ៖ ពេលអ្នកស្គមក្រោយសម្រាល
ផោនក្រោយមានផ្ទៃពោះគឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមភាពរអាក់រអួលនៃការមានផ្ទៃពោះដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់បំផុតចំពោះម្តាយវ័យក្មេងដែលមិនស្រួលជាមួយនឹងតួលេខថ្មីរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើស្ត្រីជាច្រើនមិនលះបង់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេដើម្បីស្វែងរកខ្សែបន្ទាត់បន្ទាប់ពីទារកនោះ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកខ្លះទទួលរងការស្រកទម្ងន់ច្រើនពេកបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន. ប៉ុន្តែដោយខ្លាចគេរិះគន់ គេច្រើនតែចូលចិត្តនៅស្ងៀម។ ជាការពិតនៅក្នុងសង្គមដែលភាពស្រស់ស្អាតកំណត់ការតស៊ូមតិភាពស្គម វាជាប្រធានបទហាមឃាត់។ ម្តាយវ័យក្មេងទាំងនេះតែងតែមានអារម្មណ៍យល់ខុស។
« ត្រឹមតែ៣សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ ខ្ញុំស្រកទម្ងន់ពេលមានផ្ទៃពោះទាំងអស់ », ពន្យល់អេមីលី។ “ ខ្ញុំបានហែលទឹកទាំងស្រុងនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំនៅក្មេង។ វាគឺ ពិបាកទ្រាំណាស់៖ ខ្ញុំបានក្លាយជាម្តាយ ជាស្ត្រី… ប៉ុន្តែអ្វីដែលខ្ញុំបានឃើញក្នុងកញ្ចក់ មិនត្រូវនឹងស្ថានភាពថ្មីរបស់ខ្ញុំទេ. ខ្ញុំបានបាត់បង់ភាពជាស្ត្រីរបស់ខ្ញុំទាំងអស់។ "។
ចំពោះផ្នែករបស់នាង Laura ក៏មានអារម្មណ៍ដូចគ្នា។ ” ខ្ញុំមានកូនបីនាក់ ហើយនៅពេលមានផ្ទៃពោះនីមួយៗ ខ្ញុំបានឡើងទម្ងន់ប្រហែលម្ភៃគីឡូ ដែលខ្ញុំបានស្រកភ្លាមៗក្រោយពេលសម្រាលកូន។ បញ្ហាគឺថាជាមួយនឹងកំណើតនីមួយៗខ្ញុំបានក្លាយជា សូម្បីតែស្តើងជាងមុន។ លើសពីនេះទៀត ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងទ្រូងរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើឡើងវិញ - ស្បែករបស់ខ្ញុំបានរីកធំ - ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងខ្លួនរបស់ខ្ញុំ », នាងពន្យល់។ ” ថ្ងៃនេះកូនពៅរបស់ខ្ញុំមានអាយុ 7 ឆ្នាំហើយ ទើបតែពេលនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមឡើងទម្ងន់បន្តិច។ ជាមួយនឹងកូនតូចៗបីនាក់ ការអស់កម្លាំងពិតជាបានរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់នេះ។ "។
ជាការពិតណាស់ ដូចដែលបានពន្យល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Cassuto អ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist និងអាហារូបត្ថម្ភ។ ស្ត្រីអាចស្រកទម្ងន់បានលឿន និងគួរឱ្យកត់សម្គាល់»។ ពេលដែលពួកគេត្រូវបានគ្របសង្កត់ ». ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកឯកទេសបានទទួលស្គាល់ថា រហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ មិនទាន់មានការពន្យល់បែបវិទ្យាសាស្ត្រពិតប្រាកដសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដ៏សំខាន់ទាំងនេះបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូននោះទេ។ ស្ត្រីខ្លះឡើងទម្ងន់តិចតួចអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ព្រោះវាជាធម្មជាតិរបស់ពួកគេ ឬដោយសារពួកគេក្អួតធ្ងន់ធ្ងរ។ ” ពេលយើងដកទម្ងន់ទារក ទឹក និងសុក៖ យើងឡើងដល់ ៧គីឡូ»។, ពន្យល់វេជ្ជបណ្ឌិត Cassuto ។ ” ជាមួយនឹងកង្វះនៃការគេង និងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ មនុស្សម្នាក់អាចបាត់បង់វាបានយ៉ាងលឿន។ មិននិយាយពីភាពតានតឹងដែលផ្លាស់ប្តូរការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ », នាងសង្កត់ធ្ងន់។ លើសពីនេះ ការបន្តថ្នាំជក់ក្រោយសម្រាលកូនក៏អាចដើរតួនាទីមួយផងដែរ។
ការសម្រកទម្ងន់ក្រោយពេលសម្រាលកូន៖ ស្ត្រីគ្រប់រូបមានការរំលាយអាហាររបស់នាង
