តើអ្នកដឹងទេថាមានកីឡាអ្វីខ្លះដែលនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតដល់អ្នកនៅពេលនេះ? ទិវានារីបានជ្រើសរើសអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត។
ការរត់គឺសមរម្យសម្រាប់គ្រប់អាកាសធាតុលើកលែងតែភ្លៀង។ វាត្រជាក់រួចទៅហើយនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនៅពេលព្រឹកដូច្នេះបន្ទុកងាយស្រួលដឹក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ្លេចថាសម្រាប់ការហាត់ប្រាណអ្នកត្រូវជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីកុំឱ្យថយចុះកម្តៅ។ បើនៅខាងក្រៅត្រជាក់ខ្លាំងកុំពាក់អាវក្តៅច្រើន។ ត្រូវប្រាកដថាពាក់មួកស្តើងអាវការពារខ្យល់ដើម្បីការពារខ្យល់ត្រជាក់និងស្រោមដៃ។
ការជិះសេះគឺផ្តល់រង្វាន់និងរីករាយ។ នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះវាមិនត្រជាក់នៅឡើយទេហើយមិនក្តៅទៀតទេ។ ការជិះសេះនៅឧទ្យានរដូវស្លឹកឈើជ្រុះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពអារម្មណ៍បំបាត់ភាពតានតឹងនិងប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំទាំងអស់របស់អ្នកជិះ។ ជាការពិតវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសអាកាសធាតុច្បាស់លាស់សម្រាប់ជិះសេះ។
ជាអកុសលអាកាសធាតុស៊ីប៊ែររានរបស់យើងមិនអនុញ្ញាតឱ្យជិះកង់ពេញមួយឆ្នាំទេដូច្នេះអ្នកត្រូវមានពេលជិះកង់គីឡូម៉ែត្រមុនពេលទឹកកកនិងព្រិលដំបូងនិងធ្វើអោយរាងកាយរបស់អ្នកតឹងណែន។ ប្រសិនបើអ្នកបើកបរច្រើនគីឡូម៉ែត្ររៀងរាល់ព្រឹកអ្នកអាចកម្ចាត់ទម្ងន់លើសពង្រឹងសាច់ដុំជើងនិងបណ្តុះបណ្តាលសួតរបស់អ្នកបានល្អ។ លើសពីនេះកីឡានេះគឺល្អសម្រាប់ការពារសរសៃវ៉ែន។
តើអ្វីអាចប្រសើរជាងភ្នំ? មានតែភ្នំប៉ុណ្ណោះ។ ការឡើងថ្មគឺជាការរំខានដ៏ធំពីបញ្ហា។ ការឡើងដល់កំពូលអត្តពលិកផ្តោតលើយុទ្ធសាស្ត្រនៃផ្លូវរបស់គាត់ - រាល់នាទីគាត់ដោះស្រាយបញ្ហាសំរបសំរួលសំខាន់ៗ។ អ្នកឡើងភ្នំនិយាយថាភាពរំជើបរំជួលសម្លាប់អារម្មណ៍មិនល្អ។ លើសពីនេះការឡើងភ្នំគឺល្អសម្រាប់រឹតសាច់ដុំខ្នងដៃនិងជើង។ ទៅជញ្ជាំងឡើងភ្នំ!
សកម្មភាពនៅខាងក្រៅមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាមិនចង់រត់ឬឡើងថ្មនៅពេលដែលវាសើមនិងមានភ្លៀងឬសូម្បីតែភ្លៀងធ្លាក់នៅខាងក្រៅ។ នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះយើងច្រើនតែធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពរំជើបរំជួលក្លាយជាឆាប់ខឹងឬព្រងើយកន្តើយនឹងអ្វីៗទាំងអស់។ រកមើលភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក - ទៅថ្នាក់យូហ្គា។ កីឡានេះអាចរឹតបន្តឹងរាងកាយនិងធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទស្ងប់។