មាតិកា
សប្តាហ៍ទី 21 នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់ទារក
ទារករបស់យើងមានប្រវែងប្រហែល 27 សង់ទីម៉ែត្រពីក្បាលដល់កន្ទុយ ហើយមានទម្ងន់ប្រហែល 450 ក្រាម។
ការលូតលាស់របស់ទារកក្នុងសប្តាហ៍ទី 21 នៃការមានផ្ទៃពោះ
ទារកប្រៀបដូចកំភួនជើងដំរី៖ ស្បែករបស់វានៅតែធំបន្តិចហើយវាជ្រួញ! មិនមានខ្លាញ់គ្រប់គ្រាន់នៅខាងក្រោមទេ។ ជាពិសេសគឺពីរខែចុងក្រោយដែលទារករបស់យើងនឹងលូតលាស់។ សក់ និងក្រចករបស់គាត់បន្តដុះ ហើយគាត់បឺតមេដៃរបស់គាត់ញឹកញាប់។ ទារករបស់យើងនៅតែសកម្មដូចសព្វដង ហើយឥឡូវនេះយើងអាចមានអារម្មណ៍ថាវាជាញឹកញាប់! គាត់ក៏ឮសំឡេងដែរ ជាពិសេសសំឡេងទាប (ដូចសំឡេងប៉ាគាត់)។ គាត់នឹងទន្ទេញចាំពួកគេ។
សប្តាហ៍ទី 21 នៃការមានផ្ទៃពោះនៅខាងយើង
ពោះរបស់យើងមានរាងមូលណាស់។ កម្ពស់ស្បូនដែលត្រូវបានវាស់វែងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺ 22 សង់ទីម៉ែត្រ។ ស្បូនចាប់ផ្តើមយកកន្លែងច្រើន ហើយសង្កត់យ៉ាងខ្លាំងលើសរីរាង្គផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ក្រហាយចុងដង្ហើមបន្តិច ដោយសារស្បូនឡើងលើ ហើយដ្យាក្រាមនៅចន្លោះស្បូន និងបំពង់អាហារបិទតិចៗ។ ជាអកុសល ជាទូទៅពួកគេមានទំនោរខ្លាំងជាងក្នុងការមានផ្ទៃពោះយឺត។ ប្រសិនបើពួកគេមានបញ្ហាខ្លាំងពេក វាជាការល្អសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់យើង។ គាត់នឹងអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថសមរម្យសម្រាប់យើង។
អាហារច្រើនពេកជំរុញឱ្យមានការចាល់អាស៊ីតទាំងនេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ យើងធ្វើអាហារតូចជាង ប៉ុន្តែញឹកញាប់ជាង។ យើងជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិអាស៊ីត ហឹរ ខ្លាញ់ពេក ភេសជ្ជៈកាបូណាត… ដើម្បីជាការធូរស្រាល យើងមិនគេងលក់ស្រួលទេ។ យើងក្រោកឈរឡើងបន្តិចដោយមានជំនួយពីខ្នើយ។
អនុស្សរណៈរបស់យើង។
បើមិនហត់ពេក ធ្វើម៉េចមិនហាត់ប្រាណ? ការមានផ្ទៃពោះមិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវឈប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ កីឡាខ្លះត្រូវបានណែនាំច្រើនជាងកីឡាផ្សេងទៀត។ ហែលទឹក ដើរ យូហ្គា កាយសម្ព័ន្ធសុភាពរាបសា កាយសម្ព័ន្ធក្នុងទឹក... អ្វីទាំងអស់ដែលយើងត្រូវធ្វើគឺជ្រើសរើស។ ម្យ៉ាងវិញទៀត យើងភ្លេចកីឡាប្រយុទ្ធ (យូដូ ការ៉ាតេ ប្រដាល់…) កីឡារំភើប (ជិះស្គី ឡើងភ្នំ…) និងសមូហភាព (បាល់ទះ បាល់បោះ…)។