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គ្រូពេទ្យតែងតែណែនាំដល់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះឱ្យលេប ពី ៩ ទៅ ១២ គីឡូក្រាម. ស្ត្រីខ្លះយកច្រើនបន្តិច ខ្លះទៀតតិច។ គួរកត់សំគាល់ផងដែរថាការមានគភ៌ថ្មីនីមួយៗបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ជាមធ្យមពី 0,4 ទៅ 3 គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេលដប់ពីរខែបន្ទាប់ពីកំណើត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វេជ្ជបណ្ឌិត Cassuto ទទូចថាស្ត្រីគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។ » ការមានផ្ទៃពោះផ្លាស់ប្តូរការរំលាយអាហារ ហើយក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ម៉ាសសាច់ដុំផងដែរ។ » នាងបញ្ជាក់។ ដូច្នេះគ្មានន័យអ្វីទេក្នុងការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងមិត្តស្រីដែលទើបសម្រាលកូននោះ។ ដោយវិធីនេះអាយុរបស់ម្តាយក៏អាចដើរតួនាទីផងដែរ។ ” អ្នកកាន់តែក្មេង ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់កាន់តែប្រសើរ ", សង្កត់ធ្ងន់លើអ្នកឯកទេស។
ស្រកទម្ងន់ក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ៖ តើការបំបៅដោះពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់មែនទេ?
ផ្ទុយទៅនឹងអ្វីដែលយើងធ្លាប់ឮ វាមិនមែនជាការបំបៅដោះដោយខ្លួនឯងដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់នោះទេ។ ដូចដែលលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Cassuto ពន្យល់ថា " ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីផ្ទុកជាតិខ្លាញ់។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ បន្ទាប់មកទាញយកជាតិខ្លាញ់ទាំងនេះ។ ស្ត្រីពិតជាស្រកទម្ងន់នៅពេលដែលពួកគេឈប់បំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ នាងក៏ត្រូវបំបៅដោះកូនរយៈពេលបីខែដែរ ដើម្បីសង្កេតមើលការស្គមនេះ។ “។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នវាអាស្រ័យលើស្ត្រី Laura មិនបានបំបៅដោះកូនណាមួយក្នុងចំណោមកូនទាំងបីរបស់នាង ហើយ Emilie បានបំបៅដោះកូនស្រីរបស់នាងបានតែពីរខែប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកទាំងពីរបានស្រកទម្ងន់លើសពីការចង់បាន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអាចជាប់ទាក់ទងនឹងការសម្រកទម្ងន់ ដរាបណាម្តាយវ័យក្មេងយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមលើរបបអាហាររបស់នាង។ព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះច្បាស់ជាមានឥទ្ធិពលលើខ្សែបន្ទាត់របស់គាត់។
ការសម្រកទម្ងន់ក្រោយសម្រាល៖ គិតអំពីខ្លួនអ្នក និងរៀនទទួលយកខ្លួនឯង
« ម្តាយវ័យក្មេងតែងតែផ្តោតលើគូស្រករម្តាយ-កូន ហើយវាមិនអីទេ ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យពួកគេបាត់បង់ », ពន្យល់អ្នកឯកទេស។ “ ដើម្បីព្យាយាមបញ្ឈប់ការសម្រកទម្ងន់នេះ ដែលជាការរអាក់រអួលសម្រាប់អ្នកខ្លះ អ្នកត្រូវតែលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យឆ្លៀតពេលសម្រាប់ខ្លួនគេ បើទោះបីជានេះមិនតែងតែងាយស្រួលក៏ដោយ។ ម្តាយដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអាចព្យាយាមបញ្ចេញទឹកដោះរបស់ពួកគេ ហើយដូច្នេះហុចដំបងទៅឪពុក », ចង្អុលបង្ហាញពីអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។ លើសពីនេះ ម្តាយវ័យក្មេងមិនគួរស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយពីអ្នកជុំវិញខ្លួននោះទេ។ សរុបមក យើងក៏ត្រូវគិតពីខ្លួនឯងដែរ… ទោះបីជា Baby កាន់កាប់ពេលវេលាភាគច្រើនរបស់យើងក៏ដោយ។ ជាចុងក្រោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវរៀនសន្មតថាខ្លួនអ្នកដូចអ្នក ហើយទទួលយកការពិតថា ទោះក្នុងករណីណាក៏ដោយ ភាពជាម្តាយផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់ស្ត្រី។