មាតិកា
យើងឮកាន់តែច្រើនឡើងៗថា ឆន្ទៈក្នុងការសម្របសម្រួល និងការព្យាយាមសម្របខ្លួនជាមួយដៃគូដែលរំលោភលើផលប្រយោជន៍របស់យើងគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ យ៉ាងម៉េច? ការបាត់បង់ខ្លួនឯងដែលមិនអាចយល់បាន តម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្លួនឯង។ វីរនារីរបស់យើងយកវាមកលើខ្លួននាងដើម្បីជជែកតវ៉ាជាមួយរឿងនេះ ហើយនិយាយអំពីរបៀបដែលនាងបានរៀនផ្តោតលើអត្ថប្រយោជន៍នៃទំនាក់ទំនងរបស់នាង។
"ខ្ញុំដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃមុខតំណែងរបស់ខ្ញុំ"
អូលហ្គាអាយុ ៤៩ ឆ្នាំ
ខ្ញុំគិតថាយើងងាយស្រួលពេកក្នុងការហៅមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ថាបំពាន ដែលធ្វើតែអ្វីដែលពួកគេឈានជើងលើផលប្រយោជន៍របស់យើង។ នេះតាមក្បួនមួយត្រូវបានអនុវត្តដោយការសន្និដ្ឋាន - អ្នកត្រូវតែរត់ចេញពីមនុស្សបែបនេះភ្លាមៗ។ កុំអាក់អន់ចិត្ត។
នៅពេលខ្លះ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំដែរថា ប្តីរបស់ខ្ញុំកំពុងអះអាងខ្លួនឯងដោយចំណាយប្រាក់របស់ខ្ញុំ។ រហូតដល់ខ្ញុំទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាអ្វីៗសាកសមនឹងខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។ យ៉ាងណាមិញ ផ្នែកបញ្ច្រាសនៃការហួសប្រមាណ ការគ្រប់គ្រងគឺជាកង្វល់ដ៏ស្មោះស្ម័គ្រសម្រាប់ខ្ញុំ និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរ និងងាយស្រួល។ ជាការពិត របៀបដែលគាត់មើលឃើញ។
ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយភ្លាមៗថានៅក្នុងគ្រួសាររបស់យើង យើងមិននិយាយអំពីករណីហិង្សាដោយស្មោះត្រង់នោះទេ នៅពេលដែលបុរសម្នាក់គំរាមកំហែងដល់សុវត្ថិភាពរាងកាយ
នៅទីនេះអ្នកត្រូវជួយសង្គ្រោះខ្លួនអ្នកនិងកុមារ។ ខ្ញុំទទួលស្គាល់ថា ពេលខ្លះប្តីរបស់ខ្ញុំមិនអើពើនឹងតម្រូវការរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែនេះគឺជាការបង់ប្រាក់ស្ម័គ្រចិត្តរបស់ខ្ញុំ - ខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត។ ហើយអ្វីដែលគួរឱ្យធុញ ឬពិបាកធ្វើ - ការដោះស្រាយបញ្ហាការិយាធិបតេយ្យទាំងអស់ ការបំពេញឯកសារ ការដាក់កុមារនៅក្នុងមត្តេយ្យ និងសាលារៀន - ខ្ញុំផ្ទេរសិទ្ធិឱ្យគាត់។
ខ្ញុំធ្វើការជាអ្នករចនាផ្នែកខាងក្នុង និងផ្គត់ផ្គង់ខ្លួនឯងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ប៉ុន្តែបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ និងអាជីវកម្មទាំងអស់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់យើងត្រូវបានសម្រេចដោយស្វាមីរបស់ខ្ញុំ។ គាត់យល់ព្រមនឹងការទិញរបស់ធំ ៗ ។ ហើយបាទ ពេលខ្លះ (ភ័យរន្ធត់ យោងទៅតាមមនុស្សជាច្រើន) គាត់អាចនិយាយបានថា គាត់មិនចូលចិត្តមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំម្នាក់នោះទេ។ ប្តីរបស់ខ្ញុំធ្លាប់ដើរតួជាអ្នកសង្គ្រោះ និងជាអ្នកការពាររបស់ខ្ញុំ។ គាត់ចូលចិត្តដឹងថាគាត់ជាអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ហើយខ្ញុំទទួលស្គាល់ថានេះជាមនុស្សមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់ខ្ញុំ។ ការរកអ្នកដែលមើលថែខ្ញុំបែបនេះគឺមិនអាចទៅរួចទេ។
