បញ្ចប់រដូវក្តៅមុនឆ្នាំសិក្សាថ្មី។ ហើយប្រសិនបើនៅរដូវក្តៅកុមារត្រូវបានគេប្រើប្រាស់វីតាមីនពីគ្រែយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាដល់ពេលដែលត្រូវបង្កើតរបបអាហាររបស់សិស្សសាលាដើម្បីឱ្យការក្រោកពីព្រលឹមហាក់ដូចជាមិនគួរឱ្យភ័យខ្លាចហើយថ្ងៃសិក្សាគឺងាយស្រួល។ បង្កើនសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត រដូវភ្លៀងធ្លាក់មកដល់ហើយ ដូច្នេះត្រូវតែផ្តោតលើការបង្កើនភាពស៊ាំ និងសមត្ថភាពខួរក្បាលក្នុងការប្រមូលផ្តុំ និងស្រូបយកព័ត៌មាន។ នេះគឺជាផលិតផលដែលប្រាកដថាមានសិស្សចាប់ពីថ្ងៃទី 1 ខែកញ្ញា។
ត្រី
ត្រីគឺជាប្រភពនៃវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងអាស៊ីតអូមេហ្គាដែលមានសុខភាពល្អ ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាល និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់។ មាតិកាខ្ពស់នៃអ៊ីយ៉ូត និងផូស្វ័រជួយដល់ការប្រមូលផ្តុំ កាត់បន្ថយការឈ្លានពាន និងការស្រក់ទឹកភ្នែក។
សាច់
សាច់គឺជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីន និងកម្លាំងសំខាន់ៗ ដែលមានសារៈសំខាន់នៅដំណាក់កាលនៃការបង្កើតជាលិកាឆ្អឹង និងសាច់ដុំរបស់កុមារ។ ផងដែរនៅក្នុងសាច់ និងអាស៊ីតអាមីណូជាច្រើន ធាតុដាន និងវីតាមីនដែលធ្វើអោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានស្ថេរភាព ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ និងជួយឱ្យខួរក្បាលដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
ស៊ុត
ប្រភពសំខាន់មួយទៀតនៃប្រូតេអ៊ីន សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងខ្លាញ់សម្រាប់ដំណើរការខួរក្បាលត្រឹមត្រូវ។ Choline នៅក្នុងសមាសភាពនៃស៊ុតគឺមានប្រយោជន៍ដល់អារម្មណ៍និងសុខុមាលភាពរបស់កុមារ។
ផ្កាខាត់ណាខៀវ
ផ្កាខាត់ណាខៀវមានផ្ទុកនូវវីតាមីន K និង boron ដ៏ច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ប្រតិបត្តិការខួរក្បាល។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារ និងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃស្ពៃក្តោប ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាពោះវៀន។
ដំឡូង
ដំឡូងបារាំងសម្បូរទៅដោយជាតិសសៃ ផ្តល់នូវភាពឆ្អែត និងថាមពលដែលជួយដល់សកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងអំឡុងពេលរំលាយអាហារម្សៅត្រូវបានបំលែងទៅជាគ្លុយកូសដែលផ្តល់កម្លាំង។ ដំឡូងគឺជាសារធាតុរ៉ែ និងអាស៊ីតអាមីណូដែលចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។
ខ្ទឹមស
ខ្ទឹមសធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ខួរក្បាលត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយអុកស៊ីហ្សែនកាន់តែប្រសើរ និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការប្រមូលផ្តុំព័ត៌មានយ៉ាងច្រើន។ ក្រៅពីខ្ទឹមស - វិធានការបង្ការប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្លង។
ប៊ឺត
នៅក្នុងប៊ឺមានផ្ទុកនូវខ្លាញ់ល្អដែលមានប្រយោជន៍ដល់សកម្មភាពផ្លូវចិត្ត ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការសិក្សាទូទៅ។
ផលិតផលទឹកដោះគោ
ផលិតផលទឹកដោះគោគឺជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីន កាល់ស្យូម និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍប្រកបដោយសុខដុមរមនានៃសារពាង្គកាយដែលកំពុងលូតលាស់។ នេះគឺជាការសម្អាតជាតិពុលទាន់ពេលវេលា ពង្រឹងឆ្អឹង ធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងគ្រាន់តែជាអាហារសម្រន់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
គ្រាប់
អាហារសម្រន់ - របស់ល្អបំផុតដើម្បីផ្តល់ឱ្យកុមារនៅសាលា។ គ្រាប់មានផ្ទុកនូវសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីនជាច្រើន ដែលជំរុញដល់ខួរក្បាល និងបង្កើនភាពស៊ាំ។
rosemary
ស្មៅនេះគួរតែបន្ថែមនៅពេលចម្អិនអាហារសម្រាប់សិស្សគ្រប់វ័យ។ Rosemary មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអាស៊ីត karmazinova ដែលពង្រីកសរសៃឈាម ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងបង្កើនការចងចាំ។ សូម្បីតែក្លិននៃ rosemary មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំង។
ក្រូចឆ្មា
សូម្បីតែចំណិតក្រូចឆ្មាក្នុងតែមួយពែងក៏គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការពង្រឹងការចងចាំរបស់កុមារ និងពង្រឹងរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីន C ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងអំឡុងពេលឆ្លងរាលដាលមេរោគ។ សូមអរគុណដល់ក្រូចឆ្មា កុមារនឹងឈប់បំភ្លេចរឿង និងចំណេះដឹង។
ទឹកឃ្មុំ
ទឹកឃ្មុំជាប្រភពនៃជាតិគ្លុយកូស ដែលសំខាន់សម្រាប់ខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធប្រសាទទូទៅ។ ទឹកឃ្មុំជួយបង្កើនភាពស៊ាំ ផ្តល់ថាមពលចាំបាច់ និងបំបាត់ភាពងងុយគេង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅភេសជ្ជៈក្តៅពីនេះគាត់បាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់វាហើយគ្រាន់តែជាជាតិផ្អែមប៉ុណ្ណោះ។