របបអាហារ Vegan ជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

យោងតាមគេហទំព័រ Motherning.com បានឱ្យដឹងថា របបអាហារបួសអាចធ្វើអោយសុខភាពអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកអានវ័យចំណាស់ម្នាក់នៃប្លក់នេះថ្មីៗនេះបានចែករំលែកការសង្កេតរបស់នាងអំពីស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់នាងបន្ទាប់ពីប្តូរទៅរបបអាហារបួស។

តាមការណែនាំរបស់អ្នកចំណីអាហារ នាងបានលុបសាច់ និងផលិតផលទឹកដោះគោចេញពីរបបអាហាររបស់នាង ហើយចាប់ផ្តើមផឹកទឹកផ្លែឈើ និងទឹកផ្លែឈើច្របាច់ថ្មីៗ ដោយសង្ឃឹមថានឹងធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់នាងមានលក្ខណៈធម្មតា។ ការភ្ញាក់ផ្អើលរបស់នាងបានដឹងថាគ្មានដែនកំណត់នៅពេលដែលវិធីសាស្រ្តបែបនេះ - ទោះបីជាមានការមិនទុកចិត្តផ្ទៃក្នុងដែលអ្នកអានបានសារភាព - បានផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមានគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែដប់ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ!

នាង​បាន​ចែករំលែក​ការភ័យខ្លាច​កាលពីមុន​ថា​៖ «​ខ្ញុំ​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ហើយ​ខ្ញុំ​មានការ​ភ័យខ្លាច​យ៉ាងខ្លាំង​ដែល​ការ​ញ៉ាំ​កាបូអ៊ីដ្រាត និង​ផ្លែឈើ និង​ប្រូតេអ៊ីន​តិច​នឹង​ធ្វើឱ្យ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​របស់ខ្ញុំ​មិនអាច​គ្រប់គ្រង​បាន​»​។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតាមការពិតវាបានប្រែក្លាយថាផ្ទុយពីនេះជាការពិត - កម្រិតជាតិស្ករបានថយចុះ ស្ត្រីបានកត់សម្គាល់ការសម្រកទម្ងន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងសុខុមាលភាពទូទៅ ("ភាពរឹងមាំកាន់តែច្រើន" អ្នកអានជឿ)។

សោធននិវត្តន៍ក៏បានរាយការណ៍ថារាងកាយរបស់នាង "ទប់ទល់" ថ្នាំមួយចំនួនដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យនាង ក្នុងចំណោមថ្នាំដែលនាងលេប។ នាងក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថាស្បែករបស់នាង "ខ្លាំង" ហើយសូម្បីតែ "ឈ្លានពាន" បានជម្រះនូវបញ្ហាមួយចំនួនដូចជា មុន កន្ទួល និងជំងឺស្បែករបកក្រហម។

រឿងនេះហាក់ដូចជាគ្រាន់តែជាករណីលើកលែងចំពោះច្បាប់ទូទៅ ដែលជាករណីដាច់ស្រយាល ប្រសិនបើមិនមែនសម្រាប់លទ្ធផលនៃការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យតូរ៉ុនតូ (កាណាដា) នាពេលថ្មីៗនេះ។ ពួកគេបានពិនិត្យអ្នកជំងឺចំនួន 121 នាក់ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B ដែលកំពុងប្រើថ្នាំដែលសមស្រប ហើយបានរកឃើញថា យ៉ាងហោចណាស់ការផ្លាស់ប្តូរមួយផ្នែកទៅរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអាចជួយយ៉ាងសំខាន់ក្នុងករណីនេះ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត David JA Jenkins ដែលដឹកនាំការពិសោធន៍ បាននិយាយថា ក្រុមស្រាវជ្រាវរបស់គាត់អាចបញ្ជាក់បានថា ៖ “ការទទួលទានសណ្តែកដីប្រហែល 190 ក្រាម (មួយពែង) ក្នុងមួយថ្ងៃគឺមានប្រយោជន៍ចំពោះរបបអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍ glycogen ទាប (ដែលត្រូវបានតាមដានដោយមនុស្ស។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម - Vegetarian.ru) និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដោយបន្ថយសម្ពាធឈាម។

RN Kathleen Blanchard អ្នកឆ្លើយឆ្លងព័ត៌មានសម្រាប់គេហទំព័រព័ត៌មានអាហារសុខភាព eMaxHealth និយាយថា ប៉ុន្តែបន្លែមិនមែនជាជម្រើសតែមួយគត់នោះទេ។ "សូម្បីតែមួយអោន (ប្រហែល 30 ក្រាម - បួស) នៃគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយកម្ចាត់ភាពធាត់, ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមនិងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា - សញ្ញាសម្គាល់នៃរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងអតុល្យភាពនៃការរំលាយអាហារដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី XNUMX និងជំងឺបេះដូង។ "- គ្រូពេទ្យនិយាយ។

ដូច្នេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានទទួលការបញ្ជាក់ដែលមើលឃើញថាការផ្លាស់ប្តូរទៅជា "កាបូអ៊ីដ្រាត និងផ្លែឈើកាន់តែច្រើន" មិនមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចការគិតពីមុននោះទេ ផ្ទុយទៅវិញ ក្នុងករណីខ្លះវាផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមាន។ នេះបើកកន្លែងថ្មីសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដើម្បីបញ្ជាក់ ឬបដិសេធថារបបអាហារបួសអាចជួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានយ៉ាងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

 

សូមផ្ដល់យោបល់