ប៉ុន្តែសម្រាប់ការចូលរួមរបស់គាត់ក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបង់ថ្លៃជាក់លាក់មួយ។
ការយល់ដឹងនេះមិនបានមករកខ្ញុំភ្លាមៗទេ។ អស់ជាយូរមកហើយដែលខ្ញុំមិនអាចទទួលយកបានដែលគាត់កំណត់រឿងជាច្រើនមកខ្ញុំ។ ខ្ញុំហាក់ដូចជាមិនមានសិទ្ធិក្នុងការយល់ឃើញរបស់ខ្ញុំ។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំដែលខ្ញុំមិនយល់ពីអារម្មណ៍ និងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំធ្លាក់នៅក្រោមវា ហើយបាត់បង់ខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណា នាងមិនចង់ចែកផ្លូវជាមួយគាត់ទេ។
ខ្ញុំធំឡើងក្នុងគ្រួសារមួយដែលខ្ញុំមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាច្រើនពេកទេ។ ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំបានលែងលះគ្នាតាំងពីដើមមក ខ្ញុំកម្របានឃើញឪពុកខ្ញុំណាស់។ ម៉ាក់បានថែរក្សាជីវិតរបស់នាង។ ខ្ញុំបានជួបប្តីរបស់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ 18 ឆ្នាំ។ គាត់មានអាយុប្រាំពីរឆ្នាំ ហើយបានទទួលខុសត្រូវលើខ្ញុំភ្លាមៗ។ អំណោយដំបូងរបស់គាត់សម្រាប់ខ្ញុំគឺដង្កៀបធ្មេញ ពោលគឺគាត់បានធ្វើសម្រាប់ខ្ញុំនូវអ្វីដែលឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំមិនមាន។ ផ្តល់ជូនយ៉ាងពេញលេញនៅពេលខ្ញុំសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ។
ខ្ញុំបានសម្រាលបានកូនស្រីម្នាក់ ហើយបានដឹងថាខ្ញុំមិនចង់ធ្វើការដោយវិជ្ជាជីវៈ។ ខ្ញុំតែងតែចូលចិត្តការគូរគំនូរ ការច្នៃប្រឌិត ហើយបានត្រលប់ទៅសិក្សាវិញ — ខ្ញុំបានក្លាយជាអ្នករចនាផ្នែកខាងក្នុង។ គ្រប់ពេលនេះប្តីខ្ញុំគាំទ្រខ្ញុំ។ ហើយវាជាការងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំដែលនៅក្បែរខ្ញុំគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះផ្នែកនៃជីវិតទាំងនោះដែលមិនចាប់អារម្មណ៍ចំពោះខ្ញុំ។ ពិតហើយ ជាថ្នូរនឹងរឿងនេះ គាត់ចូលជ្រៀតជ្រែកយ៉ាងសកម្មក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
តើខ្ញុំសម្របខ្លួនដោយរបៀបណា? ជាដំបូងគ្រាន់តែស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង។
ខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាមុខតំណែងរបស់ខ្ញុំមានគុណសម្បត្តិច្រើនណាស់។ ខ្ញុំមានអាជីពរបស់ខ្ញុំ ការរចនាខាងក្នុង និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំគឺគំនូរ។ ហើយខ្ញុំមិនចង់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់ខ្ញុំលើអ្វីផ្សេងទៀតទេ។ ខ្ញុំសារភាពថាខ្ញុំរស់នៅជិត "មាតាបិតាដែលគ្រប់គ្រង" ។ គាត់តែងតែប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលគ្រោះថ្នាក់ និងអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងអ្វីដែលមិនគួរធ្វើ។ បំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំជារឿយៗត្រូវបានគេមិនអើពើ។ ហើយពីខាងក្រៅវាមើលទៅដូចជាការរំលោភបំពាន.
ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាអាចបំផុសគំនិតមនុស្សបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ ហើយជារឿយៗប្រើវានៅក្នុងការងាររបស់ខ្ញុំជាមួយអតិថិជន នៅពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តជាក់លាក់ណាមួយ។ ហើយស្វាមីខ្ញុំក៏ប្រើល្បិចតិចតួចដែរ។
ចូរនិយាយថាយើងទៅហាងមួយដែលខ្ញុំចូលចិត្តអាវធំ កាបូប ឬសាឡុង។ ខ្ញុំស្នើឱ្យទិញវា - គាត់ធ្វើការសម្រេចចិត្តទាំងអស់អំពីការទិញ។ គាត់ឆ្លើយតបភ្លាមៗដោយអវិជ្ជមាន។ ហើយហេតុអ្វីមិនទិញមិនអាចពន្យល់បាន។ នេះមិនទាក់ទងនឹងការចំណាយទេ ព្រោះពេលខ្លះគាត់ប្រឆាំងនឹងការទិញកាក់។
គាត់គ្រាន់តែសប្បាយចិត្តធ្វើការសម្រេចចិត្តសម្រាប់ខ្ញុំ
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំដឹងពីរបៀបដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។ ខ្ញុំមិនបានប្រកែកជាមួយគាត់យូរមកហើយ ប៉ុន្តែខ្ញុំយល់ព្រមភ្លាម។ "អ្នកគិតថាវាមិនចាំបាច់ទេ? អ្នកប្រហែលត្រូវហើយ។» មួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃកន្លងផុតទៅ ហើយដូចជាចៃដន្យ ខ្ញុំចាំថា “ប៉ុន្តែវាជាអាវធំដ៏អស្ចារ្យ។ គុណភាពខ្ពស់ណាស់។ វាសាកសមនឹងខ្ញុំជាងគេ។» ពីរបីថ្ងៃទៀតកន្លងផុតទៅ ហើយខ្ញុំកត់សម្គាល់ថានេះជាកន្លែងគេងពេលថ្ងៃដែលមានផាសុកភាពបំផុតសម្រាប់ veranda។ "អ្នកអាចធ្វើខ្នើយសម្រាប់នាង។ តើអ្នកគិតថាពណ៌អ្វីនឹងសាកសម? ប្រហែលជាអ្នកអាចជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯង?
គាត់គឺដូចជាកូនក្មេងដែលរួមបញ្ចូលនៅក្នុងហ្គេមនេះ។ ហើយឥឡូវនេះ យើងកំពុងទិញអាវធំ និងកៅអីដៃ និងអ្វីៗដែលខ្ញុំគិតថាចាំបាច់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាហាក់ដូចជាស្វាមីថាការសម្រេចចិត្តជាកម្មសិទ្ធិរបស់គាត់។ ហើយខ្ញុំធ្វើវាគ្រប់ពេល។ ដោយសារតែ 90% នៃរឿងប្រចាំថ្ងៃមិនចង់ដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ នេះជាជម្រើសរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំទទួលយកផលវិបាកទាំងអស់របស់វា។
"អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរការពិត ឬអ្នកអាចសមនឹងវា - ជម្រើសទាំងពីរគឺល្អ ប្រសិនបើនេះជាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក"
Daria Petrovskaya អ្នកព្យាបាលរោគស្ត្រី
នៅក្នុងការព្យាបាលដោយ Gestalt ការផ្តោតសំខាន់នៃការងារគឺដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ដឹងពីការពិតដែលគាត់មាន។ ហើយបានទុកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចដែលវាមាន ឬក៏ផ្លាស់ប្តូរវា។ ឥទ្ធិពលនៃការយល់ដឹងគឺថា គិតឡើងវិញ គាត់ខ្លួនឯងជាអ្នកធ្វើការជ្រើសរើស៖ "បាទ ខ្ញុំយល់គ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់" ឬ "អ្នកមិនអាចរស់នៅបែបនេះបានទេ" ។
មុខតំណែងដឹងទាំងពីរនេះគឺជាជោគជ័យ។ ដោយសារតែគ្មាននរណាម្នាក់ - មិនមែនជាឪពុកម្តាយ មិនមែនជាអ្នកព្យាបាល - ដឹងពីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ គាត់ដឹងហើយសម្រេចចិត្តតែខ្លួនគាត់ប៉ុណ្ណោះ។ ហើយវីរនារីគ្រាន់តែនិយាយថានាងយល់យ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលនាងរស់នៅ។
យើងនឹងរស់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃពិភពលោក និងដៃគូជានិច្ច មិនថាយើងជ្រើសរើសអ្នកណា ឬអ្នកណាក៏ដោយ។ សមត្ថភាពក្នុងការបត់បែន និងសម្របខ្លួនចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការយល់ និងទទួលយកការពិតរបស់អ្នក។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈ និងសកម្មភាពរបស់អ្នក ឬអ្នកអាចព្យាយាមឱ្យសមនឹងវា។ ជម្រើសទាំងពីរគឺល្អ បើទោះបីជាវាហាក់ដូចជាយើងថាពួកគេនាំមកនូវទុក្ខលំបាកដល់មនុស្សម្នាក់ក៏ដោយ។
យើងម្នាក់ៗមានសិទ្ធិជ្រើសរើសការរងទុក្ខតាមចិត្តយើង។ ហើយរស់នៅតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាន
"ព្យាបាល" - សម្រង់មានសារៈសំខាន់ព្រោះយើងពិតជាមិនព្យាបាល - អ្នកព្យាបាលចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនទទួលស្គាល់ការរួមចំណែករបស់គាត់ក្នុងការបង្កើតលក្ខខណ្ឌរស់នៅរបស់គាត់ហើយសំណួរកើតឡើង: "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការអ្វីៗទាំងអស់នេះ?"
វីរនារីមិនមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ នាងបានសម្របខ្លួនទៅនឹងទំនាក់ទំនងរបស់នាង (ហើយអ្នកតែងតែត្រូវសម្របខ្លួនជាមួយពួកគេ ទោះបីជាពួកគេស័ក្តិសមយ៉ាងណាក៏ដោយ) និយាយយ៉ាងកក់ក្តៅអំពីស្វាមី និងអំពីខ្លួននាង។ នេះគឺជារឿងរបស់ស្ត្រីដែលពេញចិត្តទាំងស្រុងដែលជ្រើសរើសសុភមង្គលនៅទីនេះនិងឥឡូវនេះហើយមិនរង់ចាំប្តីរបស់នាងផ្លាស់ប្តូរហើយក្លាយជា "ធម្មតា" ។
មនុស្សម្នាក់អាចជជែកតវ៉ាអំពីអ្វីដែលត្រឹមត្រូវជាង — ដើម្បីជ្រើសរើសខ្លួនឯង ឬជ្រើសរើសមួយផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា យើងមិនអាចធ្វើជាខ្លួនឯងបាន 100% នោះទេ។ យើងតែងតែផ្លាស់ប្តូរនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃបរិស្ថាន ហើយវាមិនមានបញ្ហាថាតើវាជាទំនាក់ទំនង ឬការងារនោះទេ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព និងសំឡេងគឺមិនត្រូវទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់ ឬអ្វីនោះទេ។ ប៉ុន្តែនេះមិនអាចទៅរួចទេ។